Как почистить кишечник без клизмы в домашних условиях

Зачем нужно чистить кишечник?

Многие люди не задумываются о том, какую функцию выполняет кишечник в нашем организме. Ведение нездорового образа жизни, несбалансированное питание, злоупотребление так называемыми «вредными вкусностями», питьевая вода, которая содержит вредные примеси , даже токсичный воздух, которым дышит житель современного мегаполиса – все это провоцирует сбой организма и заставляет задуматься о причинах плохого самочувствия и способах их устранения.

Лечение с помощью лекарственных средств еще больше усугубляет ситуацию, страдают другие органы. Тогда возникает вопрос о том, как почистить кишечник в домашних условиях без вреда организма. Некоторые стараются пройти эту процедуру для похудения, но в основном целью является улучшение без ущерба для здоровья:

  • самочувствия,
  • пищеварения,
  • цвета лица,
  • состояния кожи, волос, ногтей,
  • психического и эмоционального состояния.

Не все любят ходить к врачам, однако, перед тем, как приступать к чистке кишечника от шлаков в домашних условиях, необходимо проконсультироваться со специалистом. Есть категория людей, которым очищающие процедуры противопоказаны.

Какие способы очищения кишечника существуют?

  • очищение кишечника клизмой в домашних условиях,
  • питье соленой воды,
  • продуктами питания,
  • отварами из трав,
  • смесью кефира и семян льна,
  • овсяными отрубями,
  • употребление касторового масла,
  • слабительное на основе натуральных продуктов,
  • слабительное на основе медикаментов

Клизма

Самым простым и быстрым способом, конечно, является очищение кишечника клизмой в домашних условиях. Растворов для использования клизмы существует несколько — от кипяченой подсоленной воды до различных отваров трав. Промывать толстую кишку можно не чаще 1 раза в день.

После принятия клизмы нужно потерпеть 5 минут, прежде чем опорожниться. Недостатком этого способа является то, что при такой очистке кишечника от каловых камней происходит «вымывание» как болезнетворной среды, так и полезных бактерий, необходимых для нормальной работы кишечника.

Но многим такая процедура категорически не нравится, и тогда возникает вопрос — как провести очищение кишечника без клизмы в домашних условиях?

Если вы желаете очистить кишечник ради похудения, прислушайтесь к советам врачей и перейдите на рацион, в котором нет твердой пищи. Блюда должны быть только жидкими. Из напитков полезно употреблять не только воду – можно натуральные фреши, соки лимонный или березовый, морковный, свекольный, яблочный, картофельный и выжатый из сельдерея, а также кленовый сироп.

Для освобождения толстой кишки знахари предлагают использовать травы, при воздействии которых организм не испытывает физического недомогания.

Подобными свойствами обладают:

  1. Мята – мягкий стимулятор пищеварения и моторики ЖКТ.
  2. Семя подорожника. Освобождает тракт от шлаковых залежей и застоявшихся продуктов дефекации.
  3. Сырьё песчанки. Фитокомпонент надолго вымывает токсины и предупреждает застой каловых масс.
  4. Каскара, алоэ, сена. Создают все предпосылки к опорожнению.

Овсяная каша

Овсянка ускоряет вывод пищевых остатков, и каловых накоплений и способствует укреплению ЖКТ (поврежденные от болезней стенки пищеварительной системы заживают быстрее). Чтобы овсяная каша работала на очистку кишечника, она должна вариться с небольшим количеством растительного масла до вязкой консистенции. По желанию блюдо можно солить.

Для разнообразия очистительные блюда готовят из пшена, гречки, пшеницы, риса.

Молоко

Любителям молока этот способ придется по душе. Стакан полезного напитка доводят до кипения, затем снимают посуду с плиты и в закутанном виде убирают на сутки в теплое место. Далее молоко смешивают с 1 ст.л.

Мед и крапива

Рецепт основан на равных пропорциях жидкого меда, измельченной свежей крапивы, вареной свеклы и оливкового масла. В полученную смесь льют 100 г водки, но этот ингредиент необязателен. Продукт принимают перед сном в количестве 2 – 4 ст. л.

Свекольный жмых

Эффективным народным способом чистки кишечника без клизм считается поедание шариков свекольного жмыха. Готовят их следующим образом. Один корнеплод натирают на терке и отжимают кашицу через марлю, чтобы сбежал сок.

Жидкость пьют на ночь. Из жмыха катают мелкие шарики и помещают на хранение в холодильник. Съесть их нужно за 3 дня, далее продукт станет непригодным. Очищающий курс со свекольным жмыхом рассчитан на 2 – 5 недель.

Отруби

Система очистки кишечника с похудением на отрубях предполагает работу над пищеварением на протяжении 1 месяца. С этой целью каждый день до завтрака, обеда и ужина съедают 2 ст. л. отрубей. Запивают продукт чистой водой.

Календула

Яркие цветочки со специфическим запахом наделены противомикробным и слабительным свойством. Календула мягко выводит токсические вещества и повышает устойчивость организма к болезнетворным возбудителям.

