Слабая эректильная функция – эффективные методы борьбы. Эректильная дисфункция — как с этим жить и как лечить

Что принято называть эректильной дисфункцией

Для постановки диагноза «эректильная дисфункция» (плохая потенция) необходима консультация с врачом. Никто не может заниматься самодиагностикой. Данная проблема фиксируется только, если пациент жалуется на то, что у него все время пропадает сексуальное желание, и улучшение эрекции не произошло в течение 3 — 6 месяцев.

Если проявились первые даже незначительные проблемы в интимной сфере (отсутствие или плохая потенция), следует незамедлительно обратиться к врачу урологу-андрологу, а по его направлению посетить и других специалистов.

Ведь у мужчин слабая эрекция часто связана с наличием других хронических заболеваний: предстательной железы, сердечно-сосудистой системы, опорно-двигательного аппарата и других органов и систем. Для обследования полового члена используется специальное оборудование, с помощью которого у мужчины выявляются дефекты пениса, проводимость нервных импульсов, ответная реакция со стороны головного мозга, а также тонус кровеносных сосудов.

В случаях, когда проблемы с эрекцией являются результатом психологических проблем, мужчина может самостоятельно решить их или обратиться к психологу.

Снижение либидо служит началом сексуальных проблем, после которых может последовать импотенция. Какие существуют причины слабой эрекции и плохого вожделения?

Факторы ослабленной эректильной функции:

  • Психологические. Семейные проблемы, ссоры, сексуальные комплексы, страх сексуальной неудачи мешают возбуждению.
  • Лекарственные. Таблетки могут снижать выработку тестостерона, наиболее опасные средства: гипотензивные, диуретические, противосудорожные, антидепрессанты и спазмолитики.
  • Физиологические. Сахарный диабет, рассеянный склероз, а также сосудистые проблемы и гормональные расстройства постепенно ведут к снижению потенции.
  • Травматические. Послеоперационный период и травмы позвоночника нарушают привычный сексуальный ритм мужчины.
  • Наркотические. Увлечение психотропными веществами сильно бьет по мочеполовой системе. Восстановление эрекции в таком случае происходит только если лечить аддикцию.

Встречаться у молодых парней отсутствие сильного возбуждения может и как реакция на определенного партнера. Если мужчина воспринимает женщину непривлекательной, то достичь стойкой эрекции будет проблематично.

Чтобы нормализовать сексуальную жизнь, вялая эрекция должна быть устранена. Медицинская практика накопила множество методов коррекции ослабленной потенции.

Вакуумно-констрикторная терапия включает лечение слабой эрекции посредством использования специальных помп. В пластиковый цилиндр с присоединенной грушей помещается половой орган, который под воздействием низкого давления увеличивается в размерах.

Психотерапевтические методы необходимы, если мужчина задается вопросом, что делать при психогенной дисфункции. Помощь психолога позволяет выявить страхи и вовремя их устранить. Семейный психолог способен также помочь наладить взаимоотношения в семье, восстановить душевную гармонию и нормальную реакцию организма.

Если курс лечения не дал заметных результатов, а импотенция сохраняется, то проводится хирургическое вмешательство, предполагающее введение имплантата. С помощью определенных манипуляций он надувается и вызывает эрекцию.

Страдая от слабой эректильной функции, мужчина ищет действенные механизмы возвращения потенции. Если существует риск развития импотенции или присутствует хроническая ослабленная эрекция, то назначается лечение медикаментами.

  • Ингибиторы ФДЭ-5. Таблетки для лечения плохой потенции предназначены для облегчения кровенаполнения пениса. Применяются препараты курсом или эпизодически с целью совершения сексуальной близости (принимаются за 15–60 минут до секса). Наиболее известные представители группы: Виагра, Динамико, Визарсин, Сиалис.
  • Инъекции тестостерона. Снижение выработки тестостерона часто происходит после приема лекарств и при развитии болезней половых органов — варикоцеле, водянки и орхите яичка. В первую очередь необходимо устранение патологического фактора, в противном случае нарушается фертильность мужчины (появляется астеноспермия или азооспермия). После уколов эрекция перестает быть слабой, а количество половых актов увеличивается.
  • Уретральные суппозитории. Противовоспалительные свечи используются только при наличии воспалительных процессов в предстательной железе и семенных пузырьках. Интрауретральная терапия также может включать введение простагландина Е1, который вызывает эрекцию при поступлении препарата, устраняя симптомы эректильного сбоя.
  • Интракавернозная фармакотерапия. Способ предполагает вызов эрекции локальным воздействием на половой член. Жидкое средство вводится в пенис с помощью укола. ИК показано в том случае, если таблетки не приносят должного результата. Коррекция этим методом показана при сильных эректильных нарушениях, в том числе вызванных кавернозным фиброзом, врожденными аномалиями полового члена и болезнью Пейрони.

Важно. Выбор того или иного метода проводится исключительно лечащим врачом.

Естественное состояние детородного органа мужчины во время секса — это стойкая и твердая эрекция. Под влиянием определенных факторов может возникать вялая эрекция, мешающая осуществлению полноценного полового акта.

Различные нарушения эрекции встречаются у мужчин довольно часто.

Говорить о серьезной проблеме можно лишь в том случае, если проблемы возникают более чем в 25 % половых актов .

Чаще всего патология развивается в 40 лет и позже и свидетельствует об общем ухудшении состояния здоровья. В простых случаях помогает лечение эректильной дисфункции в домашних условиях.

Плохая эрекция, то есть недостаточная твердость члена, делает невозможным проведение полноценного полового акта. Если у здорового мужчины при возбуждении происходит увеличение пениса, то у тех, кто страдает от проблем физиологического или психологического характера, эрекция может не наступать вообще либо быть очень слабой, несмотря на интенсивные ласки партнерши.

Бороться с этим явлением важно не только для улучшения качества половой жизни: специалисты утверждают, что для каждого представителя сильного пола неудачи сексуального характера становятся причиной сильнейшего стресса, который нередко приводит к суицидальным мыслям.

Объяснить, почему слабо встает член, можно, рассмотрев патологические причины. К ним необходимо отнести следующие:

  • Нервные срывы, напряженная умственная деятельность, неврозы, депрессии. Эмоциональная напряженность может возникать непосредственно при половом контакте и быть причиной страха заразиться венерическими заболеваниями при незащищенном половом акте или зачать ребенка;
  • Недостаточное недоверие к сексуальной партнерше, ощущение дискомфорта из-за несовместимости сексуальных предпочтений;
  • Продолжительное воздержание (к чему приводит долгое воздержание у мужчин) ;
  • Злоупотребление алкоголем, прием наркотических средств;
  • Недостаточная физическая активность;
  • Ожирение;
  • Повышенное кровяное давление;
  • Работа, связанная с длительным нахождением в сидячем положении;
  • Прием стероидных препаратов. Подобные средства используют для наращивания мышечной массы. Но, помогая «строить» сильное тело, стероиды приостанавливают процесс выработки тестостерона. Итог – слабая эрекция, а в наиболее запущенных случаях – полное половое бессилие;
  • Венерические заболевания. Часто нарушения половой функции наблюдаются после гарднереллы (о лечении гарднереллеза у мужчин читайте здесь);
  • Неполноценное питание, при котором в рационе присутствует недостаточное количество витаминов и питательных веществ;
  • Сахарный диабет. Это заболевание напрямую связано с ослаблением эрекции: при диабете нарушается кровоток в сосудах, что снижает чувствительность головки пениса, затрудняет процесс семяизвержения;
  • Продолжительный прием определенных лекарственных средств, которые подавляют выработку тестостерона (антидепрессанты, диуретики, гипотензивные медикаменты);
  • Заболевания сердечно-сосудистой системы. При наличии таких патологий наблюдается нарушение движения крови по сосудам. В результате половой член снабжается кровью недостаточно, поэтому нет условий для поддержания длительной, крепкой эрекции;
  • Аномалии мужского полового органа, имеющие врожденный характер (искривление, специфическое строение);

Врач-уролог Макарова Екатерина расскажет зачем делается обрезание у мужчин:

  • Неврологические заболевания (эпилепсия, болезнь Паркинсона);
  • Обрезание. Проблемы с эрекцией в данном случае возникают только при неправильном или неаккуратном проведении циркумцизии. Если все было сделано правильно, то потенция только улучшается: продолжительность полового акта увеличивается вдвое, а эрекция сохраняется в течение длительного времени;
  • Травмы позвоночника;
  • Травмы полового члена и органов малого таза;
  • Гормональные сбои, связанные нарушениями функций эндокринной системы;
  • Болезни мочеполовой системы (в частности – хронический простатит и аденома простаты).

