Профилактика простатита у мужчин, лекарственные препараты и средства для профилактики простатита в домашних условиях народными средствами, как предотвратить простату

Как часто нужно проводить профилактику

Основой целью является недопущение хронизации воспалительного процесса в простатических тканях. Потому урологический осмотр нужно проходить ежегодно. Если имел место острый простатит, то после его излечения в первые 12 месяцев необходимо проходить обследование раз в 3 месяца.

В первую очередь подвержены простатиту мужчины, которые уже перенесли данное заболевание в острой форме. В этом случае проводится вторичная профилактика, поскольку простатит может перерасти в хроническую форму.

Первичная профилактика необходима мужчинам, находящимся в группе риска по данному заболеванию. В первую очередь сюда относятся люди, переболевшие болезнями, передающиеся половым путем. Особенно мужчины, страдающие уретритами, трихомониазом или гонореей.

В группу риска относятся также мужчины, ведущие сидячий образ жизни. Это программисты, дальнобойщики и представители других профессий, вынужденные подолгу находиться в сидячем положении. Такое положение снижает отток крови из области малого таза, что провоцирует появление простатита.

А также регулярно проводить профилактику необходимо при начальной стадии гипертрофии предстательной железы, а также мужчинам после 40 лет (с этого возраста происходит падение уровня мужских половых гормонов, что увеличивает риск заболевания).

Какая бывает профилактика?↑

Какова же должна быть профилактика простатита? Профилактические мероприятия, призванные оградить от этого заболевания, бывают нескольких разновидностей:

  • первичными, которые проводятся постоянно, начиная примерно с 30-летнего возраста;
  • вторичными, проводятся у людей, перенесших заболевание простаты;
  • профилактика с тренировками;
  • профилактика с использованием рецептов народной медицины.

Виды предупреждения простатита можно поделить на две основные группы:

  1. Первичная профилактика — направлена на то, чтобы предстательная железа всегда была в здоровом состоянии. Для этого мужчина должен:
    1. Не допускать воспаления мочеполовых органов, геморроя и, в случае возникновения этих заболеваний, своевременно и полностью их вылечивать.
    2. Правильно питаться.
    3. Следить за достаточными физическими нагрузками.
    4. Регулярно выполнять комплекс упражнений для стимуляции кровообращения и укрепления мускулатуры промежности и малого таза.
    5. Избегать длительных перерывов в интимной жизни и чрезмерной сексуальной активности.
    6. Отказаться от вредных привычек.
  2. Вторичная профилактика — проводится после окончания лечебного курса и служит для предупреждения рецидивов. В этом случае, кроме соблюдения вышеперечисленных правил, мужчине необходимо регулярно проходить осмотр уролога, проводить УЗИ простаты и сдавать необходимые анализы для своевременного обнаружения патологических изменений, поскольку хроническая форма простатита может не проявляться внешними симптомами.

Для предупреждения воспаления простаты широко применяются лекарства для профилактики простатита у мужчин, механизм действия которых основан на укреплении иммунной системы, нормализации циркуляции крови и улучшении общего состояния организма.

Причины развития заболевания могут быть самые разные, а ведь именно этих негативных факторов следует избегать, чтобы его не допустить.

Простатит бывает:

  • Бактериальный — развивается из-за проникновения в железу патогенных микроорганизмов из уретры, мочевого пузыря, кишечника.
  • Неинфекционный — воспаление является прямым следствием наблюдающихся в малом тазу застойных явлений, возникших по причине постоянного сидения, недостатка физической активности, нерегулярной половой жизни, длительного переохлаждения и др.

В зависимости от вызывающих заболевание факторов различаются виды профилактики.

Первичная профилактика

Профилактика простатита

Основная направленность такого вида профилактических мер – это предупреждение развития воспалительных процессов в простате. Такие мероприятия предполагают, прежде всего, отказ от вредных привычек и ведение здорового образа жизни.

Все меры, направленные на предупреждение мужского заболевания, принято разделять на два вида
Профилактика простатита у мужчин – это первый метод во избежание заболевания

Итак, узнаем рекомендации, как избежать простатита:

  1. Отказ от употребления спиртных напитков и от курения. Отказавшись от курения, вы убережете себя от развития рака предстательной железы.
  2. Правильное питание. Жирные или калорийные продукты способствуют развитию болезней простаты. Уменьшить этот риск можно, составив меню таким образом, чтобы жиров в нем было не более трети от общего числа калорийности блюд. Обязательным является включение в свой рацион продуктов, которые помогают предотвратить рост злокачественных опухолей и тормозят возникновение воспалений различного происхождения:
  • помидоры и блюда с ними;
  • чеснок;
  • зеленый чай;
  • разные сорта капусты, брюква;
  • соя;
  • грецкие орехи, семена тыквы;
  • морепродукты.
  1. Активный образ жизни. Особенно такая профилактика простатита касается мужчин, работа которых связана с постоянным сидением за столом. Малоподвижность приводит к тому, что кровь застаивается в сосудах мужских половых органов, и это приводит к увеличению простаты и ее набуханию. Стоит гулять на свежем воздухе как можно чаще, ходьба пешком – отличная профилактика простатита. Хороший эффект дает контрастный душ. Массаж струями воды полезен для интимных мужских зон тем, что повышается защитная функция и усиливается циркуляция крови по сосудам мочеполовой системы. Занятия спортом помогают избежать застойных явлений в области малого таза. Лучшими считаются бег, спортивная ходьба, футбол, баскетбол. Даже обычные приседания станут мощным профилактическим средством.

