Таблетки повышающие либидо

Определение

Либидо – это сексуальное влечение и желание вступить в половой акт с другим человеком.

Понятие относится к психологическому аспекту человека и формируется под влиянием различных факторов: генетическая наследственность, уровень выработки тестостерона, условия формирования человека как личности.

Этот термин отличается от потенции. Это так, поскольку потенция обозначает физическую возможность сношения, работоспособность полового органа в частности.

Упало либидо: причины и последствия

Многие мужчины, которым не удается возбудить свою партнершу, оправдывают их «холодность» чрезмерной капризностью. На самом деле все намного серьезнее. Отсутствие либидо – это всегда сигнал о том, что в организме женщины происходят изменения, и не всегда благоприятные. Причиной снижения сексуальной активности может стать:

  • постоянная физическая или моральная усталость;
  • депрессивное состояние;
  • пребывание в стрессовых ситуациях;
  • боязнь разочаровать свою вторую половинку в постели;
  • хронические заболевания внутренних органов;
  • резкий набор массы тела;
  • прием сильнодействующих медикаментов.

Также уровень полового влечения может упасть во время менструации, беременности и лактации. В этом случае никакого лечения врачи не назначают, так как проблема решается сама по себе.

Часть женщин, которые столкнулись с ослаблением сексуального желания, не слишком внимательно относятся к данной проблеме. Это происходит потому, что не все из них осознают важность интимных связей для общего состояния организма.

Длительное отсутствие секса в первую очередь отражается на психике человека. Представительница прекрасного пола становится раздражительной, часто вступает в конфликты с окружающими, испытывает периодические приступы апатии.

Помимо психических расстройств, воздержание провоцирует развитие таких заболеваний, как:

  • ожирение;
  • фиброма;
  • бессонница;
  • патологии сердца и сосудов.

Кроме того из-за недостатка секса начинается преждевременное старение, а также появляются сильные боли во время менструального цикла.

Важно!

 Для того чтобы избежать серьезных проблем со здоровьем женщине необходимо как можно быстрее выявить причину, по которой ослабло половое влечение. Помочь в этом смогут современные способы диагностики и консультация с врачом.

Нормализовать гормональный фон можно не только при помощи медикаментов. Существует огромное количество продуктов, которые содержат в своём составе гормоны, необходимые для оптимального уровня либидо как у мужчин, так и у женщин.

Так, за половое влечение представительниц слабого пола отвечает эстрадиол, являющийся подвидом гормона эстрогена, вырабатываемого яичниками. Добиться увеличения данного уровня позволяют отдельные фрукты и овощи, а также другие продукты, употребление которых с целью усиления сексуального интереса должно быть весьма усиленным.

Своё предпочтение нужно отдать:

  • дыням, мандаринам и винограду, абрикосам;
  • моркови, капусте и баклажанам, помидорам, тыкве;
  • бобовым, сухофруктам, кофе и семени льна.

Эстроген содержится также и в некоторых целебных травах, поэтому отвары с их применением придутся как нельзя кстати. Сюда можно отнести шалфей, хмель, липу, ромашку и корень солодки. Данные растения не только повышают количество женского гормона и тем самым увеличивают либидо, они способствуют укреплению иммунитета и препятствуют развитию многих патологических процессов.

У мужчин дело обстоит несколько иначе: поскольку главным гормоном, отвечающим за сексуальное влечение у представителей данного пола, является тестостерон, то можно предположить, что его существенное снижение неизбежно приведёт к частичной или полной утрате эротического интереса.

Мужчины, у которых наблюдается подобное явление, должны в обязательном порядке включить в свой рацион морскую рыбу, орехи и семечки, поскольку именно эти продукты богаты цинком – строительным материалом, необходимым для молекулы тестостерона.

Кроме того, для синтеза данного гормона огромное значение имеют калий, магний и селен, которые содержатся в бананах, мясе, крупах и бобовых, зелени и сухофруктах. Рекомендуется сделать акцент на цитрусовых, авокадо и отваре шиповника.

Также не стоит забывать и о естественных афродизиаках, среди которых можно выделить лук и чеснок, сельдерей и имбирь. Данные продукты помогают синтезировать тестостерон и вместе с тем действуют на противоположный пол как мощнейший феромон, провоцирующий сексуальное влечение.

В качестве дополнительных мер, работающих на повышение либидо, необходимо предпринять следующее:

  • нормализовать режим бодрствования и отдыха;
  • исключить стрессовые ситуации, стараться сразу же избавляться от нервного психоэмоционального напряжения;
  • стремиться к разнообразию в интимной жизни;
  • вести активный образ жизни, выполнять утреннюю гимнастику.