Причины плохой эрекции разнообразны, поэтому выявить их самостоятельно, без проведения соответствующих диагностических процедур, невозможно. При обнаружении симптомов, которые свидетельствуют о снижении половых возможностей, нужно немедленно обращаться к урологу.

Плохая эрекция – это серьезное отклонение, которого не следует стыдиться. При появлении первых признаков половой слабости необходимо обращаться к специалисту и выяснять причину, которая ее спровоцировала.

Чтобы определить курс адекватного лечения, врач вначале назначает пациенту ряд исследований. Это:

  1. Анализ состава крови для определения сахарного диабета, атеросклероза;
  2. Анализ мочи, с помощью которого выявляют большинство заболеваний воспалительного сахара;
  3. Определение уровня мужских и женских половых гормонов в организме, а также их соотношение;
  1. Кавернозография, рентгенологическое исследование полового члена в возбужденном состоянии, которое проводится с введением в кровь контрастного вещества;
  2. Изучение состояния сосудов, проходящих в области полового члена, а также кровообращения органа в целом. Это делают с помощью допплерографии и простагландиновых проб;
  3. Неврологическое обследование. Такие методы позволяют определить наличие патологий головного мозга или периферической нервной системы, которые могли бы отразиться на функционировании половой системы мужчины.
  • Начинать
    нужно с горячей ванны. Потом переходить в холодную. В каждой ванне быть около двух минут.
  • По поводу температуры
    холодной воды — она должна быть умеренно холодной, потом постепенно после привыкания можно понижать температуру.
  • Чтобы процесс был плодотворным, нужно менять
    ванны с горячей на холодную 6 раз
    , то есть всего 12 чередований.
  • Плюс в том
    , что это улучшает кровообращение и также повышает выработку гормонов в теле. Применение контрастного душа или ванн будет одним из ваших эффективных решений на вопрос о том, как вылечить эректильную дисфункцию в домашних условиях. Схожие по теме советы мы даем и в другой .
  1. постоянное отсутствие эрекции;
  2. слабую эрекцию, которой недостаточно для введения полового органа;
  3. невозможность сохранять достаточную эрекцию на протяжении всего сексуального контакта.

Почему не все мужчины хотят лечиться

Что такое эректильная дисфункция у мужчин? Это нарушение работы мочеполовой системы у представителей сильного пола, которое непременно приводит к потере устойчивой эрекции, что в свою очередь значительно влияет на качественные характеристики полового акта.

Количество мужчин средних лет, страдающих от этого недуга, растет с каждым годом и приближается к отметке в 50%. Поскольку импотенция является довольно деликатной болезнью, то и статистические данные скорей всего занижены, так как много особей мужского пола страдают молча, и не хотят вешать на себя ярлык обреченного «импотента ».

Менее полувека назад подобные проблемы начинались примерно с 35 лет и у гораздо более пожилых мужчин, но на сегодняшний день наблюдается печальная тенденция уменьшения возраста этой болезни. Виною этому могут служить разные причины, но в основном это неправильный образ жизни, психологические проблемы и ухудшения экологических показателей.

Усилить мужскую силу можно равным образом при помощи природных компонентов — и тогда слабая эректильная дисфункция исчезает.

  • Настойка женьшеня. Чтобы не дать желанию окончательно ослабнуть, можно пропить месячный курс женьшеня. Принимается средство утром и днем по 20–30 капель за 30 минут до еды. Аналогичным возбуждающим воздействием обладает золотой корень, аралия маньчжурская и лимонник китайский.
  • Рецепт с имбирем и лимоном. Если появились симптомы угнетения эротического желания, то следует приготовить тонизирующий напиток. Мед и лимон смешиваются в равных пропорциях, к консистенции добавляется отвар мяты (100 мл) и натертый имбирный корень. Содержимое заливается кипятком и пьется как чай.
  • Зверобой. Известная трава, помогающая устранить симптомы полового бессилия. Антисептическое влияние одновременно устраняет воспаление простаты и других органов мочеполовой системы. Рецепт: 20–30 граммов заливаются кружкой кипятка и настаиваются 1–2 часа. Может применяться также в качестве настойки (употреблять отвар не более 21 дня).
  • Конский каштан. Плоды дерева стимулируют циркуляцию крови в пенисе и повышают жизненный тонус организма. Орехи можно употреблять ежедневно, другой вариант — приготовить настойку из семян каштана (50 гр. заливаются бутылкой водки). В сутки принимается до 4-х раз по 30 капель (до стойкого улучшения эрекции). В качестве примочек орех применяется при наличии зуда и сыпи, провоцирующих сексуальное расстройство.

Положительное воздействие также оказывают другие травы: иван-чай, дубровник, сурепка, аир, чабрец, гинкго билоба, йохимбе. Проводить лечение народными средствами рекомендуется при легких эректильных расстройствах, в то время как выраженные нарушения требуют медикаментозной коррекции.

Главная направленность тренировок должна быть на укрепление следующих областей тела:

  • мышц таза;
  • ягодичек;
  • мышц живота;
  • пресса;
  • нижней области спины;
  • талии.

Сила и тонус этих мышц помогут дольше держаться в постели, улучшат кровообращение в главный орган и повысят мужскую силу.

Примеры упражнений

Разберем в деталях вопрос о том, какие упражнения для эректильной дисфункции и лечения этого недуга применяют чаще всего.

  1. Упражнение на пресс
    . Сидя на полу фиксируем ноги начинаем поднимать и опускать корпус. Повторяйте движения до возникновения приятной усталости. Это прокачивает мускулы живота. Сильный пресс говорит о ваших способностях в постели.
  2. Наклоны ног на 45 градусов
    . Нужно лечь на спину, подняв ноги вверх на 90 градусов. Теперь начинаем опускать обе ноги сначала влево на 45 градусов, а потом также вправо, никуда не торопясь. Повторяйте процедуру около 10 раз.
  3. Лодочка
    . Известное упражнение, суть которого в том, что лежа на животе, начинаем одновременно поднимать и тянуть руки вперед и ноги назад так, чтобы к полу прикасался только ваш живот. Держимся так столько, сколько можем и возвращаемся в исходное положение.
  4. Велосипед.
    Особенно полезно делать с утра. Лежа на кровати начинаем крутить воздушные педали невидимого велосипеда. Должно возникнуть приятное ощущение усталости в области пресса.
  5. Поднятие и опускание таза
    . Находим опору в локтях об край дивана, корпус вперед, ноги согнуты в коленях, опираемся ступнями ног. Начинаем с открытым ртом поднимать и опускать таз, имитируя возвратно-поступательные движения. Появится легкое натяжение в паховых мышцах — признак правильного выполнения упражнения.
  6. Шажочки на ягодицах
    . Садимся на заднюю точку, руки, согнув в локтях, можно вытянуть перед собой, ноги вперед. Теперь, поочередно шагаем каждой ягодицей с максимальной амплитудой и длиной. Хороший знак, если станет жарко от выполнения.
  7. Приседания
    . Всем знакомые приседания с выпрямленной спиной, которые все делали и умеют.

