Причины быстрой эякуляции и способы лечения

Причины появления

  1. отсутствие нормального опыта;
  2. чувство вины и другие нагнетающие убеждения в голове касаемо темы половых связей;
  3. долгое отсутствие девушки и воздержание;
  4. поясничные грыжи, травмы спинного мозга или позвоночника;
  5. усталость;
  6. алкоголизм;
  7. сигареты;
  8. страх, что опадет;
  9. повышенная сенситивность полового органа;
  10. инфекционно-воспалительные заболевания (везикулит, простатит и другие);
  11. дисбаланс гормонов;
  12. боязнь быть осмеянным;
  13. бессонница;
  14. некомфортная обстановка;
  15. слишком учащенное дыхание или задержка воздуха и его нехватка во время соития;
  16. застои крови в тазу;
  17. ранний возраст;
  18. если у вас раньше была спешка в самоудовлетворении в детстве со страхом быть застуканным, то эта спешка могла сохраниться;
  19. холод в комнате сбивает влечение;
  20. напряженность в отношениях;
  21. новая или неблизко знакомая девушка.

В каких случаях можно говорить о быстром семяизвержении

Распрощаться с этим неприятным явлением получится лишь после проведения диагностических мероприятий и ряда обследований. Однако, если проблема носит эпизодический характер, то мужчина может воспользоваться рекомендациями, которые помогут продлить половой акт:

  1. Отдавать предпочтение презервативам, имеющим специальную смазку для увеличения продолжительности секса.
  2. Научиться прерывать акт мочеиспускания, а затем возобновлять его. Таким образом тренируется сфинктерный аппарат, что положительно сказывается на продолжительности коитуса.
  3. Делать упражнения Кегеля. Специальные упражнения направлены на борьбу с ранним семяизвержением. Методика позволяет укрепить мышцы промежности и развить навык контроля над эякуляцией. Правильно выполняя упражнения, мужчина напрягает и расслабляет лобково-копчиковую мышцу. Для достижения стойкого результата сокращения необходимо совершать упражнения по 30 раз трижды за день.
  4. Самостоятельный мастурбационный тренинг в домашних условиях. В течение 10 минут совершают интенсивные движения, рука при этом должна быть сухой. Манипуляции завершают семяизвержением. Затем подобную процедуру повторяют, используя гель-смазку.
  5. Мастурбационный тренинг, в котором принимает участие партнерша. От партнерши требуется, прерываясь, совершать манипуляции рукой в течение 10−15 минут, сохраняя у мужчины эрекцию.
  6. За какое-то время до секса заняться самоудовлетворением. Как показывает практика, половой акт после этого будет длиться дольше.
  7. Обратиться в клинику, где делают обрезание. После удаления крайней плоти продолжительность секса увеличивается в разы.

Описанные выше советы могут оказаться полезными для тех, кто не желает мириться с ранней эякуляцией. Но некоторые методики вместо того, чтобы восстанавливать полноценную половую функцию, наоборот, могут нанести ущерб здоровью.

Так, категорически запрещено зажимать рукой мочеиспускательный канал, поскольку из-за этого происходит заброс спермы обратно в семенные пузырьки, а иногда и в мочевой пузырь. Как следствие, образуется застой в простате, что влечет за собой развитие воспалительного процесса в предстательной железе.

Быстрое семяизвержение

Короткий половой акт – проблема многих мужчин

Понятие быстрого семяизвержения изменялось с течением времени. К примеру, еще несколько десятилетий назад официальная медицина признавала следующее: если мужчина не способен совершать половой акт длительностью более двух минут, то у него имеются определенные проблемы в сексуальной сфере. Сегодня же подход к данному понятию не столь критичен.

В современной медицине присутствует два понятия:

  1. Короткий половой акт. Если половой акт произошел, но имеет незначительную временную продолжительность, то это скорее причисляется к особенностям организма, чем к отклонениям.
  2. Быстрая эякуляция у мужчин. Речь идет о тех ситуациях, когда выброс семенной жидкости происходит еще до начала полового акта или же на первых секундах соития. В таких случаях можно с уверенностью говорить о том, что полноценный половой акт не состоялся, и причиной этому стало преждевременное семяизвержение.

