Повышение потенции в домашних условиях народными средствами

Как повысить потенцию после 50 лет: безопасный способ

Народной медицине известны универсальные рецепты, которые позволяют быстро решить проблему с потенцией и при этом не навредить здоровью.

Горчичники

Одним из самых действенных и эффективных методов являются горчичники. При местном использовании они раздражают рефлекторные зоны на ступнях, которые отвечают за сексуальное влечение и стабильную эрекцию.

Кровь начнет активно приливать к органам малого таза, половой член будет твердеть и увеличиваться в объеме.

Горчичники - один из самых действенных и эффективных методов для повышения потенции

Горчичники — один из самых действенных и эффективных методов для повышения потенции

Ходьба босиком

На рефлекторном раздражении активных точек основывается и метод ходьбы. Для борьбы с половым бессилием и достаточно снять носки и походить босиком пару часов. Если дополнить этот способ легким массажем стоп, эффект будет более выраженным.

При выборе рецепта для повышения потенции мужчинам старше 50 лет нужно быть особенно внимательными, так как в этом возрасте у большинства из них имеются хронические заболевания, при которых использование многих компонентов запрещено.

Безопасным и эффективным методом наладить половую функцию в пожилом возрасте является употребление тыквенных семечек

Безопасным и эффективным методом наладить половую функцию в пожилом возрасте является употребление тыквенных семечек

Безопасным и эффективным методом наладить половую функцию в пожилом возрасте является употребление тыквенных семечек. Их следует использовать сырыми, так как во время обжарки и высушивания активность некоторых элементов снижается, и лечебный эффект становится не таким выраженным. Приготовить лекарство для потенции просто:

  • 5 ложек тыквенных семечек измельчить;
  • добавить 3 ложки меда и 15 капель сока алоэ;
  • перемешать и настоять 72 часа.

Средство принимать 5-6 раз в день по кофейной ложке независимо от приема пищи. Курс лечения составляет от 10 до 30 дней (зависит от тяжести проблемы).

Лечение полового бессилия у мужчин народными методами – достаточно эффективный метод терапии, но добиться выраженного лечебного результата можно лишь на ранней стадии патологии и при условии, что пациент не страдает заболеваниями репродуктивных или половых органов.

Не стоит забывать и о том, что даже народные рецепты могут иметь противопоказания и побочные эффекты, поэтому лучшим решением при наличии проблем в интимной сфере будет посещение лечащего врача и прохождение обследования для выяснения причины.

Долгие годы народные целители выясняли действие тех или иных продуктов, трав на организм мужчины, с целью повысить его сексуальную активность, улучшить эрекцию, продлить половой акт. Некоторые народные рецепты позволяют добиться желаемых результатов за одно применение.

Интерес к средствам народной медицины связан с нежеланием мужчин обращаться за помощью к специалистам при нарушении потенции. В одних случаях удается исправить ситуацию самостоятельно, в других – желаемый эффект наступает после квалифицированной терапии лекарственными препаратами.

Поэтому при возникновении сексуальных расстройств рекомендуется получить консультацию специалиста, пройти обследование. Уж потом приниматься а подбор эффективных средств, в том числе, из области народной медицины.

Препараты, приготовленные по рецептам целителей, знахарей, практически не имеют противопоказаний кроме индивидуальной непереносимости. Аллергия проявляется в высыпаниях на коже, появлении зуда, жжения, покраснением, отечностью, ухудшением общего самочувствия.

Подобрать лучшее средство для себя можно методом проб. При выборе следует учитывать сложность проблемы, причину нарушения потенции, индивидуальные особенности организма.

Окунуть в теплую воду 2 горчичника, приложить к стопам на 10 минут. Вытереть ноги полотенцем, надеть шерстяные носки. На ступнях у мужчин находятся точки, воздействующие на сексуальную активность. Регулярное воздействие с помощью легкого массажа, растирания позволяет вернуть силы. Основное же действие горчичников направлено на усиление кровотока к органам малого таза.

Это средство считается натуральным афродизиаком. Благотворно действуют на организм мужчины орешки кешью, грецкие, арахис, лесные, кедровые, миндальные. Измельчают, смешивают со свежим медом. Принимают лекарство несколько раз в день по столовой ложке.