От обычно бега польза очень велика. Хотя бы если уделять этому 30-40 минут
в день, результат не заставит себя ждать.

Можно бегать и на беговой дорожке, выбрав удобный для себя темп.

Благодаря бегу улучшается кровообращение
в тазу, кровь лучше наполняет мужское достоинство и улучшается его твердость.

В первую очередь мужчина должен посетить врача и провести полное обследование организма для выявления причин импотенции, в соответствии с которыми будет назначено лечение патологии. Обследование включает в себя:

  1. Исследование крови. Проводится выявление или исключение сахарного диабета. Определяется уровень холестерина и липидов, что позволяет заподозрить атеросклероз. Также с помощью некоторых маркеров определяют нарушение работы печени, которая утилизирует женские половые гормоны.
  2. Гормональные исследования. В основе лежит определение уровня мужских и женских половых гормонов, а также их соотношения.
  3. Исследование мочи. Позволяет обнаружить сахарный диабет и большинство патологий воспалительного характера.
  4. Простагландиновые пробы. С их помощью определяют состояние сосудов в области пещеристых тел.
  5. Допплерометрия. Позволяет судить о кровоснабжении и в целом о кровотоке в артериях и венах полового члена.
  6. Биотензометрия. С помощью данного исследования изучают степень нарушений нервной проводимости. С помощью специальных вибрирующих аппаратов вызывают эрекцию, определяя порог возбудимости.
  7. Диагностика поллюций. С помощью специального аппарата отмечают частоту и силу эрекций, возникающих спонтанно ночью.
  8. Неврологическое обследование. Проводится для подтверждения или исключения заболеваний головного мозга или периферии.
  9. Кавернозография. С использованием контрастного вещества делается рентген полового члена в возбужденном состоянии. Особое значение метод имеет при болезни Пейрони.

После проведения обследования и выявления причин врач решает, что делать с плохой эрекцией, определяет насколько обратим процесс и назначает лечение.

  • Прием лекарственных средств, повышающих потенцию (на рынке их огромное количество, но такие лекарства нельзя пить совместно с нитратами);
  • Гормональное лечение (используется при недостаточности мужского гормона тестостерона);
  • Вакуум-терапия (лечение заключается в использовании специального насоса, с помощью которого из пещеристых тел убирают воздух, что способствует притоку крови из-за разницы давления);
  • Психотерапия (лечение слабой эрекции может заключаться в сеансах с психологом (чаще вместе с партнершей), если импотенция не вызвана органическим поражением какой-либо системы);
  • Инъекции препаратов непосредственно в половой член (эффект лучше, чем при системном приеме, но шдщшж-хне каждый сможет произвести укол);
  • Введение в уретру суппозиториев (дорогое, но эффективное лечение, основанное на применении вазоактивных средств).

Все препараты и методики для лечения эректильной дисфункции (помимо психотерапии) являются симптоматическими и устраняют дисфункцию лишь на время действия вещества. В случаях, когда их употребление противопоказано или не приносит эффекта, могут проводиться оперативные вмешательства.

На данном этапе развития хирургии лучшим средством для эрекильной дисфункции считается эндопротезирование полового члена. В ходе операции в орган помещаются специальные протезы, которые могут быть, как примитивными (то есть член постоянно остается эрегированным), так и более современными.

Как происходит эрекция

Чтобы определить , необходимо знать, как происходит процесс. При нормальном уровне либидо мужчина в определенных ситуациях испытывает возбуждение. От головного мозга к половым органам через нервные окончания передается сигнал на увеличение притока поступающей крови.

Соответственно, привести к заболеванию может снижение либидо, нарушения работы нервной системы или же системы кровообращения. Существуют также и некоторые другие причины эректильной дисфункции у мужчин.

Чтобы определить причины отсутствия эрекции, необходимо знать, как происходит процесс. При нормальном уровне либидо мужчина в определенных ситуациях испытывает возбуждение. От головного мозга к половым органам через нервные окончания передается сигнал на увеличение притока поступающей крови.

Причины и симптомы слабой эрекции

Как помочь мужчине? Для начала необходимо выявить правильные симптомы.

С точки зрения медицины, отклонением от нормы считается такая эрекция, при которой невозможен половой акт во всех его проявлениях.

Для мужчины он состоит из таких составляющих:

  • Либидо (половое влечение);
  • Любовные ласки (различного рода стимулирование);
  • Эрекция;
  • Непосредственное ведение пениса во влагалище;
  • Осуществление фрикций (возвратно-поступательных движений) на протяжении нескольких минут;
  • Эякуляция (семяизвержение);
  • Присутствие оргазма.

При отсутствии любого из вышеперечисленных элементов, соитие не является полноценным, что со временем приведет к проблемам с остальными компонентами сексуальной жизни мужчины.

Нарушение половой функции редко встречается в виде отдельного недуга. Как правило, с эректильной дисфункцией рядом находятся уже существующие болезни, например, диабет или гипогонадизм (уменьшения количества «мужского гормона» — тестостерона ).

Все эти причины являются органическими нарушениями эрекции. Проблемы с эрекцией, вызванные нервно-психическими отклонениями называют психогенными. Такие нарушения могут быть вызваны после приема целого ряда психотропных и антигипертензивных препаратов, а также из-за неврозов и депрессии.

Органическая импотенция проявляется постепенно и постоянно прогрессирует (скорость развития дисфункции зависит от индивидуальных особенностей мужчины).

Проблемы с эрекцией наблюдаются постоянно, во время полового акта она может вообще исчезнуть, ночное и утреннее напряжение члена отсутствует.

Психогенная импотенция. как правило, имеет внезапный характер проявления. Поскольку данная дисфункция вызвана какой-либо стрессовой ситуацией, то и проблемы с эрекцией носят стихийный и периодический характер, ночное и утреннее напряжение пениса сохраняется, так же как и во время сношения.

  1. слишком быстрое завершение близости;
  2. пропадает влечение к любимой женщине;
  3. боевая готовность мужского органа может то пропадать, то появляться, нет постоянности;
  4. недостаточная твердость и вялость полового органа;
  5. мужик не проявляет сам инициативы для соития;
  6. притупление былых ощущений;
  7. снижение частоты утренних и ночных эрекций также является симптомом эректильной дисфункции слабого или уже запущенного характера;
  8. мужчина избегает любовную близость и находит всевозможные отговорки.

Нарушение эрекции – это проблема, которая может коснуться не только пожилых, но и молодых мужчин. Связано это с тем, что, наряду с возрастными изменениями, на потенцию влияют образ жизни, вредные привычки, наличие различных заболеваний, особенно если они протекают хронически, прием лекарственных препаратов.

Вялая эрекция проявляется в характерных признаках, к которым необходимо отнести:

  1. Периодическое отсутствие эрекции в утреннее время (подобный симптом появляется в отдельных случаях, если причины отклонения достаточно серьезны);
  2. Преждевременное семяизвержение, при котором половой член не находится в эрегированном состоянии;

Почему у мужчин возникают проблемы с эрекцией? Подробнее врач-иммунолог Георгий Александрович Ермаков:

  1. Отсутствие спонтанной эрекции и ее возникновение только при сильной стимуляции;
  2. Неполное отвердение пениса во время секса;
  3. Вероятность потери твердости членом в любой момент полового акта.

Почему не все мужчины хотят лечиться

Медицина предлагает несколько видов мероприятий по коррекции состояния, при котором плохо стоит член. Терапевтический курс зависит от причины, спровоцировавшей временное или стабильное половое бессилие, а также от общего состояния больного.

В большинстве случаев основой лечения становится прием лекарственных средств, которые улучшают кровоснабжение в области органов малого таза, стимулируют сексуальное желание, подавляют воспалительные процессы, распространяющиеся на органы мочеполовой системы.

