Что такое потенция у мужчин почему возникают проблемы и как их предотвратить

Как усилить потенцию и предупредить возникновение нарушений эрекции?

Временное половое бессилие является вполне нормальным явлением, если оно проходит через какое-то время. Человек может элементарно переутомиться в физическом или психологическом плане, поэтому нужно лишь взять передышку, передохнуть, после чего все встанет на свои места.

Постоянная же проблема с эрекцией может быть следствием следующих факторов;

  • Естественные причины, связанные с возрастом мужчины. Дело в том, что в организме постепенно снижается уровень тестостерона, что приводит к снижению потенции у мужчин старше 50 лет.
  • Такие заболевания, как уретрит или простатит также могут стать следствием нарушения половой функции.
  • Малоактивный образ жизни. Если мужчина работает на сидячей работе — в офисе, или за рулем автомобиля, то ему очень важно проводить отдых несколько иным образом. В противном случае, если он и отдыхает, сидя у компьютера или телевизора, то это может привести к проблемам с эрекцией.
  • Неправильное питание и вредные привычки сказываются на работе эндокринной системы, что провоцирует снижение мужских гормонов в организме человека.

    Связь ожирения и эректильной дисфункции известна еще со времен Византии, где считалось, что мужчина с большим животом обязательно имеет проблемы в сексе

Если возникают проблемы с желанием, это отражается на всех сферах жизни представителя сильного пола. У мужчины наступает вялая потенция, плохая эрекция, желание вовсе пропадает, иногда даже во время полового акта.

Молодым людям не хватает возбуждения, появляется чувство дискомфорта в психологическом плане. Причин проблемной потенции может быть несколько – от сильного перевозбуждения до серьезных заболеваний вроде простатита или нарушений внутренних органов.

Сексопатологи считают, что вялая эрекция – повод обратиться к врачу, если возбудиться не удается даже после предварительных ласок, с утра не возникает желания занятия сексом, а случаи интимной близости редкие.

Здесь понадобится помощь психолога, а если мужчина испытывает боли при занятии сексом, страдает от проблем с мочеиспусканием, низким объемом эякулята и длительностью полового акта, лучше обратиться за помощью к урологу.

Общая суть

Проблема с эрекцией возникает в результате сбоев в налаженной работе многих систем организма. Потенция зависит от физического влечения, появляющегося вследствие активной деятельности нервной и гормональной систем.

Проблемы с эрекцией могут быть по причине сбоев в работе нервной системы, так как она помогает активизировать нервные окончания на члене. Зависит процесс эректильной функции от состояния половых желез, продуцирующих компоненты семенной жидкости.

Проблемы с потенцией в 20 лет иногда возникают по психологическим причинам или из-за заболеваний предстательной железы, которая производит секрет спермы. Сперма вырабатывается также при взаимодействии многих систем организма.

Следовательно, если с потенцией появились проблемы, следует выяснить, какие функции в организме дали сбой.

Признаки

  • нормальный вес, средний рост;
  • развитые, но не накачанные мышцы;
  • кожа без угрей и дефектов, с нормальным волосяным покровом;
  • быстрая реакция на раздражители, хорошая координация движений;
  • прекрасное обоняние;
  • высокие умственные способности и чувство юмора;
  • спокойствие и уравновешенность;
  • уверенность в себе;
  • низкий тембр голоса;
  • некоторая небрежность в одежде и внешнем виде.

Несмотря на широко распространенное мнение, облысение не является признаком хорошей или плохой потенции.

Факторами для беспокойства могут стать отсутствие эрекции утром или во время полового акта. Мужчину беспокоит страх и неуверенность в себе. Врачи выделяют спонтанную и адекватную эрекции – первая возникает непроизвольно без полового возбуждения, а вторая – в обстановке воздействия сексуальных раздражителей.

Наличие спонтанных эрекций говорит о здоровой потенции человека. Без них стоит задуматься о походе к врачу. Причиной посещения специалиста может стать и слишком сильная эрекция или ее отсутствие, но с выделением спермы.