Огородная зелень

Регулярное потребление укропа, листиков сельдерея и петрушки способствует наладке пищеварительных процессов и выводу шлаков. Очистительный эффект зелени обеспечивает клетчатка, которая присутствует в природных дарах в повышенном количестве.

Шиповник и лён

Ягоды колючего кустарника варят и пьют полученную жидкость по утрам количеством 1 большая ложка. Семя льна настаивают в кипятке (1 ч.л. сырья и 200 мл жидкости). Вместе с семечками настой пьют на ночь.

Фортранс и Магнезия

Единовременное употребление Фортранса заменяет чистку углем и несколько процедур клизмения. Медицинская цель препарата – подготовить кишечник к обследованию. При нарушении пищевого режима и интоксикации отравляющими веществами Фортранс принимают до перехода на диетический стол.

Магнезия – это слабительный препарат, который повышает внутрикишечное давление. Каловые камни и шлаки выводятся наружу под натиском активных веществ лекарства. Если вы хотите очиститься Магнезией, за пару дней до намеченной даты прекратите кушать сладкие фрукты и рыбные и мясные блюда.

очищение кишечника

Так же советуем изучить статью — чистка кишечника от каловых камней в домашних условиях, где есть вся информация о лечении кишечника от каловых камней.

Причины зашлакованности

Одной из основных причин большинства из них является зашлакованность кишечника, которая представляет собой накопление различных вредных веществ, что приводит к появлению недомогания, быстрой утомляемости, сонливости, а также провоцирует частые простуды.

Не переварившиеся остатки пищи откладываются в кишечнике в виде каловых масс и подвергаются процессу гниения. Продукты распада (токсины), в свою очередь, попадают в кровь и распространяются по всему организму.

Таким образом, большинство людей на протяжении длительного периода времени носят в себе по несколько килограмм (в очень зашлакованном кишечнике может находиться до 25кг шлаковых камней) отравляющих организм ядовитых отходов.

Именно поэтому очень важно проводить регулярную чистку организма, которая должна сопровождаться обязательным уходом за всей полостью рта и зубами, а также предохранением от попадания в организм через немытую еду инфекции, грибков, вредных бактерий.

Далеко не все желающие обращаются с этой проблемой к врачу, и поэтому становится актуальным вопрос, как очистить кишечник в домашних условиях быстро и эффективно.

Питье соленой воды

Очищение водой, это простой и щадящий способ растворить многолетние «залежи» на всём протяжении кишечника и вывести их наружу. Существует несколько способов.

  1. очищение водойУтром натощак выпивайте стакан приятно горячей воды.
  2. Другой способ — использовать солёную воду. Она не всасывается из кишечника в кровь, а, наоборот, вытягивает жидкость. Тем самым очищается стенка кишечника и отмокают многолетние напластования. Для приготовления раствора берут морскую соль (в принципе, можно и обычную поваренную) в разведении 1 чайная ложка на литр воды. Пьют утром натощак: сначала принимают 2 стакана, по мере прохождения воды из желудка в кишечник ещё по 1 стакану. В течение 1–1,5 часа нужно выпить около 10 стаканов, но не более 12. Через некоторое время возникнут позывы к опорожнению кишечника. Раствор продолжают пить до тех пор, пока при опорожнении не начнёт выходить чистая вода. После процедуры нужно поесть фруктов, овсяную кашу, утолить жажду обычной водой. Очищение проводят курсом: 3–5 раз с интервалом в 1–2 дня.
  3. Для очищения кишечника в домашних условиях без клизм ещё делают лимонно-солевую расшлаковку. Это облегчённый вариант ведической практики Шанк-Пракшаланы, которую придумали йоги. На 1,5 литра воды берут сок 1 лимона и 1 столовую ложку соли. Встаньте рано утром за три часа до выхода из дома. Выпейте один стакан, в течение 2–3 минут выполняйте упражнения: наклоны вправо и влево, вперёд; вращение тазом, повороты туловища. Можно походить, высоко поднимая колени. Лежать нельзя. Через 10 минут выпейте ещё стакан, повторите упражнения. После пятого раза должен появиться позыв в туалет. Если его нет, выпивают ещё один стакан.

Чистка кишечника водой представляет собой наиболее простой и «гуманный» способ, чтобы растворить многолетние шлаки и вывести их из организма. Рассмотрим основные варианты и способы лечения в домашних условиях.

