Средняя продолжительность акта

Статистические данные

Одного мнения у сексологов по поводу того, сколько длится нормальный половой акт, нет. Некоторые специалисты придерживаются измерений в минутах, а прочие – в общем количестве совершаемых фрикций. У каждого мужчины свой ритм и темп.

  1. У опытных представителей сильного пола, среднестатистический показатель равняется 2,5-5 минутам или же до 280 фрикций. Сексуальность партнеров, умение в области предварительных ласк, обращения с половым органом – значение имеет абсолютно все. Если убрать составляющие, то средний мужчина достигает оргазма примерно за минуту.
  2. Семейные пары отличаются по показателям, нормальная длительность полового акта составляет 5-9 минут. Влияние оказывают: настроение, активность и заинтересованность партнеров друг в друге.
  3. У пациентов, опыт которых предельно мал, длительность акта составляет до 2 минут. Это норма для молодых мужчин с высоким уровнем тестостерона. Вообще, в репродуктивном возрасте у здорового мужчины половой акт может длиться не более 1,5 минут.

самый короткий нормальный акт составляет 40 секунд, длительный – 2 минуты 25 секунд. Отклонения от нормативов рассматриваются как самостоятельное пролонгирование соития у мужчины или же наличие заболеваний. Например, излишне высокая или сниженная чувствительность половых органов.

Перед началом исследования все мужчины были обследованы на предмет серьезных заболеваний, которых ни у кого из испытуемых выявлено не было. Таким образом, можно сделать вывод, что нормальная продолжительность полового акта составляет от 30 секунд до 10-15 минут.

Статистика

Люди, специализирующиеся в сексологии, предоставили статистику, в которой указана средняя продолжительность полового акта для мужского населения. Считается, что в среднем мужчине достаточно около трех минут, при этом нормой можно считать даже половой акт длительностью полторы минуты.

Производился отчет от ввода полового члена во влагалище и до момента эякуляции.Ускоренным нужно считать оргазм, достигнутый менее чем за полторы минуты.

Но прежде чем беспакойтся  «ускоренное семяизвержение», необходимо учитывать некоторые факторы, влияющие на скорость получения оргазма. Например, быстрое семяизвержение может произойти из-за нервного срыва, перевозбуждения или же после большого периода воздержания.

И в таком случае ускоренное получение оргазма не считается отклонением. Также у мужчин с повышенной возбудимостью нервной системы тоже может наблюдаться ускоренное семяизвержение.О временных рамках  для женщин статистика умалчивает. Вероятно потому, что в среднем женщина получает оргазм не от каждого полового сношения.

Согласно исследованиям у здоровых мужчин нормальный половой акт в среднем должен длиться от 2 до 10 минут.

В среднем женщине требуется около трёх или пяти минут. Но это при том условии, что половые контакты будут ежедневно. Если же половая близость длится более 15 минут, она очень изматывает пару, поэтому производить какие-либо движения уже более проблематично.

Длительный коитус бывает, если нет никакой прелюдии, возбуждающей одинаково сильно обоих людей. Именно прелюдии способны ускорить процесс получения оргазма у женщины.

Зачастую большинство мужчин задумываются над тем, как увеличить время полового акта?

Но это не всегда нужно. Если и мужчине, и женщине достаточно пять минут для получения оргазма, то совершенно не стоит стараться изнурять себя дополнительным временем: это утомит обоих.

Сексологи провели ряд исследований, которые позволили определить длительность полового акта: средний показатель у мужчин – около трех минут. Нормой считается интимная близость, которая длится всего полторы минуты.

Началом считается проникновение во влагалище, а окончанием – эякуляция. Если оргазм наступает меньше чем за полторы минут, его называют ускоренным. При этом нужно учесть ряд немаловажных факторов. Причиной раннего семяизвержения может стать нервный срыв, сильное перевозбуждение или долгое воздержание – в этом случае не стоит говорить об отклонении.

При длительном воздержании половой акт не может длиться долго

Относительно женщин статистика не выявила достоверных показателей. Это обусловлено тем, что они чувствуют оргазм далеко не при каждой близости. В среднем дамам нужно около трех-пяти минут, при этом секс должен происходить ежедневно.