Методы повышения потенции и улучшения эрекции

В ходе терапии используются следующие препараты:

  • Ингибиторы фосфодиэстеразы-5 – таблетки, которые стимулируют приток крови в области полового члена. Их используют либо эпизодически, для получения возможности полноценно завершить половой акт, либо курсом. К таким препаратам относят «Силденафил», «Виагра», «Сиалис», «Динамико». Необходимо учитывать, что такие препараты имеют целый ряд побочных эффектов. Именно поэтому использовать их следует только по назначению врача и в указанной дозировке;
  • «Алпростадил» – средство, которое вводится внутривенно, непосредственно в половой член, и улучшает приток крови к половому органу;
  • Гормональные средства, которые компенсируют недостаток тестостерона в организме мужчины.
Препарат виагра

Виагра широко применяется для борьбы с нарушениями кровообращения, помогает восстановить работу сосудов и улучшить эрекцию. Цена в аптеках от 537 руб.

Если вялая эрекция связана с нарушением циркуляции крови в пенисе, что обусловлено полученными травмами или врожденными аномалиями строения органа, проводят оперативное вмешательство. Оно может заключаться в рассечении патологических сосудистых сплетений, замедляющих кровоток либо установке протезов, которые вызывают эрекцию.

Нестабильная эрекция также может корректироваться народными средствами, перед использованием которых необходимо проконсультироваться со специалистом. Наиболее популярными методами лечения полового бессилия в домашних условиях являются:

  1. Тонизирующий напиток с лимоном и имбирем. Для его приготовления берут 100 мл мятного отвара и 2-3 см натертого корня имбиря. В этот состав добавляют столовую ложку меда и ломтик лимона. Все компоненты нужно залить стаканом кипятка и пить вместо чая;
  2. Грецкие орехи. Достаточно очистить их и употреблять как самостоятельное средство. Необходимая норма – 15 ядер в день;
  3. Слабый отвар дубовой коры. На литр воды берут 20 г свежего сырья. Принимают 3 раза в день, заменяя этим отваром чай.

Средства народной медицины могут быть использованы только в качестве вспомогательных: чтобы справиться с плохой потенцией, требуются более радикальные методы.

Проблемы с эрекцией отражаются не только на физическом, но и на психическом состоянии мужчины. Если их не решать, то они могут усугубиться и привести к бесплодию, импотенции. Современные средства лечения помогают избавиться от эректильной дисфункции.

Определенный процент расстройств вызывает нарушение гормонального баланса в организме мужчины. В первую очередь это касается снижения уровня выработки мужского полового гормона. Также на эректильную функцию негативно влияет неправильное функционирование щитовидной железы. При этом недостаток вырабатываемых железой гормонов так же нежелателен, как и их переизбыток.

Вызывать нарушения эрекции может прием некоторых лекарственных средств. При этом те же самые препараты в зависимости от индивидуальной переносимости человека могут по-разному влиять на организм.

Особое внимание следует обратить на свое состояние во время приема следующих лекарственных групп:

  • диуретиков (увеличивая производство организмом мочи, способны влиять на уровень кровяного давления);
  • гипотензивных препаратов (применяются для понижения кровяного давления);
  • фибратов (медикаментозных средств для понижения содержания холестерина);
  • нейролептиков (применяются для лечения психических расстройств);
  • гормональных препаратов;
  • антидепрессантов и спазмолитиков;
  • противосудорожных лекарственных средств;
  • антигистаминных препаратов (применяются для снятия симптомов аллергии).

В случае когда дисфункция связана с применением медикаментозных средств, следует обратиться к врачу и попробовать подобрать альтернативные препараты.

Иногда нарушение функционирования половой системы наблюдается после оперативного вмешательства в области малого таза.

По данным статистических исследований процентное соотношение физиологических факторов, приведших к проблемам с эрекцией, распределяются следующим образом:

  1. сахарный диабет – 33%;
  2. заболевания сосудов – 24%;
  3. психогенные расстройства – 20%;
  4. оперативное вмешательство – 10%;
  5. травмы головы или позвоночника – 6%;
  6. нарушения гормонального баланса – 5%;
  7. рассеянный склероз – 2%.

Физиологические причины нарушения эрекции чаще наблюдаются у мужчин старше 40 лет, тогда как у молодых представителей сильного пола на первом месте – психологические факторы.

  • сексуальное воспитание;
  • сильные депрессия, стрессы;
  • неуместное поведение партнерши;
  • сердечно-сосудистые заболевания;
  • нарушение циркуляции крови в органах малого таза;
  • атеросклероз;
  • образование тромбов;
  • нарушения эндокринной системы;
  • сбои гипофиза, поджелудочной железы, надпочечников;
  • гормональное расстройство;
  • избыточный вес;
  • проблемы с самоконтролем;
  • уретрит, простатит, прочие мочеполовые заболевания;
  • прием антидепрессантов, антигистаминных препаратов, лечение антикоагулянтами разных болезней;
  • злоупотребление алкоголем, курением, наркотиками;
  • пониженная выработка тестостерона.

Все эти причины влекут за собой ослабление эрекции, нуждающееся в лечении и профилактике. Ошибочно полагать, что снижение потенции приходит с возрастом – даже у пожилых мужчин она может быть в норме при отсутствии патологий.

  1. Берут гречку, очищают ее и очень хорошо промывают
    , сменяя воду несколько раз. Очищенную и вымытую кастрюлю с гречкой заливают
    уже вскипяченной водой.
  2. Смеси дают постоять ночь. На следующее утро избавляются от воды. Затем заливают гречку кефиром
    с наименьшим содержанием жира.
  3. Откажитесь
    от добавления различных специй в блюдо в виде соли и других приправ.
  4. Кашу можно есть столько раз в день, сколько захочется.
  5. Многие не уделяют должного внимания своему рациону и едят все подряд: жирное, жареное. Нужно понять, что эта эректильная дисфункция у мужчин таким образом приобретает только большую власть.

В случае когда дисфункция связана с применением медикаментозных средств, следует и попробовать подобрать альтернативные препараты.

Физиологические причины нарушения эрекции чаще наблюдаются у мужчин старше 40 лет, тогда как у молодых представителей сильного пола на первом месте – психологические факторы.

  • Травяные сборы (для их приготовления используют множество средств, например, инжир, крапиву, сельдерей, мордовник, эхинацею и другие);
  • Спиртовые настойки (очень популярно такое средство, как молочай);
  • Отвары и настои (здесь применяются такие вещества, как шалфей, боярышник, можжевельник).
  • Луговой клевер. Благодаря применению отвара семян данного растения удается нормализовать баланс гормонов. Для приготовления средства большую ложку сырья нужно залить 250 мл красного вина и проварить в течение получаса на паровой бане. Затем средство следует профильтровать и пить трижды в сутки по 20 мл.
  • Изюм с молоком. Для приготовления средства 30 г сырья нужно проварить в цельном молоке 2 минуты. После чего изюм необходимо съесть, запивая молочным отваром. Делать это рекомендуется 3 раза в сутки.
  • Лечебный состав с медом. Для изготовления средства нужно смешать в равных частях мед и грецкие орехи. Данный продукт следует употреблять трижды в сутки по 1 десертной ложке. При этом его нужно запивать стаканом козьего молока.
  • Эфирные масла. Чтобы усилить потенцию и половое влечение, можно делать полезные массажи. Для этого в любое базовое масло рекомендуется добавлять буквально несколько капель эфирных масел – корицы, ванили, розы, нероли. Также эти средства можно добавлять в ванну. На 10 г основы из молока или меда используют 3-5 капель эфирного масла.
  • Имбирь. Лечебные ингредиенты данного корня насыщают мужской организм энергией, укрепляют иммунитет и улучшают обменные процессы. Для приготовления полезного чая столовую ложку измельченного корня нужно заварить в термосе емкостью 0,75 л. Через несколько часов средство можно употреблять, добавив в него мед.
  • Китайский лимонник. Настой плодов данного растения имеет выраженные общеукрепляющие и тонизирующие свойства. Для приготовления средства нужно взять большую ложку сушеных плодов и заварить в 0,25 л кипятка. Через четверть часа состав рекомендуется процедить и употреблять по 20 мл 2 раза в день.
  • Розовая родиола. Экстракт данного растения можно приобрести в аптеке. Его принимают как тонизирующее и общеукрепляющее средство. Специалисты советуют принимать по 6-9 капель дважды в сутки. Делать это нужно за 30 минут до еды. Превышать норму запрещено, поскольку средство может вызвать побочные эффекты – бессонницу, раздражительность, увеличение давления. Курс терапии составляет 10-30 дней. Перед началом лечения обязательно нужно посоветоваться со специалистом.
  • Пчелиная пыльца. Данный продукт считается естественным стимулятором половой активности. Его нужно употреблять по половине столовой ложки 1 раз в сутки. Делать это рекомендуется с утра на голодный желудок, рассасывая под языком. Употреблять пищу можно только через полчаса.
  • Перед тем как применять любые народные методы, обязательно нужно получить консультацию врача. Несмотря на высокую эффективность, такие средства могут вызывать аллергию и другие нежелательные последствия для здоровья.