В современной медицине различают два вида данного отклонения:

  1. Первичное. Речь идет о врожденной особенности, когда причиной ранней эякуляции является нарушение в функционировании нервных центров головного мозга. Такие случаи достаточно редки. Возможно также преждевременное семяизвержение по причине родовых травм или нарушений внутриутробного развития. Отклонения в данном случае проявляются уже при первом сексуальном опыте.
  2. Вторичное. Быстрое семяизвержение происходит по причине воздействия каких-либо патогенных факторов. К ним относятся инфекции, травмы, эффект некоторых лекарств. При этом у пациента чаще всего уже имеется опыт нормальной интимной близости, а нарушенный эякуляторный рефлекс может быть восстановлен в ходе терапии.

Диагностика и лечение заболевания

Перед тем как избавиться от быстрого семяизвержения, необходимо установить его причину. Поскольку причин у подобного состояния может быть несколько, то и диагностика должна быть комплексной. В первую очередь проводится проверка физиологических факторов, которые могут стать причиной быстрого семяизвержения.

Очень часто определить конкретную причину заболевания удается уже при первом же визите пациента к специалисту. Опытный врач знает, на что обратить внимание при первичном осмотре. Если у пациента есть постоянный половой партнер, то его участие в обследовании является обязательным. В итоге лечение подбирается в зависимости от того, какой была причина заболевания.

Если ни один из упомянутых способов по продлению полового акта не принес результата, и семяизвержение все так же наступает чересчур рано, необходимо обратиться за помощью к специалисту, в противном случае патология может спровоцировать нешуточное психическое расстройство.

Врач обязан назначить обследование, которое позволит выявить причину заболевания, и выработать тактику эффективного лечения. Первым делом, он опрашивает пациента на предмет половой жизни: интересуется частотой половых актов, их качеством.

Помимо опроса и визуального осмотра, пациенту назначают:

  • ультразвуковое исследование половых органов;
  • допплерографию полового члена, чтобы оценить скорость кровотока в сосудах;
  • анализы (для исключения возможной инфекции).

Для диагностирования данного отклонения также разработаны специальные тесты:

  • Проба антидепрессантами. Принятие успокаивающих препаратов перед половым контактом позволяет выявить психологическую подоплеку расстройства.
  • Проба с лидокаином. Позволяет определить, насколько чувствительна головка пениса. Перед самым сексом замораживают нервные рецепторы. Если число фрикций до наступления оргазма увеличивается, то пробу принято считать положительной.

Лекарственные средства, зарекомендовавшие себя в лечении ранней эякуляции (некоторые из них используют одновременно, чтобы скорее достигнуть желаемого эффекта):

  1. Анестетики (спреи, гели, мази). Популярные местно-анестезирующие препараты изготавливают на основе лидокаина. Наносят на поверхность полового члена за несколько минут до секса. Противопоказаны мужчинам, имеющим проблемы с потенцией.
  2. Антидепрессанты — в частности, селективные ингибиторы обратного захвата серотонина (Сертралин, Флуоксетин, Циталопрам).
  3. Препараты, стимулирующие эрекцию (Импаза, Виагра, Аликапс).
  4. Гиалуроновая кислота. Гель вводят под кожу. Он создает преграду между кожным покровом пениса и рецепторами, обеспечивающими эякуляцию и оргазм. Средство, однако, не отличается ярко выраженным эффектом.

Для лечения сопутствующей патологии могут понадобиться дополнительные препараты. Мочеполовая инфекция нуждается в антибактериальной терапии. Если причина заболевания кроется в патологии позвоночных структур, больному выписывают нейропротекторы и сосудистые препараты.

Оперативное вмешательство по поводу преждевременного семяизвержения проводят в крайних случаях, когда консервативная терапия не дает должного результата. Хирурги практикуют два способа операции:

  1. Денервация головки полового члена с последующим восстановлением нервных окончаний. Во время микрооперации обнажаются нервные стволы. Их сначала иссекают, а затем сшивают. В большинстве случаев методика включает в себя обрезание крайней плоти. После операции головка члена существенно теряет чувствительность, частичное восстановление происходит через несколько месяцев.
  2. Селективная денервация. Операцию проводят по аналогичному сценарию. Хирург делает небольшой надрез, но не сшивает нервные стволы. Чувствительность головки снижается вдвое, а эффект сохраняется надолго.