Если соитие продолжается более четверти часа, оно сильно изматывает обоих партнеров. Такое бывает при отсутствии прелюдии, которая оказывает сильное возбуждающее действие. Многие мужчины задумываются, сколько времени в среднем должен длиться половой акт и как его продлить?

Этапы полового сношения

Первым этапом половой близости считаются прелюдии. На данном этапе мужчина и женщина стараются возбудить своего партнера поцелуями, ласками или словами. Результатом достижения полового возбуждения у женского пола является увлажнение влагалища и напряжение сосков.

Для мужчин же результатом возбуждения является эрекция полового члена, которой будет достаточно, чтобы войти во влагалище.

Второй этап  стадия эрекции. Пенис мужчины становится твердым, увеличивается головка члена, может появиться небольшое количество влаги на ней.

Для женщины стадией эрекции считается тот период, когда половые губы увеличены, клитор напряжен и влагалище увлажнено, путем выделения специальной жидкости из желез.

Третьим считается копулятивный этап – совершение фрикционных движений.И четвертый, заключительный этап, — получение оргазма. Но его часто приписывают к третьему этапу половой близости.

Также возможна повышенная чувствительность головки полового члена, травмы спинного мозга, головного мозга и позвоночника. Для того чтобы вернуться к нормальной половой жизни, следует провести лечение своего организма, так как такие заболевания не проходят самостоятельно.

Для того чтобы вылечить инфекцию, назначаются лекарственные препараты. От нервного расстройства также могут назначить лекарства в виде антидепрессантов, а к ним добавляются сеансы психотерапии.Чтобы уменьшить чувствительность головки члена, назначаются инъекции с гиалуроновой кислотой, которая создает специальный слой, притупляющий ощущения.

Прежде всего, важно определиться, какие этапы сексуальной близости принято выделять, какие из них считаются, непосредственно, половым актом. Интимная близость включает в себя 4 основных этапа. Это:

  1. Прелюдия (предварительные ласки). Длительность этого этапа оказывает прямое влияние на продолжительность непосредственно, полового контакта, и зависит, прежде всего, от длительности совместной жизни партнеров (чем дольше мужчина и женщина живут вместе, тем меньше времени они отводят на прелюдию).
  2. Эрекция. У мужчин этот этап характеризуется увеличением размеров полового члена, у женщин – увлажнением влагалища, увеличением размеров половых губ и клитора.
  3. Непосредственный половой контакт, который заключается в совершении мужчиной поступательных движений (фрикций). Продолжительность этого этапа может быть различной, именно этот период учитывают, говоря о длительности сексуального контакта. На длительность акта оказывают влияние многочисленные факторы, такие как возраст мужчины, регулярность его сексуальной жизни, наличие каких-либо проблем со здоровьем, эмоциональное состояние.
  4. Получение оргазма.

Продолжительность полового акта и возраст

Длительность коитуса зависит от возраста – это доказано специалистами. Время полового акта в промежуток полового созревания увеличивается, а к двадцати двум годам сексуальная активность снижается, зато после двадцати пяти, наоборот, возрастает.

Так происходит потому, что уровень сексуальности мужчины в зрелом возрасте снижается, и не был стабилен в ранний период полового созревания. Все же средняя продолжительность секса обычно зависит и от внешних факторов.

Средняя продолжительность

Для мужчин средняя продолжительность для соития считается спорным вопросом. Так происходит из-за того, что многие по-разному рассчитывают начало и конец полового акта. А также от того, включены ли в расчет предварительные ласки и поцелуи.

Но правильным считается период исчисления, когда совершаются фрикционные движения половой близости. При таком расчете берется время с того момента, когда мужчина вводит половой член во влагалище и до эякуляции.

Также необходимо учитывать количество поступательных движений, иными словами, количество фрикционных движений, совершающихся мужчиной во время полового акта.