    Психологические факторы слабой потенции

    • дискомфортная локация для совершения близости также является поводом и одной из основных причин психологической эректильной дисфункции, лечение которой совершается выбором более спокойного места;
    • сильное психологическое напряжение, депрессия или стресс;
    • недосып;
    • конфликт с девушкой;
    • психологические детские травмы;
    • страх потерпеть фиаско;
    • заниженная самооценка;
    • первая ночь с новой партнершей;
    • ограничивающие убеждения.

    Достаточно часто проблемы с эрекцией бывают вызваны . На эмоциональное состояние мужчины и его способность к половому акту могут негативно влиять хроническая усталость, конфликты на работе и дома, стрессовые ситуации, депрессии.

    Психогенная форма заболевания может быть генрализованной и ситуационной. Первая разновидность встречается преимущественно у зрелыхмужчин и связана с естественным снижением полового влечения. Ситуационная форма связана со снижением влечения к определенной партнерше. Это может быть вызвано потерей сексуальной привлекательности, наличием конфликтов.

    Достаточно распространенным психологическим фактором является синдром ожидания неудачи. Известно, что с теми или иными нарушениями эрекции хотя бы раз в жизни приходилось сталкиваться практически всем представителям мужской половины человечества.

    Однако некоторые мужчины воспринимают все слишком серьезно и начинают уделять проблеме повышенное внимание. В результате перед очередными половыми актами у них возникает страх снова потерпеть неудачу, что в конечном результате и происходит из-за невозможности расслабиться и получить наслаждение.

    Психологические причины слабой эректильной функции могут наблюдаться у тех пар, где интимная близость носит обязательный характер, или тех, кто подвергся сексуальному насилию.

    При первых проявлениях эректильной дисфункции очень важно установить причины, которые ее вызвали. Именно от этого и будет зависеть выбор метода, с помощью которого будет проводиться лечение. Симптомы у дисфункций психогенного и органического характера несколько отличаются.

    Психогенное расстройство начинается внезапно. Слабая эрекция может наблюдаться время от времени, при этом просматривается явная зависимость от психологического состояния мужчины, конкретной сексуальной партнерши и ситуации.

    Органическое расстройство развивается постепенно, все более и более усугубляясь. При этом слабая эректильная функция наблюдается при каждом половом акте и не зависит от обстановки. Даже в тех случаях, когда мужчине все-таки удается достичь твердости пениса, необходимой для введения его во влагалище, длительности эрекции недостаточно для совершения полноценного полового акта.

    Во избежание встречи с этим страшным недугом следует придерживаться таких правил:

    • Отдать предпочтение исключительно здоровому образу жизни, регулярно наблюдаться у врача, заниматься спортом или ежедневно выполнять физические упражнения;
    • Отказаться от табачных изделий, алкоголя и наркотических средств. О влиянии курения на потенцию ;
    • Очень внимательно принимать лекарства, которые могут нанести вред «мужскому здоровью», а именно проконсультироваться с доктором, соблюдать режим и дозировку;
    • Не пренебрегать регулярным сексом, но без излишеств и, наоборот, без длительного отсутствия половых контактов;
    • При получении травмы малого таза необходимо обязательно посетить уролога.

    Достаточно часто проблемы с эрекцией бывают вызваны психологическими причинами. На эмоциональное состояние мужчины и его способность к половому акту могут негативно влиять хроническая усталость, конфликты на работе и дома, стрессовые ситуации, депрессии.

    При первых проявлениях эректильной дисфункции очень важно установить причины, которые ее вызвали. Именно от этого и будет зависеть выбор метода, с помощью которого будет проводиться лечение. Симптомы у дисфункций психогенного и органического характера несколько отличаются.

    Диагностика слабой эрекции

    Диагностирование нежелательного состояния происходит со слов пациента, который описывает ослабление эрекции и особенности индивидуальных эректильных проблем. Изучая симптомы, врач может подтвердить или отвергнуть наличие проблем.

    Симптоматика вялой эрекции:

    • семяизвержение происходит при мягком пенисе;
    • эрекция перестает возникать спонтанно — только под воздействием стимуляции;
    • потеря твердости пениса происходит сразу после проникновения во влагалище;
    • полное отвердение члена не происходит во время секса;
    • эрекция перестает возникать в утренние часы.

    Если слабая эрекция наблюдается единично, а в остальные дни потенция не вызывает нареканий, то следует говорить о временной дисфункции.

    Предупреждение. Слабую потенцию считают хронической, если она появляется регулярно на протяжении более 30 дней.

    С эректильной дисфункцией легче бороться при быстром нахождении начальных симптомов. Также своевременный поход к врачу помогает выявить серьезные болезни (сахарный диабет, пролактинома, гипогонадизм ), которые могли стать причиной «мужского недуга». Клиническая диагностика включает в себя такие методы:

    • Ультразвуковое – исследование, при котором оценивают качество кровотока в пенисе и определяют показатели венозного оттока, состояние эректильной ткани. С помощью специальных препаратов у пациента вызывается эрекция, далее используется ультразвук для замера давления в члене во время эрекции. После этого полученные данные проходят сравнение с результатами замеров пениса в спокойном состоянии;
    • Кавернозография – рентгеновский метод, при проведении которого используют контрастные препараты. В эрегированный пенис вводят контраст, после чего делают снимки в разных проекциях. Таким образом, выявляются вены, являющиеся причиной патологического оттока крови. С помощью этого метода есть возможность проверить целостность пещеристых тел пениса и диагностировать болезнь;
    • Проверка бульбокавернозного рефлекса – доктор надавливает на головку пениса, что при отсутствии отклонений должно спровоцировать сокращение анального сфинктера. Таким образом, диагностируется состояние нервов полового члена;
    • Ночные эрекции – при использовании специальных датчиков, которые прикрепляются к пенису, фиксируют количество эрекций во время ночного сна. У здорового представителя сильной половины их количество должно составлять порядка 5-6 раз. Если же результаты окажутся ниже, это подтверждает проблемы с кровообращением в венах полового члена;
    • Биотезиометрия – тест, при котором используют вибрацию, для проверки чувствительности и иннервации (связь с ЦНС) пениса. В пожилых мужчин часто встречается сниженная чувствительность, это вызвано естественным старением организма. У подростков наоборот замечается повышенная чувствительность к вибрациям, что приводит к раннему семяизвержению.

