Самые эффективные народные средства от запора

Лечение касторовым маслом

Две столовые ложки касторового масла следует выпить перед сном на ночь. Примерно через шесть часов, то есть утром, возникнут позывы, и день начнётся с опорожнения кишечника. При отсутствии противопоказаний в виде хронических болезней можно один раз в месяц делать касторовую клизму в сочетании с оральным приёмом масла.

Касторовое масло противопоказано при желчнокаменной болезни.

Самое популярное народное средство от запора – это касторовое масло. Даже малая его доза резко запускает пищеварительный процесс, а вместе с этим и моторику кишечника. Выпускается «касторка» в виде капсул, а также готового масла для внутреннего применения.

А вот для маленьких детей (с 8 месяцев) при запоре дают несколько капель растительного (можно использовать тыквенное или оливковое) стерилизованного масла. Начинать лучше с 1 капли, постепенно увеличивая дозировку до 12 чайной ложки.

Давать масло следует не более 2 раз в день. Как его стерилизовать? Подогрев на водяной бане (не выше 100 градусов).

Проблемы со стулом – повод для тревоги

Что касательно беременности, то нетрадиционная медицина в этот период – противопоказана. Однако врачи не запрещают включать в рацион чернослив, и даже наоборот – поощряют это. Поэтому отвар на его основе – допускается.

А если запор возник «внезапно», то от него можно в положении избавиться при помощи столовой ложки вазелинового масла. Это вещество не всасывается ни стенками желудка, ни кишечника, но при этом значительно упрощает дефекацию.

Для детей слабительные травы от любого запора противопоказаны также, так как они могут спровоцировать расстройство ЖКТ и последующее отравление (изо рта в этот период отчетливо чувствуется запах ацетона).

Для лечения проблемы в домашних условиях рекомендуют использовать обычные растительные масла и так называемые «микроклизмы» на их основе (15-20 миллилитров). При повторном возникновении осложнений при дефекации обязательно следует проконсультироваться с врачом, особенно если речь идет о грудных детках. Запор у них может свидетельствовать о наличии полипов или опухолей в области кишечника.

Для пожилых людей натуральные слабительные средства при запорах допускается использовать, но только после разрешения лечащего или участкового врача. Как правило, в пенсионном возрасте у людей уже имеется целый «букет» заболеваний, связанных с сердечно-сосудистой, пищеварительной или нервной систем.

А те же самые ягоды брусники при этом могут быть противопоказаны, так как они способствуют резкому росту артериального давления. Таким больным лечить запор следует также только растительными маслами или клизмами.

Врачи в таких случаях рекомендуют специализированную диету (отруби, рисовая безмолочная каша, овощи и фрукты в свежем виде), а не народные методы лечения.

С возрастом брюшная мускулатура ослабевает, а также изменяется микрофлора кишечника, что приводит к нарушению перистальтики и частому появлению запоров. Может вызывать эту проблему более частое употребление лекарств.

Использование масла

Удается регулировать дефекацию, если ежедневно выпивать нерафинированное растительное масло — 1 ч. л. Целесообразно проводить такую процедуру в утренние часы до завтрака.Предпочтение следует отдавать наиболее безопасным разновидностям, приобретая оливковое, тыквенное, льняное масло.

Положительное воздействие не только на регулирование дефекации, но и на функции желчного пузыря с печенью оказывает оливковое масло, 1 ч. л. которого растворяют в подогретом молоке — 200 мл. Сразу после приготовления выпивают смесь натощак.

Быстро воздействует на внезапно возникший запор кефир, соединенный в равных долях с растительным маслом.

Слабительная смесь

Следует тщательно промыть курагу с изюмом, а также чернослив. Очищают качественные грецкие орехи. Берут эти компоненты по одному стакану и добавляют по 1/3 стакана две разновидности семян — льна и сены.

Смесь размельчают при помощи мясорубки. При активном вымешивании вводят 500 мл меда. Такая масса хранится в холодильнике.

Проснувшись утром, сразу выпивают охлажденную очищенную воду — два стакана. Через полчаса съедают подготовленную слабительную смесь — 1 ст. л. Лечение проводится, пока закончится весь объем. Повторять можно через тридцатидневного интервала.