Продолжительность сексуального контакта делится на три типа: короткий ( 1,5 минут), средний половой акт ( 2,5 ), длинный (около 3,5 ). В основном от введения члена и до оргазма проходит около пяти минут.

Продолжительность секса

Для мужчин средняя продолжительность для соития считается спорным вопросом

Норма для мужчины

Мужской организм сильно отличается от женского, поэтому имеет характерную реакцию для каждой стадии половой близости. Также различна скорость протекания каждой стадии. Для мужчин стадия прелюдии протекает гораздо быстрее, чем это необходимо женщинам.

Поэтому прежде, чем приступать к половой жизни с партнером, стоит обсудить прелюдии. Это поможет избежать неудовлетворения, так как мужчинам времени для возбуждения требуется гораздо меньше, а для того, чтобы получить оргазм, ему необходимо около десяти секунд.

Период фрикций больше нужен женщинам, нежели мужчинам, поскольку мужчины не получают приятных ощущений, поэтому для них нет смысла оттягивать момент наступления оргазма.На то, с какой скоростью у мужчины наступит эякуляция, влияют многие факторы.

В первую очередь — частота сексуальных контактов. Редкие половые контакты приводят к тому, что времени до наступления оргазма требуется гораздо меньше. Также многие мужчины утверждают, что скорость получения оргазма зависит от того, насколько им нравится партнерша.

Если мужчина имеет сильное желание при виде женщины, эякуляция во время полового сношения наступит быстрее, чем обычно.

Нормальная продолжительность полового акта зависит от индивидуальных особенностей мужчины и его партнерши.

Проблемы в сексе

Мужской организм сильно отличается от женского, и поэтому имеет характерную реакцию на каждую стадию половой близости

Специалисты провели опрос среди женщин и пришли к выводу на основе подсчетов ответов, что для среднестатистической женщины достаточно одного полового акта в сутки длительностью около пяти минут. Если же сношение длится дольше, это может вымотать и мужчину, и женщину.

В зависимости от продолжительности секса принято выделять: короткий (примерно 1 минута), средний (1-3 мин.), продолжительный (более 3 мин.) период коитуса.

Мужской организм отличается от женского, соответственно, и скорость протекания каждой стадии полового контакта будет различной. Так, мужчинам требуется меньше времени на прелюдию. Мужчина гораздо быстрее возбуждается и приходит в готовность для совершения фрикционных движений и получения оргазма.

К слову, во время фрикций мужчина не испытывает особо приятных ощущений, но старается продлить продолжительность этого этапа для того, чтобы доставить удовольствие партнерше и доказать ей свою мужскую состоятельность.

В более редких случаях мужчина не может испытать оргазм на протяжении 10 и более минут. Это может считаться вариантом нормы либо свидетельствовать о наличии определенных проблем со здоровьем.

Что касается женщин, средняя продолжительность полового контакта у партнерши составляет примерно 5 минут. Более длительные сексуальные игры не приносят удовольствие, а вызывают лишь усталость.

Почему близость бывает короткой↑

Если мужчина замечает, что половой акт стал короче, занимает не больше минуты и это повторяется с завидной регулярностью, ему необходимо обратиться к андрологу, урологу или сексопатологу и выяснить причину нарушения.

Причиной быстрой эякуляции могут быть:

  • Воспаления органов мочеполовой системы.
  • Чрезмерно высокая чувствительность головки пениса — отклонение от нормы бывает врожденным, а может возникнуть после баланопостита или фимоза.
  • Гормональные нарушения.
  • Заболевания нервной системы.
  • Психологические комплексы.
  • Черепно-мозговые травмы, травматическое повреждение позвоночника.

Без точной диагностики и адекватного лечения болезнь не только не пройдет, но будет прогрессировать, вызывая дальнейшее ухудшение самочувствия и развитие осложнений.