  1. В утреннее время человек должен выпить полный стакан (250 мл) горячей воды.
  2. Применение соленой воды. Такая жидкость не всасывается из кишечника в кровь, а «вытягивает» прочие накопления. Именно так очищается кишечник и отстают «многострадальные» шлаки. Для приготовления потребуется: 1 чайная ложка морской соли 1 литр воды. Жидкость выпивается в утреннее время натощак. В начале принимается 2 стакана, но по мере прохождения воды допускается добавить еще 1. Процесс лечения основывается на том, что на протяжении 1,5 часов необходимо осушить до 10 таких стаканов (предел 12 шт.). Через определенный промежуток времени возникнет желание опорожнить кишечник. Прием целебного раствора продолжается до тех пор, пока из организма не начнет выходить жидкость прозрачного цвета. Конец процедуры должен сопровождаться приемом фруктов и овсяной кашей. Жажда должна уточняться обыкновенной питьевой водой. Очистительный курс длится от 3-х до 5-и раз с использованием интервала в 2 дня.
  3. Эффективным средством в домашних условиях является использование лимонно-солевой расшлаковки. Такой облегченный вариант берет начало в ведической практике, которую изобрели легендарные йоги. На объем в 1,5 литра воды разводится 1 крупный лимон 1 столовая ложка соли. Такая жидкость выпивается в ранний период времени за несколько часов до выхода на работу. Употребление длится не более 3-х минут с выполнением нескольких упражнений. Осуществите быстро наклоны в стороны (лево, право, вперед) вращение тазом активные повороты туловища ходьба с высоко поднятыми коленями. При этом строго запрещается занимать позицию лежа. Через 10 минут после физкультуры рекомендуется выпить стакан повторить упражнения. После 5-и таких повторений должно резко возникнуть желание посетить туалет. Если чувство отсутствует – «пропустите» еще стаканчик жидкости.

Чистку кишечника в домашних условиях можно провести при помощи воды и комплекса упражнений. Перед выполнением упражнений необходимо выпить стакан соленой воды, а сами упражнения нужно делать в хорошем темпе, при полном напряжении мышц живота. Это обязательное условие.

Комплекс упражнений

  • Наклоны вправо и влево с вытянутыми вверх руками (по 4 раза в каждую сторону).
  • Поочередное сгибание отведенных в сторону рук к плечевому суставу (4 раза в каждую сторону).
  • При положении стоя — ноги, чем шире, тем лучше, сделав выпад вправо, нужно присесть на правую ногу, оставив левую прямой. Кулак правой руки плотно упирается в правую подвздошную область, а левая рука, согнутая в локте, заводится, как можно дальше за спину. Необходимо сделать по 4 выпада в каждую сторону, не отрывая пятки от пола.
  • Отжимание от пола с глубоким прогибом, чтобы было видно противоположную пятку (по 4 раза в каждую сторону).

Что такое чистка кишечника в домашних условиях без вреда и как можно почистить кишечник от шлаков в домашних условиях быстро?

Вообще употребление стакана очищенной воды утром натощак рекомендуется всем без исключения. Эта полезная привычка как — бы разбудит ваш организм изнутри, запустит его работу и «промоет» желудок и кишки.

А соленая вода из расчета 1 ст.ложка соли на 1 литр воды, выпитая натощак в течение получаса, спровоцируют кишечник к опорожнению. Это один из самых простых способов в домашних условиях сделать очищение кишечника.

Очищение органа ЖКТ витаминными соками в домашних условиях

С каждым годом медицина все чаще рекомендует людям осуществлять очистку организма от большого количества токсинов и шлаков. Даже у самого сильного и окрепшего человека за всю жизнь накапливается около 10 злокачественных отложений.

Данная цифра не является пределом. Срочная очистка организма необходима в том случае, когда человек начинает испытывать быструю усталость и полную апатию к действиям. Клизменные процедуры пестрят не особо приятными и комфортабельными ощущениями.

Симптоматика зашлакованности далеко не всегда информирует лечащего врача о развитии недуга. Последствия патологий могут носить различные направления для человека. Это может быть как затруднительное дыхание (вследствие давления в кишечнике), так и вплоть до вытеснения шлаками внутренних органов.

Чистка организма начинается с желудка, кишечника, печени и легких. Далее следует перейти на почки, кровь, лимфатическую систему, сосуды и кожу. Медики утверждают, что осенний период времени наиболее благоприятен для проведения комплексной чистки кишечника.

Очищение кишечника без использования клизмы в домашних условиях довольно популярно по целому ряду причин. Есть категория людей, которым противопоказано (по причине здоровья) использование прибора для вливания.

В основе методологии клизмы лежит принцип слабительного и прочищающего действия. Такой результат быстро достигается за счет активности большого количества веществ и четкого отслеживания биоритмов кишечника.

Ведь самый большой пик активности всасывающего органа припадает на период с 5-и до 7-и часов утра. Тонкий отдел – 13-15 часов дня. Период покоя имеет следующее проявление: толстый кишечник 17-19 часов, тонкий – 1-3 часа ночи.

В момент очищения кишечника требуется все спланировать и детально продумать. Так наличие поблизости туалета избавит вас от существенных неприятностей.

Очищение кишечника проводится с использованием натуральных соков из овощей и фруктов. Напиток должен быть свежевыжатым, не содержать консервантов и красителей. Употребление целебной жидкости производится как в одном виде, так и в комплексе с другими соками (яблочный, тыквенный, цитрусовый, персиковый, морковный и др.

) При этом 2 литра сока должно осуществляться в течении 6 приемов. Любую другую еду строго запрещается есть! Для питья используется чистая вода. Интервал чистки -1 месяц. Альтернативный вариант приема – слабительные соки слива свекла. Выпивать следует по 1 стакану (250 мл) трижды в день перед приемом пищи.