Содержащие большое количество клетчатки семечки льна не только регулируют кишечные процессы, но и позволяет нормализовать функционирование сердечно-сосудистой системы, усиливает иммунитет. Используют такое сырье в разных вариантах:

  • Рекомендуется муку, полученную из льняного семени, добавлять в негорячие блюда по 1 ст. л. Если не удается купить готовый продукт, можно сделать такой порошок самостоятельно, размельчив зернышки льна в кофемолке.
  • Хорошо помогает льняной настой. При его изготовлении отмеряют 100 г семени, перекладывают в фаянсовый бокал со стаканом закипевший воды. Накрывают полотенцем и оставляют до остывания. Затем жидкую фракцию отцеживают и выпивают непосредственно перед сном.
  • Заваривают стаканом кипятка льняное семя — 1 ч. л. Спустя шесть часов съедают 2 ст. л. разбухшей массы без процеживания. Такая процедура проводится один раз за сутки.
  • Размельчают при помощи кофемолки 100 г льняных зернышек. Соединяют при интенсивном вымешивании с таким же объемом растительного масла. Рекомендуется съедать 1 ч. л. такого средства натощак утром.

Овощные соки

Рекомендуется в пожилом возрасте использовать в качестве слабительных составов овощные миксы:

  1. Соединяют в идентичных частях тыквенный и морковный соки. Пьют утром и вечером по стакану.
  2. Хорошо воздействует смесь трех разновидностей фреша — из огурцов, свеклы и моркови. Сразу после выжимания перемешивают их и выпивают четверть стакана. Рекомендуется выполнять такое действие дважды за сутки.

Если отсутствуют почечные патологии, можно использовать солевые средства:

  • После пробуждения держат под языком небольшую щепотку соли. Когда она растворяется, выпивают затем 200 мл подогретой воды.
  • Можно размешать 1/2 ч. л. в 200 мл воды комнатной температуры и сразу выпить натощак.

Другие средства

Соединяют мед и свежий лимонный фреш — по 1 ст. л. Растворяют эту смесь в 200 мл подогретой воды и пьют натощак после утреннего пробуждения. Можно принимать вечером на голодный желудок перед сном.

Рекомендуется заливать кипятком промытые ягоды чернослива и съедать утром и вечером по две штуки.

Поскольку для регулирования кишечной деятельности требуется клетчатка, то добавляют в пищу отруби. За сутки требуется максимум три столовых ложки.

Рябиновая настойка

В пожилом возрасте для нормализации перистальтики рекомендуются плоды красной рябины, которые были собраны после заморозков.

Выкладывают их в бутыль и всыпают сахар примерно в одинаковых соотношениях. Горловину завязывают хлопковым лоскутом и держат сосуд на солнце до появления сиропа примерно 4 недели.Затем содержимое бутыли отжимают. Сироп соединяют со спиртом в соотношении 20:1. По 50 мл принимают перед завтраком.

Любые, даже мягко воздействующие домашние послабляющие составы, не должны вызывать аллергию. Целесообразно начинать употребление каждого нового средства с небольших порций, отслеживая реакцию организма.

Появление запоров у детей, особенно в младенческом возрасте, является распространенной проблемой. Наиболее часто эта проблема проявляется при искусственном вскармливании.

У детей старше двух-трех лет часто проявляются кишечные нарушения как реакция на посещение дошкольных учреждений. Они испытывают стресс, достаточно сложно привыкают к режиму и изменившемуся рациону.

Если малыш страдает от запоров, основное заключение о возможности использования дома народных средств дает педиатр. В такой ситуации подбирают безопасные рецепты, учитывая персональные особенности ребенка.

Наиболее безопасным считается льняное масло, которое интенсифицирует перистальтику, результативно размягчает кал, способствует усилению иммунитета.

Рекомендуется давать его на ночь, а затем утром после пробуждения натощак за полчаса до завтрака. Дозировка устанавливаются в соответствии с возрастом:

  • 1/2 ч. л. — 6-12 месяцев;
  • 1 ч. л. — 1-4 года;
  • 2 ч. л. — старше 4 лет.

Льняное масло отличается приятным вкусом, поэтому дети пьют его достаточно охотно.Помогают малышам справляться с запором подсолнечное качественное масло, учитывая следующие дозировки:

  • 1/2 ч. л. — в возрасте до 12 месяцев. Дают дважды за сутки перед кормлением.
  • 1 ч. л. — в период 1-7 лет. Пьют утром натощак и перед сном.
  • 1 ст. л. — старше 7 лет. Принимают на ночь и натощак после сна. Завтракают через полчаса.

Безопасным для детского организма является оливковое масло, которое воздействует мягко и быстро выводит каловые массы. После трех лет малышам вводят его раз за сутки в пищу, рассчитывая, что на 70 г еды необходимо 1/2 ч. л. масла оливы.

