Витамины для улучшения спермограммы

Витамины для улучшения качества спермограммы

  1. Семена подорожника заваривать (1 столовая ложка на 1 стакан воды, кипятить 5 минут) и пить по 2 столовых ложки 4 раза в день в течение 4-6 недель.
  2. Грецкий орех, настоянный на воде. 10 грецких орехов измельчить, залить 100 г холодной кипяченой воды, настаивать два часа, добавить две ложки меда. Съедают за два приема.
  3. улучшить спермуНастой девясила. Столовую ложку измельченных корней растения залить стаканом кипятка, кипятить на маленьком огне 10 минут, дать остыть. Принимать по 1 столовой ложке 4 раза в день каждые два часа в течение трех дней. После недельного перерыва повторить. Девясил увеличивает количество ферментов в семени, из-за чего семенная жидкость становится более «живучей», и сперматозоиды дольше сохраняют свою способность к оплодотворению.
  4. Ростки пшеницы. Промыть зерно, убрать всплывшие пустые зернышки. Оставшиеся качественные зерна залить водой, сверху прикрыть марлей и на утро съесть две столовые ложки зерен с медом.
  5. Тыквенные семечки (подсушенные, но не жареные) измельчить и смешать с медом. Кушать по столовой ложке за 20 минут до завтрака.
  6. Клюква с орехами. 0,5 кг размятой клюквы, 1 стакан очищенных орехов, 2-3 нарезанных кубиками зеленых яблок. Залейте 0,5 стакана воды, добавьте 0,5 кг сахара, доведите до кипения. Принимать утром и вечером по 1 столовой ложке.
  7. Стакан парного молока, 1 маленький лист столетника, 5 грецких орехов, столовая ложка меда, кусочек сливочного масла смешать в блендере и пить по утрам.
  8. Мумие 0,3 г с соком облепихи, моркови или черники в пропорции 1:20 принимать внутрь натощак, два раза в день. Курс лечения — 25 дней.

Также не пренебрегайте следующими советами: не курить, не употреблять алкоголь, заниматься спортом, не носить тесное белье, не перегреваться в ванной, бане или от сидений с подогревом, избегать стрессов, правильно питаться… И тогда показатели спермограммы улучшатся и намного.

Если результаты спермограммы далеки от установленной нормы, стоит обратить внимание на образ жизни, питание и ряд других факторов.

Качество спермы у мужчин ухудшается при:

  • приеме антибактериальных и противовоспалительных препаратов;
  • злоупотреблении алкоголем и табаком;
  • регулярном контакте с пестицидами (химические вещества, которые используют для улучшения роста овощей и фруктов);
  • гормональном дисбалансе в организме;
  • недостатке витаминов;
  • регулярных тяжелых физических нагрузках.

Стресс, алкоголь, тесное белье, сидячий образ жизни и отсутствие регулярной половой жизни – вот основные причины, по которым качество спермы у мужчины может значительно ухудшиться.

Прием определенных медикаментов может оказать влияние на состояние всего организма в целом и на спермиев в частности. По этой причине стоит перед началом лечения проконсультироваться с доктором и по возможности отменить прием препаратов или скорректировать дозировку.

Некоторые медикаменты влияют на процесс эякуляции: заброс спермы происходит в мочевой пузырь, а у мужчины диагностируется бесплодие. Алкоголь, табак, наркотические вещества оказывают влияние на качество спермы.

Препараты и витамины для улучшения спермограммы

Пестициды часто используют в качестве удобрения для увеличения количества урожая. Однако исследования показали, что работники сельского хозяйства, которые регулярно имели контакт с пестицидами, в большинстве случаев страдают бесплодием.

Нарушения гормонального характера могут возникнуть по причине ожирения, в силу возрастных изменений и при приеме соответствующих препаратов. Дисбаланс гормонов в организме требует длительного лечения, но после прохождения терапии велик шанс улучшить показатели спермограммы.

Повлиять на активность сперматозоидов могут и тяжелые аутоиммунные заболевания. Иногда скорректировать состояние пациента сложно, поскольку организм активно вырабатывает антитела. Они распознают сперматозоидов как враждебные клетки вируса.

Тренировки в спортивном зале, изматывающая работа и прочие тяжелые физические нагрузки изматывают организм. Это тоже может стать причиной ухудшения качества спермы.