    Самая лучшая профилактика простатита у мужчин – здоровый образ жизни
    Первоначальная профилактика включает систему шагов, направленных на то, чтобы предотвратить воспалительный процесс

  2. Упорядоченная половая жизнь. Мужчин, которые в силу каких-либо причин избегают половых отношений, ожидает накопление канцерогенных веществ в предстательной железе и, как результат – онкология. Поэтому стоит задуматься о постоянном половом партнере и регулярной половой жизни.
  3. Следует избегать переохлаждений детородных органов, хорошо одеваться, не находиться на сквозняках.
  4. Постоянные профилактические осмотры урологом (раз в 12 месяцев), других узких специалистов.
  5. Самым эффективным профилактическим способом простатита у мужчин считаются специальные упражнения.

Для предотвращения простатита необходимо использовать комплекс мероприятий. Первичные меры помогут улучшить циркуляцию кровотока в области малого таза. Они включают в себя:

  • Активный образ жизни.
  • Занятия в спортзале.
  • Пешие прогулки.
  • Специальные упражнения.
  • Сбалансированное питание.
  • Массаж.

В редких случаях врач может назначить прием препарата с этой целью.

Как избежать простатит мужчинам, входящим в группу риска

Разновидности вторичных предупреждающих мер:

  • использование лекарств для профилактики простатита у мужчин;
  • посещение уролога после полученного лечения один раз в 3 месяца;
  • мужчинам после 40 лет рекомендуется проходить обследование предстательной железы ультразвуком.

После перенесенного заболевания профилактика проводится с помощью лекарственных средств, так как первичные мероприятия без них будут нерезультативны. Только врач может правильно подобрать препараты для профилактики простатита.

Лекарственные средства для устранения воспаления в предстательной железе
Официальная медицина предлагает разнообразные препараты для профилактики простатита с широким диапазоном действия

Для этих целей пользуются такими медикаментами:

  1. «Цернилтоном», «Со-Пальметто», «Кордицепсом», «Витапростом». Эти лекарства назначают по той же схеме, что и при лечении заболевания.
  2. При инфекционном происхождении простатита, а также при вирусном герпесе уместно использование «Виферона-4» и «Полиоксидония». При простатите бактериального происхождения в качестве профилактики пользуются противомикробными средствами «Простатиленом», «Аводартом», «Метронидазолом», «Омником».
  3. Профилактика простатита в хронической форме проходит с применением БАДов – «Ликопрофита», «Простамола», «Омеги-3», «Просталамина». Они помогают усилить кровоток в простате, снимают воспаления и отечность.

Из-за специфики работы в некоторых видах профессиональной деятельности риск возникновения простатита может достигать 90%.

Малоподвижный образ жизни – основная причина возникновения простатита

Малоподвижный образ жизни – основная причина возникновения простатита

  • Офисные сотрудники. Малоподвижный образ жизни – основная причина возникновения простатита.
  • Водители. Помимо длительного сидячего положения организм водителей подвержен постоянным тряскам, что может спровоцировать нарушения здоровья.
  • Специалисты, работающие в условиях низких температур и высокой влажности.

Но даже активная физическая активность не может на 100% застраховать от осложнений. Ключевая причина возникновения простатита – занесение инфекции в мочеиспускательный канал. Спровоцировать заболевание может несбалансированный рацион, нерегулярная половая жизнь, одежда, доставляющая дискомфорт, травмы, злоупотребление алкогольными напитками, табаком.

Этот вид мероприятий применяется, если болезнь уже присутствует. Цель профилактики – предотвратить осложнения заболевания и появление рецидивов. Профилактические меры необходимы для предотвращения развития хронической формы простатита. Вторичная профилактика включает в себя:

  • Активный образ жизни.
  • Специальную гимнастику.
  • Массаж.
  • Регулярное посещение доктора.

Также следует знать, что профилактические меры по предотвращению заболевания проводят только после полного выздоровления больного.

Лекарственная профилактика простатита

Для предупреждения заболевания используют такие же медикаменты, которыми лечат его. Но во время профилактики они принимаются по другой схеме, которую назначает врач. Лекарственные средства выпускаются в форме таблеток, свечей, инъекций и капсул.

Препараты для профилактики простатита обладают такими свойствами:

  • Нормализуют кровоток.
  • Блокируют развитие воспаления.
  • Помогают восстановить поврежденные ткани.
  • Нормализуют питание простаты.
  • Некоторые средства снимают отеки и убирают застои.

Лекарственные препараты для профилактики простатита у мужчин:

  • «Простата Форте» – лекарственное средство, которое применяют для блокировки развития болезни. В состав препарата входят микроэлементы, витамины и экстракты растений, оказывающие комплексное воздействие на простату. «Простата Форте» поможет справиться с болевым синдромом, который возникает при половом акте, убрать воспаление и отечность тканей, а также сбалансирует метаболизм предстательной железы.
  • «Простатилен» – комплексный препарат, который оказывает положительное влияние на циркуляцию и сосудистые стенки. Средство тонизирует мышцы мочевого пузыря и убирает рефлекторное задерживание мочи, повышает активность мочевого пузыря и гладкомышечных клеток простаты. «Просталитен» улучшает иммунную защиту, а также уменьшает риск появления тромбов.
  • «Просталамин» – препарат, оказывающий положительное влияние на обменные процессы в предстательной железе и восстанавливающий работу органа. Препарат возможно применять для лечения низкой потенции. В состав «Просталамина» входят белки и нуклеопротеиды, полученные из предстательной железы быков.
  • «Простамол УНО» – препарат, нормализующий мочевыводящие и репродуктивные функции организма. Обладает противовоспалительными свойствами.