Взяв на вооружение комплексный подход, который заключается в соблюдении профилактических правил, в организации необходимого питания, а также в приёме специального препарата, назначенного специалистом, проблему сниженного либидо можно решить в краткие сроки.

Половое влечение может быть сниженным по следующим причинам:

  1. Уменьшение уровня тестостерона из-за изменения гормонального фона. По среднестатистическим показателям – это начинается с 25 лет.
  2. Большое количество употребляемого сахара за день, поскольку углеводы способствуют уменьшению тестостерона.
  3. Сильная стрессовая ситуация или постоянная неудовлетворенность условиями жизни. Это приводит к выработке адреналина, который непосредственно убавляет количество тестостерона. Эмоциональное истощение влечёт за собой общую слабость и апатию.
  4. Приём медикаментов, в состав которых входят: морфин, кодеин, димедрол. К дополнению, противогриппозные, антигистаминные медикаменты, антидепрессанты также наносят негативный отпечаток.
  5. Частая утомляемость из-за сильных физических нагрузок или интеллектуальной деятельности. Ещё одной возможной причиной выступает недостаточное количество здорового сна. Человек не может расслабиться, всегда пребывает в напряжённом состоянии, и тогда снова вырабатывается адреналин, который угнетает выработку тестостерона.
  6. Слишком частые половые сношения (2-3 раза за день) также могут быть причиной снижения либидо у мужчин, лечением здесь будет считаться – небольшой перерыв или сон в разных постелях.
  7. Частое ежедневное употребление пива, что способствует выработке фитоэстрогенов (веществ, оказывающих эффект, близкий к действию женских гормонов в теле). Они сокращают уровень продукции тестостерона.
  8. Патология щитовидной железы.
  9. Болезнь половых органов, которые приводят к ухудшению потенции.
  10. Пониженный уровень железа в крови.
  11. Холодность со стороны половой партнёрши, когда она старается казаться недоступной и фригидной, что сильно отталкивает. Или же, наоборот, излишняя навязчивость и нуждаемость с ее стороны.
  12. Генетическая предрасположенность.
  13. Психологические факторы: проблемы в отношениях с партнёром, непривлекательный внешний вид женщины, однообразные занятия любовью, неуверенность в себе, привыкание к объекту желания, суровое воспитание относительно сексуальной раскрепощённости, неудачи в предыдущих половых контактах.
  14. Нежелание поддерживать физическую форму, ежедневное сидение за компьютером, что ведет к застоям крови в тазу и является частой причиной эректильной дисфункции.

Подход к приумножению вожделения к вашей пассии многосторонний и включает в себя несколько компонентов.

Рассмотрим самые лучшие.

Вот так выглядит секретная формула как средство для повышения либидо у мужчин, работающая не хуже народных лекарств или таблеток.

Доверие к симпатичной вам девушке комфорт → вызывают пробуждение влечения → тогда все идет к близости

Препараты для повышения либидо

Соблазнители, которые не понимают, почему не влечет их к девушке, упускают 3 важных фактора.

  1. Потому что нет изначально доверительных отношений.
  2. Потому что девушка не вызывает у вас симпатию.
  3. Нет комфорта.

Рассмотрим способы повлиять на них и разберем их подробнее.

  • Ответ – нет. Доверие к девушке создается автоматически, когда ты еще только увидел женщину и у тебя сложился о ней образ. Его нельзя создать самому или как-то повлиять на него. Доверие идет из твоего субъективного (индивидуального) восприятия девушки.
  • Что создает доверие – это симпатия к женщине и интерес к ней! Это основные факторы. Симпатию мы тоже не можем создать сами или как-то включить самостоятельно. Если ее нет изначально, значит, и не будет.

Мы уже писали, что комфорт важен для создания влечения.

Самое же главное для создания комфорта между вами – это чтобы ты был в комфорте с самим собой и прекрасно чувствовал себя, когда находишься рядом с женщиной.

Закон притяжения таков, что твое состояние всегда передается женщине.

Вот еще важные дополнения в теме о том, как поднять либидо у мужчин быстро и закрыть мужские вопросы.

  1. Лучше, когда приглушенное освещение в комнате, темные тона (проследите, что не слепит яркий свет).
  2. Не должно быть большого количества людей рядом (в идеале – вы вдвоем).
  3. В комнате должно быть тепло (настолько тепло, что сняв всю одежду, ни капли не становилось холодно).
  4. Не допускайте громко орущей музыки в комнате.
  5. Должен быть комфорт тела на уровне сытости, выспанности.
  6. Комфортная кровать или диван, на которой вы находитесь.

Используйте эти факторы в свою пользу и играйтесь с ними как удобно. Об их важности мы также упоминали тут.