Не всегда проблемы с качеством и количеством спермиев возникают по этим причинам. Повлиять на результат спермограммы может и перенесенное в детстве заболевание. Паротит (свинка) и другие вирусные болезни способны привести к развитию бесплодия и других осложнений.

Существуют определенные витамины, улучшающие качество спермограммы. Их могут прописать пациентам, имеющим проблемы с зачатием:

  1. Фолиевая кислота рекомендована к приему как мужчинам, так и женщинам, помогает не только оказать влияние на результаты спермограммы, но и зачать здорового малыша.
  2. Витамины группы B оказывают положительное влияние на нервную систему человека и его мозговую активность.
  3. Витамин E и другие антиоксиданты (таурин).
  4. Бета-каротин или витамин A.
  5. Витамин C, который укрепляет иммунную систему.

Врач может назначить комплекс витаминов, такое лечение применяют в качестве дополнительного. Комплексная терапия отличается высокой эффективностью, она помогает в короткие сроки улучшить состояние больного и поправить результаты анализов.

Варианты плохой спермограммы

Необходимо сразу же уточнить: плохие показатели спермограммы могут быть получены по разным причинам:

  • при неправильном сборе семенной жидкости на анализ;
  • при неаккуратном хранении или перемещении исследуемого эякулята;
  • при слишком маленькой порции спермы, представленной на анализ;
  • при наличии у пациента проблем со здоровьем.

Абдуллина Алина Артуровна

Волноваться мужчинам следует только в последнем случае, причем даже это выясняется не сразу – спермограмму придется пройти повторно, чтобы подтвердить негативные показания, и только после этого врач-андролог назначит дополнительные исследования, выявит проблему и определит лечение.

Но перед тем как перейти к конкретным лекарственным средствам, следует сказать, что начинать улучшать состояние семенной жидкости следует с самого простого метода – ведения здорового образа жизни, включающего в первую очередь отказ от вредных привычек.

Особенно опасен для мужской фертильности алкоголь (в частности, пиво) – он повышает выработку женского полового гормона эстрогена, тем самым понижая качество спермы. Курение – еще одна вредная привычка, которая понижает количество выработки и морфологию сперматозоидов.

Препараты и витамины для улучшения спермограммы

Только врач-андролог может назначить правильное лечение

Прием лекарственных средств, назначаемых для улучшения качества спермограммы, даст больший эффект, если будет проводиться на фоне правильного питания, включающего большое количество творога, яиц, рыбы, свежих фруктов и овощей.

Разумный рацион особенно полезен мужчинам с избыточным весом – вернувшись в свою весовую категорию, они могут избавиться от проблем со сбоями потенции и улучшить данные спермограммы. Исключить из рациона питания следует продукты, стимулирующие выработку эстрогенов, то есть бобовые, отруби, практически все виды капусты.

Отдельной частью лечебного воздействия на плохое качество семенной жидкости является применение витаминов. Наилучшие результаты дают фолиевая кислота и аскорбиновая кислота, которые в значительных количествах содержатся в свежих овощах и фруктах, а также стоит обратить внимание на комплексы, включающие витамины A и E, витамины группы B, микроэлементы со свойствами антиоксидантов – селен и цинк, дополнительно – магний и L-карнитин.

Причин, по которым возникают проблемы со спермой, множество. У некоторых имеет место не один, а сразу несколько факторов:

  1. Регулярное потребление в больших количество алкоголя (в том числе пива), никотина и даже очень крепкого кофе.
  2. Приём любых, даже слабых, наркотиков.
  3. Регулярное контактирование с токсичными и химическими веществами (строители, маляры, работа на лакокрасочном, химическом производстве).
  4. Запредельные физические нагрузки.
  5. Постоянные посещения саун, бань.
  6. Регулярное принятие очень горячих ванн.
  7. Любой постоянный контакт с теплом, например, работа с ноутбуком, если последний установлен на коленях или животе.
  8. Сидячий образ жизни (например, офисная работа, работа за рулем).
  9. Радиация и электромагнитные волны от мобильных телефонов, которые мужчины предпочитают носить в карманах брюк.
  10. Ношение стрингов, тесных плавок или обтягивающих джинсов.
  11. Постоянный стресс.
  12. Несбалансированное питание.
  13. Ожирение или избыточный вес.
  14. Варикоцеле.
  15. Проблемы с мочеполовой системой.
  16. ЗППП (Заболевания, передающиеся половым путем).