У молодых

Причин проблемы, почему у молодого парня проблемы с потенцией, может быть несколько. Это слишком сильное возбуждение, которое заканчивается ранним семяизвержением, неумение контролировать себя или психологический дискомфорт. В молодом возрасте признаками вялой потенции, плохой эрекции становятся:

  • нежелание заниматься сексом в обстановке интимной близости;
  • потеря эрекции во время полового акта или при предварительных ласках;
  • слишком быстрый половой акт или его нарушение.

Симптоматика

Если верить статистике, то проблемы потенции у мужчин совсем не редкое явление. Около 30% мужского населения в возрасте от 18 до 60 имеют нарушения эректильной функции той или иной степени. Поэтому не только мужчинам, но и женщинам стоит знать симптомы, указывающие на то, например, что у мужа проблемы с потенцией.

Преждевременное семяизвержение также указывает, что с потенцией у мужчин проблемы. Тем не менее эякуляция до начала акта может совершаться и по другим причинам, например, указывать на венозные патологии.

Причины проблем с потенцией

Прежде всего, стоит запомнить, что более в чем 90% случаев эректильная дисфункция лечится. Главное понять, почему произошел сбой, и мужчина перестал в полной мере выполнять свой супружеский долг. Очень часто проблемы с потенцией возникают на фоне сильного стресса, усталости или в результате заболевания мочеполовой системы, например, простатита.

В этих случаях, после лечения болезни или хорошего отдыха потенция восстанавливается. Если же случаи нарушения потенции участились, то это повод обратиться к специалисту, чтобы тот выяснил, почему это происходит.

Однако физиологические или гормональные нарушения редко становятся причиной эректильной дисфункции. В большинстве случаев в проблеме виноваты психологические причины, которые появляются в результате постоянных неудач мужчины в постели.

Более точно узнать природу импотенции можно с помощью безвредного марочного теста. Если импотенция носит психологический характер, то у мужчины сохраняются спонтанные эрекции. Оберните полоску марок вокруг ствола члена так, чтобы она не сползала.

При психологической импотенции возбужденный половой член разорвет полоску.

Нестабильная эрекция или вовсе ее отсутствие может быть следствием целого ряда причин, включая и различные патологии. Мужчинам следует насторожиться, если они замечают у себя следующие моменты:

  • Любой нормальный мужчина знает, что утренняя эрекция является абсолютно нормальным явлением здорового человека. Если же она отсутствует в течение длительного периода, то есть повод обратиться к специалисту.
  • Непродолжительный половой акт, вызванный преждевременной эякуляцией.
  • Слишком длительное соитие также должно насторожить мужчину.

Среди наиболее распространенных причин, ведущих к половому бессилию, относятся различные инфекции мочеполовой системы, в результате которых она воспаляется. Болезнь может прогрессировать, если человек ведет беспорядочную половую жизнь, не слишком заботясь о защищенности полового акта.

Помимо отсутствия стабильной эрекции, мужчина может ощущать болезненные ощущения при мочеиспускании, а также жжение и зуд в половом органе, которые могут сопровождаться различными выделениями из уретры.

Существуют определенные факторы, которые могут повлиять на мужскую потенцию:

  • Употребление различных вредных продуктов, а также несбалансированное питание.
  • Пристрастие к вредным привычкам — алкоголь, употребление наркотиков и курение.
  • Специфика трудовой деятельности.

    У пьющих людей сексуальные возможности снижаются постепенно

Все признаки проблем с потенцией развиваются по различным причинам. Выделяются следующие патологические процессы:

  • Различные заболевания мочеполовой системы;
  • Нерегулярные сексуальные контакты;
  • Наличие вредных привычек и сидячей работы;
  • Лишний вес;
  • Изменения в организме, происходящие с возрастом.

Существует ряд заболеваний, которые вызывают различные проблемы в половой сфере. На снижение потенции оказывают влияние воспалительные заболевания половых органов. Часто встречаются патологии предстательной железы и мочеиспускательного канала.