Народные средства

По мнению фитотерапевтов, отвары целебных трав предупреждают быстрое семяиспускание, тем самым нормализуя сексуальную жизнь обоих партнеров:

  1. Столовая ложка шишечек хмеля и такое же количество пустырника необходимо залить горячей водой. Оставить на 5 часов, а затем процедить. Пить лечебную смесь по полстакана в день в течение месяца.
  2. Сбор на основе перечной мяты, душицы обыкновенной и тысячелистника (все травы берут в равных долях) нужно залить кипятком и настаивать около 30 минут. Готовый отвар принимают перед приемом пищи по половине стакане на протяжении трех месяцев.
  3. Для приготовления сбора понадобится корень дягиля, сурепки и плоды шиповника. Компоненты берут в равных пропорциях. Заливают 20 г сбора горячей водой и настаивают примерно полчаса. Употреблять по стакану отвара в сутки в течение месяца.
  4. Столовая ложка барвинка заливается обычной водой и ставится на паровую баню. Через час емкость снимают с плиты, отвар нужно остудить и процедить. Пить по 15 капель утром и вечером. Продолжительность курса составляет семь дней. Делают перерыв и проводят повторный курс.

Лечение ранней эякуляции может занять довольно длительное время. Позитивные сдвиги от методов народной медицины появятся не раньше чем через несколько недель. Нужно отметить, что, в отличие от химических препаратов, эти средства, будучи полностью натуральными, безопасны для здоровья.

  • Сдать анализы на наличие инфекционных заболеваний.
  • Проверка УЗИ на наличие гипертрофированного семенного бугорка (если факт подтвердится, надо будет сделать уретроскопию и далее операцию по прижиганию семенного бугорка).

К какому врачу идти

К вопросу о том, какой врач лечит быстрое семяизвержение, есть 2 варианта ответа.

  1. Сексопатолог.
  2. Уролог.

Причины преждевременной эякуляции

Почему происходит быстрое семяизвержение? Чтобы избавиться от данной проблемы раз и навсегда, пациенту проводится современная диагностика, целью которой является выявление причин, вызвавших развитие отклонения. Такие факторы делятся на две группы:

  • физиологические;
  • психологические.

Чтобы разобраться в механизме развития заболевания, необходимо рассмотреть их более подробно.

К физиологическим факторам быстрого семяизвержения относятся:

  1. Высокая чувствительность головки полового члена. Это самая распространенная причина быстрого семяизвержения, и может носить как врожденный, так и приобретенный характер. В последнем случае повышение чувствительности может являться следствием баланопостита или фимоза.
  2. Нарушение функционирования внутренних органов. Именно по этой причине так важно провести комплексную диагностику, прежде чем заниматься лечением преждевременного семяизвержения. На работе половой системы может сказываться нарушение в кортикальной и субкортикальной структурах. Быстрая эякуляция возможна при повреждениях пояснично-крестцового отдела спинного мозга, костных травм, урологических воспалений, повреждений органов малого таза.
  3. Хронический везикулит. Болезнь характеризуется воспалением семенных пузырьков, в которых скапливаются сперматозоиды и компоненты спермы. На фоне повышенной чувствительности стенок пузырьков, любое сексуальное возбуждение способно вызвать эякуляцию. Развитие данного заболевания происходит параллельно с простатитом, а потому лечить его следует комплексно.
  4. Нарушения гормонального фона. Такой дисбаланс может быть вызван не только недостаточностью тестостерона, но и различными эндокринными нарушениями, ввиду которых возникает избыточная выработка пролактина.
  5. Отравление вредными веществами. Чаще всего сбои в работе половой системы возникают на фоне хронических отравлений организма никотином, алкоголем и прочими токсинами. Преждевременное семяизвержение является побочным эффектом приема ряда лекарств.
Причины быстрого семяизвержения

Страхи перед интимной близостью могут стать причиной быстрой эякуляции

Помимо физиологических, есть еще и психологические факторы. Если в ходе диагностики оказывается, что пациент полностью здоров, то врач направляет его к психологу, целью которого является выявление одной из следующих проблем:

  1. Страхи. Нередко неудачи первого сексуального опыта накладывают негативный отпечаток на последующую половую жизнь. К примеру, человек боялся быть кем-то замеченным (родителями, сожителями студенческого общежития и т. д.). Возможен также страх невозможности удовлетворить партнершу и быть отвергнутым. Помочь человеку побороть такие чувства способен только психолог.
  2. Отсутствие доверия у партнеров. Это довольно частая причина быстрого семяизвержения. Если между мужчиной и женщиной отсутствует понимание и доверие, имеется неудовлетворенность личной жизнью, то вполне возможно развитие быстрого семяизвержения. Подобные нарушения нередко проявляются у тех мужчин, которые считают секс самоцелью.
  3. Хронические стрессы. Если мужчина является трудоголиком, то нередко от этого страдает его сон, возникают депрессии и хронические стрессовые состояния. Как следствие, все это может стать причиной быстрой эякуляции.

