Джелкинг техника выполнения

Мнение врачей по Джелкингу

Несмотря на то, что польза и вред медициной и врачами не исследовалась досконально, большая часть медиков считают ее эффективной. Но добиться результатов смогут далеко не все мужчины, а только те, кто соблюдает правила и методики, ждет эффекта не через месяц, а через 3-6 месяцев. Кроме того Джелкинг имеет противопоказания, что важно учитывать.

Показаний, как таковых к данной методике не предусмотрено. Логично, что выполнять ее нужно тем мужчинам, у которых есть две проблемы:

  • недостаточная длина и диаметр члена;
  • недостаточная крепость эрекции.

https://www.youtube.com/watch?v=1jOx4O19IBA

Метод Джелкинг (Джелик, Джилинг методика и прочие названия) действительно благоприятно сказывается на качестве эрекции и потенции. Это обусловлено улучшением локального кровообращения и повышением эластичности кавернозных тел.

Работает ли методика, можно узнать, если попробовать ее на собственном примере. Но для начала мужчина должен убедиться в том, что к упражнениям нет строгих противопоказаний. Противопоказаниями являются следующие пункты:

  • генитальные кондиломы;
  • травмы кожного покрова;
  • раковые опухоли в органах малого таза;
  • искривление фаллоса 2 и 3 стадии;
  • венерические инфекции;
  • герпес;
  • полипы, диагностированные в уретральном канале;
  • сильное истончение сосудов.

Важно! Не стоит прибегать к технике, если наблюдается воспаление мочевого пузыря, хронический простатит, а также инфаркт или инсульт, операции в недавнем прошлом.

Врачи сходятся в едином мнении, что Джелкинг – это самомассаж. В целом массаж – это полезное занятие для человеческого организма, если правильно и грамотно проводится. Заниматься тренировками на дому можно, но только при условии строго контроля над состоянием органа.

Понятное дело, что реальные результаты по увеличению получают лишь единицы, так как многие не соблюдают правила и длительность тренировок. Несмотря на прирост н больше 10-15%, никакие другие альтернативные методики не гарантируют даже этого.

Из древности в современность: что такое джелкинг

Программа джелкинг (сокращенно джелк), была разработана суданскими арабами, которые как никто заботились о качественной «жизни в постели». Саму технику можно описать, как «доение члена». Такая формулировка появилась неспроста, ведь упражнения имеют характерные движения, имитируя доение.

Ранее джелк использовался для подготовки юношей к взрослой жизни. Как ни странно, но программа применялась в первую очередь для того, чтобы контролировать свое тело, выработать выносливость для полного удовлетворения партнерши, но как бонус, применяемая техника помогала в разы увеличить половой орган.

Подобный самомассаж не является панацеей от всех мужских «бед» и ошеломительных результатов можно и не увидеть. Но если правильно и регулярно делать массаж в течение 3-4 месяцев, то можно добиться увеличения фаллоса на 1-2 сантиметра, а в индивидуальных случаях и более.

На сегодняшний день джелкинг пользуется небывалым успехом. Аарон Кеммер выпустил актуальную книгу о том, как увеличить член посредством джелк. Его пособие стало популярным среди представителей сильного пола во многих странах.

Как правильно делать джелкинг

Как было упомянуто выше, комплекс упражнений джелк рассчитан на то, чтобы сделать мужчину в постели выносливым, сильным и энергичным. Вся техника движений направлена на увеличение кровотока в области пениса.

