Массаж простаты ездой на велосипеде

Формы заболевания

Если подойти к решению проблемы грамотно, то увлечение ездой на велосипеде будет приносить даже положительный эффект для мужской половины:

  • Улучшится кровообращение во всем теле и органах малого таза.
  • Стабилизируется обмен веществ.
  • Нормализуется отток жидкости.
  • Артериальная кровь начнет поступать и снабжать кислородом половые органы активнее.

Во время катания на велосипеде масса всего тела приходится на небольшое седло, которое соприкасается непосредственно с областью промежности. При этом его центральная часть находится как раз в той зоне, где расположена предстательная железа и уретра.

Именно поэтому мужчинам, страдающим простатитом, необходимо выбирать специальное седло с углублением или прорезью. Подобная конструкция позволяет снять давление на область простаты, исключая таким образом риск травмирования органа и развития застойных явлений.

Простатит вызывает большой дискомфорт, болевые ощущения, способствует возникновению проблем с мочеиспусканием, эректильной функцией.

Фото 2

Здоровая и воспаленная простата

Инфекции являются причиной его возникновения, в частности бактерии, грибы, вирусы, а также небактериальные воспаления, связанные со злоупотреблением алкоголя, запорами, малоподвижным образом жизни.

Фото 1

Лечение в данном случае необходимо, иначе заболевание может вызвать множество последствий, одно из которых – бесплодие. В зависимости от формы недуга, симптомы могут отличаться. Он бывает острый и хронический.

Острый

Острый простатит часто возникает у молодых мужчин, которые ведут активную половую жизнь.

У людей старшего возраста является следствием катетеризации мочевого пузыря, когда простата увеличивается, и наблюдается задержка мочи. У молодых мужчин он тоже может возникнуть при катетеризации, если были какие-либо хирургические вмешательства.

Основными симптомами острой формы считается лихорадка, озноб во время болезненного мочеиспускания, тошнота, бледность кожи. В отношении анализов в моче обнаруживают лейкоцитурию и бактериурию.

При правильном лечении от острой формы простатита можно полностью избавиться.

Хронический

У старшей категории мужчин может развиться хронический простатит, который является результатом отсутствия лечения при острой форме или неэффективная терапия.

Велопрогулки при простатите

В этом случае симптомы более выряженные и болезненные, что часто мешает нормальному образу жизни.

Кроме боли во время мочеиспускания отмечают прерывистость процесса, чувство неполного опорожнения мочевого пузыря, невозможность воздержаться, слабый напор струи.

Также больные страдают от эректильной дисфункции, включая непродолжительность эрекции, ее ослабление, боль при эякуляции, снижение либидо.

При простатите особенно важно использовать седло только специальной анатомической формы, которая даст возможность уменьшить нагрузку на предстательную железу.

Главной его особенностью является наличие углубления и прорези для снятия давления в районе простаты. В этом случае оно будет минимальным и неопасным.

Фото 9

Седло для велосипеда при простатите

Существуют и другие параметры, которые нужно учитывать при выборе седла:

  • размер. Производители предоставляют возможность подобрать размер седла согласно размеру тазовых костей;
  • удобство. Во время катания должно быть удобно, если возникает дискомфорт, то седло не подходит.

Большое значение имеет и наклон седла, который должен быть устроен таким образом, чтобы основная нагрузка приходилась на руки.

Занятия спортом в виде велосипедной езды оказывают положительное воздействие на весь организм человека, на все системы органов. Если умеренно заниматься, без фанатизма, то в простате и других мочевыводящих органах усиливается циркуляция крови.

Езда на велосипеде имеет следующие преимущества:

  • улучшение снабжения артериальной кровью и кислородом органов мочеполовой системы;
  • усиление оттока крови в область малого таза;
  • улучшение обмена веществ.

Такие положительные моменты позволяют предупредить возникновение простатита, поэтому езду на велосипеде можно считать профилактическими мерами данного заболевания.