Для анализа спермы определены свои критерии нормы. При несоответствии этим критериям спермограмма считается плохой.

Вариантами отклонений при спермограмме могут быть:

  • недостаточное количество спермы (при нарушенной функции яичек после травм или воспалений половых органов);
  • сниженная концентрация спермы (малое количество сперматозоидов при нормальном объеме спермы);
  • неподвижность сперматозоидов или их аномалия (встречается у мужчин после перенесенных заболеваний половой сферы или обусловлены генетически).

В заключение анализа спермы могут присутствовать термины с указаниями на отклонения в спермограмме в виде :

  • нормозооспермии: при небольших отклонениях в сперме, не влияющих репродуктивные свойства;
  • азооспермии: при абсолютном отсутствии сперматозоидов;
  • некрозооспермии: при недостаточном количестве живых сперматозоидов;
  • астенозооспермии: при плохой подвижности сперматозоидов;
  • акинозооспермии: при полной неподвижности сперматозоидов;
  • криптозооспермии: при наличии единичных сперматозоидов;
  • гемоспермии: при присутствии эритроцитов;
  • лейкоцитоспермии: при избытке лейкоцитов.

Патологии спермы

Причины любой патологии при сдаче спермы выявляются репродуктологом. При этом к проблеме подходят комплексно, определяя причины плохой спермограммы.

  1. Например, недостаток спермы (менее 1,5мл эякулята на весь объем спермы) часто является последствием травмы половых органов или перенесенных венерических заболеваний. Появившиеся рубцы на яичках серьезно ухудшают эти показатели.
  2. Недостаток живых сперматозоидов (менее 12 млн. на 1 мл спермы) встречается при низком гормональном балансе или рубцовом поражении яичек. Эту ситуацию решить естественно нельзя. Единственным выходом здесь является искусственная инсеминация или ЭКО.
  3. Неподвижность сперматозоидов может указывать на проблемы внутри организма или негативные внешние воздействия. Причинами такому нарушению могут быть наследственные патологии, вредные привычки (алкоголь, курение), облучение, вибрации, иммунные или гормональные патологии. Нередко для исправления ситуации мужчине надо оставить вредные привычки, сменить вредную работу, пройти стимулирующую терапию.
  4. Недостаточная подвижность сперматозоидов существенно снижает возможность мужчине зачать малыша. Выделяют 4 степени подвижности (нормальной активности, прямолинейно движущихся, малоактивных и абсолютно неподвижных). В норме не меньше 25% сперматозоидов должны быть нормальной активности. Недостаточно активные мужские клетки встречаются после инфекционных или воспалительных патологий.

Спермограмма отражает состояние здоровья организма мужчины и его возможность зачать ребенка естественным путем. Если анализ вдруг оказался «не очень», то причину следует искать в одном из факторов:

  • неправильная подготовка или сдача спермы;
  • наследственные расстройства;
  • малоподвижность;
  • вредные пищевые привычки;
  • нерегулярные половые контакты (слишком частые или редкие);
  • имеющиеся венерические недуги или их последствия;
  • гормональный сбой;
  • последствия операций на органах малого таза;
  • аутоиммунные заболевания;
  • простатит;
  • эндокринные заболевания (особенно сахарный диабет);
  • варикозное расширение в области вен семенного канатика (варикоцеле);
  • радиационное воздействие;
  • токсическое воздействие некоторых веществ (алкоголь, никотин, лекарственные препараты, наркотики);
  • перенесенные стрессы.

Любые воспалительные и эндокринные заболевания способны ухудшить сперматогенез и эндокринный баланс в организме. Сахарный диабет, например, «бьет» по сосудам, истончая их и лишая эластичности.

Варикоцеле, по мнению многих врачей, нередко является причиной бесплодия.

Эта патология ухудшает фертильную функцию из-за факторов:

  • создания повышенного давления и температуры в яичках;
  • кислородного голодания в половых органах.

Все эти факторы в сумме снижают количество активных сперматозоидов или меняют их строение.