    Что принято называть эректильной дисфункцией

    Ниже приведены наиболее популярные ответы на вопросы «что делать со слабой эрекцией?» и «что делать, если эрекция пропадает во время полового акта или до его начала?».

    Правильное питание

    Если слабую эректильную функцию вызвали органические причины, лечить вначале необходимо то заболевание, которое привело к расстройству. Современная медицина предлагает множество методов решения проблемы. Среди них наиболее часто рекомендуются пациентам:

    • Прием растительных препаратов на основе вытяжек и экстрактов из сырья растительного и животного происхождения.
    • Инъекции в полости пещеристого тела пениса.
    • Введение препаратов простагландина Е1 через мочеиспускательный канал.

    В некоторых случаях положительного эффекта удается достичь путем применения вакуумной помпы непосредственно перед сексуальным контактом.

    Если же терапия не дает ожидаемого результата, мужчине может быть рекомендовано хирургическое вмешательство. Операции проводят для устранения сосудистых патологий, а также с целью установки специальных имплантатов.

    Стоит помнить, что развитие эректильной дисфункции, как и любого другого заболевания, можно предотвратить или значительно замедлить благодаря регулярной профилактике. Для этого необходимо отказаться от вредных привычек, вести активный образ жизни, максимально уменьшить количество стрессовых ситуаций и вовремя лечить все выявленные заболевания, особенно в органах мочеполовой системы. Соблюдение этих правил позволит сохранить сексуальное здоровье на долгие годы.

    Правильное питание

    Все быстродействующие методы, применяемые для усиления мужской эрекции, делятся на 3 группы:

    • лекарственные препараты для внутреннего применения, самые «быстрые» из них – ингибиторы фосфодиэстеразы-5;
    • наружные медикаментозные средства – мази, гели, спреи;
    • специальные физические упражнения и массаж.

    Представителями этой группы являются силденафил (Виагра), варденафил (Левитра) и тадалафил (Сиалис). Стимулирующее действие их связано с расслаблением гладкой мускулатуры полового члена и улучшением притока крови в пещеристые тела.  Эффект их примерно одинаков, но есть некоторые различия.

    Действие Виагры начинается уже через 30 минут, но его длительность всего 5 часов. Левитра проявляет себя уже через 15-20 минут, действует 10-12 часов, а таблетка Сиалиса, действуя также быстро, помогает достигать полноценной эрекции в течение 36 часов.

    слабая эректильная функция причины лечить

    При выборе лекарства нужно учитывать, какое из них больше подходит по времени действия, а также возраст и состояние здоровья. В этих вопросах лучший советчик – врач.

    Спреи, кремы и мази

    Ускорить эрекцию и улучшить ее качество эрекции помогут и наружные средства, они повышают чувствительность и половое влечение, увеличивают кровенаполнение и твердость пениса, продляют время полового контакта.

    Лидером в этой группе является спрей быстрого и безотказного действия М-16, его можно применять в любом возрасте. В его составе экстракт корня гуараны, аминокислота аргинин, магний, глицин.  Уже через 5 минут после нанесения на кожу эти вещества всасываются, расслабляют мускулатуру, усиливают приток крови.

    Среди кремов быстрого действия наиболее эффективен максодерм на основе силденафила, его наносят за несколько минут до контакта на кожу головки пениса. Эффект длится до 2 часов. На основе силденафила изготавливаются мази эромакс, химколин аналогичного быстрого действия.

    Мужчины с непереносимостью виагры могут применять натуральные средства из растений, усиливающие приток крови и половое возбуждение: гель «Персидский шах», мазь XXL и другие их аналоги. Молодым и здоровым мужчинам можно экспериментировать, а тем, кому за 50, лучше посоветоваться с врачом.

    Упражнения и массаж

    Добиться хорошей эрекции можно с помощью специальных физических упражнений. Они не имеют противопоказаний, а по эффективности превышают в десятки раз медикаментозные стимуляторы. Их назначение – улучшить приток крови к органам таза, промежности, укрепить ее мышцы и научиться управлять ими, сокращать в нужный момент и расслаблять для продления полового акта.

    Специалисты рекомендуют трижды в день выполнять такие манипуляции с мышцами промежности:

    • в начале мочеиспускания резко задержать его на несколько секунд, потом расслабиться;
    • ритмично напрягать и расслаблять мышцы промежности, при этом анальная область, мошонка поднимаются и опускаются, несколько таких упражнений усиливают приток крови к половым органам;
    • дыхательные упражнения – на глубоком вдохе надуть живот, максимально выдохнуть, вобрав при этом живот, повторять до 20-30 раз, диафрагма, двигаясь, совершает массаж брюшной полости и таза, увеличивая приток крови.

    Очень эффективен массаж яичек, он способствует выработке тестостерона. Применяются и массажеры, которые действуют через простату: прямокишечный «Мавит» и промежностный – тренажер Маркелова, на который мужчина просто садится, процедура длится 15-20 минут.  Для мужчин за рулем выпускаются массажеры «Автоседло», на которых нужно сидеть 1-2 часа в день.

    Если вас интересует, как улучшить эректильную функцию в домашних условиях, обратите внимание на следующие методы:

    • медикаментозная терапия – применение таблеток, кремов, мазей;
    • народные средства;
    • пересмотр питания;
    • упражнения для стимулирования простаты;
    • массаж для активности и устранения застоя крови.

    Таблетки

    Если проблемы с эрекцией мужчину беспокоят редко, а врачи не видят противопоказаний в приеме медикаментов, улучшения можно добиться при помощи таблеток. Они действуют кратковременно, усиливают кровообращение в половом члене, но имеют противопоказания:

    • Виагра (Силденафил) – способствует кровенаполнению сосудов полового члена, принимается за полчаса-час до секса, действует около четырех часов;
    • Левитра (Варденафил) – принимается по штуке в день, спустя полчаса обеспечивает улучшение эрекции, действует восемь часов за счет расширения сосудов пениса;
    • Сиалис (Тадалафил) – начинает действовать через 15 минут, результат сохраняется до 36 часов, может применяться в комплексной или монотерапии;
    • Вимакс – аналог Виагры, новый препарат с растительным составом на основе женьшеня, эврикомы, лимонника и гинкго, капсулы повышают потенцию без побочных эффектов (кроме случаев индивидуальной непереносимости компонентов);
    • Аванафил – действует за 20 минут на протяжении шести часов, сокращает время восстановления после эякуляции, обеспечивает продление полового акта по времени на треть от обычного, разрешен гипертоникам.

    Эфирные масла тоже могут способствовать стимуляции эректильной функции. При отсутствии аллергии на летучие вещества использование ароматерапии поможет нормализовать потенцию. Для улучшения эрекции лучше применять:

    • сандаловое дерево;
    • пачули;
    • иланг-иланг;
    • можжевеловое масло.

    Пользоваться маслами нужно аккуратно: каплю нанести на запястье или место, где прощупывается пульс. Понемногу можно добавлять эфиры в воду при уборке комнаты, аромалампу, увлажнитель воздуха, ванну. Масла богаты летучими веществами, попадающими в организм и усиливающими работу эндокринных желез.

    1. Суть метода
      в том, что при наступлении эрекции ты обхватываешь у основания пальцами своего дружка. Особенно это помогает тем, чей дружок вялый и боевая готовность быстро теряется.
    2. Таким образом, кровь
      не будет уходить из вашего достоинства, сохранится
      его твердость. Внедри и используй эту технику, чтобы меньше задаваться вопросами на тему о том, что это такое — эректильная дисфункция у мужчин.
    3. Обхватывают
      обычно большим, указательным и средним пальцем
      со средней силой. Многие видели, как накладывают жгуты при кровотечении, чтобы не потерять много крови. Здесь примерно такая же схема. Используйте ее с умом.