Для нормализации продолжительности занятий сексом применяют:

  • Медикаментозное лечение основного заболевания.
  • Снижение чувствительности головки — с помощью некоторых лекарственных препаратов (антидепрессанты и др.), инъекционного введения в член гиалуроновой кислоты, проведения операции обрезания крайней плоти.
  • Сенасы психотерапии.
  • Препараты для продления полового акта — Дипоксетин, Прозак, Депривокс, Паксил.
  • Наружные средства — анестезирующие спреи, презервативы с анестезирующей смазкой.
  • Техники продления сексуального контакта — к таким методам относится чередование глубоких проникновений во влагалище и фрикции на глубине не более двух сантиметров, умение прекращать движения и отвлекаться на посторонние мысли, надавливание на определенные точки на пенисе.
  • неврозы в повседневной жизни сказываются в напряженное состояние во время близости;
  • мешают и убеждение в голове наподобие «близость – это аморально и плохо»;
  • долгое отсутствие женщины;
  • снижение либидо;
  • появление новой девушки;
  • напряженность или ссоры в отношениях;
  • подавление своих желаний в юном возрасте;
  • большая чувствительность органа;
  • страх потерпеть неудачу;
  • травмы поясницы или позвоночника, грыжи в этих же областях;
  • малоподвижный образ жизни;
  • тяга к курению;
  • злоупотребление спиртным.

Теперь разберем 19 лучших советов на тему о том, как увеличить длительность полового акта со средних показателей до тех самых необходимых и желанных высоких показателей для обоих партнеров.

Слишком длительное половое соитие также может быть отклонением от нормы. Это может говорить о том, что есть некоторые нарушения в состоянии мочеполовой функции у мужчины.

Длительный половой акт может быть симптомом задержки семени, который спровоцирован диабетом или воспалением половой системы, злоупотребления наркотиками, алкоголем, а также травмами позвоночника, заболеваниями эндокринной системы и патологиями .На продолжительность секса влияет прием некоторых препаратов.

Например, антидепрессанты и средства, которые влияют на кровообращение.Для того чтобы наладить свою половую функцию и увеличить время полового сношения, мужчине стоит предпринять некоторые меры.

Например, можно начать принимать препараты системного воздействия, например, лекарственные средства на травах или же травяные настои.

Одним из лучших является настой хмеля. Он успокаивает нервную систему.Также можно использовать препараты местного назначения, спрей или мази, которые помогут отсрочить момент получения оргазма у мужчины.

Но такие средства, попадая в женское влагалище, притупляют ощущения, тем самым исключается получение оргазма у женщин.

Важно помнить о специальных презервативах, которые содержат анестетики только с внутренней стороны. Еще можно использовать крема, которые притупляют ощущения, а на них можно надевать обыкновенные презервативы.

Это будет хорошим способом для увеличения продолжительности полового акта. Можно использовать презервативы еще и потому, что они из резины, которая снижает степень возбуждения у мужчины, создавая препятствие между тканями полового члена и влагалища. Но при сильном возбуждении или после длительного воздержания такой способ не подходит.

С помощью хирургического вмешательства можно добиться лучшего результата. Обычно проводится обрезание, после которого притупляются ощущения головки. Рецепторы головки перестают сильно реагировать на внешние раздражители, из-за этого половой акт становится более длительным.

Существуют некоторые методики самоконтроля процесса эякуляции. Они несложные, но требуют некоторых усилий над собой. Правильно выполнять их нужно так: в момент наступления пика наслаждения необходимо остановить поступательные движения и глубоко вдохнуть, немного подержав воздух в легких, затем медленно выдохнуть и продолжать фрикционные движения.

Партнерша тоже может участвовать в такой методике, доводя мужчину до состояния перед оргазмом и остановиться. Если регулярно использовать эти методы, у мужчины выработается рефлекс, с помощью которого он сможет контролировать свое возбуждение.

Для того чтобы немного отсрочить момент оргазма, помогут посторонние мысли. Для этого мужчине во время соития необходимо подумать о чем-нибудь другом. Но этот способ может привести к тому, что эрекция будет потеряна.

Спорт избавит от лишней сексуальной энергии, которая перейдет в работу остальных мышц. Ученые доказали, что спортивные люди могут более уверенно контролировать свое тело, что позволить избавиться от слишком быстрой эякуляции.