Предстательная железа подвержена развитию простатита. Заболевание может возникнуть из-за различных патогенных факторов или бактериальной инфекции. Также встречаются и различные инфекции мягких тканей половой системы. Все эти патологии существенно нарушают потенцию.

Особое внимание следует уделить и наличию вредных привычек. Употребление спиртосодержащих напитков вызывает изменение сперматогенеза. Сперматозоиды плохо переносят спиртовые составляющие. Наблюдается снижение количества здоровых половых клеток, способных к зачатию.

Патологические нарушения происходят и при длительной сидячей работе. Длительное пребывание в одной позе влияет на обменные процессы в органах малого таза. Происходит это благодаря замедлению кровообращения.

Лишний вес также становится причиной проблем с потенцией. Накопление лишних жировых отложений влияет на обменные процессы и положение внутренних органов. Жировая клетчатка оказывает давление на органы, они смещаются.

На сексуальную активность влияет и возраст мужчины. С увеличением возраста происходит снижение активности гормонального фона. Тестостерон перестает вырабатываться в большом количестве. Половая активность утихает.

Проблемы с потенцией выявляются и при различных заболеваниях организма. Выделяют несколько патологий, которые вызывают нарушение потенции:

  • Сердечно-сосудистые заболевания;
  • Нервные патологии;
  • Гормональные изменения.

Заболевания сердечно-сосудистой системы вызывают нарушение в половой системе. Проблемы возникают на фоне атеросклероза сосудов. Данная патология вызывает нарушение кровообращения в паховой вене. Она перестает питать половой член достаточным количеством крови. Появляется эректильная дисфункция.

Наличие в анамнезе болезни Паркинсона, эпилептических приступов или травм головы влечет нарушение потенции. Данные заболевания часто сопровождаются импотенцией. Устранить такую проблему нельзя. Патологии не поддаются полному излечению, можно добиться только ремиссии.

Гормональные патологии вызывают нарушение работы полового члена и наполняемость пещеристых тел. Процесс сопровождается уменьшением трофического питания периферических органов.

У многих мужчин затрудняется диагностика проблем с потенцией из-за отсутствия явных симптомов и причин. В этом случае необходимо обратиться к психологу. Врач выявит патологические изменения в состоянии пациента. На снижение сексуальной активности оказывают влияние такие психологические причины, как:

  • Стрессы на работе;
  • Неблагоприятная обстановка в семье;
  • Депрессии;
  • Сексуальные неудачи;
  • Наличие психологических травм;
  • Перевозбуждение.

Пожилой мужчина на приеме у врача

Потенция может ухудшиться из-за наличия стрессов на работе или дома. Словесные перепалки, ругань и длительная умственная работа влекут снижение процессов жизнедеятельности. На фоне этих неприятных явлений у мужчины пропадает сексуальное желание.

Психологические изменения могут появиться и на фоне сексуальных неудач. Проблемы наблюдаются при смене половой партнерши или начале сексуальной жизни. Пациент запоминает неприятный опыт и боится повторения ситуации.

Нервное перевозбуждение влечет быструю эякуляцию или нарушение эрекции. Такое явление наблюдается при начале сексуальной жизни или смене половой партнерши. Первый половой контакт у многих молодых людей сопровождается моментальной эякуляцией.

Медики считают, что причинами вялой потенции и слабой эрекции в любом возрасте могут быть психологические и физические факторы:

  • плохая потенция в 30 лет возникает из-за депрессий, хронической усталости, большой напряженности на работе;
  • долгий период воздержания;
  • диабет, атеросклероз, опухоли;
  • проблемы эндокринной системы;
  • прием антидепрессантов, препаратов для снижения давления, противоаллергенных медикаментов.