После удачной операции по лечению варикоцеле спермограмма обычно улучшается. Однако в некоторых случаях сперматогенез полностью не восстанавливается. Скорее это лишь способствует остановке прогрессирования дисфункции яичек.

Острые и хронические заболевания мужской половой сферы (простатит, уретрит, цистит, орхит и др.) часто ухудшает репродуктивную способность мужчины. При инфекционном поражении простаты, мочевого пузыря или яичек, в спермограмме обычно содержится много лейкоцитов.

Простатит не всегда несет за собой бесплодие, однако практически всегда ухудшает мужскую потенцию. К подобному расстройству могут также приводить операции по удалению простаты или новообразований малого таза.

Препараты для улучшения спермограммы

Препараты для улучшения спермограммы условно можно разделить на 2 группы:

  1. Гомеопатические.
  2. Терапевтические.

Терапевтическое лечение назначается исключительно врачом, так как без рекомендаций доктора принимать такие медикаменты опасно для здоровья.

Эффективность гомеопатических препаратов ставится под сомнение. Такие лекарства обычно прописывают перед тем, как порекомендовать пациенту прием более серьезных медикаментов.

Список гомеопатических препаратов для улучшения спермиев и их характеристики:

  • Спеман. В большинстве случаев для улучшения морфологии спермограммы медики назначают именно этот БАД. В его составе есть различные экстракты трав, препарат получил положительные отзывы со стороны врачей и пациентов.
  • Тентекс форте. Имеет комбинированный состав, включает в себя множество порошков, которые изготовлены из целебных растений. Препарат не имеет противопоказаний, применяется для лечения эректильных расстройств и проблем с зачатием.
  • Верона. Обладает комплексным действием, препарат выпускается в форме капсул и помогает не только улучшить качество спермиев, но и повысить сексуальное влечение, увеличить продолжительность полового акта. Оказывает регулирующее действие на сперматогенез.
  • Спермактин. Средство гомеопатического характера, которое влияет на качество спермиев и их количество. Улучшает морфологию, терапевтический эффект достигается при длительном применении. Препарат выпускается в форме порошка.
  • СпермаПлант. Производителем лекарства является компания Эвалар. Средство имеет неплохие рекомендации, принимается при наличии проблем с репродуктивной функцией. В состав медикамента входят аминокислоты и витамины, корень крапивы.

Доктор может порекомендовать прием любого другого средства. Часто врачи прописывают мумие, препарат помогает нормализовать кровообращение и благотворно действует на нервную систему. При длительном использовании дает неплохие результаты.

Таблетки, капсулы, порошки и средства для внутривенного введения, улучшающие качество спермограммы, обычно действуют по нескольким направлениям, зависящим оттого, что конкретно в результатах анализа было негативным. Список проблем, в частности, включает:

  • малую выработку сперматозоидов в принципе;
  • незначительное количество подвижных мужских половых клеток (в основном из-за повышенной вязкости спермы);
  • нарушение процесса сперматогенеза с выработкой большого объема спермиев с поврежденной морфологией (патологией головки или хвоста).

При такой проблеме, как малое количество вырабатываемой семенной жидкости и, соответственно, слишком малом количестве сперматозоидов, пациенту могут быть назначены следующие средства:

  • Volume Pills;
  • СпермаПлант;
  • Семенакс.

Препарат Volume Pills представляет собой пищевую добавку, составленную исключительно натуральными компонентами – целебными лекарственными растениями, положительно влияющими на увеличение объема выработки семенной жидкости у мужчин, а также на наполнение его организма полезными аминокислотами.

На сегодняшний день самыми лучшими положительными отзывами обладают следующие витамины для улучшения спермограммы:

  1. Спеман. Он улучшает микроциркуляцию, стимулирует сперматогенез, обладает выраженным противовоспалительным действием.
  2. Свечи «Витапрост» проявляют органотропное действие.
  3. Вобэнзим. Для него характерно противовоспалительное и иммуномодулирующее действие.
  4. Различного рода биостимуляторы на основе элеутерококка, лимонника и женьшеня.
  5. Трибестан. Он стимулирует функции половых желез, а также проявляет гиполипидемические и общетонизирующие свойства.
  6. Спермаплант повышает способность сперматозоидов к оплодотворению.
  7. Профертил способствует общему улучшению и поддержанию мужского здоровья.
  8. Тентекс-форте стимулирует потенцию, повышает общий тонус и либидо, а также дает андрогенный эффект.
  9. Виардо, Геримаксе являются биологически активными добавками.
  10. Препараты компании Heal.