Препараты в качестве профилактики нужно принимать только после посещения врача.

Каким упражнениям для профилактики простатита у мужчин отдать предпочтение

При комплексной профилактике простатита необходимо придерживаться активного образа жизни. Наиболее благоприятные виды спорта: легкая атлетика, большой теннис и плавание.

Упражнения Кегеля считаются очень эффективными. Они способствуют укреплению анальных и других мышц малого таза. Регулярное выполнение упражнений активизирует приток крови к предстательной железе. Желательно проводить их во время мочеиспускания, путем удерживания на протяжении 3-4 секунд струи мочи.

А также действенными считаются такие упражнения для профилактики простатита: «велосипед», «березка», «свечи» и «мостик». Регулярная гимнастика усиливает кровообращение в области малого таза и блокирует развитие застойных явлений.

Эти тренировки очень просты, не требуют специального оборудования. Главное, обеспечить свободное пространство, достаточное для выполнения махов руками и ногами.

Они помогают поддерживать мышечную активность половых органов
Кроме того, благотворно влияют на организм упражнения для профилактики простатита

В первую очередь стоит воспользоваться упражнениями Кегеля. Этот немецкий гинеколог разработал упражнения для восстановления женского организма после родов. Но они прекрасно подходят и для мужчин. Нужно только правильно определить лобково-копчиковые мышцы, которые необходимо тренировать.

После таких проб можно приступать к тренировкам. Профилактические упражнения против простатита выполняются таким образом:

  • первые 7 дней делается 5 раз по 10 сжиманий мышц ежедневно;
  • начиная с 8 дня и дальше 150 сжиманий в течение дня.

Такие тренировки удобны для выполнения в любое время и в разных местах.

Одежда при этом должна быть свободной и не сковывать движений:

  • Встать перед стулом, слегка придерживаясь за его спинку, опереться на одну ногу, а другой выполнять махи. Затем проделать то же самое и второй ногой. Повторить 100 раз.
  • Стоя на месте, выполнять подпрыгивания вверх. Повторить 100 раз.
  • Из исходного положения – стоя, ноги на ширине плеч, выполнять наклоны в стороны. 15 наклонов вправо и влево.
  • Из положения – лежа на спине, сделать упражнение «Березка», поддерживая себя руками за талию. Потом согнутыми ногами выполнить вращательные движения «Велосипед».
Но благодаря умеренным физическим нагрузкам улучшается кровообращение в органах малого таза, уменьшаются застойные процессы в железе
На выполнение разнообразных упражнений понадобится немного времени: около двадцати минут в течение дня
  • Лечь на спину, ноги вместе, дотянуться согнутыми ногами к груди, затем развести их по сторонам.
  • Положение сидя, ноги прямые. Наклониться вперед и дотронуться пальцами рук до больших пальцев ног.
  • Для выполнения следующего упражнения понадобится большой мяч. Лечь на мяч животом и кататься на нем, придерживаясь руками за пол.

konsul

Рассмотрев основные причины появления воспалительного процесса в простате, можно понять как избежать простатита? Застойные явления предупреждают различные упражнения. Для этого не нужно тратить много времени или иметь специальную физическую подготовку. Гимнастика выполняется в положении сидя, стоя и лежа на твердой поверхности.

Упражнения, исходным положением для которых является положение стоя:

  1. Делая упор на одну ногу, второй необходимо делать махи вперед и назад с максимальной амплитудой. За один подход следует выполнять от 50 до 80 таких махов. Далее нога меняется.
  2. Попеременные наклоны в разные стороны (не менее 30 на каждый бок).
  3. Глубокие приседания. Начинать нужно с 5 раз, но с каждой тренировкой стараться увеличивать их количество, доведя до 40-50.

Из положения сидя выполняются следующие упражнения:

  • Наиболее эффективным считается так называемое «хождение на ягодицах». Достаточно 2-5 минут таких ежедневных хождений.
  • Растяжка в положении сидя. Ноги вместе. При этом нужно стараться дотронуться ладонями до стоп.

Лежа на полу:

  1. Упражнение «березка», которое многие помнят еще со школы.
  2. Нужно вытянуть туловище, пытаясь сделать упор на ягодицы и затылок.

Но физическая зарядка даст положительный результат только в том случае, если выполнять все упражнения регулярно. С каждым днем, состояние пациента будет существенно улучшаться.

Средства народной медицины

С древних времен мужскую силу помогали сохранить народные методы профилактики. Профилактика простатита в домашних условиях дает потрясающие результаты и способствует укреплению потенции без существенных затрат.