Преждевременное семяизвержение может проявляться у представителей всех возрастов. Но чаще всего подобные проблемы выявляются у молодых людей, которые только начинают половую жизнь. И как правило, с приобретением определенного сексуального опыта такие недостатки проходят сами собой. Но подобное возможно лишь при должной поддержке партнерши.

Если же быстрое семяизвержение наблюдается во взрослом возрасте, то оно требует незамедлительного лечения. В данном случае помощь специалиста просто необходима, поскольку самостоятельно такое состояние не проходит.

Много мужчин не знает, что такое эякуляция и какие физиологические процессы происходят при этом в человеческом организме. Надо сказать, что очень сложный процесс. Выделение семени происходит во время коитуса и при других разновидностях половой активности.

Этапы семяизвержения такие.

  1. Выделение половых клеток из эпидидимиса.
  2. Распространение этих клеток к задней части семявыводящего канала. При этом сокращается гладкая мускулатура.
  3. Добавление в семя жидкости из везикул, предстательной железы, бульбоуретраальных желез. Именно так образуется сперма.
  4. Из-за ритмичного сокращения мускулатуры происходит собственно выброс семени. Этот процесс сопровождается очень приятными ощущениями в головке пениса, самом половом органе и во всем теле. Иногда могут быть небольшие судорожные вздрагивания в нем.
  • скачок артериального давления;
  • значительное увеличение пениса в размере, отчего головка становится багровой;
  • увлажнение слизистой уретры;
  • значительное увеличение частоты пульса;
  • сильное напряжение члена;
  • прекращение мыслительное деятельности.

Наступление излития спермы при начале сокращения мышц неизбежное и непроизвольное, то есть мужчина не может сдержать этот процесс и повернуть его вспять.

Иногда у мужчины могут наблюдаться невротические ситуации, значительно осложняющие проведение нормального полового акта. Он обнаруживает, что у него «не встает», наступает задержка эякуляции.Часто мужчина излишне концентрируется на самом процессе семяизвержения, а не на самом получении сексуального удовольствие. Из-за чрезмерного напряжения эякуляция наступает очень быстро.

Для устранения чрезмерно раннего семяизвержения не нужно излишне концентрироваться на данной проблеме. Иногда она решается сама собой. Главные помощники мужчины в такой неловкой проблеме – это возраст и сексуальный опыт. Если же проблема только нарастает, то здесь не обойтись без помощи опытного специалиста.

  • применять презервативы с анестезирующим веществом;
  • во время коитуса постараться думать на нейтральные темы;
  • выполнять упражнения Кегеля, тренирующие мышцы промежности;
  • заняться мастурбацией перед коитусом.

В ряде случаев проблему раннего семяизвержения можно решить путем обрезания.

Препараты для сильной эрекции и другие таблетки могут быть нежелательными при данной проблеме и в ряде случаев могут усугубить ее. Наступающая быстрая эрекция может привести к быстрому извержению семени.

Чтобы решить, как избавиться от быстрого семяизвержения, нужно выделить для каждого отдельного пациента свои провоцирующие факторы. Наиболее вероятные из них:

  1. Поражение органов половой системы, например простатит, везикулит, воспалительные заболевания уретры или яичек. По статистике данные заболевания стают причиной раннего семяиспусканияпочти у 40% мужчин.
  2. Повышение сексуальной возбудимости из-за длительного воздержания и отсутствия сексуальных контактов.
  3. Психологический капкан. Мужчина, который хоть раз сталкивался с быстрой эякуляции, в следующий раз ощущает дискомфорт, боится очередного «прокола» и зацикливаясь ускоряет время эякуляции.
  4. Повышенная сексуальная чувствительность у некоторых мужчин обусловлена конституциональными особенностями, то есть с иной иннервацией полового члена. (Первичная эякуляция).
  5. Дисфункция семяизвержения может быть результатом спинальных травм.
  6. Некоторые медикаментозные средства, а также недостаток элемента магния в организме приводит к описанным выше проявлениям.
  7. Ускоренная эякуляция встречается у тех лиц, у которых сформирован низкий порог эякуляторного рефлекса. (Первичная эякуляция).
  8. Психологические травмы молодости или детства могут провоцировать неполноценность мужчины в постели. Например, неудачи при первом половом контакте, боязнь быть застигнутым кем-то во время интимной близости.