Правильный сбор спермы

Прежде чем рассматривать другие причины, стоит проанализировать, правильно ли пациент провел все манипуляции по сдаче спермы. Очень часто именно нарушения в процессе сбора спермы, кажущиеся пациенту несущественными, могут крайне отрицательно повлиять на ее качество.

Итак, основными правилами при сборе спермы являются:

  1. Воздержание от половых контактов на протяжение 3-5 дней перед сдачей. При нарушении этого правила количество эякулята и концентрация сперматозоидов в нем могут оказаться недостаточными. Все это приводит к плохому анализу спермограммы.
  2. Перед сдачей спермы врачи всегда предупреждают о запрете на прием алкоголя и посещение саун или бань не менее 10дней. Иначе в результате перегрева в анализе может оказаться минимум полноценных сперматозоидов.
  3. К ухудшению спермограммы может также привести нарушение стерильности в момент получения материала или его хранения. Живые сперматозоиды относятся к сверхчувствительной субстанции, которая подвержена разрушительному влиянию любых чужеродных компонентов из окружающей среды (вода, микрофлора, кислоты, влагалищная жидкость, смазка презерватива и др.) Поэтому получение сперматозоидов (мастурбация) проводится в лаборатории в полной стерильности, так как любое касание пальцами способно уничтожить биоматериал. Надо следить, чтобы весь материал попал в пробирку. Нельзя трогать руками внутреннюю часть емкости для сбора материала.
  4. Перед спермограммой вредны тяжелые физические нагрузки. Также следует остерегаться переохлаждений и воздействия солнечных лучей. Хотя бы за 2-3 часа до сдачи анализа надо исключить курение.
  5. После вирусной инфекции анализ не следует сдавать раньше чем через 7-10 дней после выздоровления.
  6. При самостоятельной транспортировке спермы нельзя нарушать «температурную цепочку» (равную температуре тела).

Как улучшить спермограмму народными средствами

Многие люди используют по рекомендации врачей такие рецепты для улучшения сперматогенеза.

  1. Несколько видов сухофруктов (инжир, курага, финики, изюм, грецкие орехи) вместе с лимоном измельчаются через мясорубку с добавлением меда и используются трижды в день по столовой ложке.
  2. Использование салата из лука, яиц и орехов со сметаной, а на ночь апельсина с зеленым яблоком и стаканом биокефира.
  3. Ежедневно молочные или кисломолочные продукты, любой вид орехов плюс отвар девясила курсами. Для этого столовая ложка корней растения заливается стаканом кипятка и томится на слабом огне 10 минут. В течение трех дней отвар принимается 3-4 раза в сутки по 1 столовой ложке. Перерыв между курсами — 7 дней. На многих форумах именно девясилу отдается максимальное предпочтение.
  4. Тыквенные семечки растираются и смешиваются с медом. Принимается средство по утрам натощак по столовой ложке.
  5. Применять поливитаминный отвар шиповника 3 раза в день по полстакана с чайной ложкой меда.
  6. Отвар семян подорожника часто хвалят при улучшении качества спермы( столовая ложка на стакан воды кипятить 5 минут) применять по 2 столовых ложки трижды в день в течение месяца.

улучшить спермограмму

Не стоит отчаиваться после плохой спермограммы. Как и многие другие показатели здоровья, результаты этого анализа часто меняются на протяжении жизни. После коррекции до нового исследования спермы должно пройти не менее 60-70 дней.

При этом мужчине важно использовать все врачебные рекомендации и заниматься комплексно своим здоровьем. А награда за все старания – возможность в скором времени взять на руки родного малыша. Здоровья вам и будущим детям!

Улучшить качество спермы можно не только с помощью медикаментов. Повлиять на результаты анализа поможет нетрадиционная медицина.