Тем, кто решит ими воспользоваться, нужно учитывать особенности своего организма и причину болезни. Поэтому прежде чем выбрать тот или иной метод, нужно проконсультироваться с доктором. Немедикаментозные препараты для профилактики и лечения простатита могут быть следующими:

  • Отвар, приготовленный из кожуры конского каштана. Чтобы приготовить лекарственное средство, необходимо 2 столовые ложки подготовленного (измельченного) сырья, залить 500 мл кипятка. Настаивается средство в течение 24 часов, после чего процеживается и пьется ежедневно натощак по 1 чайной ложке каждое утро.
  • Отличным средством для мужчин является цветочная пыльца. Многие рецепты препаратов с ее использованием помогают улучшить потенцию и лечить простатит. Если нужна профилактика заболевания, то рекомендуется каждый день съедать по 1 столовой ложке этого продукта. Курс приема составляет 1 месяц. После небольшого перерыва, его можно повторить и так до 6 курсов в течение 1 года.
Отвар из петрушки для лечения простатита

На фото отвар из семян и корней петрушки — один из множества рецептов народной медицины

  • Отвар из семян петрушки способствует профилактике простатита у мужчин. Приготовить его просто, достаточно 2 столовые ложки сырья (предварительно измельченных в кофемолке семян) залить 2 стаканами воды комнатной температуры. Используя водяную баню, смесь доводится до кипения и настаивается 24 часа. Принимается народное средство каждое утро на голодный желудок
  • Отличный эффект продемонстрировал ежедневный прием тыквенных семян. Каждый день мужчина должен съедать около 30 сырых семечек перед едой.
  • Для следующего рецепта необходимо измельчить (можно использовать мясорубку) семечки подсолнечника и грецкий орех (по 1 кг каждого компонента). Каждый день натощак после пробуждения, нужно съедать по 1 столовой ложке такой смеси.

Используя любые народные препараты для профилактики простатита, важно учитывать индивидуальные особенности организма мужчины и соблюдать все пропорции при его приготовлении. Чтобы быть полностью уверенным в том, что вы все делаете правильно, требуется консультация специалиста.

Основное правило поддержания мужского здоровья – качественная и своевременная профилактика простатита. Избежать заболевания непросто, но это возможно. Самое главное, это следить за своим здоровьем и образом жизни.

Хорошим решением для профилактики простатита в домашних условиях являются народные методы.

Средства народной медицины основываются на приеме внутрь продуктов, содержащих в больших количествах витамины и микроэлементы. К ним относятся мед, орехи, сухофрукты. Цинк, так нужный мужскому организму, находится в мясных и рыбных продуктах, яйцах, капусте, яблоках, петрушке, семечках тыквы.

Из лекарственных растений лучшим является корневище лопуха, так как инсулином, дубильными веществами и жирными кислотами, содержащимися в нем, тормозится развитие воспалений в простате.

Существует множество народных способов, которые можно применять дома в целях профилактики простатита, но обязательна консультация лечащего врача:

  1. Мед и измельченные грецкие орехи перемешивают. Ингредиенты берут в равных пропорциях. Принимают по утрам 1 ст. ложку.
  2. 12 грецких орехов и 200 г любых сухофруктов измельчают и принимают дважды в день.
  3. Смешивают тыквенные семечки (полкилограмма) и 200 г меда. Принимают дважды в день по половине столовой ложки.
  4. Готовят свежевыжатый сок из петрушки, пьют по 1 столовой ложке перед едой 3 раза в день.
  5. Пару чайных ложек иван-чая залить двумя стаканами кипятка, настоять 10 минут, отцедить. Пить два раза в день перед едой за 30 мин.
  6. Овес (2 ст. л.) залить 0,7 л кипятка, томить на маленьком огне до мягкости. В процеженный отвар добавить 50 мл свежевыжатого сока из петрушки. Пить по 100 мл.

Если придерживаться всех рекомендаций врача и регулярно выполнять профилактические мероприятия, то о болезни можно надолго забыть. Придерживайтесь простого правила: «Легче предупредить, чем лечить!».

Возможно проводить профилактику простатита у мужчин в домашних условиях. Для этого можно воспользоваться следующими советами:

  • Смешать 0,5 кг молотых тыквенных семечек с 200 граммами меда. Из готовой массы скатать шарики и принимать ежедневно по 1-2 штуки. А также можно съедать каждый день по 30 тыквенных семечек за полчаса перед приемом пищи.
  • Кору и листья лещины заварить кипятком и настаивать 20-40 минут. Отвар принимают по 1 стакану в день на голодный желудок.
  • Скорлупу каштанов заварить кипятком и принимать в качестве чая каждый день.
  • Сок бузины выпивать по 1 ст. ложке в сутки перед едой.

В профилактических целях знатоки народной медицины рекомендуют готовить средства из кожуры каштана конского, ядер грецкого ореха, семян петрушки.

Травяные сборы, улучшающие кровообращение, дополняют прополисом и медом.

Для лечебного питания можно приготовить вкусные и полезные десерты:

  • смесь измельченного грецкого ореха, тыквенных семечек и меда (1:1:1);
  • смесь любых сухофруктов и грецкого ореха (1:2).

Профилактика простатита важна, если мужчина находится в группе риска в силу своей профессии, занятий некоторыми видами спорта, а также если он ранее перенес это заболевание. Повышенное внимание к собственному здоровью должны проявить мужчины, кровные родственники которых болеют хроническим простатитом.

Какой образ жизни необходимо вести для профилактики простатита?

Жизнь мужчины, который не придерживался правил здорового образа жизни, но осознал, что это необходимо, может полностью измениться. Для профилактики и во время лечения многое можно сделать в домашних условиях:

  1. соблюдать личную гигиену, часто принимать душ, содержать половые органы в чистоте;
  2. избегать половых связей со случайными партнерами;
  3. своевременно лечить инфекционные заболевания;
  4. нельзя переохлаждать организм;
  5. отказаться от вредных привычек;
  6. заниматься спортом (за исключением нескольких видов);
  7. выполнять специальные упражнения;
  8. отказаться от малоподвижного образа жизни;
  9. соблюдать диету;
  10. отказаться от употребления некоторых продуктов;
  11. проходить профилактические осмотры у уролога;
  12. вести регулярную половую жизнь с постоянным партнером.