При этом катание должно быть спокойным, не нужно развивать большую скорость. Также следует в седле пребывать не более 30-40 минут непрерывно.

Езда на велосипеде противопоказана в следующих случаях:

  • хронический простатит, при котором возникают застойные явления. В данной ситуации заболевание может еще больше обостриться из-за сдавливания выводящих протоков простаты;
  • острый простатит в период обострения болезни, сопровождающийся болевыми и неприятными симптомами;
  • рецидив хронического простатита.

Для профилактики простатита и других урологических заболеваний кручение педалей подходит идеально. Польза велотренажера и велосипеда – в предотвращении кровяного стаза, последующего формирования тромбов. Спорт помогает разогнать венозную кровь, защищает от застойного простатита.

Урологические болезни часто связаны с гиподинамией, повышенным весом мужчины. Из-за нарушенного обмена веществ простата плохо усваивает полезные вещества, а чрезмерные килограммы оказывают давление на нижнюю часть тела, ухудшают кровоснабжение простаты.

Регулярные велотренировки полезны – ускоряют метаболические процессы на 25%. При прогулочной скорости 18–20 км/ч за час сгорает 500–600 калорий. Если кататься на велосипеде 1–2 часа в день, то за неделю уйдет 2–4 килограмма (при условии правильного питания).

Кататься на велосипеде при диагностированном простатите и аденоме простаты можно только на первой стадии патологии и лишь при хроническом протекании болезни. Польза заключается в улучшении кровообращения, тренировке гладкой мускулатуры.

Афала

Правда, из-за анатомических особенностей расположения прокачка внутренних мышц паховой зоны с помощью велоспорта осуществляется только на 15 %. Чтобы повысить эффективность тренировок, к велопрогулкам добавляют массаж простаты и упражнения Кегеля – регулярное выполнение этой «тройки» позволяет всего за месяц улучшить состояние мышц простаты на 30 %.

Неправильно подобранное велосипедное седло вызывает обострение простатита. Нагрузка при катании должна идти не на пах, а на ноги и седалищные косточки. Также важно, чтобы промежность была максимально защищена от возможных ударов при тряске или резком торможении. Главные требования:

  • Не ездить на плоских сидениях. Анатомическое седло обязательно имеет выпуклые боковины, защищающие паховую зону от ударов.
  • Передняя часть сидушки должна быть заужена, немного скруглена и опущена вниз.
  • В центральной части велоседла должна быть прорезь или выемка.
  • Избегать велосипедов с сидениями, внутри которых гелий. Этот материал через 20–30 поездок может переместиться, образовав бугорки.
  • Худший вариант для мужчины с простатитом – пластиковое сидение. Оно твердое, промежность не массируется, а натирается о поверхность. Лучшие модели делают из кожзама, кожи.

При покупке велосипеда его надо обязательно «примерить». Во время катания мужчина не должен ощущать давления на область простаты (на пенис и участок между яичками и анусом). Если с самого начала поездки в промежности мужчина испытывает дискомфорт, то это верный признак, что такой «железный конь» не подходит – он спровоцирует проблемы со здоровьем, в том числе обострение простатита.

Почему возникает простатит?

Простатит появляется, когда у мужчины закупориваются секреторные протоки, поэтому предстательная железа воспаляется. Причин, приводящих к нарушению циркуляции крови, несколько:

  • сидячий и малоподвижный образ жизни;
  • избыточный вес;
  • инфекционные заболевания – чаще всего урологические и генитальные, реже – ангина, грипп или туберкулёз;
  • бактерии, находящиеся в кишечнике или на коже;
  • травмы органов и тканей малого таза и регулярное переохлаждение;
  • слишком бурная сексуальная активность и прерванные половые акты.

Эти факторы, как правило, приводят к нарушению работы гормональной системы, нервному истощению и снижению потенции.

Когда катание приносит вред?