Улучшить спермограмму народными средствами помогает:

  • Корень девясила. Сырье можно приобрести в аптеке и самостоятельно изготовить из него отвар. Необходимо залить 1 ст. л. сухого и измельченного в блендере корня стаканом кипятка. Дать лекарству постоять в темном, но теплом месте около 2 часов, потом процедить через марлю и порционно пить на протяжении всего дня.
  • Плоды шиповника помогут в лечении не только бесплодия, но и фертильности. 100 грамм шиповника заливают 500 мл кипятка и дают немного постоять. Когда настой остынет, его вновь доводят до кипения, держат еще около 5 минут на маленьком огне. Лекарство готово к употреблению. Перед началом лечения отвар стоит процедить, остудить и пить по 2 стакана в день.

Улучшить результаты спермограммы можно с помощью тыквенных семечек. Рецепт такого лекарства довольно прост. Стоит в блендере или кофемолке измельчить семена и смешать их с медом. Средство употреблять перед едой каждое утро.

Чтобы изменить, улучшить результаты анализа придется пересмотреть правила питания. В рацион необходимо включить ряд продуктов, которые помогут зачатию.

Способы улучшения спермограммы

Плохая спермограмма далеко не всегда является приговором бездетности. Врач выявляет причины этой патологии и дает рекомендации как улучшить спермограмму. В очень многих ситуациях пациент сам в силе улучшить ее показатели. Повторно анализ спермы обычно делают через 2 месяца.

Основными методами повышения качества спермограммы являются:

  1. Лекарственные препараты.
  2. Коррекция образа жизни.
  3. Правильное питание.

Лекарственные препараты может назначить только врач. Одной и той же схемы лечения бесплодия у мужчин не существует.

Лекарственные препараты могут решить проблемы:

  • снятия различных воспалений в мочеполовых органах малого таза (антибиотики, противовирусные, противогрибковые препараты);
  • коррекции гормонального фона (Клост, Клостилбегит);
  • воздействия на сперматозоиды (Спеман, Сперотон, Л-карнитин, Спермактин, Вобэнзин, Андродоз и др.);
  • витаминотерапии и введения недостающих микроэлементов (фолиевая кислота, витамины С, А, Е, группы В, витамины Велмен, Омега-3, цинк и др.), защищающих мужские половые клетки от свободных радикалов.

VolumePills

Сам мужчина может использовать следующие рекомендации:

  1. Исключить стрессы, являющиеся главным врагом нормальной фертильности. Для снижения их вредного воздействия мужчине рекомендуются пешие прогулки, легкие пробежки, плавание, игры с мячом на воздухе, кардиотренировки. Проблемы бесплодия особенно часты у офисных работников, много сидящих. При этом яички сжимаются и сильно перегреваются. Поэтому длительное сидение надо перемежать активным хождением или, хотя бы, стоянием. Движение улучшает гормональный фон. Однако тяжелые тренировки также ухудшают сперматогенез.
  2. Регулярная половая жизнь: не менее 1 раза и не более 3-4 раз в неделю (для нормального гормонального баланса).
  3. Перенесенные в течение жизни вирусные инфекции могут иметь «стертое» течение, однако серьезно ухудшают спермограмму. Отсюда важно повышение общего иммунитета всеми доступными средствами.
  4. Перегрев яичек уничтожает сперматогенез. Нельзя носить тесные плавки или белье из искусственных тканей. Также не надо ставить себе на колени ноут-бук и перегревать половые органы.
  5. Минимализация вредных привычек, а лучше их полное устранение (алкоголь, курение, кофе). Безобидный кофе, крепкий чай, энергетики, шоколад в большом количестве также губительны для качества спермы. Никотин уменьшает количество и подвижность сперматозоидов. Алкоголь допустим лишь в минимальных дозах.
  6. Исключить воздействие вешних факторов, ухудшающих сперматогегез (производственные вредности, рентгеновское облучение, бытовая химия, лакокрасочные материалы, продукты с консервантами и красителями).
  7. К угнетению сперматогенеза приводят многие лекарства (транквилизаторы, противогрибковые средства, антидепрессанты, противоаллергические препараты и др.) Поэтому при плохой спермограмме следует максимально отказаться от лекарств.
  8. Многими любимое пиво не только формирует «пивной» животик, но и увеличивает количество женских гормонов (эстрогенов). А этот гормон вытесняет действие тестостерона, отвечающего за все основные половые функции мужчины.
  9. Перестать носить мобильный телефон в районе малого таза. Ограничение времени за компьютером.
  10. Пересмотр питания и добавка в рацион необходимых продуктов (устрицы, морская красная рыба, тыквенные семечки, грецкие орехи, бананы, миндаль, сельдерей, томатный сок и др.)