Самыми распространенными вредными привычками мужчин являются:

  • систематическое употребление спиртных напитков;
  • табакокурение.

Алкоголь снижает выработку гормонов, в том числе, тестостерона, в простате нарушается процесс образования секрета, что является причиной застойных явлений. Для профилактики болезни и во время лечения нужно отказаться от употребления спиртных напитков любой крепости.

Табачный дым содержит несколько веществ, отрицательно влияющих на простату. Хорошей профилактической мерой будет отказ от этой вредной привычки.

  1. При курении в организме уменьшается выработка свободного тестостерона, что снижает половое влечение и ведет к застою секрета.
  2. Сужаются мелкие сосуды и капилляры, что является причиной плохой циркуляции крови.
  3. Курение снижает иммунитет.
  4. Табачный дым отрицательно влияет на нервную систему, которая непосредственно связана с эрекцией и семяизвержением.

Занятия спортом

Занятия спортом улучшают циркуляцию крови, в том числе, в органах малого таза, укрепляют мышцы и связки. Физическая активность благотворно сказывается на всех системах организма. Для профилактики простатита полезны:

  • бег;
  • спортивная ходьба;
  • акробатика;
  • спортивная гимнастика;
  • подвижные игры (такие как волейбол, хоккей, баскетбол, футбол);
  • плаванье;
  • гребля;
  • катание на лыжах, коньках;
  • пеший туризм.

Во время занятий организм получает нагрузку на все группы мышц, усиливается кровообращение, циркуляция лимфы, усиливаются обменные процессы. Тем самым исключается застой крови в органах малого таза и в простате.

Плаванье очень полезно, но если болезнь уже проявляла себя, лучше это делать в бассейне с чистой водой, а не в реке или море. Если мужчина не занимается спортивным бегом, то стоит заняться бегом трусцой или спортивной ходьбой.

Активные виды спорта не только усиливают кровообращения, активные движения выполняют роль естественного массажера простаты и препятствуют застойным явлениям органа. Спорт способствует укреплению иммунитета, что также важно.

Если у мужчины был острый простатит, или наблюдается хроническая форма этой болезни, не следует заниматься:

  1. тяжелой атлетикой;
  2. атлетизмом и культуризмом;
  3. ездить на велосипеде.

Половая жизнь

Для профилактики простатита рекомендуется вести регулярную половую жизнь.

Во время оргазма и семяизвержения мышцы тазовой мускулатуры сильно сокращаются, из простаты выделяется секрет.

Сокращения мышц играют роль естественного массажера предстательной железы. Во время эякуляции к половому органу приливает кровь, которая выносит продукты распада.

Незащищенный секс — причина инфицирования партнеров.

Для мужчины случайные связи могут закончиться не только венерическими заболеваниями и заражением ВИЧ, но и острым простатитом.

СПРАВКА. Для профилактики воспаления предстательной железы полезен не собственно секс, а его финальная стадия — семяизвержение (эякуляция).

Если мужчина по каким-то причинам не может вести сексуальную жизнь с партнершей, то заменой обычного секса станет мастурбация.

Мастурбация имитирует половой акт. Это безвредное занятие выполняет ту же роль, что и секс с партнершей.

При мастурбации мышцы тазовой области сокращаются не так интенсивно, как во время обычного секса, но этого вполне достаточно для усиленного кровообращения и выделения сока простаты.

Интересно, что врачи Западной Европы не практикуют массаж простаты с проникновением массажера (или пальца) в прямую кишку. Эта процедура считается вредной, так как во время массажа инфекция из простаты может распространиться на окружающие ткани. Но ничего не имеют против мастурбации.

Урологи России и стран СНГ назначают массаж при хроническом простатите, но редко предлагают мастурбацию в качестве профилактической процедуры.

Горячая баня и парилка благотворно действуют на человеческий организм.

Банные процедуры — сильный стресс для тела.

В парилке, при температуре воздуха 80-90 и более градусов, кровь активно циркулирует во всех сосудах и органах.

СПРАВКА. Баня полезна для профилактики простатита. Но во время лечения лучше воздержаться от перегрева.

Купание в проруби приводит к переохлаждению в течении короткого времени.

Моржи — самые частые пациенты уролога, которым ставится диагноз «простатит». Во время лечения, обострений простатита, купание в проруби может привести в очень тяжелым осложнениям.

При переохлаждении активность лейкоцитов уменьшается, что является причиной снижения иммунитета. В результате происходит размножение болезнетворных бактерий и вирусов и начинается воспалительный процесс.

Мужчина, который уделяет внимание профилактике болезни, не должен купаться в проруби и плавать в холодной воде.

Набор полезных продуктов обеспечивает нормальный обмен веществ. При правильном питании отсутствуют запоры и не создается среда для развития кишечных инфекций.

Для профилактики воспаления предстательной железы, во время лечения, не следует включать в рацион:

  • жирное мясо;
  • ливер (почки, мозги, печень);
  • бараний жир, свиное сало;
  • жирные отвары и бульоны;
  • острые продукты;
  • копчености;
  • маринады;
  • свежий чеснок, лук;
  • перец;
  • фрукты и зелень, содержащие много кислот;
  • пиво, вино, крепкие напитки;
  • сдобные булки, печенье и торты, приготовленные на маргарине;
  • газированную воду и напитки.

ВАЖНО! В рацион нужно включить кефир, творог, сметану. В продуктах обязательно должен содержаться цинк (этот элемент есть в морской и речной рыбе, капусте всех сортов, яблоках, зелени петрушки).