Многие кто спрашивает о том, что делать, если у мужчины пропало либидо, лечение которого уже сильно затянулось, упускают один важный момент.

Косметические средства по типу шампуней, геля для волос и геля для душа содержат в своём составе парабены. Эти вещества способствуют выработке эстрогенов – женских гормонов.

По возможности стоит уменьшить частоту и количество их использования. Гель для душа можно заменить обычным мылом.

Девушка может поменять свой образ и делать так, чтобы ее любимый воспринимал ее всегда по-разному.

Как это делается девушкой:

  1. Разное нижнее белье и одежда у девушки. Иначе, если она всегда в домашнем халате в доме – это скучно, однообразно. Вызывает ощущение обыденности, у бойфренда это вызывает сытость. Глаза от одного и того же не горят. Подчеркивающая стройную фигуру девушки одежда всегда вызывает влечение.
  2. Девушка проявляет свои разные качества личности при общении, дает разный спектр эмоций. И тогда серость уходит, появляется загадка в ней и желание разгадать эту загадку. Например, для любимого парня иногда она может быть милашкой, ночью – страстной и развратной, а порой днем хулиганкой. В другое время – простой скромной дивой, а затем еще и мудрой, осознанной и привлекательной дамой. Используйте этот сильный секрет влечения.
  3. Смена парфюма у девушки. Тоже меняет отношение к партнерше в очень положительную сторону. Ведь известно, что один и тот же запах вызывает привыкание.

Причины уменьшения полового влечения и желания

Какие из них выделяют:

  1. «Жгучая Мукуна» – это порошок на основе растений, который способствует: улучшению потенции и поддержанию длительного боевого состояния полового органа, активизирует половое влечение и желание близости с девушкой, стимулирует секрецию тестостерона, нормализует тонус сосудов, улучшает качественные показатели семени. Также влияет на восстановление здорового сна и самочувствия, возвращает уверенность в своих силах. Содержит полезные биологически активные вещества.
  2. Сиалис – воздействует на тонус гладкой мускулатуры и способствует лучшей циркуляции крови в орудии для наслаждения. Это положительно действует на нормализацию потенции и стойкость органа. Не влияет на улучшение выработки тестостерона. Безопасен для сердечно-сосудистой системы. «Сиалис» как средство, повышающее желание, действует только при наличии внешнего возбудителя. В целом является неплохим препаратом для мужчин для повышения либидо и поднятия влечения, но все же уступает «Жгучей мукуне».
  3. Импаза улучшает эректильную функцию полового органа. Способствует расширению сосудов и лучшему наполнению кровью причинного места. Пробуждает половое влечение и степень получения удовольствия от сношения. Подходит для кавалеров, у которых пониженное желание вступать в половые отношения по различным причинам. Убирает проявления вегетососудистого климакса у человека за 40, что положительно сказывается на интимной жизни.
  4. «Вука Вука» – фитопрепарат с биологическими активными добавками. В состав входят афродизиаки. Вызывает тонизирующий эффект. Стимулирует нервную систему, если проблемы с боевой готовностью достоинства на психогенном уровне. Улучшает кровообращение в малом тазу и поступление крови в орудие наслаждения. Стимулирует половое влечение. Можно применять перед половым актом для поддержания боевого состояния, так и на профилактической основе для нормализации потенции.
  5. Трибестан – средство, имеющее в основе лекарственные травы. Также имеет активный компонент – стероидный сапонин. Стимулирует выработку тестостерона у человека, сохраняет боевое состояния органа на более долгое время, пробуждает половое влечение. Положительно влияет на качество семени. Нормализует тонус сосудистых стенок, за счёт чего лучше наполняется кровью половой орган и держится его приподнятое состояние. Рассмотрим следующий продукт, отвечающий на вопрос о том, как повысить мужское либидо и тестостерон. Каким же образом он работает?
  6. Тестогенон – стимулирует продукцию тестостерона до нормальных показателей. Влияет на улучшение потенции, даже если человек перенёс острые инфекционные или вирусные болезни половых органов. Помогает смягчить переживание климакса и сохранить половое влечение у пожилых кавалеров. Влияет на качество семени, корректирует их количество. Улучшает иммунитет, устраняет подавленное состояние.
  7. Паритет – имеет в своём составе никотинамид, цинк, витамин Е. Ещё одним компонентом выступает корень имбиря – известный афродизиак. Способствует активации выработки тестостерона, если его недостаточно в организме. Нормализует потенцию и половую активность человека.

Медицинские средства с помощью разных механизмов пробуждают половые инстинкты и влечение.

У нас на сайте доступен самый лучший из них.