Чистка кишечника соками проводится в любое время года. В магазине круглогодично можно приобрести любые фрукты, зелень и овощи. Наиболее полезными и витаминизированными плодами принято считать молодые (зрелые) овощи и фрукты с личного участка, которые не насыщены химическими препаратами.

Соки быстро аккумулируют в организме большое количество питательных веществ, ферментов и воды. Полезная жидкость увеличивает метаболизм, выводит токсины из организма, влияет на потерю избыточного веса.

Макс Герсон акцентировал свои научные работы на том, что витаминные соки способствуют ликвидации мигрени и очищению кишечника. Для этого в течении 5-и дней производится употребление 2-л фреша натурального типа (исключить магазинные покупки) 1 раз в 14 дней.

чистка кишечника без клизмы

Рецепт № 1

Первые 10 дней нужно выпить соки домашние из фруктов и овощей. 500 мл – 1-я половина дня; 2 части по 250 мл во второй половине дня за каждый 20 минут до приема пищи.

Рецепт № 2

Сок из квашеной капусты существенно помогает очистить кишечник, активизирует процессы пищеварения и устраняет запору человека. Медики рекомендуют употреблять 100 мл сока в течении 24-х часов.

Рецепт №3

Утренняя чашка чая заменяется горячей водой (200 мл) с лимоном (1 столовая ложка сока). Данная жидкость активно стимулирует всасывание полезных веществ, улучшает пищеварительное расщепление, избавляет тело от токсинов.

Рецепт №4

Такая методика достаточно эффективна при любом уровне необходимости. Человеку требуется в домашних условиях лишь придерживаться строгой схемы лечения.

  1. Трава сенны (лист александрийский) обладает слабительным свойством и применяется для чистки кишечника без задействования клизмы. Детям запрещено пить этот травяной напиток, так существует вероятность передозировки. Курс приема длится около 7-и дней. Отвар готовится следующим образом. 1 ст. ложка 250 мл воды. Смесь кипятится 5 минут и 15 минут отстаивается. Прием жидкости проводится по 1/3 стакана за 2 часа перед отходом ко сну. В случае необходимости дозировка может быть изменена, чтобы не допустить высокий уровень вреда.
  2. Сульфат магния (магнезия и соль английская) имеет солено-горький вкус. Такое вещество слабит организм человека на следующий день. 60 г стакан воды (при среднем весе в 70 кг). Для очищения тонкого кишечника используется более слабая дозировка. Ранним утром разбавляется теплая вода 1-й чайной ложкой магнезии. Прием осуществляется на протяжении 20 дней. Курс по эффективному ЖКТ очищению проводится 2 раза в год. Слабительный результат может наступить уже через 90 минут. Есть риск возникновения метеоризма, спазмов, выведения токсинов. При этом нормализуется работа железы поджелудочной и печени. Вещество помогает похудеть и быстро справиться с лишним весом.
  3. Масло касторовое принимается по следующей схеме: 1 г на 1 кг веса. Для выведения шлаков и токсинов из тонкого кишечника проводится прием на протяжении 20 дней (25 г в 1/3 стаканы воды). Подбор дозы в домашних условиях проводится строго индивидуально и только опытным путем.

До процесса очищения кишечника не рекомендуется осуществлять прием пищи. Первые позывы посетить туалет начинаются через 60 минут. Альтернативными препаратами слабительного действия являются: Регулакс, Калифиг (растительная основа), Гутталакс, Слабилен, Дульколакс (химическая основа).

Очистительный процесс без клизменных процедур включает употребление пищи и прочих продуктов, которые богаты клетчаткой. Такие продукты обладают слабительным свойством.

  1. Смесь фруктовая. Для приготовления блюда потребуется смешать курагу, инжир, изюм объемом по 250 г. Далее следует замочить листья сены в крутом кипятке. После 20 минут настоя растение аккуратно отжимается и добавляется к сухофруктам. Все детально перекручивается на мясорубке и принимается по 1 столовой ложке (2-я половина дня). Курс длится около 7-и дней. Возможен тандем с народными рецептами, которые помогают похудеть и минимизировать уровень вреда.
  2. Использование отрубей. 2 столовые ложки необходимо употребить трижды в день за несколько десятков минут перед едой. Разрешается запить водой. Процедура проводится точно 1 раз в 365 дней. Учащать лечение запрещено! Таким образом, в кишечнике отруби разбухают и постепенно продвигаются по слизистой оболочке. При чрезмерном злоупотреблении (интервал и единоразовый прием) может возникнуть тяжесть в животе и учащенное газообразование. В профилактических целях отруби можно употреблять перед едой, но не больше 2 ст. ложек в день.
  3. Отварной овес. 200 г крупы варится в 2-х литрах чистой воды. Данная процедура занимает до 40 минут. Употребление производится по 4-5 стаканов в день сроком в 7 дней.
  4. Яблочное очищение. 2 кг плодов делится на 6 приемов (дробное питание). Допускается употреблять воду, чай зеленый. Полностью исключается кофе. Данное очищение производится раз в месяц.
  5. Овощной салат. В состав такого блюда входит морковь, свекла, капуста белокочанная, сельдерей (мелко порезанный и натертый на терке крупного размера). Такое ассорти употребляется без использования соли и любого вида масла. В случае низкого уровня кислотности желудка у человека, допускается добавить сок квашеной капусты.
  6. Организация схемы питания, которая будет основываться на кашах. Это касается как завтрака, так обеда и ужина. Таким образом, перистальтика кишечника способствует выводу каловых камней и прочих токсинов. Очень полезно использовать в меню рис, гречку, овсянку и пшенную кашу, которые помогают похудеть.
  7. Слабительные свойства кефира известны с давних времен. Кисломолочный продукт довольно полезен для организации разгрузочных дней дважды в неделю в комплексе с народными средствами.