Усилить действие орехов можно с помощью сухофруктов. Добавляют чернослив, изюм, курагу. Хранят в холодильнике. Препарат усиливает кровоток, увеличивает энергетический запас, устраняет хроническую усталость, укрепляет иммунитет.

За счет этого наступает долгосрочный положительный эффект. Этим же средством можно добиться мгновенного эффекта при незначительном изменении гормонального фона. Орехи стимулируют выработку тестостерона.

Улучшают кровообращение, усиливают приток крови к органам малого таза. Специи совмещают с красным вином для усиления эффекта. Добиться результата можно через 20 минут после употребления лекарства. В бокал вина добавляют 0,5 ч ложки корицы, кориандра, гвоздики.

Отмечено благоприятное воздействие на мужской организм сочетание некоторых трав. Смешивают в равных пропорциях чабрец, крапиву, мяту, мелиссу, ромашку. Заливают кипятком, проваривают 2 минуты на слабом огне, настаивают полчаса.

Разрешается добавлять сахар, мед по вкусу. Отвар снимает спазм, расслабляет, останавливает воспаление, улучшает кровообращение. Принимать следует либо накануне полового акта, либо ежедневно по 100 мл за сутки в течение нескольких дней.

  • Настойка валерианы, пустырника, мятный чай

Рекомендуется принимать при нарушении потенции, связанной с нервным напряжением.  Слабая эрекция присутствует из-за спазма, при устранении которого возобновляется приток крови к половому органу. Настойку пьют по 1 ч.

ложечке, разрешается смешивать пустырник, валериану, глод по 10 капель. Такой успокоительный коктейль начинает действовать через 5 минут, сохраняет эффективность несколько часов. При небольшом нервном напряжении, неуверенности в своих силах, следует выпить чашечку мятного чая. Также эти средства назначают каждый день перед сном, если требуется длительная терапия.

Сильное средство для усиления полового влечения, укрепления эрекции, продления полового акта. Женьшень влияет на кровообращение, улучшает общее самочувствие, способствует приливу сил, повышает артериальное давление, борется с хронической усталостью, сонливостью.

Принимать следует в первую половину дня при систематическом лечении и за 30 минут до начала полового акта при временном расстройстве. Настойку женьшеня можно купить в аптеке либо быстро приготовить чудодейственное средство самостоятельно.

Одно из немногих средств, улучшающих сексуальные способности мужчины за короткое время. При незначительных нарушениях добиться желаемого результата можно за несколько дней. Настойку принимают по 1 ч. ложке трижды в сутки, но не менее чем за 2 часа до сна.

Для улучшения эрекции здоровому мужчине следует выпить настойку за полчаса до полового акта. Элеутерококк нормализует артериальное давление, усиливает кровообращение, улучшает работу головного мозга, устраняет сонливость, хроническую усталость, добавляет сил, укрепляет иммунитет. Это же средство рекомендуется принимать мужчинам периодически для профилактики.

Действие лавра направлено на усиление кровообращения, приток крови к органам малого таза. Мужчина может ощутить сексуальное влечение сразу после процедуры. Для приготовления лекарственной ванны следует настоять изначально отвар.

100 г листьев заливают 1 л кипяченой воды, проваривают 5 минут, оставляют настаиваться полчаса. Выливают готовый отвар в ванну. Принимать ее следует 20 минут. При сокращении этого времени эффект не наступит, увеличении – возникнет головокружение. Рекомендуется делать процедуру вечером перед сексом.

Читайте также:  Аспирин для потенции - Лечение потнеции

Улучшает потенцию, прибавляет сил, укрепляет иммунитет, борется с простудными заболеваниями. Отвар из лимонника успокаивает, нормализует сердцебиение, снимает спазм, способствует поступлению крови в половой орган.

Для нормализации сексуальной активности рекомендуется принимать витаминные комплексы с повышенным содержанием цинка. Этот компонент стимулирует выработку тестостерона, восстанавливает гормональный баланс. Благотворно действует на потенцию контрастный душ.

