Точки на теле для понижения давления

Нейтральный метод массажа при периодических скачках АД

Самые важные точки от высокого давления и место их расположения, приведены в таблице ниже.

Биологическая точка Где находится
G 11 На вершине локтевой складки, ближе к наружному краю руки (отвечает за канал толстой кишки).
Е 36 Считается активной точкой от 100 недугов.
Определяется следующим образом: руку положить на колено, сама точка располагается непосредственно в углублении под четвертым пальцем.
VG 20 Является основной БАТ при иглоукалывании.
Локализуется в центральной части темени.
VG 14 Остистый отросточек 7-го позвонка шейной области (этот шейный позвонок выше и крупнее остальных позвонков).
VС 12 На расстоянии четырех поперечных пальцев выше пупка.
АТ 55 В верхней половине ушной раковины с внутренней стороны.
МС 6 Защищает организм от негативной потаенной энергии.
Место локализации – внутренняя область предплечья на два цуня выше лучезапястной складочки (цунь – размер фаланги ногтя).
RP 6 На голени, немного сзади от большой берцовой кости на четыре поперечных пальца, выше средины максимально выпирающей внутренней области щиколотки (лодыжки).
С 7 У края локтя лучезапястной складочки.
VВ 34 В области желчного пузыря (на три пальца ниже нижней зоны наколенника).
V 40 Центр подколенной складки (между сухожилиями двуглавой бедренной мышцы и полуперепончатыми мышечными тканями).
R 1 Считается источником почечных каналов. Определяется легко – центр подошвы (между 2-ой и 3-ей плюсневыми костями).

Точечный массаж при гипертонии позволяет добиться снижения повышенного АД. Даже многие врачи отмечают – сочетание акупунктурной техники с лекарственной терапией дает очень хорошие результаты, чем их применение по отдельности.

Достоинства процедуры в том, что она не провоцирует побочных явлений и доступна многим людям. К тому же ее можно выполнять:

  • Самостоятельно, не прибегая к услугам профессионального массажиста.
  • В домашней обстановке либо на рабочем месте.

Лечебное действие точечного массажа усиливают:

  • Утренняя гимнастика.
  • Умеренные физические нагрузки.
  • Плавание.
  • Пешие прогулки на свежем воздухе.
  • Отказ от вредных привычек.
  • Пересмотр режима питания.
  • Нормализация массы тела (при ожирении).

Обращаясь за помощью к иглоукалыванию или акупрессуре, важно не забывать о том, что методики обладают ограничениями либо вообще запрещены:

  1. Нельзя делать массаж на голодный желудок (выполняется через 40 минут после еды).
  2. Во время менструации следует воздержаться от лечебной процедуры.
  3. Сахарный диабет (тяжелая стадия).
  4. Онкология.
  5. Беременность.
  6. Инфекции острого течения.
  7. Сильная усталость.
  8. Активная форма туберкулеза.
  9. Расстройство кишечника.
  10. ЗППП.
  11. Лихорадка.
  12. Переломы костей.
  13. Гипертензия 3 типа.
  14. Повреждения кожного покрова.
  15. Гипертонический криз.
  16. Болезни крови.
  17. Сердечная недостаточность.
  18. Приступы психических расстройств.

Целители знали, что каждая точка на теле отвечает за определенный биологический процесс. Научно доказано, что существуют точки для снижения артериального давления.Гипертония – это коварное заболевание, при котором все методы лечения хороши.

Тело человека сплошь усыпано нервными окончаниями, которые отвечают за работу того или иного органа. Это позволяет проводить сеансы лечебного массажа, помогающего при различных заболеваниях, в том числе и гипертонии.

Точечный массаж должен выполнять только опытный специалист, ведь в нем используется специальные техники и приемы. Эффективны не только массирующие движения, но и иглоукалывание. Сеансы проводятся исключительно в стерильных условиях медицинского кабинета.

  • Нижний угол трехсторонней ямки уха.
  • Верхний угол трехсторонней ямки уха.
  • Между бровями.
  • На темени.
  • Основание черепа.
  • Височная область, за линией роста волос.
  • Выше на 2 см середины бровей.
  • Между седьмым шейным позвонком и первым грудным.
  • Верхняя часть голени.
  • Конец складки, образующейся при сгибании локтей.
  • Тыльная сторона кисти, между большим и указательным пальцами.
  • После сеанса иглоукалывания кровяное давление постепенно начнет снижаться.Уже через 30 минут показания будут отвечать нормам.Гораздо проще в домашних условиях выполнить точечный массаж пальцами рук. При симптомах гипертонии необходимо успокаивающими, массажными движениями воздействовать на указанные акупунктурные точки, по 1-3 минуты каждую. При этом, чем болезненнее точка, тем тщательнее ее нужно массировать.

    На любой стадии протекания болезни, связанной с повышенным давлением, рекомендуется выполнять массаж.При этом у него есть несколько противопоказаний, которые следует знать.Массаж категорически запрещен:

    • при гипертоническом кризе, когда в момент массажа у пациента высокое АД;
    • при церебральных кризах;
    • при тяжелей форме сахарного диабета.

    Процедуру должен проводить квалифицированный массажист, только его услуги произведут необходимый лечебный эффект.Такой массаж уменьшит неприятные ощущения в области сердца, избавит от головных болей и головокружения.

    Уменьшит шум в ушах, который всегда преследует больного при высоком давлении. При этом улучшается сон, прибавляется энергии и увеличивается работоспособность.Гипертоникам назначается курс процедур, состоящий из 15 сеансов.