Чтобы приступить к лечению этого деликатного недуга, сначала нужно обследоваться у узкопрофильных специалистов и узнать причины, по которым возникла такая ситуация.

Физиологические:

  1. Гиперчувствительная головка мужского полового органа. Пожалуй, самая распространенная причина раннего выброса семенной жидкости. Встречается как врожденная повышенная чувствительность головки пениса, так и приобретенная. Последняя становится осложнением таких урогенитальных заболеваний, как фимоз и баланопостит.
  2. Хроническое поражение семенных пузырьков (везикулит). Воспалительный процесс парного органа, участвующего в механизме семяизвержения и накапливающего сперматозоиды, нередко приводит к раннему извержению спермы. Воспаленные стенки пузырьков становятся слишком чувствительными, поэтому даже при незначительной сексуальной стимуляции возникает их сокращение и, как результат — опорожнение. Подобное заболевание возникает на фоне хронического простатита, поэтому лечение должно быть комплексным.
  3. Заболевания внутренних органов. Выявить истинную причину быстрого семяиспускания можно лишь после проведения функциональной диагностики других жизненно важных органов. Врожденные или приобретенные морфологические изменения кортикальных и субкортикальных структур оказывают непосредственное влияние на мочеполовую систему. Мужчина не может совершить полноценный половой акт из-за того, что у него была травма пояснично-крестцового отдела спинного мозга, имеются воспалительные заболевания урологического плана, повреждения костной ткани и внутренних органов таза.
  4. Гормональный дисбаланс. Виновником быстрой эякуляции может стать гормональное нарушение. Расстройству способствует не только нехватка ключевого мужского гормона тестостерона, но и эндокринные нарушения, связанные с усиленной секрецией пролактина.
  5. Интоксикация. Хроническое отравление организма продуктами распада этилового спирта, табачными смолами или другими токсическими соединениями зачастую оборачивается неконтролируемым семяизвержением.

Диагностика и лечение заболевания

Медицина предполагает несколько подходов к лечению данной патологии:

  1. Медикаментозная терапия. Если проблема возникла по физиологическим причинам, то устранять ее следует лекарственными средствами.
  2. Физиотерапевтическое лечение. Является хорошим дополнением к основному лечению, позволяя сделать его более эффективным.
  3. Психотерапия. Если заболевание носит психологический характер, то это единственный способ борьбы с ним.
  4. Микрохирургическая коррекция. Применяется, когда ни один из предыдущих вариантов не помог.

Очень быстрая эякуляция вторичного типа чаще всего предполагает лечение консервативными методиками. Если же говорить о вторичной симптоматической ранней эякуляции, то ее устранение происходит в процессе лечения истинной природы заболевания.

На данный момент быстрое семяизвержение эффективно лечится применением следующих методик:

  1. Выполнение сексуальной, поведенческой и психотерапии,  направленной на контроль длительности семяизвержения.
  2. Применение физиотерапевтических методик, рефлексотерапии и иглоукалывания.
  3. Консервативные методы лечения. Для эффективной борьбы с гиперчувствительностью можно использовать презервативы с пролонгаторами и специальные анестезирующие мази. Они наносятся местно за 20 минут до полового акта.
  4. Лечение быстрой эякуляции нередко предполагает борьбу с воспалениями и инфекциями мочеполовых путей.
  5. При наличии психологических причин заболевания, следует использовать фармакотерапевтические методики в лечении. Для этого следует применять анксиолитики, антидепрессанты и прочие средства, которые позволяют увеличить длительность полового акта.
  6. Хирургические методы лечения в самом простом варианте предполагают обрезание крайней плоти. Такой подход позволяет увеличить время полового акта в 2-3 раза. Также может применяться денервация головки полового члена с использованием последних методик микрохирургии и пластика уздечки.
  7. Хирургическое лечение может включать также пересечение тех нервов, которые обеспечивают чувствительность головки. Выполнением данной операции должен заниматься квалифицированный специалист, ведь при неправильном проведении процедуры возможна полная утрата чувствительности органа.
 Конегра при быстром семяизвержении

Препарат помогает продлить половой акт

Как лечить быстрое семяизвержение? Ранняя эякуляция нередко лечится посредством использования специальных препаратов. Наиболее популярными из них являются:

  1. Дапоксетин. Является селективным ингибитором короткого действия и способен продлить половой акт в 3 и даже в 5 раз. Такой эффект достигается благодаря возможности средства блокировать рецепторы головного мозга, поглощая серотонин. Эффективные таблетки от быстрого семяизвержения у мужчин.
  2. Эректил. Препарат эффективно борется с расстройствами эрекции и позволяет предотвратить быстрое семяизвержение у мужчин.
  3. Конегра. Принцип действия и состав данного средства схож с вышеописанным.
  4. Сеалекс. Препарат на растительной основе. Это биологически активная добавка, включающая в себя корень женьшеня, способствующий повышению либидо. Улучшает эрекцию и продлевает половой акт.
  5. Лидокаин. Снижает чувствительность при местном нанесении. Работает как анестетик в течение 40-50 минут.
  6. Виагра, Сиалис и Левитра. Эффективные лекарства от быстрого семяизвержения. Эти препараты позволяют восстановить потенцию и продлить половой акт.

Это основные препараты от быстрой эякуляции, эффективность которых доказана как в ходе клинических испытаний, так и самими пациентами.

Народные средства

В народе широко известны различные средства от быстрого семяизвержения. Рассмотрим рецепты наиболее популярных из них:

  1. Отвар из плодов шиповника. Эффективное средство от быстрого семяизвержения. Необходимо смешать по 50 грамм сушеных плодов шиповника, травы любки двулистной и сурепки, а также корня лекарственного дягиля. Полученная смесь заливается литром кипятка и настаивается в течение получаса. Средство необходимо принимать по четверти стакана дважды в день.
  2. Смешать по 2 столовых ложки травы пустырника, душицы обыкновенной, тысячелистника и мяты перечной. Залить полученную смесь 500 мл кипятка и настаивать около получаса. Принимать по полстакана перед едой.
  3. В равных пропорциях (по 2 столовые ложки) взять траву пустырника, плоды шиповника, сушеные цветки календулы и листья вахты трехлистной. Заваривать как чай в литре воды. Пить по четверти стакана дважды в день.

Лучше всего обратиться к специалисту, который будет заниматься диагностикой данного положения. Для этого мужчине нужно сдать анализ крови и мочи, а также пройти УЗИ половых органов для выявления инфекционных заболеваний.

Тест№1

Если причина носит неврологический характер – пациента просят принять адаптивные виды антидепрессантов. В данном случае сильнодействующие седативные средства не нужны. Можно воспользоваться сиропом «Седавит» или таблетками «Глицисед».

Тест №2

У 24% мужчин наблюдается гиперчувствительная головка пениса, которая и приводит к таким последствиям. Врач замораживает нервные окончания головки препаратом «Лидокаин». Если акт длился больше, чем ранее – значит стоит лечить сверхчувствительность головки члена.

Важно отметить, что лечение назначает только врач, поэтому не стоит запасаться препаратами без консультации специалиста. Если причина таких невзгод кроется в подсознании мужчины, мы расскажем о том, как контролировать семяиспускание и как увеличить время полового акта.

7. Выполняйте упражнение на укрепление мышц ягодиц

Мышца Кегеля – это секретная мышца, при сжимании которой вы можете заставить свой мужской орган двигаться.

Также, когда вы пошли в туалет по маленькому и кто-то без спроса открыл дверь, вы прерываете струю мочи именно напряжением этой мышцы.

Прокаченность мышцы Кегеля также можно проверить, повесив на готовое к бою мужское достоинство сверху легенькое полотенце. Если сжимая мышцу, у вас получается несколько раз заставить его подпрыгнуть вместе с полотенцем, то у вас сильная секретная мышца.

Как ее прокачать

  • Подтягивайте эту мышцу в любых общественных местах, никто даже не заподозрит.
  • Делайте либо короткие подтягивания по 3-4 секунды, либо длинные по 10 секунд.
  • Тренируйтесь чаще, успех в постоянстве. Но и не переусердствуйте.
  • Будьте в своем ритме, он самый полезный. Удели время тренировке мышцы Кегеля, и это поможет тебе избавиться от многих переживаний на тему о том, как лечить быстрое семяизвержение в домашних условиях.

В нашей другой статье мы уже говорили о том, как выполнять упражнение Кегеля для мужчин правильно.

В чем суть этой техники для лечения быстрого семяизвержения:

  • Напрягите мышцы вокруг глаз и около губ, когда все внизу закипает.
  • Чтобы ваша женщина не испугалась выпученных глаз, вы можете спрятать ненадолго лицо, отвернуться.
  • То есть глаза вы раскрываете максимально широко и напрягаете рот. Это можно сделать напряжением мышц челюсти.
  • Это можно комбинировать вместе с напряжением мышцы Кегеля для большего эффекта.
  • Внедрите этот принцип в постели и увидьте улучшения.