Мед, алоэ, аир, женьшень, крапива и другие растения помимо витаминов содержат сложные аминокислоты, влияющие на синтез гормонов. Травы расширяют сосуды, улучшают трофику мышечной ткани. Многие целители, отвечая на вопрос о том, как поднять потенцию у мужчины народными средствами, советуют принимать настойки и чаи на растительной основе. Такое сырье оказывает мягкое действие на организм, активизируя выработку гормонов.

Среди растений, способствующих улучшению сексуальной жизни, самым популярным является женьшень. Настойка из 350 грамм его корня и меда способна излечить даже запущенные случаи импотенции. Такой результат обусловлен тем, что в женьшене содержатся фитогормоны.

  • 300 грамм меда;
  • 200 грамм измельченного чернослива;
  • 200 грамм измельченной кураги;
  • 200 грамм измельченных орехов.

Что ухудшает потенцию

На значительное снижение потенции могут повлиять не только физиологические причины, но и внешние факторы.

Факторы снижающие потенцию

Факторы снижающие потенцию

Аспект, влияющий на потенцию Описание проблемы
Психологические причины Нервные расстройства сказываются на сексуальном здоровье. Регулярные стрессовые ситуации, переживания, ссоры расшатывают психологическое состояние, что в результате отражается на качестве полового акта. Среди всех психологических причин можно выделить следующие моменты:
1. Страх первого полового акта с новой партнершей (неуверенность в своих силах, боязнь неспособности удовлетворить женщину).
2. Моральные травмы юного возраста (когда у юноши были негативные ассоциации после первого полового опыта).
3. Половые неудачи (если однажды у мужчины наблюдались проблемы с эрекцией, то возникает страх повторного поражения, что приводит к резкому снижению полового влечения и, как следствие, потенции).
4. Физическая непривлекательность партнерши (когда внешне мужчину не привлекает партнерша, то либидо резко снижается, что приводит к недостаточной эрекции).
5. Регулярные стрессы (все психологические расстройства накапливаются и в итоге сказываются на половой жизни)
Половое воздержание Когда у мужчины длительный период времени не было секса либо же он нерегулярен, то повышается вероятность временного снижения потенции. Устранить данную проблему очень легко путем регулярных занятий сексом
Влияние медикаментов Нередко многие препараты способны значительно повлиять на эрекцию. К примеру, проблематичным может быть лечение сердечно-сосудистых недугов, при которых назначаются лекарственные средства, ухудшающие кровообращение в органах малого таза. При терапии для нервной системы, побочным эффектом будет замедление естественных реакций организма. Таким образом, вышеуказанное лечение противопоказано мужчинам, имеющим слабую потенцию. Также прием некоторых препаратов аналогично действует на мужское здоровье:
1. Гормональные лекарственные средства.
2. Препараты наркотического характера.
3. Лекарства для блокирования нервных окончаний.
Данная проблема имеет временный характер, поэтому устраняется по факту прекращения приема препаратов
Кровезастои Вследствие гидродинамической жизни у мужчины могут наблюдаться застойные процессы крови
Проблемы, неврологического характера Среди недугов, влияющих на мужскую силу выделяют такие:
1. Эпилепсия.
2. Хирургическое вмешательство в области спинного мозга.
3. Болезнь Паркинсона.
4. Склероз рассеянный
Вредные привычки Несомненно, никотиновая зависимость, регулярное употребление алкогольных напитков и прием наркотиков не только ухудшают здоровье, но и значительно влияют на потенцию
Возрастной фактор По данным статистики установлено, что после сорока лет мужская сила начинает постепенно угасать, поэтому могут наблюдаться проблемы с половой дисфункцией. К пятидесяти годам организм мужчины начинает вырабатывать тестостерон в значительно меньших количествах, что влияет на эректильную дисфункцию
Нездоровые образ жизни Вполне естественно, что образ жизни мужчины определяет его сексуальную силу. К ухудшению эрекции может привести:
1. Неправильное питание (употребление жирной пищи).
2. Избыточный вес.
3. Нарушение сна, отсутствие нормального отдыха.
4. Переутомление
Патологии Порой проблемы с эректильной функцией могут стать предвестниками недугов мочеполовой системы и других органов (почек, сердца, щитовидной железы, головного мозга). Поэтому необходимо проводить регулярную диагностику организма и своевременно устранять заболевания
Процентное соотношение основных причин влияющих на эректильную дисфункцию

Процентное соотношение основных причин влияющих на эректильную дисфункцию

Столкнуться с проблемой может любой мужчина в разном возрасте. Причин несколько.