Цель специальных упражнений для профилактики — укрепление мышц тазового дна и промежности, усиление кровообращения в этой области.

Хороший результат дает выполнение упражнений Кегеля.

Укрепление мышц таза достигается сокращением и расслаблением мышц тазового дна с напряжением ягодиц и втягиванием (расслаблением) ануса.

Упражнения выполняются от 10 до 50 раз, в сутки нужно сделать 3-4 подхода.

Второе упражнение делается при мочеиспускании. Мочеиспускание прерывают и возобновляют 4-5 раз. Тем самым достигается укрепление мышц полового органа и таза.

Для укрепления мышц пресса, спины, ног рекомендуется выполнять упражнения из положения лежа («мостик», «ножницы», «березка», «велосипед»). В стоячем положении нужно делать круговые движения туловищем, наклоны с растяжкой.

Врач демонстрирует упражнения для профилактики и лечения простатита.

Профилактика простатита невозможна без изменения некоторых привычек. В первую очередь необходимо отказаться от курения и употребления алкоголя. Даже небольшое содержание спирта в напитках вызывает раздражение узких протоков предстательной железы.

Курение пагубно влияет на венозный отток и может привести к застоям лимфы и отекам. Табак замедляет кровообращение в органах малого таза, что ухудшает насыщение тканей простаты кислородом и питательными веществами.

Для предотвращения застойных явлений немаловажно ведение регулярной половой жизни либо мастурбации. Это наиболее эффективный способ профилактики простатита у мужчин.

Польза предупредительных мер для предотвращения воспаления

Первичной профилактики хронического простатита, как таковой, не существует. А вот если исключить вероятные провоцирующие факторы, то вполне реально избежать воспалительного поражения «второго мужского сердца».

Категорически недопустимо игнорировать признаки острого воспаления железы, потому как при отсутствии лечения острый простатит обязательно перерастет в хроническую форму. Если пациент вдруг заметил признаки беспричинного учащенного мочеиспускания или появились какие-то проблемы в сексуальной жизни, к примеру, семяизвержение наступает преждевременно или половые акты и эякуляции сопровождаются болезненным дискомфортом, то нужно срочно записаться на прием к урологу.

Общие рекомендации

Для предупреждения хронического воспаления простаты необходимо следовать правилам здорового образа жизни. Особенно важными моментами являются умеренные физические и психические нагрузки, оптимальный режим отдыха и труда, соблюдение принципов здорового питания.

В последнем случае нужно планировать рацион так, чтобы ежедневно в организм поступало сбалансированное количество Б/Ж/У, причем из углеводной пищи нужно выбирать свежие овощи, фруктовые культуры, богатые клетчаткой.

Что касается белковой пищи, то здесь должны преобладать молочные продукты, мясо нужно кушать в меру и выбирать нежирные сорта. Предпочтительнее употреблять растительные жиры, потому как мясные приводят к накоплению холестерина и нагружают печень.

ЗОЖ обязательно предусматривает достаточную физическую активность, которую в полной мере обеспечивают пробежки или простая пешая прогулка. Кроме того, необходимо отказаться от табакокурения и употребления спиртных напитков.

Профилактические меры против простатита у мужчин, прежде всего, предусматривают предупреждения инфицирования железы, а также своевременную ликвидацию инфекционных очагов в других внутриорганических структурах.

  1. Если имеются общие патологии вроде ангины, фурункулеза, гриппа, то показана обязательная антибиотикотерапия или прием противовирусных препаратов.
  2. Даже незначительный дискомфорт в области промежности, учащение мочеиспускания и преобладание ночных походов в туалет над дневными при наличии у пациента ОРВИ требует немедленного обращения к специалисту.
  3. Наличие постоянной половой партнерши предотвратит заражение гонореей, которая чрезвычайно опасна для мужчин рубцовыми преобразованиями в простате, что в дальнейшем может спровоцировать развитие неспецифического простатита.

Также профилактирует развитие простатита у мужчин предохранение и своевременное лечение других инфекционных ЗППП вроде уреаплазмоза, хламидиоза, гарднереллеза или трихомониаза.

Полезные препараты

Половые инфекции достаточно часто приводят к латентному развитию простатических воспалений, которые хронизируются и только потом начинают себя проявлять. Избежать заражения при половой близости поможет использование барьерных контрацептивов (презервативов).

Также вполне эффективны в этом плане и женские приспособления с противомикробным и спермицидным действием. А для предотвращения трихомонадных или гонококковых и прочих половых инфекций рекомендовано использование Гибитана или Мирамистина.

Гибитан, больше известный как Хлоргексидин, выпускается в виде инфузионного раствора и в стеклянных флаконах, а также в мешочках с канюлей. Жидкостью из флакончика нужно обрабатывать пенис, мошонку. Раствором из капельницы рекомендуется делать промывания, вводя его в мочеиспускательный канал.

Хлоргексидин в мешочках применяется так: через канюлю в уретру вводят 2 мл раствора, а остальное используется для промывания половых органов. Такую обработку необходимо провести в первые пару часов после близости, но не позднее.

Известен своими противомикробными свойствами и Мирамистин, который обладает длительным действием и не вызывает побочных реакций. Его рекомендуется использовать для профилактики негонококковых инфекций, гонореи и пр.

Нужно обрабатывать половые органы и уретру через 15-120 минут после незащищенной близости, применение препарата именно в этот временной промежуток сможет предотвратить заражение. Нужно ввести в уретру 6-8 мл раствора, а потом обработать наружные половые органы, обтерев их тампоном, пропитанным Мирамистином.