Укропная вода

Пользуется у родителей популярностью укропная вода, которая результативно устраняет запор и не вызывает у малышей негативных побочных реакций.

Чтобы изготовить такое средство, потребуется довести до кипения в сотейнике стакан воды и положить в нее укропное семя — 1 ч. л. (для грудничков) или 2 ч. л. (для малышей старше года).

Под крышкой кипятят смесь три минуты. Оставляют отвар до остывания, а затем процеживают через двойную марлю. Дозировка зависит от возраста. Грудным младенцам трижды за день дают 1 ч.л. до еды. В возрасте после года дозировка увеличивается до 2-3 столовых ложек.

Изюмная вода

Часто используют при детских запорах изюмную воду, для которой потребуется 1 ст. л. тщательно промытого кипятком изюма.

Заваривают его вскипевшей водой — 200 мл. Накрывают емкость сложенной вдвое махровой салфеткой и выдерживают на протяжении часа.

Употребляют после процеживания через двухслойную марлю. Дают по 2 ч. л. настоя детям от полугода до 2 лет перед едой. Если требуется устранить запор ребенку старше 2 лет, то дают несколько раз за день по 50 мл.

Польза чернослива

Хорошим действием обладает отвар чернослива, который рекомендуется малышам старше 6 месяцев.Вливают в эмалированный сотейник стакан отфильтрованной воды. Добавляют тщательно вымытые 10 ягод чернослива без косточек.

Помещают посуду на плиту и после закипания варят три минуты. Остуженный процеженный отвар дают по 2 ч. л. на ночь детям от 6 до 12 месяцев. Малышам после года разрешается выпивать по 50 мл дважды за день.

Ромашковый чай

Можно готовить при появлении проблемы с дефекацией ребенку ромашковый чай.Помещают в эмалированный ковш 1 ст. л. растертых соцветий ромашки. Вливают кипящую воду — 250 мл и варят при медленном нагреве семь минут.

Оставляют до остывания, а затем отвар тщательно отжимают, используя двойную марлевую салфетку. Можно в послабляющий напиток добавлять мед при отсутствии аллергии на этот продукт.Дают утром грудничкам 2 ч. л. После двух лет разрешается выпивать по 100 мл в утреннее и вечернее время.

Отвар овса

Простая клизма

В домашних условиях хронический запор можно устранить при помощи чернослива. Для приготовления такого раствора берется 0,5 килограмма сухих фруктов и заливается 3 литрами воды. Все это доводится до кипения, удерживается на огне в течение 20 минут.

Далее следует добавить крушину (50 грамм) и кипятить ещё 15 минут. Теперь остается всё это остудить до комнатной температуры, добавить 200 грамм вытяжки из шиповника (Холосас). Полученное лекарство следует хранить в холодильнике.

А ещё в домашних условиях при запоре можно сделать клизму. В идеале следует брать 50-100 миллилитров любого растительного масла (желательно стерилизованного). Сперва его подогревают до температуры тела (порядка 35-40 градусов) и вводят в прямую кишку (предварительно смазав анальное отверстие медицинским вазелином) при помощи «груши» или шприца и катетера. Через 2-5 минут больной может приступить к дефекации.

При необходимости – терапия повторяется через 30-40 минут. Нужно учесть, что данный совет – это лишь упрощение процесса опорожнения.

Сам запор после этого может возникнуть снова, поэтому необходимо заняться обследованием и лечением ЖКТ.

Эффективны и те народные слабительные средства от запора, в которых используются травы земляники лесной, мяты перечной, крапивы, ромашки, пижмы, крушины (коры), корня валерианы. Можно взять все эти травы в одинаковой пропорции по 20 грамм, залить 3 литрами горячей воды (не кипятка).

Далее – настаивать 3 часа и процедить через марлю. Пить нужно утром и вечером по 1 стакану в качестве чая. Полученный препарат способствует полному оздоровлению ЖКТ и может использоваться для профилактики язвы желудка и двенадцатиперстной кишки.

А вот раньше лечение запоров народными средствами выполнялось при помощи обыкновенного чистотела. Для этого перетирали 250 грамм сушеной травы с сахаром (или сладким сиропом), смешивали все это с 2,5 литрами сыворотки и настаивали все это в течение 14 суток в темном месте при комнатной температуре. Далее – принимали по 4 столовые ложки 2 раза в день.

Главное – использовать сухую траву, так как в свежей имеются токсические соединения.