Использование клизмы не всегда всем подходит, хотя является надежным и быстрым методом. Некоторым по состоянию здоровья такой вид очистки может быть противопоказан. Иногда для проведения такого метода отсутствуют необходимые приспособления.

Существуют различные альтернативные методы очищения:

  • с помощью слабительных препаратов;
  • с применением касторового масла;
  • использование воды;
  • очистка соками;
  • очищение травами;
  • с помощью определенных продуктов питания;
  • использование сорбентов.

Для себя необходимо выбрать удобный и надежный метод, отталкиваясь от того, как быстро действует средство и какие дает результаты. Нужно учитывать индивидуальность работы своего кишечника, поэтому чистку лучше всего проводить в выходной день.

Целлюлоза

Очищение с помощью продуктов питания

Свежие овощи и фрукты содержат большое количество клетчатки, поэтому их благотворное влияние на кишечник, как и на весь организм, трудно переоценить. Если не нравятся некоторые свежие овощи, их можно слегка потушить на воде. Существуют целые разделы кулинарии, где собраны рецепты полезных блюд для очистки кишечника.

Введите в рацион побольше свежей капусты, свеклы и моркови, можно делать салат из этих трех составляющих — натрите их на терку, перемешайте, и без заправки употребляйте. Этот салат под названием «Метелка» давно является признанным средством в борьбе со шлаками в домашних условиях.

Ряд продуктов являются сами по себе природными слабительными и помогают в очистке кишечника. Если 100 грамм вымытого и очищенного чернослива залить двумя стаканами холодной воды, прокипятить и остудить, то вы получите мягкое слабительное средство.

Укропную водичку

дают даже деткам с первых дней после рождения потому, что укроп прекрасно нормализует работу желудочно-кишечного тракта. И в состав диетических салатов зелень входит неспроста — она хорошо насыщает желудок и разбивает залежи в тонком кишечнике.

очищение соками

Если вы будете регулярно употреблять такую зелень, как петрушка, сельдерей и укроп, то без труда повысите свой иммунитет благодаря слаженной работе кишечника.

Очищение кишечника без клизмы также, возможно, при употреблении в пищу продуктов, богатых клетчаткой или обладающих слабительным эффектом.

  1. Фруктовая смесь. Смешивают курагу, инжир, изюм по 250 грамм. Листья сенны замачивают на 2–3 часа в кипятке, отжимают и добавляют к сухофруктам. Все перекручивают на мясорубке и принимают по 1 столовой ложке смеси во второй половине дня. Курс очищения — 7 дней.
  2. Отруби. 1–2 столовые ложки едят 3 раза в день перед приёмом пищи за 15 минут, запивая водой. Проводят 1 раз в год. В кишечнике отруби разбухают и прочищают слизистую оболочку от наложений. При неправильном применении возможны тяжесть в животе и повышенное газообразование. В профилактических целях отруби можно употреблять регулярно перед едой, не более 2 столовые ложки в день.
  3. Отвар овса. 200 грамм крупы варят в 2 литрах воды в течение 40 минут. Принимают половину стакана 4–5 раз в день в течение недели.
  4. Яблоки. 2 кг в течение дня на 5–6 приёмов. Можно пить воду и зелёный чай, а от кофе придётся воздержаться. Такое очищение рекомендуется проводить раз в месяц.
  5. овощной салатСалат из овощей. Свёклу, морковь, капусту белокочанную, сельдерей мелко порезать или натереть на крупной тёрке. Есть по утрам без соли и масла. Если понижена кислотность желудка, то добавить сок квашеной капусты.
  6. Каши в течение недели на завтрак и ужин прекрасно воздействуют на перистальтику кишечника и помогают вывести каловые камни. Есть их нужно без соли, можно добавить немного растительного масла. Варят рисовую, гречневую, овсяную или пшённую каши.
  7. Кефир обладает слабительным свойством. Весь день необходимо пить только его. Полезно устраивать разгрузочные кефирные дни 1–2 раза в неделю.

Отвары из трав

В аптеках сейчас без труда можно найти специальные готовые отвары из трав, которые являются средством для очищения или похудения. Если хотите, можете самостоятельно приготовить себе настой травы или смеси трав.

Самая распространенная — это сенна. Заваривая и употребляя ее согласно рецепта, можно очиститься от каловых камней в домашних условиях. Народными средствами рекомендуется для очищения кишечника в домашних условиях без клизмы целый перечень отваров трав: шалфея, тысячелистника, укропа, тмина, аниса, подорожника, льна, крапивы.