  • профилактика гиподинамии;
  • укрепление общего иммунитета;
  • улучшение притока артериальной крови ко всем органам и системам;
  • улучшение оттока венозной крови от области малого таза и ног.
  • риск сдавления выводных протоков простаты;
  • риск травмирования области промежности;
  • увеличение вибрационных нагрузок на области малого таза.

Если у Вас диагностирован простатит и Вы планируете регулярно кататься на велосипеде, необходимо предварительно проконсультироваться с урологом и терапевтом. Врач расскажет Вам о допустимости занятий данным видом спорта и порекомендует оптимальные нагрузки.

Мужчинам, страдающим простатитом, необходимо контролировать длительность велосипедных прогулок и отказаться от многокилометровых маршрутов, чтобы не провоцировать чрезмерную нагрузку на область промежности.

Вернуться

Во время езды к органу сильнее приливает кровь и предотвращается её застой. Вроде бы всё в порядке, но на самом деле неправильно подобранный велосипед может травмировать простату и оказать негативное воздействие на притоки.

  • боли во время эрекции;
  • заворот яичек;
  • исчезновение чувствительности пениса;
  • нарушение потенции.

Если простата у мужчины в полном порядке, умеренные велосипедные прогулки вряд ли способны причинить ущерб здоровью. Однако во время катания на орган происходит довольно сильное давление, которое совсем неполезно. Интенсивность воздействия велосипеда на простату во время езды зависит от следующих факторов:

  1. Избыточный вес. Чем больше масса тела мужчины, тем сильнее сдавливаются все внутренние органы, в том числе и простата.
  2. Форма седла. Негативное влияние оказывает неудобное, изготовленное без учёта анатомических особенностей тела сиденье велосипеда.
  3. Манера езды. Больше всего навредить простате могут ухабы, ямы на дорогах, профессиональные гонки и стремительные спуски с горы, а также неумеренные занятия на тренажёре.

В этих случаях давление на мужские органы настолько сильное, что происходит травмирование уретры и предстательной железы. Слишком частое велосипедное катание может способствовать развитию хронической формы простатита.

Каждый мужчина знает, что активное времяпровождение полезно для здоровья, в том числе и езда на велосипеде. Специалисты относят такой вид спорта к кардионагрузкам, что гарантируют благоприятное воздействие на сердечно-сосудистую систему.

Езда на велосипеде также улучшает координацию движений, а также повышает выносливость мужского организма. Но есть и обратная сторона, такой вид спорта может подразумевать негативное воздействие на организм.

Катание на велосипеде в случае наличия таких заболеваний как аденома простаты или простатит требует особого внимания со стороны велосипедиста. Данный вид спорта полезен для здорового человека, однако для больного может нести определенную опасность.

Очень важно учитывать следующие моменты:

  • масса тела. Чем она выше, тем больше давление на простату;
  • дороги. Неровные поверхности могут травмировать предстательную железу;
  • седло. Неправильная форма и степень твердости тоже могут нанести вред простате.

Если указанные факторы будут учтены, то вполне возможна езда на велосипеде, когда болезнь в стадии ремиссии при острой форме или при латентном хроническом простатите в случае его необострения.

Избегать следует травм и падений, которые оказывают негативное влияние на простату.

Помимо этого, необходимо знать, что вождение данного транспортного средства должно быть в умеренном спокойном темпе, высокая скорость недопустима. Также нужно делать перерывы и следить, чтобы катание было непродолжительным.

Занятия на велосипеде улучшают приток крови к органам малого таза. Благодаря этому застойные явления устранятся, а значит, наблюдается профилактика простатита.

Велосипедные прогулки эффективны при лечении ожирения, для улучшения притока артериальной крови, оттока венозной крови из органов малого таза и ног, работы сердца, обмена веществ, считаются профилактическими мерами гиподинамии.

Катание на свежем воздухе оказывает психосоматическое воздействие, в результате чего снимается стресс, вырабатывается гормон счастья.

Полезные качества велосипеда наблюдаются лишь в период ремиссии, в то время как при остром или хроническом простатите такая прогулка может быть опасной и усугубить заболевание.