  • Возрастные изменения. Ухудшение потенции связано с изменением гормонального баланса. Снижается выработка тестостерона, который отвечает за сексуальную активность, все процессы полового акта. При дефиците мужского гормона наблюдается усталость, вялость, снижение либидо, сокращение длительности полового акта, слабая эрекция. В редких случаях выработка тестостерона усиливается, тогда с эрекцией все в порядке, но происходит быстрая эякуляция. Чтобы устранить проблему, усилия направляют на нормализацию гормонального баланса. Сделать это за один день невозможно, требуется от 14 дней до нескольких месяцев.
  • Нарушение кровообращения. Ситуация возникает в большинстве случаев из-за сидячего образа жизни. Автомобили, офисная работа, длительное просиживание в свободное время за монитором компьютера, телевизора. У некоторой части мужчин современного общества нарушение кровообращения возникает из-за поднятия тяжести. В результате слабого притока крови к органам малого таза снижается эрекция либо не наступает вовсе. Чтобы устранить проблему, необходимо свои силы направить на улучшение кровообращения, укрепление сосудов.
  • Переутомление. Сюда относятся чрезмерные физические нагрузки, истощение нервной системы вследствие стресса, продолжительной депрессии, неблагоприятной психо-эмоциональной обстановки в семье, на работе. В первом случае организм теряет силы, присутствует усталость, которая отражается на работе половой системы. Во втором случае возникает спазм, который препятствует поступлению крови к половому органу. Чтобы справиться с половым бессилием, нужно укрепить физическое здоровье. Как следует отдохнуть, нормализовать сон, успокоиться морально. Расслабляются мышцы, усиливается кровообращение, в организм поступает кислород, энергия, улучшается самочувствие, появляется желание секса.
  • Вредные привычки. В первую очередь сюда относится алкоголь, курение, наркотические вещества. Их негативное влияние на внутренние органы, системы трудно переоценить. Нарушение обмена веществ, раздражение нервной системы, слабое кровообращение, ослабление иммунной системы. Стоит заметить, что негативное воздействие вредных привычек приводит к импотенции постепенно, и изначально эти же вещества усиливают эрекцию, повышают продолжительность полового акта. Кроме этого, в эту группу можно включить использование специальных таблеток для повышения эрекции – Виагра, Сиалис, Левитра их дженерики. Неконтролируемый, необдуманный прием лекарственных препаратов для лечения импотенции ее и провоцирует.
  • Неправильное питание. Одни продукты оказывают благотворное влияние на организм, другие нарушают работу систем, органов, провоцируют развитие хронических болезней. Неправильное питание становится причиной ожирения, лишнего веса, гормонального дисбаланса, расстройства желудка, кишечника. Существенно ослабляет потенцию диарея, постоянное хроническое недомогание. Правильный рацион способствует улучшению пищеварения, нормализации кровотока, восстановлению гормонального баланса, укреплению иммунитета.

В большинстве случаев нарушение потенции происходит из-за параллельного воздействия сразу нескольких неблагоприятных факторов. Поэтому для устранения проблемы требуется комплексный подход – спорт, правильное питание, отдых, специальные народные рецепты для ускорения эффекта.

Как поднять потенцию в домашних условиях

Проще всего справиться с импотенцией, если ее появление связано с временным негативным воздействием неблагоприятных факторов на организм. Мужчина пережил нервное потрясение, стресс, сильно устал, перепил накануне.

  • отдохнуть;
  • отоспаться;
  • вывести токсины из организма;
  • принять успокоительные;
  • расслабиться;
  • использовать народные средства для усиления притока крови к органам малого таза.
Читайте также:  Как делают узи предстательной железы у мужчин

Если импотенция наблюдается в течение некоторого времени, а ее появление связано с долгосрочным влиянием негативных факторов – неправильное питание, гормональный дисбаланс, нарушение кровообращения, вредные привычки, быстро восстановить сексуальные способности невозможно.

С возрастом замедляются естественные процессы, снижается выработка мужских гормонов, ослабевают мышцы, присутствуют проблемы с кровообращением, добавляется хронические заболевания. После 50 лет вернуть хорошую эрекцию намного сложнее, но возможно.