В молодом возрасте

Мужчины до 30 лет испытывают проблемы с потенцией из-за заболеваний, передающихся половым путем, и простатита. Помимо этих причин, врачи выделяют следующие факторы плохой эрекции:

  • заболевания сердца, спинного, головного мозга, щитовидной железы;
  • прием нейролептиков, противосудорожных и гормональных препаратов;
  • большое употребление алкоголя, курение, наркотиков;
  • лишний вес, синдром ожидания неудачи – когда мужчина панически боится повторения плохой эрекции;
  • неврозы;
  • травмы;
  • дисфункция простаты.

Что вызывает

Проблема с эрекцией нечасто возникает сама по себе, в основном расстройство половой функции появляется на фоне какого-либо заболевания. Есть два типа мужской импотенции: психогенный и органический.

Все проблемы с эректильной функцией развиваются по различным причинам, с учетом которых планируется устранение патологии. Отмечают следующие процессы:

  • проблемы с эрекцией на фоне болезней мочеполовой системы;
  • нерегулярная половая жизнь;
  • малоподвижный образ жизни, вредные привычки;
  • проблему часто вызывает лишний вес;
  • возраст (в определенные периоды изменения, происходящие в организме, становятся причиной импотенции).

Есть немало болезней, которые влекут за собой проблемы с эректильной функцией в 30 или даже в 25 лет. Патология может появляться из-за воспалений половых органов. Довольно распространенной причиной являются патологии простаты и мочеиспускательного протока. Из-за различных инфекций развивается простатит, и при этом возникает проблема с эрекцией.

Нарушения происходят при продолжительной сидячей работе либо в результате перелома таза. Замедление кровообращения отражается на течении обменных процессов в органах малого таза. Если клетки тканей не получают достаточно кислорода, поставляемого с кровью, они перестают нормально функционировать и развивается проблема с эрекцией.

При этом не важно, во сколько лет получена травма: и в 23 года, и в 18 лет последствия перелома таза или гиподинамии будут одинаковыми.

Что делать, если слабая потенция

С психологической точки зрения, при слабой потенции нужно вернуть себе прежний комфорт и перестать бояться неудач. Для этого мужчина может посетить психолога или самостоятельно настроить себя на нужные мысли. Если проблема вызвана физиологическим состоянием, то следует:

  • пересмотреть образ жизни в пользу здорового – начать заниматься спортом, отказаться от курения и приема алкоголя;
  • пройти обследование на наличие заболеваний, передающихся половым путем;
  • делать специальные упражнения для укрепления мышц копчика, ягодиц и предстательной железы – ходьба с высоко поднятыми ногами, напряжение и расслабление мышц промежности дает положительный эффект.

Чтобы устранить эректильную дисфункцию, необходимо обратиться за помощью к специалисту. Он проведет все необходимое обследование, на основании которого уже можно составлять определенную схему лечения.

  • Отказ от употребления спиртного и курения. Алкоголь и табак негативно влияют на общее состояние организма, что естественным образом сказывается и на половой сфере. Однако, врачи рекомендуют употреблять красное вино, но в малых дозах. Если выпить бокал непосредственно перед сексом, то это поспособствует раскрепощению, а также снизит напряжение.
  • Попытайтесь избежать стрессовых ситуаций. Понятно, что совсем избавиться от стресса не удастся, но в ваших силах изменить свое отношение к этому.
  • Начинайте вести активный образ жизни. Занятие определенным видом спорта или обычный бег способствуют лучшему кровообращению в организме, в результате чего улучшает половая функция.
  • Улучшить свой рацион питания. Помимо отказа от вредных продуктов, можно добавить в свой рацион натуральные афродизиаки, вроде мяса, рыбы, орехов, чесноке, яйцах — это естественные стимуляторы потенции.
  • Половая жизнь должна быть регулярной. Мы не говорим о том, что нужно вести беспорядочную половую жизнь с множеством партнерш. Правильнее будет найти себе постоянную девушку, с которой бы этот вопрос исчез бы сам собой.
  • Важно не перегружать свой организм, вовремя ложиться спать, одним словом — следовать распорядку дня.

