Как избавиться от висцерального жира на животе у мужчин быстро и эффективно

Что такое висцеральный жир

В организме жир имеет различное месторасположение. В зависимости от его размещения, выделяют:

  • подкожный жир располагается между мышцами и кожей, кроме формирования запасов энергии, выполняет защитную функцию;
  • висцеральный (абдоминальный) жир располагается на поверхности внутренних органов; небольшое его количество выполняет защитные функции от механических травм и сохраняет температурный режим.

Если первому типу свойственно создавать, в основном, эстетические проблемы, не оказывая серьезного влияния на здоровье, то висцеральный принимает активное участие в процессах метаболизма. Эта деятельность оказывает влияние на гормональный баланс кортизола и лептина – гормонов, контролирующих чувство голода и отвечающих за наш аппетит.

Большое содержание жира способно негативно влиять на мозг, передавливать внутренние органы и менять гормональный фон. Его повышенное содержание говорит о различных стадиях ожирения. Но вместе с тем этот тип жира быстро и легко можно сжечь.

Процесс накопления висцерального жира происходит в результате отсутствия активных передвижений и излишне калорийной пищи. Подобное явление можно наблюдать, например, в период получения травмы, на длительный срок ограничивающей физическую активность.

Висцеральный (абдоминальный) жир располагается на поверхности внутренних органов

Возможные побочные эффекты и осложнения

Чаще всего после липосакции мужчина может столкнуться с такими побочными эффектами, как гематомы (они проходят примерно через семь дней), отеки, которые возникают из-за перераспределения жидкости в ткани.

Что касается осложнений, то среди них могут быть:

  • головокружение;
  • возникновение болей;
  • увеличение отеков;
  • повышение температуры тела.

Есть вероятность развития инфекционных осложнений, изменения пигментации кожи. Кроме того, мужчина может столкнуться с анемией (возникает на первых стадиях после операции) и серомой (ее лечат либо медикаментами, либо проводят удаление пункцией).Подробнее про последствия липосакции живота можно узнать тут.

Как нужно питаться?

Как убрать подкожный жир с живота мужчине с помощью питания? Главное – правильно подойти к вопросу. На время тренировок ограничьте употребление алкоголя. Подумайте, может быть, самое время избавиться и от других вредных привычек?

Не все диеты могут эффективно справиться с проблемой. Некоторые помогут вам в короткие сроки избавиться от лишнего жира, но как только диета будет закончена, лишние килограммы придут снова. В первую очередь ограничьте употребление продуктов, в которых большое содержание углеводов – это макароны, картошка, вся мучная продукция, рис.

Норма висцерального жира у мужчин

Специалисты клиники помогут вам справиться с этой проблемой и избавиться от пивного живота если и не навсегда, то на очень длительный срок. Основная проблема заключается в том, что из-за особенностей физиологии жир у мужчин, в отличие от женщин распределяется неравномерно и скапливается чаще всего в районе живота. Поэтому именно в этой области чаще всего и проводятся процедуры по его удалению.

В клинике есть ряд  различных методик для решения этой задачи. Одной из традиционных методик является липосакция. Данная процедура распространена достаточно широко и направлена на удаление локальных скоплений жира.

Помимо традиционной липосакции, при помощи хирургического вмешательства, в клинике  проводится и безоперационная липосакция. При проведении этой процедуры жир удаляется посредством воздействия на него при помощи нетеплового сфокусированного  ультразвука.

При этом ультразвук разрушает сугубо жировые клетки, а окружающие их ткани не подвергаются негативному воздействию. Таким образом, безоперационная методика UltraShape позволяет избавиться от пивного живота без лишнего риска, который всегда сопутствует оперативному вмешательству.

Существует также вид безоперационной липосакции — с использованием низкоуровневого лазера. Методика SplitFat-System безболезненна и поэтому, не требуется проводить его дополнительную подготовку или же применять анестезию.

Что касается вопроса, как быстро можно убрать жировые отложения на животе с применением данной методики, то отметим, что для достижения максимального эффекта следует пройти шесть сеансов на протяжении 2 недель. При этом сами сеансы должны проводиться не реже чем раз в два дня.