Если спермограмма оказалась плохой, лучше не заниматься самолечением, а обратиться к врачу, который назначит наиболее полный лечебный комплекс. Однако если вы не страдаете хроническими заболеваниями или ЗППП, то в большинстве случаев качество спермы можно улучшить самостоятельно. Подробнее об этом вы можете узнать, проконсультировавшись онлайн на нашем сайте.

Многие витамины и микроэлементы способны повысить активность сперматозоидов. Среди них особо выделяют следующие:

  • Витамин С – повышает кровоток. Учёные доказали, что потребление аскорбиновой кислоты в количестве 1000 мг уже через 2 месяца увеличивает объём спермы на 60% и их подвижность на 30%.
  • Цинк – положительно влияет на мужскую потенцию, ускоряет производство тестостерона.
  • Фолиевая кислота – способствует созреванию сперматозоидов. Её лучше начать принимать за несколько месяцев до предполагаемого зачатия.
  • Витамин А – позволит ускорить производство спермы и отрегулирует выработку гормонов.
  • Вся группа витаминов В – увеличивает качество сперматозоидов.
  • Антиоксидант витамин Е – улучшает способность к оплодотворению и уменьшает количество неактивных сперматозоидов.

Принимая комплекс витаминов или БАДов, вы увидите в их составе большинство из указанных компонентов. Рекомендованные витаминные комплексы:

  1. Витамины Wellmen. Один из наиболее эффективных витаминных комплексов. Выпускается в виде капсул. Принимаются они дважды в день.
  2. Mens Formula. Большое содержание витаминов Е и В3, а также цинка улучшает потенцию.
  3. Алфавит. Простой, но не менее эффективный комплекс, содержащий помимо витаминов, корень сибирского женьшеня.
  4. Паритет. В составе большое количество полезных веществ, которые отвечают за выработку тестостерона.
  5. Спеман. Это средство выпускается в виде таблеток. Растительный препарат позволяет увеличить вязкость спермы и количество активных сперматозоидов. В зависимости от концентрации их можно применять по 2 таблетки трижды в день или по три таблетки дважды в день.
  6. Трибестан. Растительный комплексный препарат без каких-либо побочных эффектов. Повышает подвижность сперматозоидов и увеличивает срок их жизни.
  7. Верона. В основе комплексного препарата лекарственные травы. Верона способна увеличить количество тестостерона и гормона ЛГ. Объём спермы в результате приёма увеличивается, а подвижность и концентрация сперматозоидов повышается.
  8. Спермактин. Качественный БАД, который увеличивает количество сперматозоидов и их жизнеспособность.
  9. Спермаплант. Натуральный биокомплекс, который улучает качественные показатели спермы.

Лекарственные препараты ни в коем случае не принимаются самостоятельно и бесконтрольно. Наши врачи назначают их только после тщательного анализа спермограммы.

В состав этого лекарства входят несколько соединений тестостерона. Обычно инъекции делаются каждые две недели. Без назначения применять лекарство здоровому мужчине не стоит, чтобы не прекратить естественную выработку гормонов.

Как всегда доводить девушку до оргазма? Не секрет, что почти 50% женщин не испытывают оргазма во время секса, а это очень сильно бьёт как по мужскому достоинству, так и по отношениях с противоположным полом.

Есть всего несколько способов как всегда доводить свою партнершу до оргазма. Вот самые эффективные:
Усилить свою потенцию. Позволяет продлить половой акт от нескольких минут, минимум до часа, повышает чувствительность женщины к ласкам и позволяет ей испытывать невероятно мощные и длительные оргазмы.

Изучение и применение новых позиций. Непредсказуемость в постели всегда возбуждает женщин. Также не стоит забывать о других чувствительных точках на женском теле. И первая из них — точка-G.Остальные секреты незабываемого секса вы можете узнать на страницах нашего портала.

В состав лекарства входит гормон гонадотропин хорионический. Препарат также представляет собой ампулы для инъекций.

Гормональный препарат (аналог Профази), стимулирует развитие клеток яичек, которые участвуют в выработке тестостерона.