Женский организм – явление весьма многогранное, ему свойственна нестабильность гормонального фона, который претерпевает постоянные скачки ввиду различных естественных обстоятельств: беременности и периода лактации, искусственных или самопроизвольных абортов, а также этапа менопаузы.

Кроме этого, изменение уровня гормонов происходит в течение каждого менструального цикла, и подобная динамика отражается не только на психо-эмоциональном состоянии представительниц слабого пола, но и на их либидо.

Благодаря современным фармацевтическим разработкам, существуют препараты, с помощью которых можно откорректировать гормональный дисбаланс. В число подобных лекарственных средств входят и оральные контрацептивы, они также обладают возбуждающим действием и способствуют улучшению качества секса.

Действие гормональных препаратов основано на повышении в крови мужского гормона тестостерона – именно он отвечает за степень полового влечения. Ярким примером таких веществ может служить «Джес», «Диеногест», «Регулон», «Жанин», Димиа», «Дросперинон».

Иногда причина снижения либидо кроется в других факторах, поэтому использовать гормональную терапию в таких случаях весьма неправильно. Для того чтобы увеличить сексуальное желание, но при этом не нарушить  нормальное содержание гормонов, можно прибегнуть к гомеопатическим лекарственным средствам или селективным ингибиторам.

Снижение мужского либидо

Действие данных препаратов основано на ускорении кровотока в органах малого таза и усилении активной выработки смазки, за счёт чего увеличивается чувствительность половых органов, а секс становится ярким и незабываемым. Рассмотрим ряд таких препаратов.

  1. «G Female», активным компонентом которого выступает экстракт цветков: эти таблетки способствуют восстановлению половой жизни и устранению различных сексуальных расстройств (принимается за 15 минут до секса).
  2. Женская «Виагра»: основное действующее вещество ‒ силденафил, который направлен на стимуляцию вагинального секрета, повышение чувствительности, а также эротического интереса к партнёру (употреблять необходимо за час до предстоящего полового акта).
  3. «Сиалис», изготовленный с применением тадалафила и обладающий эффектом, подобным вышеописанному (одна таблетка выпивается примерно за 15-20 минут до полового акта).
  4. «Серебряная лисица» («Silver fox») ‒ средство, характеризующееся натуральным составом, за счёт содержания экстрактов тропических и азиатских растений (перца, пуэрарии, дикого ямса). Данные вещества провоцируют бурный приток крови к малому тазу и усиливают чувствительность эрогенных зон (1 пакетик порошка или 1 ампулу нужно растворить в стакане воды и выпить за 15 минут до секса);
  5. «Золотая Шпанская мушка» («Spanish gold fly») ‒ гомеопатический продукт, выполненный на основе вытяжки из половых желез насекомых. Препарат не только оказывает возбуждающий эффект, но и значительно улучшает качество секса. Выпускается он в форме порошка, капель или крема, применять любой вид вещества необходимо за 15-20 минут до половой близости, а в лучшем случае – за час до неё.
  6. «Forte love» ‒ порошок, состоящий из афродизиаков: аргинина и экстракта женьшеня, которые усиливают циркуляцию крови половых органов, зелёного чая, способствующего повышению чувствительности эрогенных точек, а также малинового экстракта, призванного нормализовать гормональный фон женщины. Лекарственное средство нужно растворить в воде и принять за четверть часа до интимной близости.
  7. «Лаверон» ‒ биологически активная добавка, выпускаемая в виде таблеток, которые содержат более 13 экстрактов и вытяжек из различных растений в своём составе. Препарат направлен на улучшение качества секса и усиление оргазма, употреблять следует по одной таблетке за час до интимного контакта.

Названные лекарственные средства имеют ряд противопоказаний, основными из которых является возраст до 18 лет, а также период беременности и кормления грудью. Кроме того, не стоит забывать и о побочных эффектах, которые могут возникнуть на фоне приёма того или иного вещества.

В число распространённых нежелательных явлений входит головокружение, аритмия, резкое повышение артериального давления. При возникновении таких симптомов необходимо в обязательном порядке проконсультироваться со специалистом.

Снижение либидо может произойти не только у женщин, но и у сильной половины человечества – у мужчин. Этому нежелательному явлению способствует ряд факторов, в частности, недостаток тестостерона, хроническая усталость, злоупотребление алкоголем и наркотиками, некоторые заболевания (например, патологии сердечно-сосудистой системы, сахарный диабет), а также личностные комплексы или проблемы в отношениях с постоянной партнёршей.

Увеличение сексуального интереса к противоположному полу, в первую очередь, должно начаться с устранения первопричины данной дисфункции. Следующий этап – это консультация специалиста и выбор подходящего средства.