При случайном сексе

Чаще всего заражение ИППП происходит пи случайных связях. Одним из доступных и достаточно эффективных методов профилактики подобных инфекций является задержка мочи перед половой близостью. При этом половой акт должен быть однократным, после него нужно сразу помочиться.

Также можно воспользоваться и другим способом профилактики. Сразу после секса нужно помочиться и промыть пенис с мылом. Потом в уретру пипеткой нужно ввести 5-10 капелек Протаргола и подержать раствор внутри минут 10.

Закаливание

Профилактические мероприятия значительно снижают риск заболевания и рецидивов. Польза профилактики будет заметна, если мужчина:

  1. соблюдает рекомендации уролога;
  2. отказывается от вредных привычек;
  3. ведет здоровый образ жизни.

Острый бактериальный простатит возникает из-за развития инфекции в простате. Наиболее распространенный возбудитель болезни — кишечная палочка (86%). Реже причиной болезни являются синегнойная палочка; протей;

Бактерии могут активизироваться при переохлаждении, инфекционных заболеваниях, после хирургической операции, при застойных процессах в области малого таза. Недолеченный острый простатит может перейти в хроническую форму. Другая причина хронического простатита — застой секрета в простате и застой венозной крови.

СПРАВКА. Тяжелые осложнения простатита — абсцессы простаты и окружающих тканей, бесплодие, флебит венного сплетения, парапростатит.

Массаж

Одним из эффективнейших способов избежать застоя в области предстательной железы, является ее массаж. Для этого необходимо воздействовать непосредственно на нее пальцем. После процедуры, в тазовой области усиливается кровообращение и укрепляются мышцы.

Массаж является обязательной процедурой во время профилактики и лечения простатита. Это связано с тем, что после сеанса, лекарственные препараты лучше проникают в кровь и быстрее действуют на поврежденный орган.

Однако существуют и противопоказания к использованию массажа. К ним относят:

  • Геморрой.
  • Обострение уретрита.
  • Туберкулез простаты.
Техника массажа простаты

Время проведения процедуры 1-2 мин. Количество сеансов назначает врач

  • Обострение простатита.
  • Мочекаменная болезнь.
  • Аденома или злокачественное образование в простате.

Процедуру проводит только специалист воздействием прямой пальпации простаты через анальный проход. Массаж простаты для многих мужчин считается унизительным и болезненным, но его эффективность не поддается сомнению. Процедуру проводят не только в качестве профилактики, но и для лечения хронического воспаления.

Курс массажа состоит из 8–10 сеансов и занимает по времени около 1 минуты. Процедура заканчивается выделением нескольких капель простатического секрета. Такое явление считается положительной реакцией организма на воздействие прямой пальпации.

С помощью массажа можно добиться таких результатов:

  • Ускорение кровообращения, расширение кровеносных сосудов и насыщение тканей простаты кислородом и питательными веществами. Благодаря этому осуществляется профилактика кровеносного и лимфатического застоя.
  • Улучшение качества интимной жизни, благодаря повышению возбудимости и удлинения полового акта.
  • Из организма выводятся болезнетворные бактерии вместе с выделением простатического секрета. Это помогает предотвратить развитие болезни у здоровых мужчин и сокращает срок лечения.
  • Активизация работы ткани железы благодаря выделению простатического секрета.

Массаж простаты является эффективным методом при борьбе и профилактике заболевания, но имеет некоторые противопоказания. К ним относят обструкции камнями протоков простаты, доброкачественные и злокачественные новообразования железы, бактериальный простатит.

Как часто нужно проводить профилактику

У детей и подростков простатит случается очень редко. Во время медицинских осмотров в детском саду, школе, врач осматривает и половые органы ребенка.

Медицинские осмотры юноша проходит перед службой в армии, при поступлении в учебное заведение. На производстве работники раз в год проходят диспансеризацию, посещая и уролога.

Начиная с тридцати лет мужчине нужно ежегодно приходить на прием к урологу. Особое внимание профилактике должны уделить мужчины, у которых сидячая работа. Это офисные работники, диспетчеры, водители автомобилей и спецтехники, а также люди, работающие при минусовых температурах и высокой влажности воздуха.

СПРАВКА. После 40 лет медицинское обследование включает УЗИ простаты. Если мужчина ранее болел простатитом, то профилактические осмотры проводятся 1 раз в полгода.

Правильное питание

Лекарственные препараты

Необходимо придерживаться некоторых рекомендаций ежедневного рациона.

Правила питания:

  • Снизить потребление соли. Она способна задерживать воду, которая очищает организм от токсических веществ. А также соль снижает противовоспалительные свойства кальция.
  • Регулярно проводить разгрузочные дни. Это помогает организму сохранить силы для дальнейшей борьбы с воспалительными процессами в организме.
  • Обеспечить сбалансированное питание. Ежедневный рацион должен состоять из продуктов, которые содержат полезные микроэлементы и витамины.

Питание мужчины влияет на качественный состав простатического сока, выводящий из желез патогенные элементы. Придерживаться строгой диеты не нужно. Наоборот, жесткие ограничения могут негативно сказаться на состоянии предстательной железы.

Тем мужчинам, которые хотят сохранить здоровье своей простаты, необходимо обратить внимание на свое питание. Для этого необходимо не превышать употребление допустимого количества калорий в ежедневном рационе и придерживаться питьевого режима.