    Следующая техника у мужчин на тему о том, как лечить эректильную дисфункцию в домашних условиях, заключается в повседневных тренировках лобково-копчиковой мышцы.

    1. Вдохните носом
      воздух и начните вбирать в себя задний проход и мышцы вокруг него, не выдыхайте воздух.
    2. Вы сжимаете
      все эти мышцы так же как и в случае, когда пытаетесь сдержать позывы кишечника.
    3. Выполняйте сжатия с наибольшей
      силой, которой вы можете, для получения эффективных результатов. На неторопливом выдохе вы убираете напряжение в мышцах и полностью отдыхаете.
    4. После появится приятная теплота
      сзади и в области промежности. Она означает, что все выполнено верно. В деталях о лобково-копчиковой мышце мы рассказывали в .

    Плюсы от частого выполнения упражнения
    :

    • просыпается либидо и энергия в области таза;
    • расслабляется психика;
    • массаж предстательной железы;
    • появляется умение отсрочить преждевременный финиш (техники для отсрочки финиша описаны );
    • мужское половой орган становится более сильным.
    • Прием на основе вытяжек и экстрактов из сырья растительного и животного происхождения.
    • Инъекции в полости пещеристого тела пениса.
    • Введение препаратов простагландина Е1 через мочеиспускательный канал.

    Нарушение эректильной функции считают психологической и возрастной проблемой. Ее распространенность почти вдвое превышает частоту ишемической болезни сердца. Новые диагностические возможности резко изменили представления о физиологии и патофизиологии эрекции и ослабили запреты на обсуждение этой темы.

    Сегодня в 50-80% случаях нарушений эрекции обнаруживают лежащие в ее основе органические дефекты
    . Тем не менее, в патогенезе каждого из таких случаев участвует и психологический компонент.
    С расширением знаний о причинах нарушений эрекции появились новые методы их патогенетической терапии.

    Эрекция
    возникает в результате дилатации артерий, спазма вен и расслабления синусоидов кавернозных тел полового члена. Артерии, вены и синусоиды кавернозных тел состоят из гладкой мускулатуры, а мышцы являются тканями-мишениями для нейромедиаторов, выделяющихся при стимуляции нервов, контролирующих процесс эрекции.

    Заключение

    Обнаружить ослабление собственной эректильной функции мужчина может в любом возрасте, но особое внимание следует уделять возникновению сексуальных проблем у сильной половины человечества до 30 лет. Прохождение обследования позволяет найти настоящую причину неприятного состояния и принять меры по восстановлению стойкой эрекции.

    Снижение половой функции сегодня не трагедия. Существует огромный арсенал препаратов и других средств, которые помогут вернуть мужскую силу. Как выбрать среди них наиболее подходящее – посоветует специалист.

    В быстром темпе современной жизни здоровые люди превращаются в больных, и мужчины далеко не исключения. Какое бы не было лошадиное здоровье, импотенция может нагрянуть очень неожиданно и обескуражить с первого дня.

    Новый аналог ВИАГРЫ, разработанный азиатскими учеными для предотвращения ИМПОТЕНЦИИ «Ярсагумба». Его состав особым образом регулирует обмен веществ, что стимулирует выработку организмом гормона тестостерона, увеличивая его содержание в крови до оптимального уровня.

    Как улучшить

    Усиление эрекции должно происходить комплексно. Основными факторами, на которые полезно обратить внимание при нормализации потенции, являются:

    1. Здоровый образ жизни – позволяет не только активизировать сексуальное желание, но и повысить здоровье в целом. Это включает контроль лишнего веса, становящегося причиной диабета и плохой эректильной функции. Следите за сном (7-8 часов в сутки), отдыхом, избегайте стрессов, откажитесь от вредных привычек. Мужчинам полезно принимать контрастный душ и ходить босиком для улучшения эректильной функции.
    2. Правильное питание – рацион должен быть разнообразным, обогащенным минералами и витаминами. Пища должна на треть состоять из животных жиров, содержащих липиды для синтеза тестостерона. Откажитесь от крепкого кофе, принимайте больше продуктов с витамином Е, цинком и селеном для улучшения эректильной функции.
    3. Регулярная половая жизнь – не стоит избыточно заниматься сексом, но умеренное количество актов приносит только пользу. Реже меняйте партнерш, не вступайте в беспорядочные половые связи, делайте кратковременные перерывы в сексе для повышения состояния либидо и эректильной функции.
    4. Физические упражнения – нагрузки на организм укрепят здоровье больного, будут способствовать предотвращению набора лишнего веса, влияющего на эректильную функцию.

    Методы и способы улучшения эрекции

    Правильное питание

    Существует множество способов, которые действуют не мгновенно, но более надежно, позволяют достигать хороших результатов на долгие годы. К ним относятся биологически активные добавки, натуральные средства народной медицины, правильное питание, здоровый образ жизни, физическая активность.

    Улучшить общий тонус и самочувствие, усилить половую потенцию можно регулярным употреблением БАДов, которые содержат биологически активные вещества растительного и животного происхождения, минералы и витамины.

    Их выбор чрезвычайно широк, наибольшей популярностью пользуются ViMax, VigRX, Витегра, Просолюшен, Сила Императора, Босс, Фужуньбао и другие. В их составе экстракты тонизирующих растений (женьшеня), вытяжки из оленьих пантов, прополис, комплексы витаминов и минералов, незаменимые аминокислоты.

    Принимать их следует длительное время систематически, чтобы постоянно поддерживать в организме концентрацию полезных веществ витаминов, минералов, стимуляторов обмена и кровообращения.

    Народные рецепты

    Очень действенны натуральные народные средства:

    • из растений – травы крапивы, чабреца, лаврового листа, корня женьшеня, имбиря, трибулуса, грецких орехов;
    • из продуктов пчеловодства – натуральный мед, прополис, цветочная пыльца, маточное молочко;
    • из животных – бобровая струя (жидкость из пахучих перианальных желез бобров), вытяжка их пантов марала, мумие (горный воск, образующийся из экскрементов летучих мышей).

    С рецептами приготовления и методами применения можно ознакомиться в специальных справочниках, найти в интернете.

    Какие бы чудодейственные средства ни применялись для потенции, без физических упражнений не удастся постоянно поддерживать ее хороший уровень. Регулярные сокращения мышц различных групп приводят к улучшению общего кровотока, стимуляции обмена веществ, удалению излишков жира.

    Упражнения общего плана включают гимнастику, плавание, спортивные игры, занятия на тренажерах, спортивный бег и ходьбу. Наряду с этим нужно выполнять и специальные комплексы для нижнего «этажа» туловища, вот несколько примеров:

    • лежа на спине максимально поднимать таз, опускать;
    • лежа на спине делать перекресты прямыми ногами, как бы запутывающийся шаг;
    • бег на месте, лучше использовать беговую дорожку.

    Правильное питание

    Упражнения

    Если мужчина интересуется, как продлить эрекцию, ему помогут физические упражнения, направленные на стимулирование простаты и устраняющие застой крови в половых органах:

    1. Парадный шаг – ходите на месте, высоко поднимая колени, пока не почувствуете тепло.
    2. Напрягайте и расслабляйте мышцы ануса и промежности.
    3. Представьте, что задерживаете струю во время мочеиспускания, продержитесь максимально долго.
    4. Приседания – сто раз в день усилят циркуляцию крови в малом тазу и станут профилактикой геморроя.
    5. Подъем таза – лежа на полу, нужно поднять вверх полусогнутые ноги и ягодицы. Повторите 30 раз и семь полноценных циклов.

    Массаж

    Улучшение эректильной функции мужчин может быть достигнуто специальным массажем для стимуляции венозного кровообращения. Его можно делать самостоятельно или при помощи специалистов. Массаж направлен на повышение потенции, воздействие на биоактивные точки, влияющие на половую функцию. Основные принципы выполнения процедуры для улучшения потенции, которую лучше делать вечером:

    • легкие растирающие массирующие действия в области поясницы и крестца;
    • надавливайте на крестец по три секунды 10 раз;
    • массирование надчревной области тремя пальцами по пять секунд;
    • надавливать на парные биоактивные точки на стопах.