  1. «Виагра»: основное действующее вещество ‒ цитрат селдинафила, который увеличивает приток крови к половым органам и способствует появлению интимного интереса. Всё, что необходимо сделать, ‒ выпить одну таблетку за полчаса до предполагаемого секса.
  2. «Сиалис» ‒ обладает подобным эффектом, однако, в отличие от предыдущего препарата, характеризуется более кратким списком побочных эффектов, которые могут возникнуть на фоне приёма вещества. Употреблять данное лекарственное средство нужно примерно за полчаса до совершения полового акта.
  3. «Импаза» ‒ препарат особенно актуален в том случае, если сексуальное желание снизилось по причине нервного расстройства, депрессии, хронического переутомления. Для того чтобы повысить либидо, «Импазу» следует принимать на протяжении 3-4 месяцев по 1-2 таблетке один раз в сутки.
  4. «Вука-Вука», являющаяся биологически активной добавкой. Экстракты африканских трав, содержащиеся в составе, оказывают влияние, подобное мощнейшим афродизиакам. Препарат не только повышает либидо, но и усиливает потенцию, улучшает качество секса и обостряет эмоции, сопровождающие половой акт. Для достижения желаемого эффекта препарат рекомендуется пить длительное время, при этом не стоит бояться, что за долгий период приёма организм может привыкнуть к веществу: с данным лекарственным средством это не происходит.
  5. «Вимакс» ‒ ещё один натуральный препарат, в состав которого входят экстракты боярышника, женьшеня, овсяной соломы, кайенского перца и повилки. Данные вещества вызывают сексуальный интерес, а также продлевают половой акт, позволяя при этом получить максимальное интимное удовольствие. Употреблять «Вимакс» нужно в течение 3-4 месяцев, только в таком случае можно рассчитывать на положительный результат.

Повышение либидо в домашних условиях

Быстродействующие средства местного применения (кремы, гели-лубриканты) и интимные смазки помогают при эректильной дисфункции непосредственно перед сексом, но на само желание мужчины им заняться существенно не влияют.

Препаратов мгновенного действия для повышения либидо не существует. Нормализовать сексуальный инстинкт можно гормональной, психо и физиотерапией, а также при помощи методов нетрадиционной медицины.

Восстановление полового влечения в период андропаузы или при андрогенной недостаточности возможно при помощи гормонозаместительной терапии. Многие мужчины после 40 лет кроме снижения либидо имеют склонность к депрессиям, ожирению, ухудшению общего самочувствия. В большинстве случаев причина заключается в гормональном дисбалансе.

При недостатке лютеинизирующего гормона прописывают хорионический гонадотропин, стимулирующий яички к выработке тестостерона. Результат в виде увеличения количества гормона и повышения либидо должен проявиться через месяц. При этом важно контролировать уровень эстрадиола (не должно быть выраженного роста).

Отсутствие эффекта от хорионического гонадотропина свидетельствует о дисфункции яичек в части синтеза гормона. В таких случаях рекомендуется использовать тестостероновый пластырь («Тестодерм», «Андродерм») или гель («Андрогель», «Тестим»).

Средства применяются в области паха, где особенно высокая концентрация рецепторов тестостерона. Гормон, введенный посредством инъекций или таблеток, часто конвертируется в эстроген, что еще больше подавляет половое влечение.

Препарат андрогель
Андрогель — андрогенное средство, содержащее тестостерон. Цена от 1300 руб.

Для мужчины после 50 лет нормальный уровень тестостерона – это не только возвращение либидо, но также снижение риска рака простаты, заболеваний сердца и сосудов, ожирения и депрессий. Однако при длительной гормональной терапии придется периодически контролировать уровень эстрогенов, липидный профиль и общеклинические показатели крови.

Народные рецепты

Препараты для женщин

Народная медицина располагает широким ассортиментом средств для увеличения либидо. Наиболее доступным и безопасным является траволечение.

Рецепты:

  1. Настойка крапивы. Эта трава не только обладает способностью повышать половое влечение, но и защищает простату от рака и аденомы, блокируя связь тестостероновых рецепторов железы с эстрогенами. Рецепт: 5 ложек семян заливаются стаканом водки, смесь настаивается 3 дня. Принимать по 15 капель 2-3 раза ежедневно. Настойка рекомендована к употреблению во время гормонозаместительной терапии.
  2. Настой эспарцета сибирского. Столовая ложка измельченного корня заливается стаканом воды, смесь нагревается и кипятится на протяжении 5 минут. Далее в закрытой посуде средство настаивается 8-10 часов. Для усиления либидо принимать по 50 мл утром и днем, остальное вечером.
  3. Настойка аира болотного (корневище). 10 г измельченного сырья заливается 100 мл спирта, настаивается 3 недели. Пить по 25 капель (можно растворить в стакане воды) за 30 минут до еды. Курс 30 дней.
  4. Настой левзеи софлоровидной. Корневище измельчить, столовую ложку сырья залить 250 мл закипевшей воды, выдержать на водяной бане в течение получаса. Принимать до еды по 2 столовые ложки на протяжении двух недель.