Растительное масло в ложке и сосуде

Самой эффективной и быстродействующей процедурой при запоре является клизма. Провести ее можно самостоятельно в домашних условиях. Стандартное промывание кишечника проводится по следующему алгоритму:

  1. В аптеке приобретается кружка Эсмарха.
  2. Готовится раствор для промывания, обычный объем – 2 л. Кипяченая вода может смешиваться с послабляющим травяным отваром или масляным экстрактом. Температура клизменного раствора не должна превышать 25-30°С.
  3. Анальное отверстие смазывается вазелином, больной принимает коленно-локтевую позу и вводит трубку в прямую кишку.
  4. На кружке поворачивается специальный краник, и кишечник медленно заполняется жидкостью.
  5. После перехода всего объема раствора из кружки внутрь организма необходимо неподвижно полежать несколько минут, а затем опорожнить кишечник.

Проведение клизм быстрее решает проблему затрудненной дефекации в домашних условиях, чем слабительное, предназначенное для перорального приема. Процедура способствует очищению слизистых оболочек кишечника, попутно удаляя сбитые фекалии. Применяют два типа промывания:

  • Гипертоническое. В кишечник вводят солевой раствор в объеме 1 л. Высокая концентрация обеспечивает сбор жидкости в кишечном просвете. Такая клизма способствует размягчению твердого кала и его комфортному выведению из организма.
  • Сифонная. Используется большой объем жидкости (от 5 до 7 л), предпочтение отдается отварам ромашки, шалфея, зверобоя. Процедура оказывает послабляющий и противовоспалительный эффекты.

Отвар из семян сенны

При запоре, вызванном расстройством кишечника, следует принять отвар из семян сенны (продается в аптеках). 2 чайные ложки заливают 600 миллилитрами кипятка и настаивают в течение 3 часов. После – пить по 3-4 столовые ложки каждый час.

Допускается также лечение запора народными средствами на основе семян льна. Из них можно приготовить чай. Для этого берут 50 грамм семян и заливают их 0,5 литрами кипятка. Настаивать нужно в теплом месте целую ночь.

Вредная еда

Какая еда делает кал сухим и твёрдым? Питание по преимуществу мясной пищей и продуктами, содержащими большое количество легкоусвояемых углеводов и мало клетчатки – первейший способ заработать проблемы с опорожнением кишечника.

Продукты, вредные для стула – мясо, хлебобулочные изделия из очищенных зёрен и все другие рафинированные кушанья. Фастфуд, если его невозможно совсем исключить из рациона, должен стать самым редким гостем в вашем меню.

Сочетания продуктов, быстро покидающих кишечник

В «экстренных» случаях проблемы с затрудненной дефекацией можно решить при помощи следующих советов:

  • кофе в сочетании с медом. Дает мощный слабительный эффект;
  • традиционный массаж живота пальцами. Влияет на мышцы, что отвечают за перистальтику кишечника и продвижение каловых масс. Какой-либо методики его выполнения не существует. Достаточно и простых поглаживаний вокруг пупка;
  • минеральные воды с сульфатами. Такие преимущественно продаются в аптеках. Следует пить по 1-2 стакана натощак;
  • свежий кефир из домашнего молока. Дает мощный слабительный эффект;
  • блюда из столовой свеклы. В отличии от других овощей и фруктов, варенная свекла в плане полезности ничем не уступает свежей, клетчатка также не повреждается;
  • практически горячий мед (70-80 градусов) действует раздражающе на кишечник. Достаточно и нескольких столовых ложек! Превышение дозировки может привести к поносу;
  • микроклизма с ромашковым отваром (10-15 миллилитров). Особенно эффективно, если запор вызван или при нем возникли анальные трещинки;
  • самое популярное лекарство от запора быстрого действия среди бабушек и дедушек – это тыквенные семечки и масло из них (можно сделать самому, но проще – приобрести в продуктовом магазине). 1-2 столовых ложек хватит, чтобы упростить дефекацию.

Очень полезное видео на эту тему. Однозначно рекомендуем к просмотру

Кто не знает проблем с дефекацией? Это, безусловно, те, кто питается растительной пищей, содержащей большое количество клетчатки. Лучшее народное средство от запора у взрослых — правильное питание, то есть мясную пищу надо сократить и чередовать с кашами из цельнозерновых круп, есть больше овощных салатов и зелени.

В первые и вторые блюда следует добавлять отруби. Не забывать про растительное масло, чистую воду, компоты, отвары из сухофруктов, смородины, клюквы, соки с мякотью и кисломолочные продукты. Бобовые – фасоль, горох, чечевица и соя — растения, эффективно воздействующие на перистальтику.