Специалисты утверждают, что средняя продолжительность полового контакта может быть от полуминуты и до пятнадцати минут. Поэтому излишние переживания по поводу продолжительности секса не нужны. При отклонениях от нормы лучше обратиться к сексопатологу.

Даже если со здоровьем нет проблем, можно найти способ нормализации продолжительности сексуальной близости.

Но если будет выявлено какое-либо заболевание, его стоит начать лечить незамедлительно, тогда можно будет вернуть нормальную продолжительность и избежать неприятных последствий.

Важно помнить о том, что в основном указано среднее время, которое у всех может быть разным.

Симаков Олег

Автор статьи

Журналист-практик, рецепты проверяет на себе.
Знает все про мужчин и народную медицину.

Если нормальное время полового акта превышает средние показатели, можно заподозрить нарушения в работе мочеполовой системы. Слишком долгое соитие может быть симптомом задержки семени. Причиной могут стать диабет, воспалительные процессы, злоупотребление алкоголем и наркотиками, эндокринные нарушения.

Слишком долгий половой акт также может свидетельствовать о проблемах с мужским здоровьем

Прием определенных медикаментов, например, антидепрессантов и средств, влияющих на кровообращение, может сокращать продолжительность секса. Чтобы нормализовать ситуацию и увеличить время интимной близости, можно принимать системные препараты – лекарственные средства, созданные на основе целебных трав.

Одно из лучших – настой хмеля, который отлично успокаивает нервную систему. Также можно применять спреи и мази, которые помогают отстрочить момент оргазма, но они притупляют ощущения у женщин. Альтернативный вариант – специальные презервативы, которые с внутренней стороны обработаны анестетиком.

Неплохой эффект дает обрезание – оно предполагает удаление крайней плоти, после которого притупляются ощущения головки. Ее рецепторы перестают реагировать на внешние раздражители, и секс становится более продолжительным.

Существуют определенные методики, позволяющие контролировать процесс эякуляции. Они достаточно просты, но требуют от мужчин некоторых усилий. В первую очередь, это небольшая пауза во время занятий сексом.

Поэтому не стоит сильно переживать, а если у вас остались сомнения, поговорите с сексопатологом. Если будет выявлено какое-либо заболевания, нужно обязательно пройти лечение, и все наладится. А если со здоровьем все в порядке, врач подскажет, как нормализовать продолжительность интимной близости.

Ни мужчине, ни женщине не стоит делать поспешные выводы и искать у себя патологи, если для достижения оргазма им нужно чуть больше времени, чем другим. Главное – взаимопонимание и доверие между партнерами.

Факторов, негативно влияющих на длительность сексуальной близости и приводящих к ее сокращению, множество. И прежде чем принимать какие-либо меры, необходимо установить причину слишком короткого полового акта.

Причины

Способы терапии

К значительному сокращению продолжительности секса, когда этап коитуса составляет менее 1 минуты, приводят такие факторы, как:

  1. Повышенная чувствительность головки полового члена, когда этот участок чрезмерно реагирует даже на незначительное воздействие. Повышение чувствительности может быть врожденным или приобретенным (после некоторых перенесенных заболеваний, таких как фимоз, баланопостит).
  2. Эмоциональная нестабильность, тревожность, связанная с прошлым неудачным сексуальным опытом.
  3. Воспаление простаты.
  4. Очаги воспаления. Поражающие организм, в частности, органы мочеполовой системы.
  5. Нарушения гормонального фона.
  6. Заболевания нервной системы, психические расстройства.
  7. Черепно-мозговые травмы, повреждения позвоночника и спинного мозга.

Для того чтобы увеличить длительность непосредственного сексуального контакта необходимо:

  1. Выявить и устранить инфекционные заболевания, очаги воспаления в организме, если таковые имеются.
  2. При наличии психических расстройств необходим прием медикаментозных препаратов (антидепрессанты, транквилизаторы) а также другие меры, направленные на устранение проблемы. Например, рефлексотерапия, психологические тренинги (индивидуальные или групповые).
  3. При повышенной чувствительности органа рекомендуются инъекции гиалуроновой кислоты. В результате таких мероприятий между нервными окончаниями этого участка и кожными покровами создается особая подушка. При этом чувствительность нервных рецепторов значительно снижается.
  4. В некоторых случаях мужчине показана хирургическая операция. Это может быть, например, обрезание крайней плоти или искусственное частичное отсечение определенных участков нервных волокон.