  • Половой орган при регулярных тренировках увеличивается на 10-15%. Более того, если не лениться и выполнять технику совершенно, фаллос выглядит большим даже в спокойном состоянии (вне эрекции);
  • Выносливость. Не всем мужчинам удается сполна удовлетворить свою партнершу ввиду быстрого и неконтролируемого семяизвержения. Техника джелк помогает сделать мышцу, а именно пенис, эластичным и тренированным. Этот факт позволяет существенно продлить половой акт без потери для самого мужчины;
  • Стимулирование ощущений. Благодаря джелк увеличивается чувствительность члена. Мужчины получают более глубокое наслаждение, и при этом могут качественно контролировать эрекцию;
  • Улучшение вида полового органа. Пенис также является мышцей, которую можно тренировать и поддерживать ее в тонусе. Если регулярно делать упражнения внешний вид мышцы тоже меняется. Более того, кожа также становится упругая и эластичная, что немаловажно для современных мужчин.

Исходя из вышеописанного, можно сделать вывод, что джелк неплохая альтернатива эстетической хирургии. Тем более что метод не имеет строгих противопоказаний и не является опасным для здоровья человека.

Чтобы понимать, реально ли помогает методика увеличивать размер полового члена, можно ознакомиться с мнением врачей, также есть не один форум, где мужчины демонстрируют увеличение члена фото до и после, оставляют отзывы и личные рекомендации. Убедиться в эффективности можно и по плюсам и минусам методики.

Польза и преимущества Джелкинга заключаются в следующем:

  • прирост толщины и длины около 1-3 см;
  • улучшение качества эрекции и стимуляция потенции;
  • предупреждение застойных процессов;
  • улучшение работоспособности фаллоса;
  • повышение выносливости мужчины во время секса;
  • получение навыков контроля над эрекцией и семяизвержением;
  • стимуляция нервных окончаний и повышение чувствительности пениса;
  • улучшение эластичности и гибкости тканей.

К недостаткам можно отнести всего несколько пунктов:

  • риски капиллярных кровотечений, мозолей и кровоподтеков при чрезмерном надавливании;
  • покраснение и формирование язвочек на коже при излишнем растяжении кожи;
  • повреждение целостности кожи при лишнем натирании;
  • риски перетренированности органа, что нарушает утреннюю эрекцию и либидо.

Незаменимый вклад тренировки вносят в качество интимной жизни мужчины. Улучшение кровотока, предупреждения застоя, укрепление эрекции, а также стимуляция потенции и нервных окончаний сулит качественный долгий секс без таких проблем, как низкое либидо или преждевременная эякуляция.

Поговорим о двух основных видах и их правильном выполнении. Напоминаем, упражнения для увеличения пениса начинаем делать только после подготовки!

Член должен быть эрегирован процентов на 50-55, и разогрет. Выдавите один из указанных гелей и кремов на ладонь, слегка прогрейте его. Затем соедините указательный палец с большим на одной руке и плотно обхватите таким кольцом пенис у основания.

Зажим не должен быть слишком сильным, но ощущать давление все же нужно. Затем проведите кольцом из пальцев до головки, не спеша и потратив на движение в одну сторону 3 секунды. Таким же движением вернитесь к основанию члена.

Повторяйте движение с указанной периодичностью, иногда меняя руки и добавляя гель. Следите, чтобы эрекция не стала сильнее, иначе массаж превратится в банальную мастурбацию. Процедура «доение парней» может продолжаться от трех до 10 минут (время манипуляций увеличивайте постепенно). Кому удобнее ориентироваться на количество движений, могут пользоваться другой шкалой измерений:

  • Первая неделя – 50-100 движений (от основания до головки и обратно);
  • Вторая неделя – увеличить количество до 200-300 движений;
  • Третья неделя – увеличить силу и плотность обхвата и продолжать манипуляции 10-20 минут.

Все дальнейшие увеличения количества повторов зависят от желания мужчины.

Манипуляции без дополнительной смазки Титаном, Стендапом и Фаллостоном, лучше делать в утреннее время, когда выработка тестостерона высока.

  • Второе отличие: обхватывайте прогретый член всей ладонью;
  • Третье отличие: движения становятся не скользящими, а растягивающими, а значит их интенсивность нужно уменьшить (во избежание получения травм и разрывов);
  • Четвертое: «сухой джелк» хорош для увеличения объема, а «мокрый» — для увеличения длины.