    Каждый сеанс длится примерно 20 минут. В течение этого времени специалист проведут манипуляции с точками, находящимися на голове, руках, шее, между лопаток, на животе и в области предплечий. Массаж выполняется в полной тишине.

    В случае тяжелых форм гипертензии специалист может провести дополнительный сеансы массажа. На них прорабатываются не только зоны головы и воротниковой части, но и живот. Такая процедура помогает нормализовать внутрибрюшное давление, улучшить деятельность кишечника, устранить высокое стояние диафрагмы, а также с помощью вегетативной нервной системы понизить АД.

    Все манипуляции на точки, снижающие давление, выполняют по строгому плану, рассчитанному на скорейшую помощь пациенту. Нельзя действовать грубо, чтобы не усугубить ситуацию и не причинить больному боль.

    Сначала массируется спина, за ней – шея. После прорабатывания воротниковой части, специалист переходит на голову и грудную клетку, а заканчивает сеанс – массажем затылка и шеи.Эффект от точечного массажа, проводимого при сердечно-сосудистых заболеваниях, подтвержден официальной медициной.

    Помимо точек, понижающих давление, существует множество биологически активных зон, активирующих общий тонус организма, в том числе и сердечно-сосудистой сети. Ежедневный массаж данных зон позволяет стабилизировать артериальное давление, предупредить гипертонические кризы, улучшить резистентность клеток к временной гипоксии (возникающей при повышении АД).

    • G11 – располагается на наружном конце локтевой складки. Как определить: согните руку в локте, у наружного конца образовавшейся складки она и находится. Массировать круговыми движениями при согнутой руке на протяжении 4-5 минут.
    • Vg20 – располагается в центре темени. При массировании в данной проекции значительно улучшается кровообращение в головном мозге, снижается артериальное давление, уменьшается головная боль и чувство усталости. Также воздействие на данную зону помогает бороться с повышенной сонливостью и активирует внимание. Массировать круговыми движениями 3-7 минут в оба направления.
    • VG14 – БАТ расположена в проекции остистого отростка седьмого шейного позвонка (наиболее выступающего), массировать или поглаживать 3-7 минут.
    • VC12 – определяется в надчревной области. Для ее обнаружения расположить ладонь выше пупка, БАТ находится на расстоянии 4 пальцев выше по линии пупка. Массаж проводится круговыми движениями 2-3 минуты.
    • МС6 – находится на внутренней стороне предплечья, на 3 пальца выше лучезапястной складки. Массирование МС6 высвобождает энергию организма, улучшает самочувствие.
    • R1 – эта биологически активная точка расположена в центре подошвы, между 2 и 3 плюсневыми костями.
    • V40 – между двуглавой мышцей бедра и полуперепончатой мышцей в середине подколенной складки, болезненна, массируется как и остальные в течение 3-5 минут.

    Точечный массаж при гипертонии не должен превышать 15 минут, первые сеансы – менее 7 минут. В процессе манипуляции строго следить за самочувствием, любые негативные явления служат противопоказанием воздействия на определенные точки. Массаж рекомендуется проводить в спокойной обстановке при полном эмоциональном равновесии.

    Облегчить симптоматику гипертонии могут не только медицинские препараты. Без вреда для здоровья со стойким терапевтическим эффектом справиться с высоким давлением поможет рефлексотерапия. Акупунктурные точки способны улучшить работу органов дыхания, сердечно-сосудистой и нервной систем.

    За основу точечного массажа — акупунктуры, акупрессуры — взято восточное учение о движении энергии.Заключается в оказании воздействия на рефлексогенные участки тела для восстановления жизненной энергии по особым каналам.

    Для нормализации давления используются методы, влияющие на нервную систему. Грамотная техника выполнения успешно обезболивает, улучшает общее состояние, усиливает кровообращение, укрепляет иммунитет.

    Массаж проводится иглами или подушечками пальцев. Массаж определенных точек от давления повышенного, посылает импульс к головному мозгу, куда он поступает по быстрым нервным волокнам, а боль – по медленным. Именно поэтому существует возможность в короткие сроки снять болевой синдром.

    Осуществлять точечный массаж можно самостоятельно или с посторонней помощью. Перед процедурой необходимо измерить давление тонометром. Если оно высокое, точечный массаж проводится максимум 15 минут, поскольку усиливается чувствительность точек и полное расслабление невозможно.

    Совершается массаж точек при гипертензии в расслабленном состоянии. Можно включить соответствующую музыку, зажечь аромолампу с эфирными маслами. Пациент должен спокойно дышать носом. Перед массажем необходимо хорошо разогреть руки.

    Воздействовать на акупунктурные точки для снижения артериального давления рекомендуется кратковременно, без сильных нажатий. В середине сеанса давление на точки немного интенсивнее по сравнению с началом и концом.

    Механизм действия акупрессуры, противопоказания

    Воздействие на некоторые точки на теле для снятия давления является одной из популярных лечебных методик, пришедшей к нам из Китая. Благотворное влияние акупрессуры построено на восточном учении о движении энергии, о котором упоминается в древних китайских трактатах.

    Основная цель точечной методики – расслабление мышечных тканей с дальнейшим воздействием на нужные точки.

    Техника уменьшает переизбыток энергии в одной зоне тела и перенаправляет ее в ту область, где ощущается ее дефицит. Кроме этого использование системы Шиацу помогает усилить и укрепить иммунные возможности организма.