    Из-за курения и алкоголя ухудшается сосудистый кровоток в организме, в том числе — в артериях пениса

Зависимость ума и тела

Органический вид импотенции не возникает резко: парень постепенно отмечает, что в нужный момент эрекция не происходит. При этом если проблемы с эректильной функцией ранее не возникали, то теперь приходится напрягаться, чтобы достичь желаемого результата.

Парень под одеялом

Трудность с эрекцией может быть и чисто психологическая, но преимущественно именно физиологические причины влияют на потенцию. В основном этот вопрос вполне решаем, болезни излечимы. Примерно 80-90% всех случаев полового бессилия происходят из-за сбоев в организме. Правда, если не проводить лечение, то возможно развитие психогенной импотенции.

Кроме того, можно выделить первичную и вторичную импотенцию. В первом случае нарушена эректильная функция, а во втором эрекции достичь получается, но она не сохраняется для нормального совершения и завершения полового акта.

В других случаях при нарушении эректильной функции пациент может иметь сразу несколько системных заболеваний. Например, почечная, печеночная недостаточность, сахарный диабет.

К какому врачу обратиться

Проблемы с потенцией и их устранение решают несколько врачей. Основными докторами являются уролог и андролог. Первый диагностирует урологические заболевания мочевыделительной и половой системы, второй – специализируется на проблемах репродуктивного мужского здоровья.

Лечебные меры

Решить, какое требуется лечение, должен врач после выяснения причин, делающих невозможным зачатие, а иногда и сам половой акт. Практически все нарушения требуют медикаментозного лечения. При психогенной импотенции следует предпринимать шаги для устранения раздражающих факторов, то есть, врач оценивает обстановку в семье, окружение пациента. Иногда надо сделать акцент на совместной работе психолога и сексолога.

Корректировка питания помогает решению многих проблем со здоровьем, включая импотенцию. При половой слабости рекомендуется добавить в рацион продукты с высоким содержанием минералов, витаминов. Правильную работу гормональной системы обеспечивает поступление в организм цинка, витамина Е и железа в требуемом количестве. Цинк нормализует выработку тестостерона, что благотворно отражается на половом здоровье.

Как лечить эректильную дисфункцию?

95% случаев эректильной дисфункции поддаются медикаментозной коррекции при своевременном обращении к врачу.

После обследования пациента, врачи назначают лечение проблемы. В комплексную терапию могут входить специальные процедуры, таблетки и кремы, народные средства. Основные направления лечения плохой эрекции:

  1. Лекарственные препараты (Виагра, Талгат) – повышают мужскую силу, содержат вещества силденафил, тадалафил, которые улучшают кровоснабжение органов малого таза и давление. Они влияют на силу эрекции, но не лечат ее, а маскируют проблему – после действия таблеток проблема возвращается и развивается. Противопоказаниями для приема таблеток для потенции становятся повышенное артериальное давление, индивидуальная непереносимость. Принимать их следует с осторожностью и после врачебной консультации.
  2. Народная медицина – предлагает сборы, отвары с женьшенем, лимонником, чабрецом, цветками боярышника, гинкго. Травы повышают эрекцию, насыщают организм полезными микроэлементами, но уступают профессиональному лечению, могут вызвать аллергию.
  3. Физкультура – простые упражнения, включаемые в ежедневную зарядку, нормализуют плохое кровообращение, усиливают потенцию. Занятия ведут к достижению желаемого результата.
  4. Массаж простаты – помогает, если проблема заключается сосредоточена в работе предстательной железы. Процедура устраняет воспалительные процессы, лечит потенцию.
  5. Вакуумно-констрикторная терапия – поддержание эрекции при помощи вакуумного цилиндра, надеваемого на половой член.
  6. Ударно-волновая терапия – безболезненный нехирургический метод воздействия на ткани с помощью звуковых волн разной длины. За счет них рассасываются рубцы, улучшается кровоток, сосуды восстанавливаются, ткани уплотняются, потенция усиливается.
  7. Хирургическое вмешательство – крайняя мера восстановления повреждения артерий у зрелого мужчины. Во время нее блокируются вены, по которым кровь отводится от пениса или делается фаллопротезирование.