Богатство некоторых продуктов определёнными витаминами, микроэлементами и полезными веществами делает применение народных средств лечения довольно эффективным в некоторых случаях.

  1. Подорожник. Ложку семян травы заливают стаканом воды. Необходимо прокипятить семена 5 мин. и в течение месяца каждый день употреблять отвар 4 раза в день по паре ложек.
  2. Тыква. Семечки тыквы измельчить и смешать с мёдом. Во время завтрака принимать по ложке приготовленного средства.
  3. Орехи. 80 г грецких орехов настаивают в равном количестве воды пару часов. Необходимо добавить 2 стол. ложки мёда. Порция лекарства делится на два дня.
  4. Шиповник. Горсть ягод залить 2 стаканами воды, прокипятить и настоять пару часов. Пить отвар трижды в день по 80–90 мл.
  5. Девясил. Ложку травы залить стаканом воды и кипятить не более 10 мин. Столовую ложку отвара применять 4 раза в сутки. Приём должен быть в течение 3 дней. А затем на 7 дней устраивается перерыв.
  6. Крапива. Суп из молодой и свежей крапивы является не менее эффективным средством.

Шаг № 4: питание

Правильно сбалансированное питание поможет снабдить организм мужчины необходимыми витаминами и микроэлементами, которые прямым образом влияют на качество спермы.

  • Свежий гранат или гранатовый сок улучшают количество и качество спермы. Эффективно решаются проблемы с эрекцией.
  • Бананы богаты магнием, белками, витаминами А и С, стимулирующими активность гормонов.
  • Благодаря витамину Е, который содержит авокадо, увеличивается подвижность сперматозоидов. На функциях половых гормонов положительно сказываются и фолиевая кислота, и витамин В6.
  • Помидоры, благодаря содержанию ликопена, увеличивают подвижность сперматозоидов. Ликопен также находится, хотя и в несколько меньших количествах, в арбузе, кетчупе и красном грейпфруте.
  • Яблоко и яблочный сок улучшают как количество, так и качество спермы.
  • Тыквенные семечки рекордсмены по содержанию микроэлемента цинка, который отвечает за уровень тестостерона и за объём спермы. Кроме того, семечки богаты омега-3 кислотами, которые обеспечивают приток крови и улучшают эректильную функцию.
  • Морепродукты, в частности, устрицы, также содержат цинк. Этим элементом богаты говядина, бобовые.
  • Орехи богаты как цинком, влияющим на уровень тестостерона, так и омега-3 кислотами.
  • Чеснок содержит селен и витамин В6. Первый является антиоксидантом спермы, защищающим её от неблагоприятных факторов, а второй регулирует гормональный фон. Вещество алицин улучшает в организме кровообращение и положительно сказывается на эрекции.
  • Зелень, особенно петрушка и кинза, повышают качество спермы.

От чего стоит отказаться:

  1. От жирной тяжёлой пищи. Избыток жира повышает в организме мужчины уровень женского гормона эстрогена.
  2. К избытку экстрагена могут также привести некоторые виды капусты: брокколи, цветная, белокочанная.
  3. От сыров и мороженого.
  4. От фастфуда и полуфабрикатов.
  5. От выпечки.

Рацион здорового мужчины

Питание имеет немаловажное значение для улучшения спермограммы, диету должен разработать врач, но помимо рекомендаций доктора стоит включить в рацион следующие продукты:

  • Спаржа. Увеличивает количество активных сперматозоидов. Ее можно употреблять в любом виде, продукт поможет увеличить количество эякулята и повысит половое влечение.
  • Чеснок. Влияет на эректильную функцию и укрепляет иммунную систему.Не стоит есть слишком много чеснока, могут возникнуть проблемы с поджелудочной железой и пищеварением.
  • Бананы и орехи. Молочные банановые коктейли и орехи богаты белками. Также бананы стимулируют выработку тестостерона – главного мужского гормона.
  • Томаты – повышают подвижность спермиев. Мужские клетки активно продуцируются организмом, поскольку в томатах содержится вещество ликопен.

Улучшать показатели спермограммы можно на протяжении нескольких лет. Результатов удастся добиться значительно быстрее, если следовать рекомендациям врача, следить за питанием и вести здоровый образ жизни.

Загрузка ...
Adblock detector