Еще один эффективный способ избавиться от живота заключается в проведении операции по абдоминопластике. Поскольку эта операция довольно травматична, то она проводится под общим наркозом. Ее суть заключается в том, что врач приподнимает кожу, укрепляет прямые мышцы, после чего удаляет избыточные жир и кожу.

Это позволяет придать эстетичный внешний вид. Есть и менее травматичный метод удаления пивного живота – мини-абдоминопластика, его применяют, как правило, в тех случаях, когда в верхней области пупка не наблюдается избытков кожи.

Также для тех, кто ведет активный образ жизни и ценит свое время, мы предлагаем инновационную методику похудения под названием криолиполиз. Данная процедура позволяет удалить избыток жира в местах, где это выглядит не эстетично.

Процедура является абсолютно безболезненной. Во время ее проведения жировые складки в нужной области втягиваются в вакуумную насадку и подвергаются холодовому воздействию. В результате этого жировые клетки впадают в апоптоз, что приводит к их отмиранию и естественному выведению из организма.

После проведения непосредственно процедуры на протяжении 2-х месяцев продолжается похудание, тем самым решается проблема с пивным животом. В том случае если единоразового проведения процедуры оказывается недостаточно и живот у мужчины уменьшился совсем немного, ее можно повторить спустя два месяца.

Помимо всех перечисленных выше, существует еще один путь решения вопроса – интралипотерапия. Данный вид лечения отличается от предыдущих тем, что мембраны жировых клеток разрушаются посредством введения под кожу специального водно-гелиевого раствора.

Таким образом, большой живот у мужчин исчезает в результате того, что жировая фракция высвобождается из мембраны и попадает в межклеточное пространство, откуда и выводится естественным путем. Для того чтобы скорректировать большой живот, может потребоваться проведение от одной до четырех процедур, в зависимости от результата, которого необходимо достигнуть.

Любой мужчина, которому не нравится его живот, может обратиться за помощью в клинику. Специалисты «Лантан» расскажут, как избавиться от пивного живота максимально безболезненно и эффективно, помогут в выборе процедуры, а также дадут дополнительные рекомендации по ее проведению.

Замечено, что жир в мужском организме, в отличие от женского, накапливается иначе. Если целлюлит ему совсем не страшен, то вот наличие «пивного» животика можно наблюдать довольно часто не только у мужчин преклонного возраста, но и у молодых парней.

Важно! Норму содержания висцерального жира можно определить по обхвату талии, размер которой при любых показателях роста не должен выходить за отметку 94 см. Нормы, превышающие эти цифры, могут свидетельствовать о возникновении ожирения и сопутствующих этому заболеванию проблем.

О диете

Необходимо увеличить содержание овощей, фруктов, зелени и клетчатки

Занимаясь процессом избавления от висцерального жира, мужчинам нельзя подключать агрессивную диету и тем более заниматься полным голоданием. Такой подход не способствует сжиганию жиру, а вводит организм в стрессовое состояние.

Но это не означает, что рацион питания должен оставаться прежним. Его необходимо пересмотреть, исключить из меню любые вкусности, имеющие в своем составе быстрые углеводы (сладости, мучные изделия), пищу быстрого приготовления, алкоголь (вредны не столько сами напитки, сколько пища, употребляемая в качестве закуски).

Интересно. Исследования ученых привели к интересным результатам: нет необходимости в любых формах диеты, если человек принимает пищу в течение 8-10 часов. Отсчет времени начинается через час после пробуждения. В оставшееся время допускается только употребление воды.

Если придерживаться простых правил и знать, как избавиться от висцерального жира на животе у мужчин быстро, то в скором времени можно заметить положительную динамику по снижению веса. Привычное «пузо» исчезнет, если:

  • физическая нагрузка будет соответствовать зоне жиросжигания с последующей силовой нагрузкой;
  • любые виды диет категорически запрещены, рацион питания будет сбалансирован.

Многие задаются вопросом, как убрать жир с живота у мужчин с помощью диеты. Представляем вам недельный рацион питания, направленный на решение этой проблемы. Питаться следует три раза в день, размер порций определяйте самостоятельно (на 25% меньше чем обычно). Ешьте не торопясь, тщательно прожевывайте пищу.