    Грамотно выполненная стимуляция БАТ не только нормализует АД, а и улучшает работоспособность некоторых органов и систем организма:

    • Сердце.
    • Сосуды.
    • Легкие.
    • Нервная система.

    Массаж энергичных точек помогает:

    1. Снять головную боль.
    2. Нормализовать сердечный ритм.
    3. Избавиться от бессонницы.
    4. Устранить головокружение.
    5. Улучшить психоэмоциональный фон.
    6. Убрать сосудистый спазм, тем самым содействуя расширению их просвета.

    Если отмечается нарушение кровяного уровня, то вернуть в его нормальные параметры можно не только гипотензивными препаратами и рецептами народной медицины и прочее. В данной патологической ситуации оказывает необходимый лечебный эффект массаж и акупунктура активных точек.

    Чтобы получить ожидаемый терапевтический эффект, следует знать правила проведения процедуры:

    1. Перед началом массажа обязательно проверить давление. Если оно завышенное, массаж можно начинать не раньше, чем через 15 минут.
    2. Для того чтобы стимуляция БАТ действительно оказала гипотензивное действие, выполнять процедуру следует в расслабленном состоянии.
    3. После того как будет найдена нужная точка, нажать на нее указательным пальцем, прикрыть глаза и приступить к массированию.
    4. Первые сеансы не должны быть длиннее 7 минут, а последующие – 15 минут. Дело в том, что тело гипертоника при повышенном давлении становится гиперчувствительным к любым прикасаниям, поэтому манипуляции могут быть сильно болезненными.
    5. Для усиления лечебного результата массирование проводится под спокойную музыку или включенную аромалампу с эфирным маслом.
    6. Перед массажем обязательно разогреть руки.
    7. Нажим на необходимые точки должен быть кратковременным и не очень сильным.
    8. Если процедура была проведена правильно, то после нее гипертоник ощущает тепло и приятную ломоту, которая сохраняется в течение 25-30 минут.

    При гипертонии необходимо пройти несколько курсов акупрессуры или иглоукалывания. Обычно достаточно 3-4 курса с перерывами в 5-6 дней. В одном курсе – 14-20 процедур.

    Массажные техники

    Существует несколько массажных техник с воздействием на разные активные точки тела:

    • Выполняет массаж точки, расположенной на голове. Ее точное местонахождение определяется следующим образом: от линии роста волос отмерить 2 см. При надавливании на БАТ возникает незначительная боль. Стимуляция проводится вращательными и придавливающими движениями в течение 5 минут.
    • Точка локализуется на самой вершине плечевого сустава. Однако самостоятельно провести акупрессуру не получится, так как необходимо массировать данную точку на двух плечах одновременно. Следует попросить кого-то из родных провести лечебную процедуру. Продолжительность массажа – не меньше 3 минут.
    • Выполняется одновременная стимуляция точек, расположенных на тыльной части кисти. Однако если не получается произвести манипуляцию синхронно, то сначала массируется точка на одной руке (2 минуты), а затем уже на второй кисти аналогичное время.
    • Оказывается воздействие на точку, находящуюся на тыльной части стопы. Определяется в позе стоя – в центре стопы, примерно в 11 см от пятки. Массировать нужно на двух стопах одновременно около 3-4 минут.

    Техника акупунктуры

    Каждая часть тела человека взаимосвязана с определенными процессами, проистекающими в организме. Акупунктурные точки для снижения давления расположены в его различных зонах, поэтому воздействие на них можно производить по-разному, тем самым получая необходимый лечебный результат.

    Благодаря разным анатомическим и физиологическим характеристикам человека существуют акупунктурные точки для снижения давления. Их эффективно задействовать при учащенном сердцебиении, головокружении, бессоннице, боли в височной и затылочной зоне головы и плохом самочувствии.

    Воздействие на определенные точки производит гипотензивный эффект, поэтому физическое и эмоциональное состояние пациента значительно улучшается.Перед проведением акупунктуры необходимо проконтролировать артериальное давление (АД). Если оно слишком высокое, то процедура проводится не более 15

    минут. Иногда гипертоники при слишком повышенном АД становятся чрезмерно чувствительными к касаниям специалиста, и вместо расслабления у них наблюдаются только мучительные ощущения. Не помешает приятная музыка и аромалампа с эфирными маслами для полного расслабления.

    Специалист, который предоставляет услуги массажа, должен хорошенько разогреть руки и запястья. Иглотерапия проводится достаточно быстро – от 25 до 30 минут. В конце лечебного сеанса пациент должен ощущать приятную ломоту и тепло.

    • наличие венерических и инфекционных болезней;
    • доброкачественные и злокачественные опухоли;
    • гипертонический криз и гипертония третьего типа;
    • психические расстройства обостренной формы;
    • сахарный диабет 1 типа;
    • повреждение кожного покрова, наличие гнойничков;
    • туберкулез активной формы;
    • гипотермия и патологии, связанные с процессом кроветворения;
    • сердечная недостаточность;
    • различные переломы костей.

    Расстройство работы ЖКТ также может являться противопоказанием для проведения процедуры воздействия.

    В военной медицине применяют воздействие на БАТ, расположенную на подушечке среднего пальца руки. Нажатие очень болезненное. Важно перетерпеть боль при акупрессуре не менее 1 минуты. Помимо понижения артериального давления активация данной области позволяет избавить человека от головной и мышечной боли.