Рассмотрим еще одно упражнение для мышцы ягодиц и заднего отверстия. Отсутствие тонуса и вялость этих мышц – одна из причин быстрого семяизвержения у мужчин.

Поэтому выполняйте следующее:

  1. Сделайте выдох носом и начните напрягать и расслаблять мышцы ваших ягодиц и заднего отверстия.
  2. Сделайте вдох и расслабьтесь.
  3. Повторяйте процедуру, то напрягая на несколько секунд эти мышцы, а затем снова расслабляя около 30 раз.
  4. Знаком, что упражнение сделано успешно, будет появившееся тепло в промежности. В наших публикациях уже описывались подобные методики.

Плюсы упражнения

  • Снимает стресс;
  • Появляется энергия;
  • Лучший контроль в постели;
  • Улучшается циркуляция крови в тазу.

2. Найди точку «миллиона золотых монет» и надавливай на нее

  1. Именно миллион золотых монет взял китайский философ от одного ученика ради того, чтобы поделиться местоположением этой точки.
  2. Находится она от полового органа в направлении заднего прохода и чуть не доходя до него.
  3. Там есть такая неглубокая впадина.
  4. Когда в постели ты чувствуешь, что внизу все кипит, надавливай на точку миллиона золотых монет. Комбинируй нажатие на эту точку с напряжением секретной мышцы Кегеля.
  5. Надавливать нужно примерно по глубине до первого сустава.
  6. Не нужно церемониться. Должна быть такая средняя сила давления, которая не позволит простате сокращаться, как она это делает обычно перед тем, как потерять семя.

Профилактика быстрого семяизвержения

Профилактика преждевременного семяизвержения

Здоровый образ жизни – неотъемлемое условие профилактики

Специалисты выделяют несколько правил, придерживаясь которых, можно раз и навсегда забыть о данной проблеме. Для этого необходимо:

  • правильно питаться, употребляя богатую магнием и цинком пищу;
  • заниматься спортом (бегом, делать зарядку), совершать прогулки на свежем воздухе);
  • установить между партнерами доверительные отношения;
  • по возможности избегать стрессов.

Слишком быстрая эякуляция может крайне негативно отражаться на жизни человека. Поэтому с данной проблемой следует бороться, обратившись к специалисту. Поскольку причин у такого состояния может быть немало, то необходимо провести тщательную диагностику, с целью установить истинную причину расстройства.

1. Подтягивайте секретную мышцу Кегеля

Как ее прокачать

Итак, об этом рассказывают также мудрые даосы.

Если ты хочешь расслабиться и остыть, то положение ваших тел должно быть одинаково направленным друг к другу. Грубо говоря – симметрично напротив друг друга.

как избавиться от быстрого семяизвержения

Этот метод закроет ваши вопросы на тему о том, что делать, если быстрое семяизвержение постоянно застает вас врасплох.

  1. Глаза в глаза.
  2. Губы смотрят на ее губы.
  3. Руки напротив ее рук (поэтому во время соития полезно брать в свои руки ее и держать).
  4. Ваши половые органы также расположены одинаково.
  • Такое симметричное расположение способствует взаимному обмену энергией.
  • Тем самым она не будет застопориваться у вас в органах, а будет циркулировать.
  • Через тебя будет проходить как твоя мужская энергия (Ян), так и ее женская энергия (Инь).

Что только повышает возбуждение – это положение разных частей тела вместе друг к другу.

  1. Губы к ушам.
  2. Рот к половым органам и так далее.

Поэтому следи за тем, как вы сидите и смотрите друг на друга во время прелюдии и больше не спрашивай о том, почему происходит быстрое извержение семени у мужчин.

  • Самоудовлетворение без партнерши – это полезная методика развития вашего мастерства в постели.
  • Но суть в том, что в одиночной симуляции нельзя все делать быстро и тем более спускать! Такая тренировка хорошо дополнит выносливость к вашему арсеналу любовника.
  • Но не забывайте о том, что самоудовлетворение никогда не заменит настоящие любовные игры с женщиной.
  • Мужики узнают про близость из просмотра взрослых фильмов. В этих фильмах много иллюзий и неправильного восприятия самого процесса близости.
  • Не нужно все форсировать и куда-то торопиться, лаская себя. Не нужно стараться все делать быстро. Помните об этой и подобных методиках, которые мы описываем.
  • Привычка торопиться и сделать все быстро заложилась либо в детстве из страха быть замеченным за этим занятием, либо из убеждений что «так нельзя».
  • Уберите эти вредные привычки, и тогда вы сделаете несколько шагов вперед в теме о том, как избавиться от быстрого семяизвержения и прекратить разочарования в постели.