Нормы продолжительности секса у мужчин

Прежде всего, необходимо пройти детальное обследование, выявить и устранить причину, которая привела к увеличению продолжительности сексуального контакта. Если же никаких заболеваний выявлено не было, рекомендуется увеличить время прелюдии или на некоторое время сократить количество сексуальных контактов.

Конечно, продолжительность сексуального контакта оказывает большое влияние на качество интимной жизни партнеров. Однако, это влияние не является решающим. Не следует зацикливаться только на длительности акта, важно обратить внимание и на другие аспекты половой жизни, такие как длительность и качество прелюдии, интенсивность движений, качество оргазма.

Чтобы разобраться в различиях прохождения этого процесса у лиц противоположного пола, нужно знать, на какие этапы он делится:

  • Прелюдия — передача нервных импульсов из расположенных в головном мозге центров возбуждения, выброс тестостерона, в результате чего усиливается приток крови к половым органам, наполнение пещеристых тел пениса и возникновение эрекции. У женщин этап завершается увлажнением выделяемым секретом входа в вагину, набуханием клитора и половых губ. Время, которое длится эта стадия, различается в каждом индивидуальном случае.
  • Стадия эрекции — у мужчин проявляется в максимальном напряжении члена, увеличении размеров головки, выделением предэякулята, у женщин — набуханием половых губ и клитора, выделением смазки.
  • Этап совершения фрикций — продолжается от момента введения пениса во влагалища до эякуляции.
  • Завершение акта — наступление оргазма и выброс спермы, сопровождается повышением кровяного давления, учащением сердечного ритма, сокращением тазовой мускулатуры.

Перечисленные стадии протекают у мужчин и женщин по-разному. У представителей сильного пола все этапы развиваются быстрее, тогда как партнерше требуется больше времени для достижения завершающего этапа.

Стандартных пределов и ограничений в вопросе, сколько длится средний половой акт, нет. Продолжительность определяется множеством индивидуальных особенностей партнера. Но сексологи предлагают усредненные значения интервала от введения полового органа до достижения оргазма.

Разговор идет о нормально здоровых мужчинах в расцвете репродуктивного возраста с отсутствием патологических изменений органов. Если семяизвержение случается на первой минуте и это не отдельный случай, следует говорить о проблемах в половой сфере.

Устранением заболевания должен заниматься только специалист. Опытный профессионал проанализирует все факторы, возможные причины и только на основании исследований определит, сколько должен длиться половой акт для данного конкретного пациента.

Если партнерша замечает, что акт стал намного короче, мужчине следует обратить внимание на возможные причины сокращения близости. Это может быть как нервное напряжение, так и инфекционные процессы, которые в данный момент пока протекают бессимптомно.

Эта одна из самых распространенных проблем в постели.

Согласно цифрам:

  • От 20 до 40% мужиков регулярно страдают от нее.
  • 75% мужиков хотели бы дольше держаться в постели.

Статистика

При определении среднего показателя берут время с начала введения мужского органа до момента «финиша». То есть это исключительно фрикционный этап и предварительные ласки туда не входят.

  1. По медицинской статистике разных стран выдаются одни и те же цифры: от 2 до 6 минут! Такова средняя продолжительность полового акта.
  2. По той же статистике 75% мужского пола периодически финишируют через 2 минуты после входа!
  • Есть люди с ускоренным извержением, когда они приходят к финишу еще даже не успев перейти с женщиной в горизонтальную позицию или раздеться. Это происходит либо из-за долгого воздержания, либо из-за причин, описанных далее.
  • Есть и такие люди, которым тяжело дойти до развязки даже после 40-50 минут соития. У них такое отклонение с задержкой финиша.
Загрузка ...
Adblock detector