Вред возникает, прежде всего, из-за неравномерного распределения веса человека при езде. Дополнительным фактором является неправильная форма седла, которое в основном очень узкое.

Из-за этого нарушается работа органов малого таза, поскольку максимальная нагрузка приходится в район промежности, за счет чего на простату и уретру усиливается давление.

Если поездки будут иметь регулярный и длительный характер, то постепенно в предстательной железе возникнут изменения, будут спровоцированы воспалительные явления, и заболевание обретет хроническую форму.

Поэтому очень важно предварительно проконсультироваться со специалистом.

Если есть проблемы с простатой, мочевым пузырем или другими органами малого таза, то велопрогулки должны быть неспешными (максимум 18–20 километров в час). При наклоне вперед вес переходит на промежность (что опасно при простатите), поэтому высоту седла надо настроить так, чтобы можно было ехать с прямой или слегка наклоненной вперед спиной. Так нагрузка переходит на тазовые косточки, что безопасно для мужчин.

Езда на велосипеде должна быть только по прямым дорожкам. Переезды по горам и холмам разрешены только абсолютно здоровым велосипедистам. Подъемы вверх сильно нагружают сосудистую систему, что при простатите нежелательно (вызывает кровяной стаз в венах и усиливает застойные явления, способствуя переходу болезни в тяжелую стадию).

Правильный выбор времени для езды на велосипеде – обязательное условие для мужчин с хроническим простатитом. Велоспорт запрещен в холодную, ветреную, дождливую погоду. Сквозняки, повышенная влажность вызовут размножение патогенной микрофлоры (при инфекционном воспалении простаты).

Велосипедные прогулки по-разному влияют на мужчин. Для здоровых людей они являются эффективным профилактическим средством (снижают риск развития урологических болезней в будущем). При хроническом простатите первой стадии ездить можно, но неспешно и только на велике с анатомическим сидением.

При запущенной патологии и наличии обострения езда запрещена, так как осложняет протекание болезни. Если есть сомнения, можно ли крутить педали в конкретном случае – следует посоветоваться с урологом.

Симптомы простатита

Течение заболевания сопровождается следующими факторами:

  1. Нарушение работы мочевого аппарата. Возникают боли внизу живота, мужчина испытывает частые и болезненные позывы сходить в туалет, а после – ощущение неполного опустошения пузыря.
  2. Расстройство половой функции. Во время акта мужчина испытывает боль по ходу мочеиспускательного канала и прямой кишки, нарушается эрективная функция, отсутствует оргазм и другое.
  3. Повышенная тревожность и нервозность. Это связано с появлением у пациента непонятных симптомов.

По свидетельству врачей, в остром периоде простатит проявляется высокой температурой тела (до 39–40 градусов), затруднённым мочеиспусканием.

Хроническая форма протекает более спокойно и незаметно, но нельзя забывать, что обострение может случиться в любой момент.

Как влияет на потенцию у мужчин?

До сих пор нет единого мнения относительно того, какое влияние оказывает велосипед на потенцию у мужчин. Одной из версий является отрицательное воздействие.

Связано это с нарушением кровообращения в половых органах. Из-за длительных поездок может наблюдаться онемение, поскольку кровоток в половые органы нарушен вследствие зажатия артерии.

Фото 3

Конечно, после устранения такого давления кровоток постепенно нормализуется, однако если оно будет систематическим и длительным, то со временем восстановление может быть осуществлено не в полном объеме.

Вторая опасность катания на велосипеде, хоть и достаточно редко случающаяся, заключается в травмах половых органов. В любом случае даже обычный сидячий образ жизни несет угрозу в отношении полового мужского здоровья, так как при таком положении нагрузка на простату еще больше, чем при езде на велосипеде.

Бытует мнение и о положительном эффекте от данного транспортного средства.

Благодаря занятиям велосипедным спортом происходит тренировка всего организма, мышц ног.

