Оргазм у мужчин: все факты о том, как продлить удовольствие

Как продлить оргазм

Путь к более долгому оргазму начинается с… отношения к нему. Отныне это не просто твоя любимая часть секса, а состояние. Любая волна наслаждения в теле — это уже оргазм, пусть даже он скорее мини-, чем супер. Попробуй распространить этот экстаз по всему телу, ощущения тебя приятно удивят! Также оргазм бывает более долгим, когда ты сознательно, находясь уже близко, оттягиваешь его наступление.

Особенности эякуляции и оргазма

  1. Степень интенсивности пика удовольствия у каждого мужчины своя. Иногда, даже при сильных оргастических ощущениях, отсутствует наружный выброс семени. Такое встречается при спинномозговых заболеваниях. На самом деле семяизвержение происходит, но внутри организма мужчины, и сперма оказывается в мочевом пузыре.
  2. Долгое воздержание от секса вредит здоровью предстательной железы, провоцируя ее воспаления из-за застоя секрета.
  3. Бывают семяизвержения, наступающие не в результате полового акта, а самопроизвольно. Эта патология называется сперматореей, она чаще всего сопровождает заболевания простаты и объясняется дряблостью окружающей ее мышцы.
  4. Сексуальное здоровье характеризует мощный выброс семени, вялая струя свидетельствует о начале патологических изменений в простате.

В чем секрет мужского множественного оргазма

Управление оргазмом осуществляется за счет тренировки специальной группы мышц. Одновременно необходимо освоить правильное дыхание. Чтобы получить наслаждение без эякуляции, необходимо остановить фрикционные движения за мгновение до семяизвержения. С первого раза это не получится, но через месяц постоянных занятий мужчина будет способен контролировать эякуляцию и допускать ее тогда, когда захочет сам.

  1. Стоп-старт. Суть данного метода в максимальном приближении к эякуляции. Здесь мужчина должен научиться хорошо выбирать тот самый момент, когда необходимо прекратить фрикции. При этом пик получаемого наслаждения должен четко осознаваться. Не обязательно практиковаться с партнершей, можно это делать и во время мастурбации. При этом испытывают до 4 пиков наслаждения, и затем стоит допустить выброс семени.
  2. Тренировка дыхания. Надо научиться дышать не грудью, а животом. Для этого существуют специальные упражнения. В положении «сидя» следует максимально расслабиться. Выдыхая, сильно напрячь мышцы низа брюшины. Пупок должен прижиматься в направлении позвоночника. Вдох сопровождается мышечными расслаблениями, живот выпячивается. Вдохи осуществляются через нос. Брюшным дыханием также можно остановить эякуляцию.
  3. Упражнения Кегеля. Тренировка мышц промежности и ануса – один из самых надежных способов добиться множественного оргазма. На нем стоит остановиться подробнее.

Преимущества «сухого» оргазма

  • Стойкая эрекция. Половой член практически не теряет возбужденного состояния, причем сила эрекции не зависит от числа коитусов.
  • Управление длительностью сексуального контакта. Половой акт продолжается столько, сколько хочется обоим партнерам.
  • Отсутствие эякуляции позволяет держать организм в тонусе. При семяизвержении происходит изменение гормонального фона. На выработку семени затрачиваются ресурсы организма. Поэтому после эякуляции мужчина всегда расслаблен и пассивен. Не зря некоторые спортивные тренеры запрещают своим подопечным заниматься сексом перед выступлениями.

Упражнения Кегеля

Изначально комплекс упражнений разрабатывался для укрепления женских тазовых мышц у пациенток с затруднениями в мочеотделении. Занятия оказались настолько успешными, что многие женщины попутно впервые испытали пиковое удовольствие при половом акте. В процессе дополнительных исследований выяснилось, что качество мужской сексуальной жизни также заметно возрастает при выполнении этих упражнений.

Упражнения, помимо укрепления лобково-копчиковой мышцы, приводят к усилению кровотока в области таза, способствуя улучшению эрекции. Со временем, обладая тренированной мышцей, мужчины испытывают более яркое наслаждение. Становятся доступными множественные пики удовольствия, так как мужчина может управлять семяизвержением во время оргазма.

Перед тем, как приступить к занятиям, необходимо почувствовать местонахождение в организме нужных мышц. Для этого надо попробовать остановить мочеиспускание. Напрягаться будут именно эти мышцы. После этого в ходе занятий целенаправленно сокращается лобково-копчиковая мышца. На вдох – напряжение, на выдох – расслабление.

Комплекс содержит несколько упражнений, технику выполнения которых можно посмотреть на видео.

  • Пробуждение огня. На вдохе сильно напрячь все мышцы тазового дна, на выдохе – расслабить. Кончик языка на первом этапе касается неба, что немаловажно для исключения головной боли. Выполняется, сидя в любом месте. Число повторов – произвольно, минимум – 7. Начинать упражнение в медленном темпе, затем постепенно убыстрять.
  • Пауза. Регулярное выполнение этого упражнения оздоравливает интимную сферу мужского организма, активизирует работу мочеполовой системы, является профилактикой энуреза. В процессе мочеиспускания резко сократить мышцы тазового дна, включая лобково-копчиковую, чтобы добиться в результате полной остановки струи. В течение одного мочеотделения повторить не меньше 3 раз.
  • Лифт. Первоначально лобково-копчиковую мышцу напрячь слегка, после расслабления немного сильнее и так, с каждым разом, увеличивать силу напряжения. Выполнять в 4 этапа по несколько секунд. Количество повторов – 10.

Спустя время, после регулярных упражнений, можно попытаться свести их воедино на практике. Когда парень чувствует приближение выброса семени, он останавливает фрикции, напрягая ЛК-мышцу. Можно слегка сжать половой член в области головки или основания. Надавить можно и на точку, находящуюся в промежности, у корня пениса. При этом не забывать о правильном дыхании. Постепенно все действия будут выполняться автоматически.

Несколько способов усилить мужской оргазм

Почувствуй свое тело, от волос до кончиков пальцев, и распространи оргазмические ощущения повсюду. Это позволит тебе продлить экстаз.

Испытать невероятный оргазм часто позволяет спонтанный секс, когда все делается быстро и без прелюдий. Важно, чтобы при этом получали удовольствие оба партнера. Многим женщинам нравится, когда мужчины бесцеремонно ими овладевают, это подчеркивает страсть и сильно возбуждает партнершу.

Обострение эмоций происходит при воздержании от секса в течение некоторого времени. Особенно если женщина накануне интимной близости дает понять партнеру, как сильно его хочет, но не напрямую, а изобретательными намеками на бурный и желанный секс.

Часто мужчина сильно возбуждается, когда чувствует, что партнерша испытывает оргазм от его ласк. Интенсивность мужского наслаждения возрастает.

Светлана Крутова

Источник

Загрузка ...
Adblock detector