    Несмотря на пользу и безвредность процедур, массирование точек при повышенном давлении имеет ряд противопоказаний:

    • пожилой возраст: старше 70 лет;
    • младенческий возраст: до 1 года;
    • рассеянный склероз;
    • беременность;
    • различные заболевания крови;
    • высокая температура тела;
    • психические нарушения;
    • коронарная недостаточность;
    • мерцательная аритмия;
    • острая сердечно-сосудистая недостаточность;
    • венерические и инфекционные заболевания.

    Поскольку каждый организм индивидуален, существуют относительные противопоказания. Возможность использования акупунктуры для снижения артериального давления оценивает только компетентный врач: кардиолог или терапевт.

    Тело человека пронизано невидимыми каналами, которые называются меридианами. По ним циркулирует жизненная энергия.Всего насчитывается 700 биологически активных точек. Если меридианы повреждаются, происходит их закупорка, тогда самочувствие ухудшается, появляются проблемы со здоровьем.

    Механизм акупрессуры заключается в стимуляции биологически активных точек, снятии блоков. Метод позволяет восстановить нормальный ток жизненной энергии по меридианам. Воздействие на конкретные зоны на теле и голове приводит к активизации выработки энергии, улучшению функционирования определенного органа.

    После массирования точек энергетические потоки начинают распределяться по телу равномерно. В результате болезнь проходит. Достигнуть положительного и быстрого эффекта от сеансов акупрессуры можно только в том случае, если процедуру выполняет квалифицированный массажист.

    Но при головной боли и повышенном внутричерепном или артериальном давлении (АД) легко оказать помощь родному человеку и своими силами. Главное знать расположение точек и оказать на них правильное воздействие.Основные принципы акупрессуры приведены ниже:

    • перед началом процедуры измеряют АД тонометром. Если показатель очень высокий, сеанс длится не больше 15 минут. Поскольку в таком состоянии больной становится более чувствительным, и касания могут приносить сильный дискомфорт;
    • для максимального расслабления включают релаксирующую музыку, используют аромалампы;
    • руки перед массажем вымывают и разогревают;
    • надавливания выполняют ладонями, пальцами, иглами, специальными щупами;
    • схему лечения подбирают индивидуально для каждого человека;
    • во время массирования слегка сдвигают кожные покровы, избегая натяжения. Техника предполагает совершение глубоких надавливаний, поглаживаний;
    • воздействуют на определенные участки несильно и кратковременно. Традиционно на точку интенсивно надавливают от 10 секунд до 5 минут;
    • лечение точечным массажем рассчитано на длительное время;
    • в уставшем состоянии сеанс лучше не проводить;
    • первые 5 процедур делают ежедневно, остальные – с перерывом в один день;
    • работают с теми зонами, которые больше всего вызывают дискомфорт.

    Как и у любого полезного метода, акупунктурный массаж имеет определенные противопоказания, поэтому перед его применением рекомендуется посоветоваться с врачом. Это необязательно должен быть специалист по китайской медицине.

    • инфекционные (туберкулез), венерические болезни, кишечные расстройства и лихорадочные состояния;
    • травмы (повреждения кожи и переломы);
    • онкологические проблемы и заболевания крови;
    • психические расстройства в острой фазе;
    • сердечная недостаточность и гипертонический криз;
    • серьезная стадия сахарного диабета.

    Проводимое веками лечение и разработанные методики, основаны на длительных наблюдениях и профессиональном опыте восточных целителей. Основной принцип работы акупунктурного массажа базируется на взаимосвязи всех систем организма, наличии биологических активных точек.

    Они способны повлиять на потоки внутренней энергии человека и нормализовать их прохождение. Главной составляющей успеха являются знания о правильном применении, которые каждый человек может получить при необходимости.

    Человеческое тело пронизано невидимыми каналами, называемыми меридианами. По ним, согласно многим духовным практикам, циркулирует энергия жизни. Насчитывается около 700 таких активных точек. Если линии течения энергии повреждаются, происходит их блокировка, тогда самочувствие человека ухудшается, и возникают проблемы со здоровьем.

    Принцип действия акупрессуры заключается в активизации биологических точек на теле для снижения артериального давления, устранении блоков. Методика позволяет восстановить ток жизненной энергии по линиям жизни.

    Воздействие на определенные зоны тела приводит к стабилизации выработки энергии, нормализации функционирования всех систем и органов. После массирования активных точек на теле энергетические потоки распределяются равномерно, вследствие чего болезнь отступает.

    Клиническая картина

    Занимаюсь лечением гипертонии уже много лет. По статистике в 89% случаев гипертония завершается инфарктом или инсультом и смертью человека. Сейчас приблизительно две трети пациентов умирает в течение первых 5 лет развития болезни.

    Следующий факт — сбивать давление можно и нужно, но это не лечит саму болезнь. Единственное лекарство, которое официально рекомендуется Минздравом для лечения гипертонии и оно же используется кардиологами в их работе — это NORMIO .

    Препарат воздействует на причину заболевания, благодаря чему появляется возможность полностью избавиться от гипертонии. К тому же в рамках федеральной программы каждый житель РФ может получить его БЕСПЛАТНО .

    Активные точки на теле от повышенного давления

    На начальных стадиях артериальной гипертонии рекомендована акупрессура. Этот метод доказал свою эффективность в отношении ликвидации сосудисто-сердечных нарушений.

    Какие существуют точки для снижения давления, как делать массаж в условиях дома, расскажет статья.

    Нормальные показатели артериального давления составляют 120/80, а показатели свыше 140 говорят о высоких величинах.

    Лечение гипертонии проводится посредством медикаментозной терапии, нетрадиционной медицины, гомеопатии, а также, с помощью воздействия на акупунктурные точки.