Используются все те же методы, способы – физические упражнения, народные средства, витамины, правильное питание, полноценный отдых. При выборе подходящего средства необходимо учитывать индивидуальные особенности организма.

Правила хорошего самочувствия, стойкой эрекции:

  • полноценный отдых;
  • правильное питание, насыщенное белковыми продуктами;
  • прием витаминных комплексов в сочетании с минералами;
  • успокоительные;
  • пробежки либо продолжительная ходьба;
  • внимательное отношение женщины к здоровью своего мужчины, психологическая поддержка.

Нарушенный обмен веществ, лишний вес, нарушение гормонального фона, проблемы в работе внутренних органов, систем, нарушение кровообращения – все это последствия сахарного диабета. В результате таких преобразований снижается эрекция, ослабевает сексуальное влечение, половой акт длится недолго.

В большинстве случаев для устранения эректильной дисфункции достаточно привести уровень глюкозы до необходимых норм, поддерживать в желаемом состоянии. Обязательно соблюдение специального рациона. Показаны продукты с низким содержанием углеводов. Основой рациона должна быть белковая пища, а также жиры растительного происхождения.

Для улучшения эректильной функции нужно соблюдать предписания специалистов, периодически проходить обследование, придерживаться диеты, отдыхать, заниматься физической культурой. Народные средства в виде чаев, отваров трав используются, как дополнительные компоненты в составе комплексной терапии.

Нетрадиционная медицина призывает мужчин улучшать эрекцию с помощью сборов трав и эфирных масел. Но нормализовать потенцию можно, если избавиться от плохих привычек, стресса и лишнего веса. Народные средства для повышения потенции у мужчин категорически нельзя принимать, если вы аллергик.

  • Следите за ИМТ. Ожирение любой степени приводит к ухудшению работы всех органов.
  • Проводите водные процедуры каждый день. Контрастный душ и расслабляющие ванны с морской солью способствуют снятию напряжения и улучшают ток крови.
  • Избегайте продолжительных стрессов и депрессий. Современная медицина предлагает множество методик, направленных на борьбу с факторами, провоцирующими эти состояния. Изучите их, если ваша работа связана с сильным стрессом.
  • Отслеживайте уровень гормонов. Все функции организма регулируют эти биологически активные вещества. Отслеживание уровня гормонов поможет избежать снижения потенции и трудоспособности.
  1. Ежедневные занятия спортом. Физические нагрузки стимулируют выработку гормонов, способствуют повышению выносливости и помогают в борьбе с различными расстройствами.
  2. Отказ от плохих привычек. Алкоголь, сахар и табак сужают сосуды, что приводит к недостатку кровоснабжения, а затем к импотенции.
  3. Борьба со стрессом. Снятие психоэмоционального напряжения – такая же важная вещь, как и выход из зоны комфорта. Если стресс накапливается, то у человека появляются всевозможные заболевания внутренних органов и отклонения в поведении.
  4. Полноценный сон. Без отдыха все системы организма работают не в полную силу. Ухудшение эрекции при постоянном недосыпе – нормальное явление.

Питание

Повышение потенции в домашних условиях народными средствами часто носит временный характер. К тому же, снижение сексуальной силы указывает на то, что у мужчины есть психологические или физические проблемы.

  • петрушку;
  • морепродукты;
  • репу;
  • чеснок.

Это не значит, что ваш рацион будет состоять только из перечисленных выше продуктов: нужно употреблять здоровую пищу. Если у вас наблюдаются проблемы с массой тела, необходимо исключить жирные блюда и тяжелое мясо.

Пшеница усилит потенцию

При потере возможности нормально провести половой акт, мужчину волнует единственный вопрос, как быстро можно улучшить потенцию. Это вполне возможно, вот только эффект будет не продолжительным (3-5 часов).

Для этого рекомендуется использовать специальные средства. Они могут быть, как местного действия, так и для перорального приема. Действие гелей и мазей происходит за счет активного вещества, которое впитывается в ткани полового члена, усиливая не только эрекцию, но и чувствительность органа.