Предупреждение

Чтобы уменьшить риск развития проблем с эректильной функцией, следует ограничить потребление алкоголя, отказаться от курения. Если снизить вредоносное воздействие алкоголя, то состав спермы станет лучше за счет нормализации кровообращения в сосудах.

Рекомендуется также повысить физическую активность, можно добавить в режим посещение спортзала, утренние пробежки. Такие тренировки способствуют усилению кровотока,  улучшению работы тканей в мышцах, восстановлению иммунитета.

Диета

Решить проблемы с либидо поможет изменение рациона питания. Основные правила диеты при плохой эрекции:

  • прием продуктов, богатых кальцием, к которым относятся: свекла, помидоры, брюссельская капуста, сыры;
  • есть пищу, богатую магнием, – миндаль, кешью, фундук, пивные дрожжи, водоросли, петрушка, отруби;
  • употреблять продукты, содержащие фосфор – печень трески, крабы;
  • прием афродизиаков для усиления потенции – специй, элеутерококка, корицы;
  • включить в рацион витамин С – он есть в облепихе, смородине, клубнике, апельсинах, сладком перце, отваре шиповника;
  • отказ от сахара, соли, фастфуда;
  • устранить дефицит цинка, нужного для потенции, – включить в рацион морепродукты, тыквенные семечки, виноградный сок;
  • пополнить запасы витамина Е, содержащегося в оливковом масле;
  • есть больше калия – из цитрусовых, салатных листьев;
  • редко есть выпечку, белый хлеб, соевые продукты, пить сладкую газировку;
  • не злоупотреблять кофе, который в малых дозах является афродизиаком;
  • отказаться от пива и алкоголя;
  • ежедневно употреблять по дольке горького шоколада, яйца, бананы, растительные масла;
  • гранат, спаржа, постное мясо – основные продукты для поддержания мужской силы, потенции.

Заключение

Проблемы в половой сфере являются крайне деликатным вопросом, так как мужчины остро воспринимают неудачи в этой области. Встречается органическая и психогенная импотенция. Причины, повлекшие нарушения половой функции, могут отличаться, но проявление патологии остается неизменным. Во многих случаях становится невозможным зачатие, что еще сильнее бьет по самолюбию.

Однако это решаемый вопрос. Не обязательно для лечения потенции назначается курс медикаментозной терапии, иногда достаточно разработать специальную диету, отказаться от вредных привычек, добавить физической активности.

Каждый мужчина должен знать, что половое бессилие не является приговором для него. Да, мужские проблемы, связанные с потенцией, являются достаточно неприятными, но современная фармакология позволяет избавиться от этой проблемы достаточно быстро.

При этом, далеко не каждому мужчине требуется лечение, ведь вполне вероятно, что после небольшой коррекции своего питания и образа жизни, он вновь начнет испытывать сексуальное влечение к противоположному полу.

Профилактика

https://www.youtube.com/watch?v=Va_5CnhV774

Возрастные изменения потенции и плохой эрекции можно остановить или замедлить профилактическими действиями:

  • перейти на здоровое питание – включить в рацион продукты, богатые цинком, витамином Е;
  • снизить лишний вес, устранив нагрузку на сердце и сосуды, являющиеся причинами плохой эрекции и снижения потенции;
  • отказаться от курения и алкоголя;
  • хорошо спать – плохой сон или недосып ведут к стрессу, хронической усталости, которые являются причинами проблем с потенцией;
  • снизить количество стрессов – обратитесь за помощью к психотерапии, йоге, медитации, которые будут прогонять плохие мысли;
  • отказаться от кофе, энергетиков во второй половине дня, а лучше совсем;
  • начинать налаживать режим дня;
  • посещать раз в год уролога и сдавать анализы на болезни, передающиеся половым путем, инфекции;
  • не допускать переохлаждение организма;
  • вести регулярную половую жизнь без частой смены партнеров.
Загрузка ...
Adblock detector