Однако данные народные средства от запоров у взрослых вызывают повышенное газообразование, что причиняет немалый дискомфорт. После тарелки фасолевого супа или гороховой каши нужно съедать по две или три таблетки активированного угля.

Свежие огурцы с молоком – отличное народное средство от запора в домашних условиях. Не менее быстро покидают желудок и проскакивают по пищеварительному тракту грибы, причём в любом виде – варёные, солёные, маринованные и жареные.

Вода от солёных огурцов без специй и пряностей очень содействует освобождению кишечника. Только огурцы должны настаиваться в этой воде с солью не меньше месяца.

Следующее средство: размолотые пшеничные отруби надо залить кипятком и запарить под тёплым колпаком­. Процедить, воду вылить, а отруби добавлять ко всем блюдам. Достаточно по одной столовой ложке на каждую тарелку.

Семена фенхеля, тмина и аниса в народных лечебниках давно и прочно заняли страницы, посвящённые проблемам запора. Любые семена в количестве одной столовой ложки на стакан воды заваривают любым, самым простым способом.

Не менее действенен отвар семян лопуха. Его пьют однократно, желательно вечером. Тогда за ночь кишечник и его содержимое придут в гармоничное состояние и, встав рано утром и выпив стакан воды, несчастный больной очень быстро почувствует желание отправиться в туалет.

Очень полезно сварить отвар из цельных неочищенных овсяных зёрен и пить несколько раз в течение дня. За несколько дней стул наладится и кишечник освободится. Примерно так же действует отвар из слив.

Избавиться от запора в кратчайшие сроки помогут глицериновые свечи. Это самое популярное и безопасное средство, спасающее в подобных ситуациях. Эффект от их применения будет на лицо уже через 5-10 минут.

Главным достоинством этого средства является то, что оно допускается к применению у детей, беременных и кормящих женщин. Глицерин, основное действующее вещество препарата, оказывает мягкое, но эффективное воздействие на кишечник.

Обязательно почитайте:

Как самостоятельно делать массаж лица: пошаговая техника проведения

Другим не менее популярным средством, оказывающим очищающее действие на желудок, является обычная клизма. Злоупотреблять этим средством не стоит, чтобы кишечник не стал «ленивым». Но в экстренных случаях, когда необходимо в кратчайшие сроки избавиться от каловых масс, переполняющих кишечник и отравляющих организм своими токсинами, допускается применять очистительные клизмы. Классический состав такого средства – это отвар ромашки или солевой раствор.

Для оказания скорой помощи при запорах очень часто используется касторовое масло. Принимать это средство нужно на протяжении нескольких суток один раз в день в количестве 1-2 столовых ложек (20-30 капсул). Эффект от приема может проявиться уже через два или более часов.

Соль и лимон

Во время лечения желательно находиться дома, так как какой силы будет очистительный эффект предвидеть очень трудно. Маленьким детям такой метод противопоказан. С 12 лет можно давать детям по 10 г (10 капсул) касторки.

Вы, наверное, думаете, что народные средства сейчас использовать немного странно и нет нужды, потому что на современном рынке существует большое количество лекарственных средств, принимая которые можно с легкостью избавиться от этого неприятного и болезненного состояния.

Помните, когда медицина не была настолько развита, люди пользовались только народными средствами, что воздействовало на организм исключительно положительным образом, избавляя от проблемы и одновременно с этим, не вызывая побочных эффектов.

И начинать избавляться от проблемы, наверное, лучше всего используя природные средства (если это не касается угрожающих жизни состояний), а уж если они не справляются, можно попробовать послушать врача.

Нарезанный чеснок
Нарезанный чеснок

Многие люди не знают, что чеснок действительно может быть полезным при запорах. Благодаря противовоспалительным и другим свойствам, чеснок помогает улучшить перистальтику кишечника и облегчить прохождение кала при опорожнении толстой кишки, а также повышает частоту дефекаций.

Примечание: Эффективность чеснока при запорах зависит прежде всего от того, в каком виде вы его употребляете. Вы можете добавлять сырые зубчики чеснока в салат или можете использовать его в качестве приправы.

Горячее молоко
Горячее молоко избавляет от запоров

Многие люди не могут употреблять молоко в связи с непереносимостью лактозы, но, если вы страдаете от запоров, горячее молоко может быть полезным, т.к. его регулярное употребление стимулирует опорожнение кишечника.