Поэтому, самый лучший результат, даст комбинация этих двух основных техник. Для полового органа полезны эти простые упражнения, и сухой джелк доставит даже удовольствие. Но не забывайте следить, чтобы эрекция не становилась сильнее.

Для достижения наилучших результатов в увеличении полового члена следует точно придерживаться инструкции при выполнении техники сухого джелкинга.

  1. Доведите половой член до состояния эрекции 50-55%. В процессе выполнения упражнений следите, чтобы возбуждение пениса оставалось приблизительно на таком же уровне.
  2. Обхватите половой орган у основания, сомкнув указательный и большой пальцы в виде кольца. Соблюдайте среднюю интенсивность хвата до окончания джелкинга.
  3. Проведите аккуратным, но точным, движением от основания до головки пениса. Движение кольцом следует осуществлять во время сжатия полового органа.
  4. Поверните руку на уровне головки, осуществив своеобразную восьмерку, плавно верните руку к основанию.
  5. После минуты таких манипуляций смените руку, снова обхватив половой член у основания. Верх полового органа освободите от захвата.
  6. Повторяйте упражнение сначала в медленном темпе, а к концу занятий ускорьте движения.
Что делать, если упражнения по увеличению пениса не помогают?

Никита К.: «Мне часто задают этот вопрос, ведь многие используют джелкинг (упражнения для увеличения пениса) и ждут быстрых результатов. Друзья, их не будет! Этим нужно заниматься год-два, чтобы появились новые сантиметры! Но ускорить процесс можно, если использовать вместе с упражнениями крем …»

Как выполнять джелкинг чтобы получить результат?

Основные параметры члена, которые хочется изменить – это длина и толщина. Однако, не последнюю роль играет и то, что вы собираетесь с ним потом делать. Джелкинг привлекателен тем, что изменит не только параметры, но и улучшит эрекцию, сделает удовольствие от оргазмов более ярким, продлит время «пользования» собственным пенисом (то есть, сделает малозаметным возрастной фактор).

Джелкинг-техника доения

По сути – это упражнения для увеличения пениса, которые помогают достичь не только желаемых размеров, но и нормализуют внутренние процессы в мочеполовой системе организма мужчины.

Другое название – «доение члена», метод получил из-за специфических движений во время комплекса упражнений. Первого заметного результата придётся подождать не менее 3-6 месяцев, зато потом можно блистать в постельных сценах, не хуже актеров из порнофильмов.

Техника джелка популярна во многих странах. Иногда ее называют «суданским массажем», другие считают, что она привезена от тайских целителей, третьи настаивают, что этот метод появился после детального исследования американскими и израильскими учеными особенностей сексуального поведения мужчин.

Программа настолько проста и понятна, что освоить ее можно в любом (половозрелом!) возрасте. Реальные отзывы и результаты будут приведены в конце статьи, чтоб каждый мог убедиться в эффективности предлагаемого метода.

Упражнения для увеличения полового члена условно разделены на 2 основных вида, и чуть большее количество вариаций исполнения, то есть техник.

Виды джелкирования:

  • «мокрый джелкинг» — это самомассаж, в котором используются кремы, гели, в общем, любой увлажнитель;
  • «сухой джелкинг» — где во время тренировок лубриканты не используются.

Массаж можно выполнять самостоятельно, просить об этом удовольствии сексуальную партнершу, посещать специализированные массажные салоны. На какие нюансы обратить внимание?

  • Выбирая самомассаж, вы сами контролируете процесс, и чувствуете, как правильно выполнять доение;
  • Доверив себя руками подруги, придется делать скидку на ее настроение, просить об услуге ежедневно, постоянно обговаривать техники, и говорить о своих ощущениях открыто, чтобы не получить травму во время процесса;
  • Обращаясь в салон, получите профессиональный подход и аккуратную технику выполнения, но, возможно, будет неудобно обговаривать детали и ощущения, а это важно во время процедуры. Стоимость джелка в салонах достаточно высока, поэтому придется еще и выделить из собственного бюджета кругленькую сумму, ведь процедура должна быть именно ежедневной, чтобы увидеть требуемый результат.