Вот только при выборе таких стимулирующих средств стоит обращать внимание на состав. Стоит запомнить, что только натуральные компоненты не способны навредить здоровью в целом. Одними из самых результативных являются препараты на основе экстракта женьшеня (Эрофорс).

Препарат Эрофорс

Препарат Эрофорс

Средство для усиления потенции. Пшеничные отруби варить с горохом (1:1) до загустения. Принимать ежедневно в течение месяца.

Продукты, увеличивающие потенцию

Правильный рацион выводит из организма шлаки, нормализует работу пищеварительной системы, укрепляет иммунитет, активизирует кровообращение, стимулирует выработку тестостерона. Усиливается эффект при параллельном использовании нескольких способов – упражнения, народные средства, полноценный отдых.

Из рациона следует исключить жареные блюда, жирные. Отказаться от вредных привычек, ввести в рацион продукты, богатые белком.

  • Рыба камбала;
  • Устрицы;
  • Скумбрия;
  • Кальмары;
  • Креветки;
  • Мясо нежирных сортов;
  • Орехи;
  • Овощи – капуста, лук, свекла, морковь, петрушка, укроп, сельдерей, чеснок, спаржа, перец:
  • Шоколад черный;
  • Фрукты – бананы, клубника, малина, киви;
  • Финики, курага, изюм, чернослив;
  • Сметана;
  • Творог;
  • Яйца перепелиные, куриные;
  • Свежие соки, особенно из дыни, арбуза;
  • Имбирный чай, зеленый, мятный.

Продукты, влияющие неблагоприятно на потенцию:

  • Пиво;
  • Квас;
  • Алкоголь;
  • Булочки, сдобные мучные изделия;
  • Макароны;
  • Копчености;
  • Газированные напитки;
  • Фаст-фуды;
  • Майонез, кетчуп, соусы;
  • Кофе;
  • Чрезмерное количество сахара, соли.

Придерживаться правильного питания рекомендуется и после достижения желаемого результата.

Профилактика мужской потенции

Мужчины, страдающие проблемами с потенцией, чаще всего не отправляются на диагностику к врачу, а начинают самостоятельно справляться с проблемой, используя различные препараты наподобие Сиалиса и Виагры.

Несомненно, результат не заставляет ждать – уже через несколько минуть мужская сила полностью восстановлена и готова к удовлетворению партнерши. Такие лекарственные средства достаточно эффективное и практически не имеют противопоказаний, вот только после прекращения употребления, может остаться психологическая зависимость и страх одержать поражение.

  1. Более требовательно отнестись к рациону питания, ведь существует ряд продуктов, которые способны выступать в роли афродизиака.
  2. Принимать витамины с содержанием цинка – именно этот элемент благотворно влияет на выработку мужских гормонов.
  3. Заменить чай и кофе на травяные отвары (список указан выше).
  4. Регулярные занятия спортом.
  5. Прогулки на свежем воздухе.
  6. Хождение босиком по росе на траве (новые тактильные ощущения значительно улучшают кровообращение в половых органах).
  7. Полный отказ от вредных привычек.
  8. Нормализация сна и отдыха.
  9. Регулярный секс с постоянной партнершей.
Продукты-афродизиаки для мужчин

Продукты-афродизиаки для мужчин

Следовательно, чтобы не устранять проблемы с потенцией, лучше всего их предотвратить.

Отличным помощником при трудностях с потенцией являются лекарственные травы. Они хорошо переносятся организмом, содержат много минералов, дубильных веществ, эфирных масел и витаминов. Травы для лечения эректильных расстройств способствуют расширению кровеносных сосудов, усилению тока крови и нормализуют кровоснабжение полового члена, яичек и мошонки.

Они обладают широким спектром действия, обладают антибактериальным и противомикробным эффектом, положительно влияют на состояние мочеполовой системы и препятствуют развитию инфекционных процессов в мочевом пузыре, почках и уретре.

Корень женьшеня

Один из главных природных афродизиаков, обладающий тонизирующим и стимулирующим действием. Женьшень обладает большим количеством полезных свойств, среди которых:

  • повышение общего тонуса организма;
  • увеличение продолжительности полового акта за счет повышения выносливости;
  • стимуляция эректильной функции;
  • защита сосудов полового органа от преждевременного старения;
  • повышение либидо (полового влечения).
Корень женьшеня - это один из главных природных афродизиаков

Корень женьшеня — это один из главных природных афродизиаков

Китайцы считают корень женьшеня «мужским» растением. В этой стране он признан лекарством и входит в состав многих средств и добавок для лечения сексуальных расстройств у пациентов любого пола.