Что вам понадобится:

  • Горячее молоко
  • Сахар / Мед

Примечание: Утром натощак, вместо воды, чая или кофе, выпивайте стакан горячего молока. Если вам не нравится вкус молока, можно добавить в него немного сахара или меда. Подробно о полезных свойствах молока с медом читайте здесь — Польза горячего молока с медом: свойства, применение, калорийность.

Цельнозерновой хлеб
Цельнозерновой хлеб богат клетчаткой

Вы должно быть предполагаете, что клетчатка полезна для людей, желающих похудеть, т.к. продукты, содержащие ее в большом количестве, при их употреблении вызывают у людей чувство насыщения, что приводит к уменьшению объема потребляемой пищи.

Помимо этого, клетчатка также известна тем, что ее употребление делает каловые массы более рыхлыми, облегчая тем самым их прохождение по кишечнику и прямой кишке. Пища, богатая клетчаткой улучшает пищеварение и помогает естественным образом избавиться от запоров (см. Продукты с клетчаткой при запорах).

title

Вам просто необходимо начать употреблять в большом количестве сырые фрукты и овощи, а также картофель, бобовые, неочищенные злаки и цельнозерновой хлеб.

Примечание: Вам просто необходимо увеличить потребление вышеназванных продуктов питания, обогатив тем самым свой рацион (См. Диета при запорах у взрослых и пожилых людей). Это поможет вам в значительной степени улучшить продвижение каловых масс по кишечнику и устранить запор.

Лимон и лимонный сок
Лимонный сок при запоре

Когда речь идет о различных проблемах со здоровьем, очень часто можно найти информацию о таком лечебно-профилактическом народном средстве как лимон и лимонный сок. Среди прочих заболеваний и патологических состояний, запор также можно устранить с помощью этого простого домашнего средства.

Примечание: Добавьте достаточное количество лимонного сока в стакан с теплой водой. Чем теплее будет вода, тем лучше это средство будет работать при запорах (но не делайте ее горячей). Чтобы вода с лимоном эффективнее справлялась с запором, ее необходимо употреблять несколько раз в день.

Сок Алоэ Вера

Сок Алоэ Вера
Алоэ Вера и его сок

Зачастую, Алоэ вера используется наружно, в качестве натурального компонента, ухаживающего за кожей и волосами. И не все знают о том, что этот продукт является средством, обладающим лечебными свойствами, которое ко всему прочему способно в значительной степени помочь бороться с запорами.

Алоэ Вера содержит некоторые антигрибковые вещества, что помогают облегчить и полностью избавиться от этого состояния. Подробно о том, как использовать алоэ вера при запорах, дозировке, мерах предосторожности и противопоказаниях вы можете узнать на этой странице — Алоэ при запорах: как принимать, дозировка, противопоказания.

Примечание: Вы можете использовать сок алоэ вера, продающийся в магазинах здоровья, но, если вы уверены, что можете приготовить его в домашних условиях, сделайте это. Для достижения лучших результатов, вам необходимо пить 50-100 мл сока алоэ вера два раза в день. Если вы страдаете язвой желудка и двенадцатиперстной кишки, сок алоэ вера строго противопоказан.

Груши
Груши — натуральное слабительное

Существуют некоторые фрукты, способствующие быстрому и более легкому опорожнению кишечника. Употребление этих фруктов может быть эффективным в лечении запора.

Медовый настой

Чай из одуванчика

При так называемой склонности к запорам в домашних условиях можно приготовить медовый настой с алоэ. Для этого берут 150 грамм листьев этого растения, заливают 300 граммами меда (в идеале – падевый, но подойдет и гречневый).

Все это настаивается в течение суток, процеживается через марлю. Принимают по 1 десертной ложке 1 раз в день утром (перед едой). Преимущество данного рецепта – он нормализует ту самую перистальтику, а также способствует выходу шлаков из кишечника.

Лечение пшеничными отрубями

Очень хорошее народное средство от запоров – пшеничные отруби. Их же, кстати, используют для очистки организма, при похудении.

Желательно принимать в их свежем виде, начиная с нескольких гранул и увеличивая дозировку до 1 столовой ложки. Но можно приготовить и отвар. Для этого берут 2 столовые ложки отрубей, заливают их стаканом горячего молока. Полученную смесь укутывают полотенцами и настаивают 30-40 минут. Пить все это лучше утром.

Полный курс «терапии» длится не менее 3 недель.