Также спортсмены-велосипедисты имеют здоровую сердечно-сосудистую систему, из-за чего положительное влияние переходит и на другие системы органов, включая половую.

Противопоказания и опасности

Обострение является строгим противопоказанием для прогулок на велосипеде или занятий на велотренажере. Дело в том, что из-за езды возникает тряска, область промежности мужчины получает микроудары, что травмирует воспаленные ткани, вызывает усиление болей. Особенно вредно кататься по неровным каменистым дорогам.

Если мужчина лишь подозревает у себя простатит, сначала ему надо подтвердить диагноз. Многие болезни маскируются под воспаление предстательной железы и при их наличии кручение педалей запрещено полностью (и в период обострения, и при ремиссии).

Фото 4

Например, врачи категорически запрещают кататься на велике при раке простаты. Из-за езды на велосипеде происходит разрастание митохондрий, ответственных за интенсивный приток артериальной крови, питание кислородом и синтез аденозинтрифосфата. Для здоровых тканей это полезно, а для раковых является «топливом» (провоцирует ускоренный рост).

лёжа на спине выполнять движения ногами, повторяющими вращение педалей. При простатите польза от таких занятий огромна. Они способствуют приливу крови к предстательной железе и повышению эрекции, укрепляют мышцы брюшного пресса и ног.

Вредит мужчинам велосипед при простатите в начальной стадии и при первых признаках болезни. В этом случае катание только усилит сдавливание уретры и простаты. Слишком частые и долгие поездки незаметно приведут к воспалению и перетеканию болезни в хроническую стадию.

Можно ли кататься на велотренажере?

Упражнения на велотренажере имеют похожий эффект с обычным велосипедом.

При проявлении таких симптомов, как тошнота, боль в промежности, кровянистые выделения, головокружения, повышенная температура, обострение дизурических нарушений, необходимо сразу прекратить занятия, чтобы предотвратить развитие заболевания.

Однако механическое воздействие велотренажера считается более полезным и даже помогает при простатите. Основной задачей является подбор правильного анатомического седла, а также соблюдение времени занятий.

Список причин, которые вызывают простатит у мужчин, возглавляет сидячий образ жизни и полное отсутствие физических нагрузок. Многих волнует, можно ли кататься на велосипеде при простатите? Этот вопрос имеет сторонников и противников, поэтому трудно получить окончательный ответ.

Скрытые опасности

Однако такое утверждение не совсем верно. Многие велосипедисты, как спортсмены, так и любители во время педалирования практически не касаются «пятой точкой» сидения. Она скорее играет роль поддержки. В итоге указанные выше застои не образуются.

Используя такой способ вероятность образований низка, ведь сдавливание не происходит, а «мужское достоинство» не зажато в сидении. Есть опасность воспаления мочевого пузыря из-за езды с горки. Во время спуска велосипедиста может обдувать сильный порыв ветра, что и станет причиной воспалений.

Если не прикасаться «пятой точкой» сидения, можно избежать застоев, которые приводят к простатиту

Поэтому на вопрос «Можно ли ездить на велосипеде при простатите» не трудно ответить положительно, сделав поправку на правильную технику езды, не ограничивающую область промежности.

Медики подметили другое. Они считают, что при катании на велосипеде нарушается нормальное кровообращение, за счет того, что простата плотно прижимается к дну таза. Такая проблема может привести к ряду обострений и появлению хронического простатита. На основании всего этого, велосипед, по мнению врачей, не безопасен для здоровья мужчин.

Если же абстрагироваться от проблемы простатита, то велосипед весьма полезен и рекомендуем медиками. Кардиотренировки рекомендуются диетологами и урологами для мужчин, которые работают в офисе или занимаются другой, малоподвижной деятельностью, не посещают тренажерный зал.

Большую пользу велосипед принесет при наличии:

  • Заболеваний сердечнососудистой системы;
  • Нервных расстройствах;
  • Лишнем весе.