Решайте, что лучше именно для вас, или пользуйтесь всеми тремя возможностями – это поможет не только достигнуть цели, но и получить удовольствие в процессе приближения к своей мечте.

Как правильно делать джелкинг? Нужно выбрать одну из предлагаемых техник, методом исключения, или пользоваться несколькими сразу. Правильное выполнение упражнений всегда безопасно, ведь именно этот фактор должен быть принят во внимание в первую очередь.

Подготовка

Чтоб массажная процедура не привела к травмам, необходимо каждый раз уделять время предварительной подготовке. Внутри пениса есть пещеристые тела, которые заполняются кровью во время эрекции и провоцируют увеличение органа в размерах, а также помогают поддерживать должный уровень потенции.

Чтобы приступить к упражнениям следует разогреть член, но не мошонку, иначе есть риск остаться бесплодным. Для полового органа подойдут такие методы разогрева:

  • Обертывание полотенцем, смоченным в горячей воде (не мочите в кипятке, ведь слишком нагретая ткань может причинить местный ожог);
  • Нагревать пенис с помощью грелки (позаботьтесь, чтобы нагрев не происходил только с одной стороны);
  • Растирание пениса рукой (но не мастурбация, при которой произойдет полноценная эрекция, что опасно во время массажа);
  • Прогревание с помощью соли. В этом случае, соль нагревается в обычной сковороде, пересыпается в чистый! Носок, после чего прикладывается к члену. Осторожность в данном случае не повредит, ведь соль не должна быть слишком горячей.

Прогревать пенис нужно не менее 4-5 минут, в независимости от выбранного метода.

Вторым условием для начала упражнений становится состояние неполной эрекции. Кровь должна наполнить пещеристые тела, но нельзя доводить член до полноценно возбужденного состояния.

  • Во-первых, при эрегированном члене во время массажа можно повредить уздечку, или организовать разрыв и перелом члена;
  • Во-вторых, воздействие на орган в возбужденном состоянии приводит к повреждению кровеносных сосудов, которых очень много внутри пениса. Повредив их, нарушите кровообращение, а значит, вместо пользы получите вред;
  • В-третьих, необходимо на каждое движение в практике выделить три секунды (это оптимальное время влияния, дающее требуемые изменения);
  • В-четвертых, используйте во время процесса обе руки, чтобы давление было одинаковым с каждой стороны органа, а увеличение было равномерным.

Не пытайтесь увеличить головку – джелкинг применяется только для члена. Сосредоточить внимание на головке не удастся, но травмировать ее можно, если слишком интенсивно работать на увеличение.

На фотографиях «до и после» вы видите, как реально меняются размеры члена, и если есть желание прибавить в нужном месте несколько сантиметров – начинайте комплекс прямо сегодня.

Разобрав, как правильно делать джелкинг, поговорим о различных вариациях этой процедуры. Полезную информацию для счастливчиков, которым джелкинг обеспечивают подруги и партнерши, узнаете прямо сейчас.

В этом случае, приятная процедура начинается с общего массажа тела. При переходе к члену, необходимо добавить смазку на руки массажистки. Выбирайте из средств, уже упомянутых выше. Затем в произвольной последовательности выполняются различные манипуляции:

  • Спираль – пенис плотно обхватывается своего основания, и удерживается партнершей. Вторым кольцом из сомкнутых пальцев производятся движения по спирали от головки, до сомкнутых у основания пальцев;
  • Бабочка – одна рука придерживает пенис у основания, фиксируя его. Вторая рука обхватит область под головкой, и производит аккуратное выкручивающее движение, как будто выкручивается пробка;
  • Лодка – обхват члена сомкнутыми ладонями обеих рук, и движение вверх (до головки) и вниз;
  • Прибой – массажное поглаживание захватывает и область яичек, поэтому выполняется такое движение с минимальной скоростью, и интенсивностью сжатия.