Клистир

Яблочный уксус

Клистир, иначе говоря, клизма, не должна быть частым «гостем» прямой кишки. Однако она очень хорошо прочищает засорённый кишечник. Её можно порекомендовать использовать только в том случае, если организм настолько слаб, что не в состоянии самостоятельно регулировать мышечные процессы. Что называется, когда диета уже не помогает.

Для процедуры нужна кружка Эсмарха, касторовое масло (около 60 мл), 1 литр чистой воды. Долго удерживать в себе раствор не получится. Это отличительное свойство данного масла.

Маленькие, 30-40 мл, клизмы делать безопаснее. Например, из отвара мелиссы. Достаточно взять одну чайную ложку сухой мелиссы, залить стаканом кипятка и настоять под тёплым колпаком в течение получаса.

Однако активировать перистальтику кишечника всё же лучше, используя оральные народные средства от запора. У пожилых людей в доме всегда должен быть флакон касторового масла. Это абсолютно безвредный препарат, однако увлекаться им не стоит.

Мыло для «экстренной» помощи

А ещё для лечения в домашних условиях можно использовать самое обыкновенное мыло.

Лучше всего для данной цели подходит детское и хозяйственное (без красителей, ароматизаторов, консервантов). Из него делают маленькую свечу и вставляют после дефекации (если таковая была) в задний проход, смазав его медицинским вазелином.

Врачи не рекомендуют использовать мыло при хронических запорах. Его назначают в качестве дополнения к традиционной терапии и только для единичного применения.

Осмотические слабительные

Мед и соты

Кора крушины, листья сены, магнезия – все это народные слабительные средства от запора быстрого действия, проверенные временем и опытом многих поколений. Их относят к осмотическому типу за специфичность действия.

Они никак не травмируют кишечник и не раздражают его. Они разжижают кал, увеличивают его объём, делают более мягким. Сену и крушину можно пить в составе травяных сборов. Механизм действия заключается в том, что из крови и плазмы вытягивается жидкость, которая, попадая в кишечник, смешивается с каловой массой и разжижает её, увеличивая объём.

При лечении осмотическими слабительными, даже растительного происхождения, во избежание обезвоживания организма необходимо пить как можно больше жидкости. Взрослому человеку – не менее трех литров. Это может быть просто чистая питьевая вода, а могут быть соки, отвары или взвары.

Рябина и брусника в лечении констипации

Эффективные от запора и ягоды красной рябины. Сперва её очищают от листьев и веточек, затем – перетирают с сахаром и ставят примерно на 1 месяц в холодильник. За это время выделяется достаточно большое количество сиропа.

Вот именно его берут, смешивают со спиртом в пропорции 2 к 1 и пьют утром и вечером по 30 миллилитров. После такого средства даже хроническая констипация отступает за несколько недель и больше не дает о себе знать.

Среди народных средств от запора также многим помогла брусника. Необходимо набрать ягоды в стеклянную банку доверху и все это залить теплой кипяченой водой. Хранить полученную смесь можно в холодильнике 4-5 дней.

Инжир и корица

Прием ведется до нормализации стула, но не более 4 недель.

Неврогенный характер недуга

Народные средства от запоров у взрослых, возникшие на почве атонии, то есть снижения тонуса кишечника, содержат кору крушины (1 часть), семена льна и фенхеля (по 1 части), корень солодки (1 часть) и 2 части корня алтея.

Эту смесь надо измельчить, перемешать и сложить в стеклянную банку. Настой делается из расчёта одна столовая ложка смеси на 1 стакан кипятка. На водяной бане кипятить около получаса. Столько же времени настаивать в тёплом месте.

Народные средства от запоров у женщин, если причина запора неврогенная, представляют собой сборы лекарственных трав из коры крушины или листьев сены, валерианы или пустырника как успокаивающих и расслабляющих, и листьев мяты.

В равных частях берутся мята, успокоительная и слабительная травы. Заливаются кипятком: на три столовые ложки сухой травы – один стакан воды. Настаиваются на водяной бане в течение четверти часа. Остужается отвар в естественных условиях при комнатной температуре.

Остывший отвар процедить и пить перед сном, разведя четверть стакана целебного напитка половиной стакана тёплой воды с мёдом. Чтобы не возникло привыкания, курс терапии не должен превышать 21 день.

Противопоказания

Однократный запор не является поводом для паники. Скорее всего – это банальное расстройство желудочно-кишечного тракта. Но если запор возникает повторно – это уже признак того, что следовало бы проконсультироваться с лечащим врачом.