Действие растительных препаратов, применяемых для эффективного очищения кишечника без клизмы, основано на слабительном и дезинфицирующем эффекте. Пьют настои и отвары по общей схеме. Чаще всего используют:

  • ромашку;
  • зверобой;
  • календулу;
  • чистотел;
  • тысячелистник.

Все эксперименты с желудочно-кишечным трактом противопоказаны при раковых заболеваниях, язвенной болезни, поносах и воспалительных процессах в желудке и кишечнике.

Чтобы снова не засорять слизистую желудочно-кишечного тракта после чистки придерживаются принципов раздельного питания, ограничивают употребление вредных продуктов, мясных изделий и хлеба.

Как очистить кишечник за один день

Очистить кишечник за один день можно несколькими способами.

  • Очищение организма необходимо начинать с толстого кишечника. Быстро и эффективно очистить кишечник в домашних условиях можно при помощи классического способа, который по-прежнему не теряет своей актуальности, — клизмы. Данная процедура осуществляется при наличии кружки Эсмарха и прохладной кипяченной воды с добавлением яблочного уксуса (на 1 литр воды – 1 столовая ложка уксуса). Правильная поза для клизмы – коленно-локтевая.
  • Быстро и эффективно очистить кишечник можно при помощи слабительных препаратов самого разного происхождения. К их числу относят как препараты на основе синтетических веществ (Дульколакс, Слабилен, Гутталакс), так и на основе растительных компонентов (Калифиг, Сенна, Регулакс).

Смесь кефира и семян льна

Это еще один способ очистить кишечник в домашних условиях без клизмы. Если принимать смесь в течение трех недель по приведенному ниже графику, то это поможет не только «промыть» кишку, но и оздоровить ее с помощью полезных бактерий, содержащихся в кефире. Лен обволакивает и выводит гнилостную среду, а кефир заполняет это место полезными бактериями.

К достоинствам этого средства можно отнести как то, что оно является щадящим, так и то, что оно помогает похудеть.

Выпивайте утром натощак по полстакана кефира, размешав его:

  • с 1 чайной ложкой льна- в течение первой недели;
  • с 2 чайными ложками льна- в течение второй недели;
  • с 3 чайными ложками льна- в течение третьей недели.

(очистка кишечника семенами льна)

Как очистить кишечник перед колоноскопией

До похудения путем соблюдения диеты многие женщины проводят очистку кишечника, и правильно делают. Предварительный этап повышает эффективность предстоящего голодания и способствует сбросу лишних жировых масс. Специалисты предлагают худеющим два способа очистки кишечника перед диетой:

  1. Употребление коктейля из сухофруктов, шиповникового сиропа и травы сенны. Курагу, изюм, чернослив измельчают на мясорубке. Количество каждого компонента – 300 г. Состав смешивают с сенной и сиропом и принимают на ночь, чтобы шлаки покинули организм на следующий день. Более 2 дней подряд чистить кишечник этой смесью нельзя.
  2. Активированный уголь для очищения кишечника перед диетой принимают незадолго до утренней трапезы. Разовая дозировка = 1 таб. х 10 кг веса. Начинать врачи советуют с 3 – 4 таблеток с постепенным увеличением пилюль до максимального значения. Так разрешается чиститься 10 дней подряд, после чего нужен 10-дневный отдых. Злоупотреблять методикой не следует.

Как видите, почистить кишечник в домашних условиях без применения клизмы и похудеть сможет любой человек, который не станет лениться и пропускать приём выбранного средства. Вреда организму описанные способы не приносят. Их эффективность доказана отзывами похорошевших женщин.

Колоноскопия представляет собой исследование кишечника на различные нарушения, которое невозможно без очищения кишечника от остатков пищи или каловых масс.

Очистку кишечника перед колоноскопией начинают с приготовления соляного раствора правильной консистенции – 1 чайная ложка соли на литр воды. Чтобы достичь желаемого эффекта, вода должна быть немного солонее воды.

Соленый раствор рекомендуется пить до тех пор, пока на выходе он не станет таким же чистым, как в первоначальном виде. Лучше всего процедуру проводить натощак в утреннее время. После совершенной чистки разрешается пополнить силы организма легким завтраком (каша, фрукты или овощи).

Касторовое масло

Касторовое масло как издавна известное средство для послабления рекомендует народная медицина. Это масло получают из семян растения клещевина. Компоненты этого продукта раздражают рецепторы в кишке и вызывают этим ее опорожнение, при котором не происходит обезвоживание организма.

Для применения этого способа выпейте натощак 30 грамм масла. Будьте готовы к тому, что оно имеет неприятный запах и вкус, поэтому разрешается запивать небольшим количеством лимонного сока.

Существует методика Неумывакина, в основе которой лежит применение различных масел для того, чтобы очистить кишечник без клизмы. Неумывакин описывает очищение как важный ритуал жизни, поскольку, по его мнению, вместе с телом очищается и дух, и это препятствует проникновению в организм болезней.