Велосипед и профилактика простатита поддерживаются и велосипедистами-любителями. По их мнению, соблюдение правильной техники езды и подбор максимально удобного сидения снизят до минимума вероятность возникновения болезни.

Заметим, что велосипедисты в нашей стране редко сохраняют одно положение на протяжении прогулки, монотонно проезжая свой маршрут. Немецкие исследователи не учли, что велоспорт предполагает постоянные подъемы, смены позиций и движение, что физически не дает образоваться застоям и передавливанию промежности.

Необходимая высота сидения для правильной езды на велосипеде

Если говорить о профилактике, то кроме езды на велосипеде, мужчина должен выполнять специальные упражнения, которые положительно скажутся на его здоровье. Начать стоит с классических приседаний. Несколько подходов по 10-15 повторений будет хорошим началом, если вы не занимались спортом до этого.

Фото 5

Специфика упражнения в том, что оно провоцирует циркуляцию крови и ее стабильный приток к мужской промежности. В итоге, это обеспечивает равномерное распределение кислорода и полезных веществ по всему организму.

Заключительной рекомендацией станет не совсем обычный совет врачей. Они предлагают мужчинам попробовать занятия йогой. Восточная гимнастика будет полезна, как профилактика и на фазе реабилитации. Но нельзя делать физические упражнения, когда у вас обострение и боли.

Занятие йогой прямо на рабочем месте

В период реабилитации можно заниматься дома, чтобы ускорить процесс нормализации организма. Мы подготовили список упражнений и рекомендаций, с которыми справится каждый.

Итак, в комплекс входит:

  • Упражнения, разработанные Кегелем;
  • Массаж промежности;
  • Контрастный душ с упором в области промежности;
  • Лечебная физкультура.

Фото 6

Теперь более подробно расскажем о каждом из пунктов и опишем специфику выполнения упражнений.

Комплекс упражнений, который был разработан Кегелем, на сегодняшний день, является одним из самых лучших, говоря об мочеполовой системе. Их постоянное и правильное выполнение является гарантией правильного кровообращения в области мужской промежности и укрепит мышцы таза. Приведем три самых простых и эффективных упражнения:

  • Поочередное сжатие таза. Напрягайте и расслабляйте таз. При этом не шевелитесь, а постарайтесь задействовать именно мышцы. Начинать нужно с десяти повторений, но постепенно увеличивать нагрузку до пятидесяти. Всего в день нужно совершать четыре подхода.
  • Напрягите мышцы таза и удерживайте их в таком положении семь секунд. После этого расслабьтесь. Количество повторений на начальном уровне должно быть не меньше десяти с увеличением их численности в будущем.
  • Напряжение мышц во время мочеиспускания. Говоря проще, вы должны задерживать струю вашей мочи до пяти раз за мочеиспускание, после чего свободно расслаблять мышцы. Такие упражнения также влияют на кровообращение. Обратите внимание, что вначале может быть немного неприятно в районе мочевого пузыря, но в этом нет ничего страшного.

Поочерёдное сжатие и расслабление таза

Болезнь не избирательна в своих проявлениях. Ей все равно, чем человек увлекается, что любит и какие у него интересы. Перед ней все равны, она выбирает не тех, у кого хуже финансовое положение, а тех, кто пренебрегает собственным здоровьем.

Конечно, речь не идет о наследственных патологиях. Когда мужчину настигает воспаление простаты – это всегда, так или иначе, последствия собственной беспечности. Но даже больному человеку не хочется отказываться от любимых занятий.

Одним из провокаторов возникновения болезни являются застойные процессы. Это результат сидячей работы, малой физической активности, слепая дань моде (тесное белье сильно сказывается на нормальном функционировании мочеполовой системы).

Согласно исследованиям ученых из Германии ситуация складывается не в пользу двухколесного транспорта. Ведь в процессе велосипедной езды происходит постоянное давление на промежность, а это прямая дорога к застойным явлениям. Особенно это критично при длительных нагрузках.