    Точечный массаж помогает снизить артериальное давление, улучшает общее самочувствие пациента. Наиболее часто, осуществляется последовательный массаж нескольких групп точек.

    Стоит разобраться, где на теле человека находятся точки, снижающие давление крови? А также выяснить, как правильно делать точечный массаж.

    Основа техники воздействия на акупунктурные точки заключается в научных представлениях, которые взаимосвязаны с анатомическими и физиологическими особенностями человека.

    Эти данные и объясняют эффективность массажа при лечении и профилактике гипертонии.

    Если у пациента болит затылочная и височная область головы, учащенное сердцебиение, бессонница, часто кружится голова, для улучшения общего самочувствие необходимо воздействие на акупунктурные точки.

    Лечение повышенного артериального давления воздействием на определенные точки, дает незамедлительный эффект, способствует снижению давления до нормальных показателей, проходит головная боль, улучшается эмоциональное состояние пациента.

    Гипертония – не приговор!

    Давно и прочно сложилось мнение, что от ГИПЕРТОНИИ невозможно насовсем избавиться. Чтобы почувствовать облегчение, требуется непрерывно пить дорогие фармацевтические препараты. Так ли это на самом деле? Давайте разбираться, как лечат гипертонию у нас и в Европе…

    Техника акупунктуры

    Для осуществления акупунктурного массажа необходимо знать схему локализации точек, которые отвечают за состояние сердечной мышцы и сосудов. На теле человека есть зоны, в которых сосредоточено большое число биологически значимых точек. Стабилизация давления возможна посредством воздействия на одну или сразу несколько из них.

    Имеются точки на руках для снижения давления, нажав на которые, можно добиться нормализации состояния. Первая зона располагается в центре ладони между средним и безымянным пальцами, вторая – между большим и указательным пальцами (для того, чтобы ее найти, следует положить руки ладонями вверх на колени;

    под четвертым пальцем заметно углубление – это точка, при влиянии на которую можно избавиться от 100 болезней). С активными участками рекомендуется работать на обеих руках одинаковое количество времени поочередно. При осуществлении сеанса некоторые больные отмечают незначительное покалывание.

    Существует также биологически активная точка для снижения артериального давления на стопе, которая локализуется между основанием мизинца и безымянного пальца. Нажатие на эту зону помогает при симптомах гипертонической болезни.

    1. На задней части головы, в области границы роста волос. От этой линии отмерить 2 сантиметра, при нажатии в этом участке чувствуется легкая болезненность. Эту зону следует массировать при помощи вращательных движений и надавливанием на протяжении 5 минут.
    2. В центре стопы, в 11 сантиметрах от пятки, находится еще одна активная точка. Массирование этого участка выполняется на двух стопах одновременно в течение 3-4 минут. Где еще расположены точки на теле для снижения давления?
    3. В верхней части плеча расположена зона, которая отвечает за параметры артериального давления. Надавливать эту точку требуется одновременно на двух плечах по несколько минут.
    4. Рекомендуется также проведение массажа внутренней зоны запястья (в участке расхождения сухожилия). Круговые движения совершаются сразу на двух руках в течение 10 минут.
    1. Над затылочным бугром, в основании черепа. Нажимают на этот участок три раза в течение 10 секунд. Интенсивность действия постепенно увеличивается.
    2. Под нижней челюстью, где при пальпации чувствуется пульсация сонной артерии. Делают три сильных надавливания по 10 секунд.
    3. На передней стороне ноги, ниже чашечки колена на 4 пальца. Выполняются круговые движения в течение 5 минут.
    4. С обеих сторон от мечевидного отростка на надчревной области.
  • Между бровями.
  • На темени.
  • Основание черепа.
  • Для снижения артериального давления можно воздействовать на биологически активные точки больного. Грамотно проведенная акупунктура позволяет улучшить работу сердца и сосудов, нормализовать состояние нервной системы, улучшить дыхание и кровообращение.

    Процедура воздействия на точки для снижения артериального давления использовалась в восточных культурах с древних времен. На основе шиатсу и других техник разработана система акупрессуры. Сеансы проводятся курсами 14-20 процедур 1-2 раза в год.

    Давление может подскочить в стрессовой ситуации. Для того чтобы моментально сбить высокий показатель и прийти в себя после стресса, китайский доктор Лю Хуншен предлагает воспользоваться его методикой.

    Нормализация давления достигается путем соединения двух точек, находящихся на шее. Одна – посередине ключицы, вторая – под мочкой уха.Достаточно сильно нужно надавить на точку, расположенную напротив мочки уха на сантиметр ближе в сторону носа.

    Первая зона находится в центре ладони между безымянным и средним пальцами.Вторая – между указательным и большим пальцами (для ее определения надо положить руки на колени ладонями вверх; под четвертым пальцем будет небольшое углубление – это точка от 100 болезней).

    С активными зонами нужно работать на обеих руках поочередно одинаковое количество времени.Есть также биологически активная зона на стопе, расположенная между основаниями мизинца и безымянного пальца (не на подошве). Нажатие на нее помогает при проявлениях гипертонической болезни.

    На среднем пальце на подушечке есть точка, воздействуя на которую можно снизить цифры тонометра.Точка расположена над бугорком, достаточно болезненная при нажатии.Если наблюдается высокое АД и характерные для такого состояния неприятные симптомы, нужно надавить на эту точку и держать около минуты.Происходит сокращение частоты пульса, расширение сосудов, снижение давления.