Очищение слабительными средствами

Для очищения кишечника пользуются как химическими, так и натуральными слабительными средствами.

  1. трава сенныТрава сенны (александрийский лист) имеет сильный слабительный эффект и применяется для очищения толстого кишечника без клизм. Её нельзя пить детям, а также возможны побочные явления при передозировке. Курс её приёма — не более недели. Готовят отвар так: 1 столовая ложка на стакан воды, кипятят в течение 5 минут, ещё 15 минут дают настояться. Пьют по 1/3 стакана за 2 часа до сна. При необходимости корректируют дозу.
  2. Сульфат магния (английская соль или магнезия) имеет горько-солёный вкус и слабит весь последующий день. Принимают 60 грамм на стакан воды (при весе 70 кг). Для очистки тонкого кишечника пьют в более слабой дозировке: утром в тёплой воде разводят 1 чайную ложку магнезии, принимают в течение 20 дней. Очистительные курсы проводят дважды в год. Слабительный эффект наступает в течение часа или может отсутствовать. Возможны метеоризм, спазмы, вызванные выведением токсинов. Очищение тонкого кишечника убирает живот в области солнечного сплетения, улучшает работу печени и поджелудочной железы.
  3. Касторовое масло принимают из расчёта 1 грамм на килограмм веса. Для тонкого кишечника пьют в течение 20 дней от 10 до 30 грамм в 1/3 стакана воды, подбирая дозу опытным путём.

Необходимо учитывать, что длительный приём слабительных препаратов вымывает полезную микрофлору из кишечника и нарушает всасывание питательных веществ.

После приёма слабительного не рекомендуется есть до очищения кишечника. Позывы возникают в среднем через 30–60 минут.

Другие слабительные препараты:

  • растительные — Регулакс, Калифиг;
  • химические — Гутталакс, Слабилен, Дульколакс.

Отруби

Продолжительность данного курса очищения кишечника от шлаков и токсинов составляет не менее тридцати дней.

Ежедневно перед завтраком, обедом и ужином необходимо принимать по две столовые ложки отрубей, запивая их простой чистой водой. Эта процедура способствует не только хорошему очищению кишечника, но и помогает в борьбе с лишним весом.

Овсянка

Овсянка способствует выведению из организма остатков пищи и каловых камней, а также укреплению стенок желудочно-кишечного тракта. Кроме этого она оказывает лечебное воздействие на повреждения стенок ЖКТ.

Каша для очистки кишечника при помощи овсянки должна иметь вязкую консистенцию с добавлением небольшого количества растительного масла. При необходимости кашу можно посолить.

Для очистки кишечника можно также использовать каши из гречки, риса, пшена или пшеницы.

Семена льна

регулакс

Приготовить отвар из столовой ложки семян льна и литра воды (кипятить 20 минут). В охлажденный отвар необходимо добавить две столовые ложки горчичного масла (смешать 200г оливкового масла с 1ч.л. горчичного порошка). При помощи кружки Эсмарха раствор вводят в кишечник.

Очистительную клизму делают три дня подряд, увеличивая каждый раз объем жидкости. На второй день – на пол литра, на третий день – на 1литр. Сделав перерыв в один день, необходимо повторить трехдневную чистку.

Хорошего эффекта при очищении кишечника можно добиться при помощи свежевыжатых соков. Чтобы избавиться от шлаков таким способом достаточно будет два дня, хотя в сильно запущенных случаях может понадобиться до семи дней.

В период очищения кишечника из рациона исключается вся твердая пища, а основным продуктом в рационе становится сок. В качестве очищающих соков используют соки из свеклы, капусты, картофеля, огурцов, моркови, яблок, сельдерея. Полстакана сока нужно запивать стаканом воды.

Для очищения толстой кишки используют травы, которые при правильном применении не вызывают физических недомоганий. К наиболее распространенным относят:

  • песчанку, которая на длительный период вымывает токсины и предотвращает запоры;
  • семена подорожника, которые способствуют очищению кишечника от каловых масс и шлаков;
  • мяту, стимулирующую пищеварение и перистальтику кишечника;
  • растения, обладающие слабительным эффектом (каскара, сена, алоэ вера).

Яблоки

Яблоки содержат в себе большое количество клетчатки, так называемую метлу кишечника, а также фруктовую кислоту, которая отлично справляется с токсическими веществами.

Для очистки организма вам понадобится 2 кг яблок, лучше выбирать кислые сорта. Чистка проводится один день, на протяжении которого нужно яблоки нужно равномерно распределить на порции. Не рекомендуется употреблять еще какую-либо другую пищу, зато воду можно пить в любых количествах.

Как и в яблоках, в соках содержится много фруктовой кислоты, которая отлично растворяет затвердевшие каловые массы. Именно поэтому для очищения организма рекомендуется выбирать кислые соки: яблочный, грейпфрутовый, вишневый и др.

Разные фрукты, да и что там, даже разные сорта яблок содержат неодинаковое количество жидкости, поэтому необходимый объем подбирайте самостоятельно, в зависимости от того, из чего будете выжимать сок.