Также помогают усилить либидо рута душистая, дубровник, лимонник дальневосточный, сурепка. Эффективным афродизиаком считается женьшень. Спиртовые настойки трав целесообразнее приобретать в аптеке, поскольку они недорогие и производятся с соблюдением технологии.

Настойка на основе корня женьшеня
Настой на основе спирта и корня женьшеня

Действенным народным средством повышения либидо являются продукты пчеловодства, активные вещества которых оказывают стимулирующее влияние на эндокринную систему. Рецепты:

  • Трутневый гомогенат и пергу (гранулированная пыльца) принимать по чайной ложке с утра натощак и в течение дня за 30 минут до еды;
  • Прополис настаивать на водке: 20 г сырья (измельченного) на 100 мл, выдержать неделю. В течение 2-х недель до еды принимать по 20 капель, разведенных в стакане воды;
  • Пчелиный подмор также употребляется в виде настойки: часть сырья на 3 части водки, настоять 3 недели. Пить после еды по чайной ложке.

Изменение рациона

Повышение либидо у мужчин невозможно без сбалансированного меню, в котором минимизировано количество жирных продуктов, фастфуда, выпечки, алкоголя и сладких напитков. Жирная пища снижает уровень тестостерона как непосредственно после ее приема, так и в перспективе.

Женщины после 50 лет

Пиво способствует набору веса и повышению эстрогена. Даже кофе в больших количествах может подавлять тестостерон. Что касается алкоголя, то при сниженном либидо от него лучше отказаться. Лишняя нагрузка на печень становится препятствием для переработки эстрогенов.

Продукты для повышения мужского влечения

Для стимуляции полового влечения мужчинам рекомендуется диета, включающая овощи, фрукты, белок (нежирное мясо, бобовые и орехи), крупы, морепродукты. К продуктам, повышающим либидо, также относится сельдерей и петрушка.

Из напитков полезен имбирный чай с добавлением меда или корицы. Алкалоиды в составе имбиря стимулируют метаболизм и кровообращение, препятствуя отложению жиров (подробнее о том, чем полезен имбирь для мужчин и как его употреблять).

Витамины и БАД

Для поддержания либидо мужчине необходимы витамины А, Е, С, группы В, а также ликопен, селен, магний, аминокислоты. Особенно важную роль в синтезе тестостерона играет цинк. Этот элемент блокирует ароматазу – фермент, вырабатываемый жировыми клетками, который конвертирует тестостерон в эстроген (поэтому у полноватых мужчин пониженный тестостерон).

Цинк в большом количестве содержится в семенах тыквы. На их основе производят масло и ректальные свечи («Тыквавит»). При ослаблении полового влечения масло принимают трижды в день по 2 столовые ложки (2 месяца). Масляные микроклизмы и свечи эффективны при простатите.

Для улучшения либидо помогут комплексные фармпрепараты для мужчин, в которых в оптимальном сочетании собраны витамины, минералы и аминокислоты. Например:

  1. «Ликопрофит потенциал» от «Экомир».
  2. «Потенциал форте» от «ФармаМед».
  3. «Велмен» от «Витабиотикс».

В аптеках предлагаются различные БАДы, в том числе обещающие поднять половое влечение за короткий период. Однако быстродействие больше присуще химическим веществам для возбуждения и стимуляции эрекции.

Препараты для повышения либидо на растительной основе:

  • «Тонгкат али премиум»;
  • «Либидокс»;
  • «Виардо форте»;
  • «Алфит Либидобустер».

Нормализации уровня тестостерона и поднятию либидо способствуют регулярные физические упражнения. Наиболее эффективны те, в ходе которых прорабатываются крупные мышцы так называемые базовые упражнения:

  1. Приседания со штангой (особенно с широкой постановкой ног).
  2. Становые тяги.
  3. Жимы ногами.
  4. Жим лежа со штангой.

Физическая активность положительно влияет на эмоциональное состояние, заряжает энергией, избавляет от мышечной скованности.

Техника приседаний со штангой

Улучшить форму и усилить либидо мужчинам помогут натуральные анаболические комплексы, включающие следующие компоненты:

  • «Экстракт эврикомы»;
  • «Икариин»;
  • «Агматин»;
  • «Трибулус»;
  • «Арахидоновая кислота»;
  • «Холин».