    Во время сильного поднятия кровяного давления до приезда неотложной помощи легко улучшить самочувствие путем влияния на определенные точки на теле. Делать массаж надо указательным пальцем. Сначала интенсивность массирования должна быть слабой, потом можно повышать воздействие.Ниже представлены точки, помогающие при гипертоническом кризе:

    • на задней части головы определить границу роста волос. От нее отмерить 2 сантиметра. Определить точку просто: при нажатии чувствуется легкая боль. Область следует массировать вращательными движениями и надавливанием 5 минут;
    • в центре стопы на расстоянии 11 сантиметров от пятки находится активная точка. Массаж выполняют на двух стопах сразу 3-4 минуты;
    • в верхней части плечевого сустава также расположена зона, отвечающая за параметры АД. Надавливать на нее требуется на двух плечах одновременно на протяжении нескольких минут;
    • рекомендован также массаж внутренней стороны запястья (где расходятся сухожилия). Круговые движения стоит совершать на двух руках одновременно. Поэтому без помощи не обойтись. Сеанс длится не меньше 10 минут. Положение подходит любое: сидячее или лежачее.
    • у основания черепа, над затылочным бугром. Нажимают на участок три раза по 10 секунд. Интенсивность воздействия постепенно увеличивают;
    • под нижней челюстью, где ощущается пульсация сонной артерии при пальпации. Делают три интенсивных надавливания в течение 10 секунд. Аналогичным образом массируют точки в боковой и передней зоне шеи;
    • на передней стороне ноги, на 4 пальца ниже чашечки колена. Выполняют круговые движения на протяжении 5 минут;
    • на надчревной области с двух сторон от мечевидного отростка.

    Техника выполнения

    Если гипотония (сниженное АД) не вызывает значительных органических нарушений в работе внутренних органов, то прогноз для гипертоников является гораздо менее благоприятным.

    При отсутствии надлежащего лечения, страдают сердце и сосуды, которые вынуждены функционировать в условиях повышенных нагрузок. Однако и лекарства от давления оказываются далеко не безвредными для человеческого организма.

    В качестве альтернативы приёму фармацевтических средств либо в дополнение к медикаментозному лечению всё больше людей используют для снижения АД техники точечного массажа. Насколько они эффективны?

    Методики воздействия на биологически активные точки веками используются в восточных государствах для лечения практически любых болезней. С точки зрения традиционной китайской медицины, причиной развития заболеваний является нарушение циркуляции жизненной энергии ци.

    В организме каждого человека имеется 12 меридианов, по которым движутся энергетические потоки. Каждый из меридианов имеет строго определённое расположение и напрямую определяет состояние конкретных органов или системы органов.

    Чтобы исправить ситуацию, достаточно восстановить проходимость энергетического канала путём воздействия на расположенные вдоль меридиана биологически активные точки.

    Классический акупунктурный массаж предусматривает использование иглоукалывания, однако в домашних условиях можно применять менее болезненный способ воздействия – надавливание на акупунктурные точки пальцами (акупрессуру).

    Данные техники широко применяются в Китае, Японии и Корее, причём воздействию могут подвергаться как точки вдоль конкретного меридиана, так и их проекции на ладонях, ступнях, ушных раковинах.

    : “Что такое акупунктура?”

    В процессе лечения врач придерживается нескольких базовых принципов:

    • индивидуально подбирает схему лечения;
    • каждое заболевание лечит комплексно;
    • использует все приёмы точечного массажа в течение длительного времени.

    Бесспорными преимуществами такой терапии являются:

    • отсутствие выраженных болевых ощущений;
    • возможность комплексного воздействия на организм с лечением сразу нескольких заболеваний;
    • высокая результативность – уже после нескольких минут грамотного массажа происходит снижение давления;
    • отсутствие побочных эффектов и осложнений – не происходит повреждения кожного покрова, исключается возможность развития кровотечений, попадания инфекции, негативное воздействие на другие органы.

    Сторонники западной медицины уверены, что точечный массаж не даёт возможности отказаться от приёма лекарственных средств при последних стадиях гипертонической болезни.

    Кроме того, использование акупунктуры и акупресуры запрещено при:

    • острых инфекционных заболеваниях;
    • открытой форме туберкулёза;
    • онкологии;
    • переломах костей;
    • болезнях крови;
    • кишечных расстройствах;
    • лихорадке;
    • венерических заболеваниях;
    • некоторых формах сахарного диабета;
    • сердечной недостаточности, аритмии, тахикардии;
    • тромбозе, атеросклерозе, ревматизме;
    • расстройствах психики.

    Точечный массаж не проводится на пустой желудок (интервал между приёмом пищи и началом процедуры должен составлять 40-60 минут). Женщинам в период менструаций, а также при беременности также не рекомендуется прибегать к акупунктуре.

    Точечный массаж позволяет справиться как с пониженным, так и с повышенным давлением, причём акупрессуру можно проводить в лечебных либо профилактических целях.

    При гипотонии основными зонами воздействия являются:

    • точки возле сонных артерий (пульсирующие точки ниже челюсти с правой и левой сторон);
    • зона затылочных бугров;
    • точки в центре ладони;
    • участок спины между позвоночником и левой лопаткой;
    • точка с внутренней стороны предплечья, расположенная на 5 пальцев выше запястья.

    На область сонных артерий воздействуем путём нескольких сильных надавливаний продолжительностью не более 10 секунд, на остальные участки поочерёдно осуществляем непрерывное давление в течение 2-х минут.