  • Понедельник. На завтрак съешьте два сваренных вкрутую яйца и какой-либо овощ: помидор или огурец. Выпейте стакан йогурта, чая или несладкого кофе. На обед – салат из фруктов, кусочек вареной говядины с гарниром из грибов. Поужинайте вареным картофелем, гороховым супом. На ночь выпейте чай.
  • Вторник. На завтрак – две отварные сосиски, салат из овощей, чай или кофе. На обед потушите кабачки или баклажаны, отварите немного курицы. Можно выпить два стакана нежирного йогурта или чая. На ужин съешьте салат из овощей, допускается вареная рыба и немного говяжьей печени.
  • Среда. Утром съешьте гречку с морковью, в качестве закуски используйте икру из баклажанов. Запейте стаканом сока. Днем съешьте суп из фасоли, салат из лосося и грейпфрут (либо другое цитрусовое). На вечер приготовьте себе свекольный салат, два отварных яйца, стакан сока.
  • Четверг. На завтрак – салат из мяса краба (подойдут палочки из сурими), овсяная каша и несладкий чай. Днем съешьте вареную курицу с гарниром из грибов, добавьте зелени. Выпейте стакан томатного сока. На ужин приготовьте фруктовый салат и маленький кусок сыра.
  • Пятница. На завтрак – свежие овощи и кусок куриного филе, два яйца, черный чай. На обед – кусок говядины, салат из овощей. На ужин съешьте вареные куриные крылья, кусок сыра, стакан кефира.
  • Суббота. Приготовьте на завтрак рисовую кашу, кусок вареной рыбы и кофе без сахара. На обед следует съесть немного вареной картошки с фасолью, запить чаем. Поужинайте рисом с овощами, салатом из огурцов и помидоров, зеленым чаем.
  • Воскресенье. Заключительный день диеты. На завтрак – салат из кукурузы и кусок вареной курицы, черный кофе. Обедать можно спагетти, салатом из овощей, отварной рыбой и стаканом сока. Поужинайте рыбным салатом, на десерт угостите себя фруктами.

После того как диета окончится, вы можете повторять рацион в любом порядке. Продукты, использованные в диете, могут быть заменены на идентичные (в соответствии с их калорийностью).

Крепкий торс с выступающими на нем кубиками – мечта любого парня. По дороге к идеальному телу у многих возникает вопрос, как убрать подкожный жир с живота мужчине.

Откажитесь от вредных продуктов, питайтесь правильно, регулярно занимайтесь дома или в спортзале – и тогда успех будет вам обеспечен.

  • Завтрак: нежирный творог, чай или кофе;
  • Перекус: 2 отварных яйца;
  • Обед: запечённое куриное филе;
  • Перекус: кефир или нежирный йогурт без сахара;
  • Ужин: Рыба на пару.

Советы диетологов

Современные диетологи – сторонники правильного и сбалансированного питания, результат от которого может держаться всю жизнь. Сбалансированный рацион и хорошая мотивация помогут убрать складки на животе.

  • не ужинать после 19.00;
  • питаться 5-6 раз в день небольшими порциями, каждые 2-3 часа;
  • не испытывать чувство голода, но от пищи не должно возникать ощущение переедания;
  • устраивать один разгрузочный день в неделю: куриный – не более 1,5 кг куриного мяса; творожный, по 100 грамм на порцию; овощной – 1,5 кг любого вида; фруктовый – 1,5 кг на выбор;
  • исключить из рациона колбасные, кондитерские, макаронные изделия;
  • пить больше воды.

Подробнее о видах липосакции

Традиционная. Слой подкожно-жировой клетчатки в нужном участке разрушается и удаляется с помощью канюль и вакуумного отсоса через маленькие (1-2 см) надрезы на коже.

Туменесцентная. Локальный участок обкалывается специальным раствором Кляйна, состоящим из лидокаина, адреналина и собственно физраствора. Раствор Кляйна интенсивно воздействует на жировую ткань в течение 20-40 минут, за которые происходит разжижение жировой ткани. Это в значительной степени облегчает ее удаление через канюли и снижает травматизацию.