Эта техника более целевая, подходит для тех, кто хочет изучить китайские и индийские трактаты о сексуальной жизни. Суть техники:

  • Головка члена сильно зажимается;
  • Второй рукой пенис тянут в разных направлениях, не забывая сдавливать головку на протяжении всей процедуры.

в этом варианте нужно внимательно следить за ощущениями мужчин, чтобы не переусердствовать и не причинить разрыв уздечки. В некотором роде, это упражнение напоминает «сухой джелк», или его продолжение, включающее в процесс головку пениса.

Это упражнение некоторые пользователи назовут обычным растиранием. Партнерша двумя ладонями трет всю поверхность полового органа, следя, чтобы чувствительная кожа не пострадала во время манипуляции.

Польза джелкинга:

  • пенис удлиняется на 15%;
  • увеличивается и в спокойном состоянии;
  • появляется контроль над семяизвержением;
  • возрастает чувствительность;
  • член становится упругим.

Необходимо знать основные правила и соблюдать меры предосторожности:

  1. Сначала нужно собрать как можно больше информации об этом способе и желательно посмотреть видео-уроки.
  2. При сильной эрекции упражнения не выполняются. Массаж проводится, если степень возбуждения не более 50%.
  3. Упражнениям предшествует прогревание члена.
  4. Указанное количество повторов превышать не рекомендуется. Не следует подвергать риску чувствительный мужской орган.
  5. Чтобы достичь похожих результатов, упражнения выполняются ежедневно.
  6. Для большего эффекта возможно сочетание джелкинга с иными техниками. Особенно хорошо для этого подходит гимнастика Кегеля.

Метод используется уже длительное время во всех странах. Его можно смело использовать для увеличения пениса.

Выполнение упражнений этого метода не требует приобретения специальных приспособлений и дорогостоящих средств. Не нужно будет выполнять длинный комплекс сложных заданий, которые отвлекают и сильно утомляют. Движения запоминаются сразу, и выполнение упражнений будет происходить на автомате.

Имеются некоторые противопоказания:

  • грибок в области гениталий;
  • наличие инфекций;
  • большое количество кондилом в интимном месте.

Все техники отличаются незначительными деталями, но принцип выполнения джелка в основном схож.

Мокрый

Этот метод ещё называю «доением». Перед манипуляцией член обязательно прогревается. Затем необходимо нанести на пенис специальный крем, чтобы не повредить половой орган.

  1. Средство равномерно распределяется по члену массажными движениями. Это обеспечивает разогрев тканей полового органа.
  2. Затем начинается основная тренировка. Кольцом из двух пальцев обхватывается основание ствола члена, и делаются ритмичные движения в направлении головки.

За 10 минут следует выполнить до 150 повторений. Через несколько месяцев повторения увеличиваются до 500 движений, что займёт около 20 минут.

Этот метод наиболее приемлемый для начинающих. Мокрый джелк иногда выполняется с обратной хваткой. Так лучше растягиваются пещеристые тела, находящиеся с другой стороны от обычного положения рук. Но рекомендуется чередовать два вида. Эффект буде максимальным, а воздействие на пенис щадящим.

Эта техника отличается отсутствием лубриканта. Рука растягивает кожу, а не скользит по ней. Это может вызвать болезненные ощущения. В этом случае занятие прекращается.

Кровь проталкивается от основания к головке члена и повышает кровяное давление. Стимуляция кровообращения положительно влияет на кавернозные тела, находящиеся в пенисе.