Что касается суточной калорийности рациона, то этот показатель не должен превышать 3 000 ккал. При этом количество белков не должно быть менее 100 г, углеводов не более 400 г, а жиров – не более 70г. Если говорить о жирах, то 1/3 часть суточного рациона должна быть животного происхождения, остальная часть – растительного.

Готовить пищу лучше на пару или запекать в духовке. Также стоит ограничить количество острого, жареного и алкоголя.

Какие медикаменты могут предотвратить возникновение или купировать рецидивы заболевания?

Очень популярными являются препараты для профилактики простатита у мужчин. Это связано с тем, что в них содержатся биологически активные и натуральные компоненты, которые можно применять в домашних условиях.

Врач после обследования сможет подсказать, что более эффективно (свечи или таблетки) для проведения профилактики. К самым популярным препаратам можно отнести: «Витапрост», «Простамол», «Цернилтон» и т. д.

Такие таблетки для профилактики простатита, препятствуют:

  • Застойным процессам в тазовой области.
  • Появлению отеков.
  • Возникновению воспаления простаты.
Свечи для профилактики простатита у мужчин

«Витапрост» — препарат животного происхождения, выпускаемый в форме суппозиториев и таблеток. Цена за упаковку в аптеках России от 821 рублей

Отдельно нужно сказать о приеме витаминов. Лекарства для профилактики воспалительного процесса в предстательной железе у мужчин, нужно принимать вместе в витаминно-минеральными комплексами.

  1. Витамин А – служит для предотвращения развития аденомы простаты.
  2. Витамины Е и К – препятствуют образованию злокачественной опухоли.
  3. Витамин Д необходим всем мужчинам. Это связано с тем, что после 50 лет, его количество в организме значительно снижается, что может привести к нарушению кровообращения и застойным явлениям в тканях.

Как уже говорилось, одна из причин, причем основных, простатита — атака железы болезнетворными бактериями. Поэтому для предупреждения воспаления простаты необходимо:

  • Соблюдать личную гигиену.
  • Вовремя и тщательно лечить инфекционные заболевания различных органов, в особенности циститы, пиелонефриты.
  • Тщательно следить за соблюдением профилактики венерических заболеваний — избегать незащищенного секса и интимной близости со случайными партнерами.
  • Не допускать развития геморроя, связанного с риском трещин и кровотечений.

Для предупреждения острого развития заболевания мужчина может принимать курсом витамины, пищевые добавки, укрепляющие иммунитет.

Для профилактики рецидивов воспалительного процесса врачи назначают:

  1. Цернилтон;
  2. Витапрост;
  3. Со Пальметто;
  4. Кордицепс.

Врач может назначить курс антибактериальных препаратов (Цифран ОД, Метронидазол).

Для облегчения отхода мочи прописывают препараты Омник, Аводарт и другие.

В качестве общеукрепляющих средств урологи назначают пищевые добавки (Омега-3, Ликопрофит, Уропрост, Простамол, Просталамин).

Зачем нужна диета?

Во время профилактики простатита у мужчин необходимо исключить продукты, раздражающие простату. Ежедневное питание должно быть максимально полезным и сбалансированным.

Цель диеты:

  1. Ограничить раздражение простаты.
  2. Улучшить кровообращение для бесперебойной поставки питательных веществ к предстательной железе.
  3. Профилактика атеросклероза.
  4. Улучшить работу ЖКТ, чтобы избежать появления запоров и застойных явлений в области малого таза.
  5. Создать благоприятную среду для микрофлоры кишечника.
  6. Повысить иммунитет и защитные силы организма.

Витамины и микроэлементы

Профилактика простатита в домашних условиях должна заключаться в пополнении железы необходимыми микроэлементами.

В ежедневном рационе должны присутствовать такие вещества:

  • Витамины – самыми полезными считаются А, С и Е. Они увеличивают иммунитет, что улучшает сопротивляемость организма к различным патогенным микроорганизмам и вирусам.
  • Цинк – способствует выработке прогестерона и блокирует патологические изменения предстательной железы. А также он улучшает потенцию и снимает воспаления.
  • Селен – повышает качество половой функции и блокирует чрезмерный рост клеток предстательной железы. Микроэлемент также оказывает иммуномодулирующее и противовоспалительное действие.

Для восполнения дефицита питательных веществ при профилактике простатита нужно употреблять овощи и фрукты с их высоким содержанием:

  • Витамин А. Суточная норма составляет около 800 мкг. Он содержится в таких продуктах: печень, морковь, шпинат, лук, рыбий жир, яйца, молоко, сливки.
  • Витамин С. Суточная дозировка около 60 мг. Он находится в таких продуктах: петрушка, смородина, болгарский перец, шиповник, капуста, цитрусовые.
  • Витамин Е. суточная норма составляет до 10 мг. Он содержится в таких продуктах: яйца, печень, отруби, проростки пшеницы, орехи, растительное масло, кукуруза.
  • Цинк. Ежедневная дозировка составляет до 15 мг. Микроэлемент содержится в таких продуктах: тыквенные семечки, печень говядины, арахис, семена арбуза, шоколад, баранина.
  • Селен. Суточная норма составляет до 200 мкг. Он находится в таких продуктах: фасоль, кукуруза, печень, рис, яйца, грецкие орехи, миндаль, пшеница.

Итак, болезни наиболее подвержены мужчины, находящиеся в группе риска. Состоит профилактика простатита из лекарственных препаратов, специальных упражнений, массажа и средств народной медицины. Для предотвращения болезни необходимо проводить комплекс мероприятий, который зависит от ее вида.

Загрузка ...
Adblock detector