фруктовая смесь

Очищение кишечника дома проводится один день, для этого каждый час необходимо выпивать по 200 мл сока. Запрещается что-либо есть, а также пить чай, травяные отвары и даже воду. Очищение рекомендуется проводить 2 раза в месяц.

Кефир отличное средство в борьбе с вредными веществами, которые возникают от разлагающихся каловых масс. Кроме того, кефир содержит полезные грибковые бактерии, нормализующие микрофлору кишечника и повышающие иммунитет.

Для очистки понадобиться 2 литра кефира, процесс аналогичен очищению соком.

Злаковые каши содержат пищевые волокна, которые позволяют быстро и мягко проводить чистку кишечника. К злаковым кашам относятся:

  • перловка;
  • гречка;
  • овсянка;
  • рис;
  • горох;
  • пшено.

Самый лучший способ очищения – не допускать засорения кишечника. Поэтому рекомендуется включить каши в рацион и употреблять регулярно. Для целенаправленной чистки кишечника каши необходимо употреблять в течение недели каждый день. Можно сочетать с другими продуктами, но избегать жирной, жареной и тяжелой пищи.

Сырые овощи

Овощи, богатые клетчаткой, один из самых лучших способов очищения кишечника. Больше всего для этого подходят:

  • капуста;
  • редиска;
  • сельдерей;
  • морковь;
  • кабачки;
  • болгарский перец и др.

Добавьте свежие овощи в свой рацион: делайте из них салаты, нарезку, употребляйте просто так и вы забудете про проблемы с кишечником навсегда!

Еще наши предки знали, что мед является отличным способом очищения не только кишечника, но и всего организма в целом. Этот замечательный натуральный продукт улучшает состав крови, работу внутренних органов, восстанавливает микрофлору кишечника и повышает иммунитет. Мед – источник биологически активных веществ и микроэлементов.

Очищение кишечника происходит с помощью специально приготовленной смеси.

Для приготовления понадобится:

  • 1 столовая ложка меда;
  • 1 стакан воды.

Ингредиенты смешать и принимать по стакану 3 раза в день за 30 минут до еды. Курс лечения – 2 месяца.

Соленая вода

Метод очищения кишечника соленой водой достаточно успешно практикуют йоги, они называют его «шанк пракшалана». Способ действия достаточно прост: вы выпиваете соленую воду и проделываете специальные упражнения, которые направляют воду в нужные места, тем самым помогая избавиться от залежей каловых масс в кишечнике.

Для приготовления соленой воды понадобится:

  • 1 ст. ложка морской соли;
  • 1 литр воды.

Воду вскипятить и растворить в ней столовую ложку соли. Процедуры рекомендуется проделывать утром до приема пищи. Первое, что нужно сделать – выпить стакан теплой соленой воды, а затем проделать упражнения, которые будут описаны ниже. После упражнений повторить весь цикл еще 6 раз. По завершении процедуры нужно сходить в туалет.

Упражнения:

  1. Встаньте и расставьте ноги по ширине плеч. Переплетите пальцы рук, и направьте ладони вверх. Выпрямите спину и дышите ровно. Делайте плавные непрерывные наклоны корпуса в стороны. Проделать по 4 раза в каждую строну.
  2. Исходное положение то же, что и в прошлом упражнении, праву руку вытянуть вперед, левую приложить к середине груди, так, чтобы большой палец касался впадинки ключицы. Поворачиваем корпус влево, а правую руку отводим назад. Бедра и ноги должны оставаться неподвижными. Повторить по 4 раза для каждой стороны.
  3. Лягте на пол животом вниз. Большие пальцы ног касаются пола, бедра приподняты. Расстояние между ступнями – 30 см. Поворачивайтесь туловищем и головой до тех пор, пока не увидите пятку дальней ноги. Большие пальцы не должны отрываться от пола. Повторить по 4 раза для каждой стороны.
  4. Присядьте на корточки, расстояние между ступнями 30 см, пятка не касается пола. Кисти рук положите на колени. Поворачиваем туловище вправо и одновременно опускаем левое колена на пол. Проделать по 4 раза для каждой стороны.

Слабительные-медикаменты

очищение кишечника при помощи воды

Как видите, в домашних условиях народными средствами есть много способов, как очистить кишечник без клизм. Некоторые люди не доверяют народной медицине и задаются вопросом, как почистить кишечник от шлаков медикаментозными средствами.

В аптеках сейчас предлагается широкий спектр средств для послабления кишечника или чистки организма. Начиная с активированного угля и чаев для похудения, и можно продолжить этот ряд такими лекарствами как Форлакс, Магнезия, Фортранс, Лавакол.

Однако нужно помнить, что лекарства, в отличие от средств народной медицины, имеют более широкий спектр противопоказаний. Прежде чем приобретать то или иное средство, проконсультируйтесь у специалиста, не забудьте упомянуть о своих хронических заболеваниях или непереносимости, чтобы не навредить себе в погоней за красотой и здоровьем.

Ешьте побольше продуктов, в которых содержатся клетчатка и полезные бактерии, следите за своим рационом, занимайтесь спортом и Будьте здоровы !!!

Загрузка ...
Adblock detector