    Во время процедуры с помощью точечного надавливания оказывает воздействие на конкретные биологически-активные участки, в которых произошёл застой энергии. Каждая точка является проекцией одного или нескольких органов.

    В зависимости от конкретной методики, надавливание может выполняться пальцами, ладонями, специальными щупами или иглами. Результатом грамотного точечного воздействия становится излечение проблемных органов.

    Наиболее традиционным способом воздействия является интенсивное надавливание на биологически активную точку в течение периода от 10 секунд до 2-5 минут. Именно такую технику рекомендуется использовать при проведении самомассажа.

    Профессиональное проведение точечного массажа может включать дополнительные способы воздействия:

    • ритмичное круговое поглаживание по часовой стрелке с постепенным нарастанием силы воздействия;
    • защипывание с возможностью захвата глубоких мышечных тканей;
    • чередование надавливаний и растирающих движений;
    • прерывистые или вибрирующие движения большими или указательными пальцами;
    • продольные поглаживающие движения по ходу конкретного меридиана.

    Симметрично расположенные точки массируются одновременно, несимметричные точки – поочерёдно, в порядке их нахождения вдоль конкретного меридиана. Во время процедуры пациенту важно сохранять расслабленное положение тела и дышать носом.

    : “Точечный массаж шейно-воротниковой зоны”

    Начальные стадии гипертонии успешно лечатся с помощью точечного массажа, причём проведение процедуры позволяет полностью отказаться от использования лекарств.

    При значительном повышении АД проведение точечного массажа рекомендуется совмещать с приёмом медикаментов. Чтобы почувствовать устойчивый эффект от акупунктуры потребуется курс из 10 или более сеансов.

    Традиционная китайская медицина рекомендует лечить гипертонию путём воздействия на следующие участки:

    1. Точки под нижней челюстью, где при пальпации ощущается пульсация сонной артерии с левой и правой сторон. Делается 3 интенсивных надавливания продолжительностью 10 секунд. Далее аналогичным образом осуществляется воздействие на точки, расположенные в области боковой и передней поверхности шеи.
    2. Точки, расположенные у основания черепа, а также над затылочным бугром. Выполняется 3 надавливания по 10 секунд с постепенным увеличением интенсивности воздействия.
    3. Аналогичным образом происходит воздействие на надчревную область с обеих сторон от мечевидного отростка.
    4. В течение 5 минут круговыми движениями массируются точки, расположенные на передней стороне ноги, на 4 пальца ниже коленной чашечки.
    5. Круговыми движениями массируется участок на 4 пальца выше края внутренней лодыжки. Время воздействия – 5 минут.

    : “Техника выполнения массажа от гипертонии”

    Другая возможная схема воздействия:

    1. Обрабатываем участки ниже мочки уха. Сначала интенсивно надавливаем на симметричные зоны за ушной раковиной, после чего проводим пальцем от активной точки до начала ключицы. Выполняем 10 движений.
    2. Поглаживаем симметричные точки на середине шеи, расположенные на условной линии, соединяющей мочку уха и плечо.
    3. Воздействуем на точку между бровями, выполняя её массаж по направлению часовой стрелки на протяжении 1 минуты.
    4. Медленными вращательными движениями в течение нескольких минут массируем точки, расположенные в глубине локтевых суставов и доступные к воздействию при их сгибании.

    Интенсивность воздействия на точки должна быть ощутимой, но не вызывать сильной боли. При правильном проведении процедуры в массируемой области появляется комфортное ощущение тепла, которое сохраняется на протяжении 25-30 минут.

    Необычный вариант воздействия предусматривает корейская методика Су-джок, согласно которой проекции всех внутренних органов имеются на ладонях и стопах человека.

    При значительном повышении давления рекомендуется перетянуть первые фаланги больших пальцев на каждой руке с помощью нити или резинки. В течение 5 -10 минут пальцы необходимо держать направленными вверх, что приведёт к небольшому посинению перетянутых фаланг.

  • Большой палец ставят на 10 секунд слева к области под челюстью, нащупывая сонную артерию. Затем точку отпускают, выдыхают воздух и нажимают опять. Такой прием повторяется три раза, а потом проделывается аналогично с правой стороны челюсти.
  • Затылочная кость прижимается трижды, с каждым разом сила воздействия должна увеличиться.
  • На зону продолговатого мозга нажимают, рука удерживается до 10 секунд. Повторить массаж нужно три раза.
  • На заднюю область шеи ставят три пальца и начинают давить. Процедура повторяется трижды.
  • Три пальца располагают на подложечной зоне и начинают надавливать. Держать руку надо 10 секунд, повтор – три раза.
  • Средний палец с большим усилием нужно сжимать и растягивать. Процедура проводится по очереди на каждую руку.
  • Куда нажимать уже известно. Теперь стоит отметить, что массировать такие точки нужно 2-3 раза в день. При этом медикаментозное лечение артериальной гипертензии ни в коем случае нельзя отменять.

    Перед лечением необходимо измерить АД, превышение нормальных показателей говорит о необходимости их нормализации. Массаж проводится на фоне нормального давления, допустимо его незначительное повышение.Точки для быстрого понижения давления:

    • Первая БАТ расположилась на волосистой части головы выше темени, массировать 2-5 минут в положении сидя.
    • Вторая определяется по ходу позвоночника немного ниже роста границ волос (с затылочной области).

    Перечисленные точки для снижения давления больной может массажировать самостоятельно, выполнение процедуры не должно приносить дискомфорта или болевых ощущений и проводится в положении сидя с прямой спиной, в расслабленном положении.