Стероидные препараты употреблять не следует. Они эффективнее натуральных, но по завершении приема уровень собственного тестостерона будет снижен, как и либидо, а также потеряется часть мышечной массы.

Лучшие препараты для повышения либидо

Несколько советов мужчинам, как повысить половое влечение, утраченное после курса стероидов:

  1. Уменьшить интенсивность тренировок (исключить кардио и тяжелые веса), чтобы снизить кортизол.
  2. Ввести в рацион жирные кислоты для восстановления холестерина.
  3. Принимать ингибиторы ароматазы (посоветовавшись с врачом) для снижения эстрогена, а также гепатопротекторные средства («Карсил»).

Если у мужчины есть постоянная партнерша, то желательно привлечь и ее к решению проблемы сниженного либидо. Парное консультирование у специалистов будет намного эффективнее. Совместно можно обсудить и выработать методики сексуальной и медикаментозной терапии.

Если причина пропавшего полового влечения кроется в физическом состоянии мужчины (ожирение, патологии), то женщина может постараться убедить его пройти обследование, скорректировать рацион питания, подвигнуть на регулярную физическую активность.

Мужчины, особенно молодые, не склонны самостоятельно заниматься поиском и применением народных рецептов, которые порой действительно эффективны для повышения либидо. Женщины в данном вопросе ориентируются лучше.

Главное условие успеха – готовность самого мужчины, поскольку пока он сам не примет волевое решение заниматься восстановлением своих половых инстинктов, помочь ему не сможет никто.

У мужчин до 40 лет основной причиной угасающего либидо обычно является не сниженный тестостерон, а повышенный уровень стресса, проблемы психологического характера. Решить их можно при помощи сексопатолога или психотерапевта.

При слабом половом влечении, вызванном неврозами и переутомлением, эффективны физиотерапевтические методы:

  • Хромотерапия (метод визуальной цветостимуляции);
  • Вибрационный массаж;
  • Иглоукалывание;
  • Баня (суховоздушная).

Более безопасными для повышения уровня тестостерона и, как следствие, сексуального влечения, являются средства на растительной основе. Из них наиболее эффективные и популярные такие:

  • Тестогенон – натуральный комплекс, стимулирующий выработку тестостерона и улучшающий качество спермы.
  • Трибестан – на основе растения Tribulus. Оказывает тонизирующее действие на организм, восстанавливает либидо, улучшает половую функцию.
  • Сеалекс форте – содержит компоненты экстрактов женьшеня, лакрицы, коры йохимбе, зеленого чая. Положительно воздействует на эректильную функцию и повышает сексуальную активность.
  • Дамиана – усиливает чувствительность полового члена, улучшает кровоток в тазовой области.
  • Гинкго билоба – уменьшает нервное напряжение, способствует насыщению тканей кислородом, оказывает антиоксидантный эффект.
  • Леветон форте на основе ливзеи – улучшает кровообращение, нормализует половую и эндокринную системы.
  • Паритет – источник йохимбина, содержит витамин Е и цинк. Способствует естественной выработке мужских гормонов.
  • Витрикс – имеет в своем составе компоненты трибулуса, вызывающих синтез тестостерона. Кроме того, оптимизирует обмен веществ.
Для повышения либидо можно использовать медикаментозные препараты
Для повышения либидо можно использовать медикаментозные препараты

Отзывы

Дорогие читатели, вы можете оставить свой отзыв в комментариях ниже, он будет полезен другим пользователям сайта!

Андрей

Способы поднятия гормонального уровня

Основу диеты для повышения мужского либидо составляют блюда с высоким содержанием элементов, отвечающих за нормализацию уровня тестостерона и правильное функционирование репродуктивной системы.В первую очередь это продукты с высоким содержанием цинка и селена:

  • устрицы
  • угорь
  • телячья печень и почки
  • говядина
  • куриные сердца и печень
  • семена мака, тыквы, кунжута
  • чечевица
  • рис
  • грибы шиитаке
  • кокос
  • кукуруза
  • чеснок
  • кедровые и бразильские орехи, арахис
Повысить либидо способны устрицы
Повысить либидо способны устрицы

Ежедневное меню обязательно должно включать свежие овощи и фрукты. Особенно полезны для восстановления либидо:

  • авокадо
  • банан
  • зеленые листовые овощи
  • цитрусовые
  • яблоки
  • кольраби
  • финики

Способствуют пробуждению сексуального влечения блюда, щедро приправленные такими специями, как:

  • чабрец
  • имбирь
  • шафран
  • анис
  • петрушка
  • тмин
Важно употреблять орехи
Важно употреблять орехи

Кроме того, обратите внимание на продукты-афродизиаки и включите их в свой рацион:

  • устрицы – благодаря высокому содержанию цинка и допамина оказывают мощное влияние на половое влечение.
  • спаржа – содержит аспарагиновую кислоту, которая нейтрализует действие аммиака, вызывающего усталость и отсутствие полового влечения.
  • миндаль и другие орехи – богаты на аргинин — аминокислоту, улучшающую приток крови к половым органам.
  • черный шоколад с высоким содержанием какао – содержит фенилэтиламин, стимулирующий выработку эндорфина, способствующего состоянию расслабления и удовольствия.
  • лук — восстанавливает гормональное равновесие в организме. Рекомендуется смешивать с отварными перепелиными яйцами и заправить кунжутным маслом.
  • корень сельдерея – содержит андростерон и активизирует кровообращение, тем самым улучшая работу половой системы.
  • арбуз – содержит цитруллин, который в организме преобразуется в аргинин, положительно воздействуя на кровеносные сосуды.
  • клубника – наряду с витамином С содержит компоненты, ответственные за выработку «гормонов радости».
Продукты для повышения либидо
Продукты для повышения либидо

Для восстановления либидо также необходимо отказаться от употребления пива, так как данный напиток содержит в большом количестве фитоэстроген, аналог женских гормонов, которые негативно влияют на интимную активность представителей мужского пола.

Очень часто понижение влечения к женщине и угнетенные половые инстинкты берут начало из-за нехватки главного мужского гормона.

Вот основные эффективные способы для нормализации тестостерона и его большего выделения в организме.

Продукты питания, которые влияют на улучшение уровня тестостерона:

  1. Мясо: красное, птицы.
  2. Фрукты: все, поскольку любой вид имеет много клетчатки, витаминов и микроэлементов.
  3. Овощи: томаты, сельдерей.
  4. Морепродукты: лосось, форель, моллюски, устрицы.
  5. Зелень: руккола, кинза, укроп, петрушка, шпинат.
  6. Травы: элеутерококк, женьшень.
  7. Каши: перловая, гречка, пшеничная.
  8. Специи: красный перец, сушеный чеснок, куркума.
  9. Орехи: кешью, грецкий орех, миндаль.
  10. Ягоды: голубика, клюква, смородина, вишни.

Этот список пригодится также тем, кто спрашивал о том, как усилить потенцию у мужчин народными средствами в 60 лет или в 25.

Полезно периодически обливаться холодной водой.

Это дает бодрости сильному полу, а также приводит к выбросу нужной дозы половых гормонов.

3. Тренируйте ЛК-мышцу

  1. Найдите ее сначала. Лобково-копчиковая мышца позволяет вам резко сдерживать струю мочеиспускания в туалете. Также вы побуждаете вашего боевого товарища подпрыгнуть, когда у него, как говорится, «солнцестояние», именно путем напряжения этой же мышцы.
  2. Суть тренировки – поочередные сжатия. Вы должны делать ежедневные сжатия и расслабления лк-мышцы. Делайте длинные сжатия на несколько секунд, и потом – отдых на такое же время (и таких повторений несколько штук подряд). Некоторые делают подряд много коротких маятниковых сжатий, но длинные считаются эффективнее, чем короткие.
  3. Постепенные нагрузки. Чтобы меньше переживать после 50 лет о том, как повысить либидо у мужчин и потенцию, нужно с каждым днем прибавлять количество сжатий на 10-20 процентов по сравнению с предыдущим. Можно вести дневник с подсчетами. Новичку лучше дойти до нужной суточной планки сжатий не торопясь, делая в промежутках перерывы в несколько часов. Не гонитесь за тем, чтобы сразу сделать очень много за один присест.

Плюсы практики

  • Такие тренировки секретной мышцы делают больше уровень тестостерона, проверено.
  • Эти сжатия создают много сексуальной энергии в теле. Во время практики вас даже будет немного бросать в приятную дрожь, если вы будете делать все правильно.
  • Улучшается кровенаполнение органа. Благодаря этому развивается контроль над преждевременным финишем, о котором уже говорилось в другой статье.

5. Выполняйте специальные физические упражнения

Кроме вышеупомянутого списка продуктов, повышающих либидо у мужчин и усиливающих потенцию, достойное внимание занимают физические упражнения.

Для поднятия полового влечения по отношению к партнерше они тоже полезны.

Чрезмерные нагрузки, перетренированность провоцируют выработку кортизола, который еще и привносит стресс для человека, останавливает рост мышц и губит их волокна. Это самый незавидный гормон для спортсмена.

Желательно заниматься не больше 50 минут в день, предпочтительно утром. Приступайте к следующей тренировке после того, как полностью восстановились и отдохнули.

Загрузка ...
Adblock detector