Читайте также:  Как прегабалин влияет на потенцию

Для восстановления потенции можно добавлять сушеный корень в чай или готовить из него настойку. Для настойки лучше использовать свежий корень, но найти его достаточно тяжело, поэтому можно заменить его сушеным сырьем. Для приготовления понадобится:

  • измельченный корень женьшеня – 1 ложка;
  • цветочный мед – 350 г;
  • водка – 30 мл.

Все ингредиенты следует смешать в стеклянной емкости и оставить настаиваться на 10 дней. Курс лечения средством довольно длительный – 2 месяца. Принимать лекарство нужно после еды по половинке чайной ложки 3 раза в день.

Крапива

Крапива известна своими общеукрепляющими, тонизирующими и антибактериальными свойствами.

Крапива - отличный помощник в повышении потенции

Крапива — отличный помощник в повышении потенции

Использовать ее для лечения проблем с потенцией очень просто:

  • зелень свежей крапивы ошпарить кипятком и измельчить;
  • 2 столовые ложки сырья залить 100 мл кипятка;
  • настоять 30 минут и процедить через марлю;
  • выпить за 20-30 минут до принятия пищи.

Данный способ лечения подходит только для весеннего периода, когда крапива только начинает появляться. Использовать нужно именно молодые листья, так как зрелая крапива может повысить свертываемость крови и ухудшить кровообращение в интимной зоне. Принимать отвар крапивы нужно 2-3 раза в день. Курс лечения – 45 дней.

Чабрец

Чабрец считается одним из наиболее полезных трав для мужского здоровья

Чабрец считается одним из наиболее полезных трав для мужского здоровья

Это растение считается одной из наиболее полезных трав для мужского здоровья. Он содержит много хрома и цинка, необходимых для здоровой работы репродуктивных органов. Мужчинам, планирующим отцовство в ближайшее время, рекомендуется ежедневно употреблять чай из чабреца.

Для борьбы с эректильной дисфункцией используется настой растения. Готовится он просто и быстро: 2 ложки чабреца необходимо залить кружкой горячей воды и настоять 20 минут. Полученный настой можно пить вместо чая от 2 до 4 раз в день.

Курс применения длительный – не менее 4 месяцев. По истечении этого срока рекомендуется продолжить лечение еще 2 месяца, снизив суточную дозировку до 1 чашки в день.

Это средство благотворно влияет на мужскую потенцию, работу сердца, почек, выводит шлаки из организма, снижает давление. Возьмите 1 или 2 горсти луковой шелухи, промойте холодной водой и положите в эмалированную кастрюлю с кипящей водой (700 мл воды).

Кипятите 3-5 мин на маленьком огне, дайте настояться 1 ч, процедите. Пейте отвар 3 раза в день по 100 мл за 30 мин до или через 30 мин после еды. Настой должен иметь цвет крепкого чая. Курс — 30 дней, затем перерыв 10 дней и лечение повторите.

Усиление потенции и увеличение полового члена с помощью упражнений

Одной из основных причин снижения сексуальной активности является нарушение кровообращения. Занятие спортом помогает восстановиться гормональному фону, увеличивает выработку тестостерона. Если нет возможности посещать тренажерный зал, можно заняться бегом, совершать продолжительные пешие прогулки, а также делать специальные упражнения.

Преимущества метода:

  • Укрепляются мышцы, в том числе полового органа. Что способствует улучшению эрекции, увеличивает продолжительность полового акта.
  • Устраняются застойные процессы в органах малого таза.
  • Снимается спазм, напряжение по всему телу.
  • Сжигается часть адреналина, избыток которого приводит к агрессии, стрессам, депрессиям.
  • Улучшается психологическое, физическое самочувствие.
  • Увеличивается выработка тестостерона.
  • Стойкий эффект, продолжительное действие.