    Продукты

    Для повышения потенции нужно принимать следующие продукты питания, которые влияют на здоровье мужчины:

    • грецкие орехи, фисташки, оливковое масло;
    • фрукты: цитрусовые, инжир, гранаты;
    • овощи: лук, зелень, репа, чеснок;
    • белки: постная говядина, рыба, яйца, дичь, морепродукты;
    • пряности: чабрец, мята, анис, тмин, тыквенные семечки;
    • грибы, ржаной хлеб, кисломолочные продукты;
    • скумбрия, камбала;
    • смесь меда с молоком, яйцами и пивными дрожжами;
    • масса из чернослива, изюма, инжира, грецких орехов;
    • кунжут, каштаны, бобы, семена моркови.

    Как быстро восстановить эректильную функцию после акта

    При необходимости улучшения эректильной функции уже после проведенного полового акта мужчинам следует воспользоваться следующим советами:

    • вакуумное воздействие – специальный прибор надевается на половой член, нагнетает вакуум и улучшает приток крови в пещеристые тела;
    • таблетки из группы быстрого действия – Импаза, Виагра, Сиалис;
    • приседания или несколько упражнений для тонизирования мышц промежности (бег на месте, напряжение области между анусом и яичками);
    • принять контрастный душ;
    • съесть смесь меда, грецких орехов, кураги и чернослива, которые предварительно надо измельчить.

    Как избежать слабой эрекции в будущем

    Нерегулярно слабая эректильная функция может возникнуть у любого мужчины, но при соблюдении определенных рекомендаций эти риски можно свести к нулю.

    Советы андрологов:

    • Заниматься спортом. Физическая нагрузка приводит сосуды организма в тонус и увеличивает выработку тестостерона.
    • Исключить переедание. Приток крови к желудку приводит к слабой эрекции, поэтому непосредственно перед близостью следует исключить плотный прием пищи. Неприятные симптомы в таком случае не появляются.
    • Устранить другие болезни. Первоначально стоит обратить внимание на воспалительные процессы в органах малого таза.
    • Иметь регулярный секс. Выработка условного рефлекса минимизирует риски развития ЭД.

    Стойкое нарушение полового влечения чаще диагностируется у курильщиков, поэтому от вредной привычки также стоит отказаться.

    Описание болезни

    Многие люди интересуются, что такое эректильная дисфункция. Под данным термином принято понимать нарушение в половой сфере, для которого характерно уменьшение объема и плотности пениса. В результате этого полноценный половой акт становится невозможен.

    1. F52. Сексуальная дисфункция, не обусловленная органическими нарушениями или болезнями;
    2. N48.4. Импотенция органического происхождения.
  • Эндокринные – проблема обусловлена появлением проблем в работе желез внутренней секреции, которые отвечают за синтез тестостерона. Данные процессы могут быть результатом генетических патологий, опухолевых образований или травматических повреждений. В такой ситуации эректильную дисфункцию легко можно устранить.
  • Медикаментозные – появление болезни связано с приемом некоторых лекарственных средств, которые блокируют синтез половых гормонов. К таким веществам относят наркотики и препараты, которые направлены на подавление активности коры мозга.
  • Неврологические – развитие патологии связано с целой группой поражений периферических нервов, спинного и головного мозга. Также в эту категорию входят травматические повреждения тазовых органов и промежности.
  • Психологические – появление патологии обусловлено влиянием стресса, невроза, депрессии. Психогенная эректильная дисфункция может быть обусловлена страхом испытать неудачу. Причины могут крыться в личных взаимоотношениях или частой смене половых партнеров.
  • Распространенной причиной развития болезни являются проблемы с сосудами. Нарушение притока крови к пенису приводит к медленному наступлению эрекции или ее быстрому ослабеванию. В результате мужчина просто не может завершить половой акт.

    1. Органические

    • гипертензия;
    • сбои артериального и венозного кровотока;
    • тромбоз;
    • атеросклероз;
    • васкулит также может быть причиной возникновения эректильной дисфункции.
    • сахарный диабет;
    • нарушение работы щитовидной железы;
    • операции на простате;
    • климакс (низкий тестостерон является одним из );
    • аденома предстательной железы;
    • лишний вес.
    • употребление наркотических веществ;
    • прием вредных лекарств, изменяющих гормональный фон;
    • прием стероидов и анаболиков.
    • травмы поясницы или позвоночника;
    • ущемления спинного мозга;
    • грыжи в пояснице;
    • рассеянный склероз;
    • эпилепсия.
    • обрезание или другие хирургические вмешательства;
    • венерические болезни;
    • ушибы и ожоги полового органа.

    Ароматерапия

  • Снизить потребление алкоголя или полностью исключить спиртное. Даже незначительное количество таких напитков может вызывать проблемы с эрекцией.
  • Отказаться от курения. Эта вредная привычка пагубно сказывается на способности сосудов полового органа расслабляться и наполняться кровью. Это может отрицательно повлиять на возможность достигать эрекцию.
  • Избегать потребления любых наркотических веществ.
  • Проверять состав лекарственных препаратов. Многие медикаменты провоцируют нарушения эрекции. При появлении сомнений стоит проконсультироваться с врачом.
  • Снизить массу тела при появлении чрезмерного веса. Потеря буквально 10 % веса положительно повлияет на эректильную функцию.
  • Научиться расслабляться. Волнения относительно сексуальных проблем только усугубляют ситуацию.
  • Обсудить с партнером сложившуюся ситуацию.
  • Научиться справляться со стрессами.
  • Виагра – считается одним наиболее эффективных средств для улучшения потенции и ликвидации эректильной дисфункции. Средство действует в течение 4-5 часов после применения и быстро выводится из организма. Потому уже через 12 часов можно принимать другие лекарства, назначенные врачом.
  • Сиалис – действие препарата продолжается 36 часов. Фактически его применяют для разгрузки организма при использовании лекарств, поскольку потенция будет сохраняться в течение 2 суток после применения 1 таблетки.
  • Левитра – обладает быстрым и эффективным действием. Благодаря этому средству можно подстраховать себя во время полового акта. Помимо этого, препарат могут применять мужчины, которые страдают не только проблемами с эрекцией, но и сахарным диабетом.
  • Дапоксетин – с помощью этого препарата можно предотвратить преждевременное семяизвержение.
  • Помимо системных препаратов, нередко применяют и местные средства для борьбы с проблемой – крем, мазь, гель. В этом случае обычно используют несколько препаратов – 2 % нитроглицерин, гель с миноксидином, гель с папаверином.

    Высокой эффективностью при лечении нарушений эрекции также обладает спрей М-16. Он имеет доступную стоимость и гарантирует отличные результаты. Благодаря применению данного средства увеличивается длительность полового акта и качество оргазма.

    Важно учитывать, что применение местных средств может спровоцировать нежелательные побочные эффекты. Они проявляются в форме ощущения зуда, жжения, покраснения полового органа, аллергии.

    В качестве дополнения к медикаментозной терапии можно использовать различные устройства. Так, справиться с эректильной дисфункцией помогает метод вакуумного разрежения.

    В этом случае специальный вакуумный прибор создает разрежение атмосферного давления в области полового органа. За счет этого активизируется приток крови к пенису, что влечет появление эрекции.

    Во время процедуры наблюдается диффузия кислорода в ткани, увеличивается обмен питательных веществ, стимулируются обменные процессы. Помимо этого, процедура положительно сказывается на биохимическом составе крови, что тоже улучшает эректильную функцию.

    Загрузка ...
    Adblock detector