    • Не менее эффективным в быстром понижении давления будет массирование симметричных точек в области лопаток (между 3 позвонком грудного отдела и лопаткой). Однако массаж должен выполнять кто-то другой. Больной в это время лежит на животе полностью расслабившись.

    Основные принципы методики

    Согласно мнению буддистов, приводит к снижению давления комплекс дыхательных и физических упражнений – цигун. Благодаря восстановлению правильного дыхания и медитации можно привести показатели АД в норму.

    регулярный массаж шеи обеспечивает снижение давления, предупреждает отложение холестерина в сосудах, а также развитие инфаркта или инсульта.Такой точечный массаж можно проводить непроизвольными движениями, немного надавливая и поглаживая необходимую область. Также можно применить следующие методы:

    • поглаживать воротниковую зону;
    • поглаживать грудную клетку;
    • разминать и массировать затылок пальцами.

    Нельзя забывать, что понижение давления без таблеток обеспечивается помимо всего прочего сбалансированным питанием, ограничением от эмоциональных потрясений, физическими нагрузками, чередованием отдыха и работы.

    Зная, где расположены точки, снижающие артериальное давление, в частности внутричерепное, можно добиться исчезновения неприятных его симптомов. Для этого нужно стимулировать определенные зоны (голова, шея, грудина и т.д.).

    • легком последовательном поглаживании воротниковой зоны;
    • чуть более интенсивном (с незначительными надавливаниями) переходе и обрабатывании области шеи;
    • последовательном поглаживании верхней части грудной клетки, и непродолжительном на нее воздействии;
    • массаже затылочной части головы, с упором на основание черепа и первый выступающий позвонок.

    Важно! При кажущейся безобидности такой процедуры, ее следует проводить максимально осторожно, только подушечками пальцев. Об этом нужно предупредить, если массировать будет другой человек. Нежных и спокойных поглаживаний достаточно для получения результата, если скачок обусловлен внешним воздействием, а не хроническим заболеванием.

    Воздействие на область акупунктурных точек при высоком давлении, если у пациента перманентные неполадки с артериальным давлением позволяет активировать главные БАТ при гипертонии, если приступ только начинается, и носит неожиданный характер.

    Но для получения более направленного результата применяется другая последовательность действий. Ее лучше запомнить, чтобы применять в случае необходимости, если при себе нет лекарств, или возникла насущная надобность в снижении их дозировки.

    Техника акупунктуры

    Как выполнять процедуру

    Массаж точек от давления нужно проводить подушечками пальцев, мягко надавливая на определенные места. Можно выполнять круговые движения указательными пальцами.

  • Большим пальцем правой руки слегка надавить на место, где отчетливо прощупывается пульсация сонной артерии. Указательным пальцем левой руки нажать слева от трахеи. Задержать в таком положении на 10 секунд, отпустить, сделать глубокий вдох и повторить надавливания еще два раза. Далее провести такую же процедуру с другой стороны шеи – на передней и боковой поверхностях.
  • Одновременно надавить 3 раза на точку у основания черепа, усиливая каждый раз силу воздействия. Каждое надавливание длится 10 секунд.
  • С двух сторон от позвоночника тремя пальцами надавить во впадинах в нижней части шеи. Надавливаний должно быть не меньше трех, каждое длится по 10 секунд.
  • Тремя пальцами нажать на зону, расположенную на надчревной области с обеих сторон мечевидного отростка, также 3 раза.
  • Массировать зону, находящуюся на 10 см ниже коленного сустава. Лучше в течение 5 минут и симметрично на обеих ногах.
  • Обеими руками найти активные точки на внутренних сторонах лодыжек, на 10 см выше выпирающей косточки. Массировать в течение 3 минут.
  • Одной рукой массировать 3 минуты точку, расположенную в ямке за ухом, рядом с нижней челюстью.
  • Найти точку в теменной ямке, находящейся в центре пересечения трех линий – от ушей к темечку и по центру головы. Массировать ее ровно 3 минуты.
  • Воздействовать надавливанием на точку, расположенную на левой стопе.
  • Весь массаж длится в течение 20-25 минут.При этом в каждом из массируемых мест на теле пациент должен ощущать тепло и легкие покалывания.

    Рекомендации лекаря Лю Хуншена

  • Выполните поглаживающие движения от мочки уха к ключице около 10 раз.
  • Помассируйте точку, расположенную около мочки уха (на полпальца к направлению носа). Процедуру выполнять около минуты.
  • Выполнение точечного массажа способно нормализовать артериальное давление, улучшить общий уровень самочувствия гипертоника. Однако следует помнить про своевременный прием прописанных врачом медикаментов и соблюдение образа жизни, нормализующего показатели кровеносной системы.

    Кроме точечного массажа при повышенном давлении специалисты рекомендуют вести здоровый образ жизни, правильно питаться, давать организму умеренную нагрузку: ходить, плавать. Для укрепления стенок сосудов, повышения их эластичности необходимо в рацион включить цитрусовые, облепиху, малину, курагу, грецкие орехи.

    Полезной будет утренняя гимнастика и тренировка стоп. Голыми стопами катать по полу любые предметы, сжав пальцами ног карандаш, поднимать его.Главное в применении восточных техник, соблюдать гармонию с самим собой.

    Все должно происходить по собственной воле, с благими мыслями. Массирование точек от повышенного давления является довольно эффективным способом решения проблемы. Кроме того, улучшается общее состояние здоровья, достигается внутренняя гармония.

    Загрузка ...
    Adblock detector