Процедура липосакции

Ультразвуковая. Предварительно на зону операции воздействуют ультразвуком, который и разрушает жировые клетки, разрывая их изнутри и одновременно разогревая ткани. Эмульгированная жировая ткань удаляется через разрезы с помощью канюль и вакуумного насоса.

Шприцевая. Такой липосакцией корректируются необъемные проблемные участки, когда речь идет об удалении небольшого количества жировой ткани (до 0,5 литра). Удаление жировой ткани осуществляется через шприц и отнимает гораздо больше времени, чем обычная липосакция.

Но бывают ситуации, когда достойный эстетический результат может обеспечить именно и только шприцевая липосакция. К примеру, если у пациентки тонкая кожа и под ней также тонкий жировой слой, мощный вакуум оставит слишком заметные следы в месте «прохождения» канюли.

Водоструйная. Считается относительно малотравматичным способом устранения излишек жировой ткани и допускает использование местной анестезии. Под кожу через проколы вводится все та же канюля. Далее под давлением через канюлю подается жидкость и затем через нее же происходит откачка вакуумным насосом размытого струей жидкости жира и остатков жидкости.

Радиочастотная. Так называемая «новинка». Принципиальное отличие от других видов в том, что для расщепления жировой ткани применяется радиочастотная энергия. Здесь используются два электрода – внутренний и внешний.

Лазерная. Удаление жировой ткани происходит с помощью специальной канюли со встроенным лазером. К недостаткам этого вида можно отнести целесообразность применения только при малых объемах удаляемого жира.

Вибрационная. Главная особенность — вакуумная канюля производит короткие вращательные движения. Такая липосакция требует от пластического хирурга меньших усилий, при этом может удаляться большой объем жировой ткани.

В каждом конкретном случае, вид липосакции подбирается индивидуально. По нашему опыту самыми щадящими видами липосакции является традиционная, туменесцентная, шприцевая. Т.к. при определённом мастерстве хирурга они наименее травматичны, остальные виды липосакции, как правило, оказываются более травматичными, оставаясь эффективными даже в неумелых руках.

Сколько стоит липосакция живота в Москве

Проведение хирургической операции обойдётся примерно в 50 000 рублей, при этом проблема с лишним жиром будет решена за один сеанс.

Безоперационные процедуры – безболезненная альтернатива хирургии – стоят в несколько раз дешевле, но для получения аналогичного результат их потребуется повторить два-три раза.

Помните, что результаты коррекции в области живота будут эффективны только в сочетании с правильным питанием и активным образом жизни, поэтому нужно чётко осознавать целесообразность обращения именно к этой коррекционной методике.

Липосакция относится к пластическим операциям, стоимость которых имеет очень существенные «разбежки» в разных клиниках. Если говорить в целом, стоимость липосакции Москве на порядок выше, чем в других городах России.

Процедура: «Липосакция — удаление подкожного жира» Стоимость:
Щеки 55 000 руб.
Субментальная область 55 000 руб.
Грудь 75 000 руб.
Латеральные (наружные) верхние трети бедер — «область галифе» 55 000 руб.
Медиальные (внутренние) верхние трети бедер 55 000 руб.
Латерально-передние поверхности коленей (обл. коленных суставов) 40 000 руб.
Фланки 65 000 руб.
Поясничная область 50 000 руб.
Ягодичная область 65 000 руб.
Живот 95 000 руб.
Живот (верхняя половина) 50 000 руб.
Живот (нижняя половина) 50 000 руб.
Верхняя треть спины 85 000 руб.
Задне-боковая поверхность плеч 50 000 руб.
(Прим. Операция с дополнительным термолифтингом кожи: 120% стоимости)
Сочетанные операции: 2 зоны — скидка 5%, 3 зоны — скидка 8%, 4 и более зон — скидка 15%
 

В клинике «Клазко» липосакция выполняется опытными хирургами-профессионалами, цены на отдельные зоны можно узнать на очной консультации. Предварительная запись на консультацию осуществляется по телефону: (495) 953-43-43.

Звоните нам – мы с удовольствием расскажем вам, как проходит липосакция, сколько стоит и где в Москве работают лучшие пластические хирурги.

Мечтаете о красивой фигуре? Мечты сбывается с липосакцией в «Клазко»!

Звоните прямо сейчас!

Загрузка ...
Adblock detector