  1. Если размер вашего пениса довольно велик, чтобы полностью захватить его одним движением, выполняйте упражнение у основания и на середине полового органа отдельно друг от друга.
  2. Выполнение техники следует начинать очень осторожно. Первые сеансы желательно проводить не дольше минуты, дабы дать половому члену привыкнуть к новым нагрузкам. В дальнейшем постепенно увеличивайте время джелкирования до 20 минут. Количество движений за этот промежуток должно составлять 500 и более.
  3. Никогда не занимайтесь сухим джелком при эрекции более чем в 80%. Подобные манипуляции могут привести как к легким травмам органа, так и к нарушению структуры полового члена.
  4. Дабы снизить уровень эрекции при занятиях джелкингом попробуйте глубоко вздохнуть и расслабиться. Прекратите движение, подождите, пока эрекция спадет до нужного уровня, и возобновите упражнение.
  5. К выполнению упражнений сухого джелка лучше приступать после детального знакомства с мокрой техникой, так как она легче в исполнении. Идеально, если перед первым занятием сухой техникой у вас за плечами уже будет опыт джелкирования минимум два месяца.
  6. Раздражение кожи на первых порах увеличения пениса наблюдается практически у всех мужчин. Спустя три недели занятий это неприятное явление должно исчезнуть. Если все же раздражение осталось, попробуйте держать руку постоянно на одном и том же месте кожи.

Отзывы

Дополнительным показателем эффективности Джелкинга будут отзывы мужчин.

Питание и витамины

Не стоит забывать о правильном и сбалансированном питании. Примите в свой рацион белковую пищу (мясо, курицу), употребляйте свежие овощи и фрукты. Следует обогатить свой организм витаминами С, Е, D, группы В.

Мужскими продуктами можно назвать:

  • Орехи;
  • Зелень (петрушка, укроп, шпинат);
  • Мед;
  • Морепродукты;
  • Мясо.

Если вы будете получать достаточное количество витаминов и микроэлементов, эффект будет достигнут быстрее. Если нет возможности тщательно следить за своим питанием, приобретите мужские витамины с высоким содержанием цинка для лучшей выработки тестостерона:

  • Алфавит;
  • Дуовит Энерджи;
  • Селен форте.

Помимо физического воздействия на половой орган, не стоит забывать и о гормональном фоне, а значит уделить внимание нужно и собственному рациону, и поступлению в организм полезных микроэлементов. Конечно, нет прямого влияния витаминов микроэлементов на размер «достоинства», но на здоровье в целом, а также на потенцию, эрекцию и либидо, они безусловно оказывают влияние.

В ежедневный рацион обязательно должно входить достаточное количество белка, а также не помешают и морепродукты, насыщенные необходимыми ненасыщенными кислотами. Тем более, что море продукты до сих пор считаются мощнейшими природными афродизиаками, положительно влияющими на потенцию и желание в целом.

Заключение

Джелкинг – это не просто упражнения, это самомассаж полового члена, направленный на повышение его растяжимости и улучшения кровообращения. Мало кто добьется результатов за месяц, любой спорт и тренировки (например, даблполлинг или упражнения Кегеля) требуют минимум полгода регулярного выполнения.

Правильное применение методики поможет добиться прироста в 10-15% к имеющимся параметрам фаллоса. А если вместе с Джелкингом совмещать другие эффективные методики, результат будет получен гораздо раньше.

Часто задаваемые вопросы

Насколько опасен метод джелкинга? Были ли случаи травматизма?

Программа джелк неопасна, если правильно следовать технике. Не стоит новичкам сразу выполнять весь спектр упражнений. Наиболее адаптивный вариант – это 2-3 тренировки с результатом 50%. То есть снизьте обороты и выполняйте половину заданных подходов.

Что лучше сухой или мокрый джелкинг?

Наименее травматичен влажный джелк. Более того, посредством вспомогательных средств можно добиться ощутимого результата уже черех месяц-два. Сухой джелк прост в использовании и не требует наличия «атрибутов».

https://www.youtube.com/watch?v=HnL5MpLDzV0

Какие упражнения для увеличения пениса наиболее эффективны?

Загрузка ...
Adblock detector