Однако в наш век мужчин, страдающих от болезни предстательной железы, стало настолько много, что поневоле подтолкнуло конструкторов в союзе с медиками подойти кардинально к решению о том, как совместить простатит и велосипед.

Как свести к минимуму риски?

И всё же не стоит делать однозначные выводы и полностью отказываться от любимого велосипеда. Даже специалисты не выступают категорически против катания на «железном коне». Безусловно, в какой-то мере велосипедная езда влияет на возникновение застоя крови у мужчин.

Однако прямых доказательств, что именно это становится причиной появления простатита, нет. Но не стоит забывать и о других мерах профилактики. Ведь спортивная ходьба и утренние пробежки прекрасно защищают мужской организм от простатита.

Крайне важно при малейших проявлениях болезни незамедлительно обратиться к урологу. После обследования врач может разрешить катание при условии соблюдения простых правил:

  1. Велопрогулки должны быть короткими.
  2. Нежелательно отправляться в длительные велосипедные походы.
  3. Через каждые 30 минут необходимо делать перерывы.
  4. Не надо ездить слишком быстро и практиковать крутые подъёмы или резкие спуски. Темп должен быть умеренным.
  5. Лучше избегать разбитых дорог, ухабов и различных неровностей.
  6. Необходимо соблюдать осторожность и не падать с велосипеда. В результате ударов мужские половые органы могут потерять чувствительность, а ткани мошонки претерпеть изменения. Всё это влечёт за собой развитие различных патологий.
  7. Для катания надо выбрать правильное анатомическое седло.

Меры безопасности

Вернуться

Фото 7

Обычно вред наносит стандартная конструкция велосипеда. Нарушению кровообращения способствует прежде всего узкое и длинное седло, один только вид которого у многих вызывает страх и неприятные ощущения.

Движение вызывает мощное поступление крови к железе, а отход её нарушается из-за сильного сдавления органа. Возникают застойные и воспалительные процессы. Катание на «железном коне» может оказаться опасным при хроническом простатите.

Самым важным фактором снижения нагрузки на железу является покупка правильного транспорта. Учитывать надо размер рамы, форму и строение седла. Тем более что в спортивных магазинах нет дефицита на комплектующие к велосипедам, поэтому заменить какие-то детали не составит никакого труда.

Важно обращать внимание на личные ощущения во время катания. При появлении онемения и неудобства стоит либо заменить, либо настроить седло. При езде желательно периодически приподниматься, чтобы снять нагрузку с простаты и дать возможность крови отойти от области таза.

Получается, что при соблюдении рекомендаций специалистов велосипед для простаты, тем более для здоровой, вовсе не опасен. В любом случае умеренные велопрогулки избавят от гиподинамии, стабилизируют приток артериальной крови, помогут справиться с избыточным весом и застойными явлениями в области малого таза.

Такое же действие оказывает велотренажёр при простатите и лечебные упражнения. И, конечно, использование велосипеда без фанатизма служит отличной профилактикой этого мужского заболевания, а также многих других.

Но в период обострения от двухколёсных катаний лучше отказаться и обратиться за лечением к врачу. В любом случае малоподвижный образ жизни и отсутствие желания заниматься спортом намного быстрее приводит к развитию воспалительных процессов и застойным явлениям, чем регулярные физические нагрузки.

В каких случаях велосипед противопоказан

Катание на велосипеде не рекомендуется при застойном хроническом простатите в связи с риском сдавливания выводных протоков простаты (это может усугубить течение заболевания). Еще одним противопоказанием является острое воспаление предстательной железы, которое сопровождается резкими болями, затрудненным мочеиспусканием и расстройствами половой сферы.

Фото 8https://www.youtube.com/watch?v=rxipcIi9DHA

Также необходимо временно  воздержаться даже от коротких велосипедных прогулок во время рецидива хронической формы заболевания. Помните, что при обострении симптомов простатита лечение предполагает полный покой.

Загрузка ...
Adblock detector