Чтобы получить желаемый результат требуется систематическое выполнение упражнений. Заметный эффект появляется спустя месяц регулярных занятий. Нагрузку следует увеличивать постепенно. Начинать рекомендуется с 3 повторений каждого упражнения, постепенно увеличивают до 15 раз. Делать специальную зарядку нужно не менее 2 раз в неделю.

Эффективные упражнения:

  • Приседания.
  • Вращение тазом.
  • Наклоны в разные стороны.
  • Большой шаг или выпады вперед.
  • Пресс.

Параллельно с этим следует расслаблять нервную систему. Слушать спокойную, приятную музыку, медитировать, гулять на свежем воздухе, больше двигаться.

Как оказалось, существует специальная группа упражнений, что способна не только устранить проблемы с потенцией, но и сделать половой орган немного больше. Это упражнения, растягивающего характера, напоминающие мастурбацию.

Инструкция:

  1. Предварительно орган необходимо разогреть. Для этого можно применить теплую соляную грелку или принять сидячую травяную ванночку.
  2. Эрекция должна быть на 50-60%. Если выполнять при стопроцентной эрекции, то это может закончиться травмированием.
  3. Для облегчения процесса следует использовать смазку, и после нанесения на орган приступать к действиям.
  4. Чтобы начать упражнение, нужно обхватить член у основания в кольцо из большого и указательного пальца.
    Положение пальцев для выполнения упражнений

    Положение пальцев для выполнения упражнений

  5. Зажав орган в кольцо его необходимо протягивать от основания до головки, не снижая силы сжатия.
  6. Затем можно сменить руку, но воздействие на орган должно всегда происходить в одном направлении (от основания до головки) и с одинаковой силой.
  7. Манипуляции выполняются регулярно на протяжении трех недель.
Выполнение упражнения

Выполнение упражнения

Результат: орган увеличивается в длине и толщине, исчезают проблемы с эрекцией.

Период Количество повторений Насколько сильно нужно воздействовать на орган Длительность одной манипуляции
Неделя первая От 200 до 300 повторений Средне Достаточно десяти минут
Неделя вторая Продолжаем от 200 до 300 повторений Средне Необходимо увеличить до пятнадцати минут
Неделя третья Увеличиваем количество повторений до 500 Максимально Каждый раз по двадцать минут

Профилактика мужской потенции

Заботиться о своем сексуальном здоровье мужчинам следует с молодых лет. Проблемы начинаются уже в 30 лет, но если до этого мужчина вел здоровый образ жизни, занимался спортом, вероятность нарушения потенции существенно снижается.

Чтобы сохранить мужское здоровье надолго, необходимо соблюдать простые правила:

  • Не курить;
  • Не злоупотреблять алкоголем;
  • Не принимать наркотические вещества;
  • Не принимать без надобности препараты только для получения острых ощущений – Виагра, Левитра, Сиалис, дженерики;
  • Заниматься спортом, бегать;
  • Физически не переутомляться;
  • Не допускать истощения нервной системы;
  • Придерживаться правильного питания;
  • Лечить болезни, не допускать хронических процессов;
  • Больше двигаться;
  • Регулярно заниматься сексом – не менее 2 раз в неделю;
  • Тщательно подбирать партнершу во избежание венерических заболеваний.

Регулярно следует принимать витамины для улучшения общего самочувствия, укрепления иммунитета.

Отзывы

Вы можете оставить свои отзывы и рецепты как поднять потенцию быстро в домашних условиях, результаты, в комментариях ниже, они будут полезны другим пользователям!

«Улучшает эрекцию ,усиливает либидо настойка женьшеня, элеутерококк. После этих препаратов ощущается прилив сил, улучшатся самочувствие, появляется желание секса.»

«Начались проблемы с потенцией, пошел в спортзал. Ничто так не улучшает общее самочувствие, как тренировки. Особенно полезно занятие спортом молодым мужчинам с 30 до 40 лет. Поскольку незначительный дефицит тестостерона легко восстановить физическими нагрузками.

«Пробовал добавлять в красное вино корицу, кориандр, гвоздику. Запах, вкус мне не особо понравился, но эффект порадовал. Сексуальное влечение появилось через 15 минут, эрекция была не как обычно, секс длился дольше. Но ощущения какие-то непонятные. Мало приятного, как-то все механически.»

Загрузка ...
Adblock detector