Это упражнение прокачивает мышцы ягодиц и хорошо сказывается на выносливости.

Частое его выполнение уберет ваши беспокойства на тему о том, как увеличить длительность полового акта.В чем его суть:

  1. Ложитесь на диван спиной. На диван больше всего опираться будут ваши локти, руки, затылок, ноги (смотрите в рисунок).
  2. Таз вы должны приподнимать и снова опускать, имитируя движения во время брачных игр. Вы делаете похожие движения вверх-вниз в таком положении, где ваш таз словно завис в воздухе.
  3. Выполняйте упражнение в течение 3 минут каждый день, и вы будете иметь накаченные ягодицы, что очень пригодится в постели.

Плюсы упражнения

Чем больше твоя девушка будет ласкать и гладить тебя в других безопасных зонах тела, тем меньше ты будешь фокусироваться на своем мужском органе, и тем самым тебе легче будет перемещать энергию в другие части тела.

Иначе, если весь твой фокус только внизу тела в области паха, то излишний избыток энергии найдет только один выход оттуда – это наружу.

Например, попроси ее гладить тебя в следующих местах:

  1. спина;
  2. шея;
  3. уши;
  4. грудь;
  5. плечи.

Пусть ваша супруга примет на вооружение этот метод и всегда знает все о том, как бороться с быстрым семяизвержением мужа. Подобную технике мы также описывали в другой статье сайта.

  • Если ты скорострелен, то найди одну девушку для серьезных отношений. Она поможет убрать твои беспокойства на тему о том, как избежать очень быстрого семяизвержения.
  • Не нужно гнаться за несколькими женщинами, пытаться устраивать гаремы.
  • Иначе твое раннее завершение сессии будет повторяться с разными девушками, и это сильно сломает тебя психологически. Будет закрепляться неуверенность.
  • Найди одну девушку и тренируйся с ней.
  • Постепенно вы изучите друг друга, будет лучшее взаимопонимание, доверие, стабильные брачные игры в постели, и вы пройдете через эту проблему.

8. Направляй свои мысли на отвлеченные образы

Еще один метод, которые можно найти на многих форумах по теме о том, как лечить быстрое семяизвержение без таблеток, заключается в фокусе на отвлеченных образах.

В чем суть:

  • Тело всегда следует за тем, куда направлены мысли.
  • И если ты думаешь о том, как бы все не испортить и не слажать перед любимой, то это, скорее всего, случится как самосбывающееся пророчество.
  • Если ты думаешь только о кипящей энергии внизу и о том, как бы она ни убежала, то этим ты только ухудшаешь ситуацию.
  • Поэтому отвлекись на неуместные топики. Например, на мысли о море, лесах, интересных пейзажах. Либо если совсем хочется умерить пыл, представляй неприятные картинки. О таком методе мы также рассказывали тут.
  • Как правило, у всех мужиков происходит быстрая капитуляция в кровати из-за слишком интенсивного и частого дыхания.
  • Косяк в том, что мужик буквально глотает воздух, его настолько мало для него. Он чуть ли не задыхается, и его партнерша продолжает париться о том, почему у мужчины быстрое семяиспускание.
  • Ваша нервная система читает это как сигнал об опасности, и происходит капитуляция.
  • Обманывайте свою нервную систему и начните дышать очень глубоко.
  • Вы даже можете фокусироваться на дыхании и следить за ним.
  • Следите за тем, как вы делаете каждый вдох глубоко, затем непринужденная пауза, и выдох.
  • Выдох сам по себе идет автоматически. Главное, уделите внимание глубокому вдоху.

10. Разговаривай с ней

  • Не нужно пытаться скрыть свои проблемы от девушки. Это все будет создавать лишнее напряжение.
  • Ты даже можешь говорить ей не только о своей проблеме, но еще и о любой технике, которую применяешь в кровати, чтобы предотвратить нежданный финиш.
  • Нужно относиться ко всему этому с улыбкой.
  • Методиками приятно делиться, обсуждать их и смеяться над ними.
  • Эти техники рассевают серьезность и излишний драматизм.

Переходим к следующим техникам для мужиков на тему о том, как продлить половой акт в домашних условиях.

Загрузка ...
Adblock detector