Основные противопоказания для применения народных средств в лечении констипации:

  • аллергия на используемые ингредиенты (гиперчувствительность);
  • недавно проведенное хирургическое вмешательство (на последующие 5-7 дней назначается специализированная диета);
  • язва желудка или двенадцатиперстной кишки;
  • парапроктит (гнойное воспаление прямой кишки);
  • геморрой 3-4 стадии;
  • период беременности и кормления грудью (необходима врачебная консультация, так как, к примеру, укропный отвар в это время – крайне рекомендуем).

Физические упражнения

  1. Подъем прямых ног до угла 90°. Верхнее положение удерживается на 15-20 секунд, количество повторов – 10-15 (при спазме), 4-6 (при атонии).
  2. Лежащие на полу ноги разводят в стороны друг от друга на 20-30 см. Поочередно каждую ногу поднимают на 30-45° от пола и опускают обратно. Повторяют 7-10 раз.
  3. Ноги поднимают над полом на 45° и имитируют езду на велосипеде. Длительность выполнения – 40-90 секунд.
  4. Ноги сгибают в коленях и подтягивают к животу, удерживают в этом положении 7-10 секунд и опускают обратно. Сначала упражнение делают обеими ногами одновременно, затем – каждой ногой отдельно (количество повторов – 10-15).
  5. Прямые ноги поднимают вверх и заводят за голову, затем опускают обратно. Количество повторений – 5-15.

Какое ещё существует эффективное народное средство от запоров? Это, как ни странно, физкультура. Бодрые пешие прогулки на свежем воздухе, плавание, катание на лыжах, езда на велосипеде и т. д. помогут держать мышцы в тонусе и предотвратят возникновение запоров.

Ускорить продвижение пищи поможет и такое упражнение, как «велосипед». Надо лечь на спину, поднять ноги и делать движения, имитирующие езду на велосипеде. Потом сразу поприседать несколько раз. Позывы не заставят себя ждать.

Профилактика

Утро человека, хотящего быть здоровым, должно начинаться с опорожнения кишечника. Ведь наше здоровье напрямую связано с правильной работой органов ЖКТ.

Сразу после пробуждения следует  выпивать стакан холодной  кипяченой воды. Поступление воды стимулирует перистальтику желудочно-кишечного тракта.

Очень часто люди из-за того, что поздно просыпаются и опаздывают на работу, не успевают посетить  туалет. Это приводит к возникновению запоров, так как потребность в утреннем опорожнении кишечника заложена в организм человека самой природой.

Следует приучить себя вставать немного раньше обычного. Напряжение и страх, возникающие в результате спешки, могут помешать естественному  процессу. Поэтому необходимо иметь в запасе достаточно времени. Следует дать кишечнику возможность нормально функционировать, устранив эмоциональный стресс.

Если вести здоровый и правильный образ жизни, то удастся избежать проблем с пищеварением в будущем.

Далее предлагаем несколько эффективных профилактических методов:

  • Рекомендуется в одно и то же время посещать туалет, чтобы пищеварительная система привыкала к регулярному опорожнению.
  • В течение дня нужно много пить соков, компотов, отваров и чаев.
  • В ежедневное меню должны входить продукты с грубыми волокнами, которые очищают организм от шлаков и токсинов.
  • Активный образ жизни. Полезны ежедневные пробежки, прогулки на свежем воздухе, подвижные игры и плавание.

Лучшей профилактикой запоров является своевременная очистка кишечника от шлаков, а также сбалансированное питание. Первое можно выполнить при помощи обыкновенной клизмы (кружка на 1,5-2 литра, делается один раз в месяц), а второе подразумевает соблюдение здорового рациона.

А при так называемой склонности к запорам отлично помогает самая обыкновенная квашеная капуста. Причем лучше вовсе использовать рассол, так как в нем содержится огромный список полезных микробактерий, что восстанавливают здоровую флору кишечника.

А вот сами врачи, хоть часто и отвергают народные средства от запора у взрослых или детей, рекомендуют в качестве профилактики кушать по 1-2 веточке винограда ежедневно. Причем – обязательно с косточками и кожурой. Аналогичный эффект даст и натуральный виноградный сок.

Итого, народная медицина предлагает десятки эффективных методов лечения запоров. Большинство из них действительно устраняют проблему задержки дефекации.

Однако если все это возникает не впервые – обязательно следует проконсультироваться с врачом. На прием лучше идти к терапевту, а тот уже направит либо к хирургу, либо к проктологу, или же гастроэнтерологу.

Загрузка ...
Adblock detector