Йохимбин гидрохлорид для похудения в бодибилинге, как принимать йохимбин

Воздействие препарата

Самые масштабные исследования воздействия препарата на организм были предприняты Кеннетом Грассингом. Целью ученых было выяснить, каким образом переноситься йохимбин в высокой дозировке. В эксперименте приняли участие здоровые участники, у которых не было выявлено каких-либо противопоказаний к приему препарата.

Оказалось, что йохимбин отлично переносится организмом. Он быстро усваивается и легко выводится даже в достаточно больших дозировках. Прием препарата практически никогда не вызывает побочных действий.

В малых дозировках йохимбин гидрохлорид улучшает сон. В случае увеличения дозировки сон, напротив, нарушается из-за того, что препарата стимулирует работу нервной системы, вследствие чего у испытуемых отмечалась повышенная тревожность.

Изредка после систематического приема препарата возникают головные боли и головокружения, а также легкая гиперемия кожи за счет сосудорасширяющего эффекта препарата. Обычно перечисленные побочные эффекты возникают в том случае, если йохимбин гидрохлорид принимается совместно с другими стимулирующими препаратами.

Йохимбин стимулирует симпатическую нервную систему. Препарат может применяться в качестве легкого антидепрессанта за свет своего свойства подавлять активность Моноамидоксидазы (МАО).

Отказаться от приема препарата стоит в том случае, если у вас имеются склонность к тахикардии, хронические или острые заболевания почек и печени, повышенное давления, а также индивидуальная непереносимость йохимбина.

Большая часть отзывов о препарате носит положительный характер. Спортсмены отмечают не только улучшение своего самочувствия и повышение энергетического уровня, но и увеличивающиеся темпы сжигания жировой ткани.

Благодаря повышению концентрации внимания возрастает эффективность спортивных тренировок: спортсмены выполняют больший объем работы, в результате чего жиросжигающий эффект йохимбина гидрохлорида становится более выраженным.

Судя по отзывам, побочные эффекты от приема препарата встречаются крайне редко. Обычно они обусловлены непереносимостью отдельных компонентов препарата или превышением максимально допустимой дозировки.

Йохимбин гидрохлорид — эффективнейший препарат для ускорения сжигания жира. Однако прежде, чем принимать йохимбин, следует посоветоваться с врачом: в некоторых случаях средство может оказывать негативное влияние на здоровье.

Внимание! Информация, представленная в статье, носит ознакомительный характер. Материалы статьи не призывают к самостоятельному лечению. Только квалифицированный врач может поставить диагноз и дать рекомендации по лечению, исходя из индивидуальных особенностей конкретного пациента.

Большая часть отзывов о препарате, найденных на просторах интернета, носит положительный характер. Атлеты отмечают не только повышение запаса энергии и улучшение своего самочувствия, но и увеличивающиеся темпы сжигания жировых отложений.

Благодаря усилению концентрации внимания возрастает эффективность от физических нагрузок. Спортсмены проделывают больший объем работы, в результате которого эффект сжигания жировых клеток становится более выраженным.

Отзывы мужчин о «Йохимбине» также носят положительный характер. Представители сильного пола говорят о том, что препарат является простым, дешевым и эффективным средством от импотенции.

Помимо этого, в отзывах указывается, что побочные эффекты от приема медикамента встречаются нечасто. Как правило, они обусловлены индивидуальной непереносимостью отдельных ингредиентов, входящих в состав, или в результате превышения рекомендуемой дозировки.

Люди, которые принимали добавки йохимбин в бодибилдинге, для  похудения, улучшения физической энергии и повышения сексуальной активности, как правило, имели положительные результаты. Об этом говорят многочисленные отзывы в интернете и онлайн-обзорах.

Рецензенты отмечают, что добавка дала им результаты потери жира и улучшила метаболизм. Некоторые отзывы о йохимбин на спортивных сайтах были отрицательными, с комментариями, что добавка не показала никаких результатов.

На сегодняшний день на отечественном фармацевтическом рынке имеется множество различных БАД Йохимбе. Отзывы об этих препаратах также различаются. Рассмотрим основные БАДы и отзывы об их действии.

Максимальное число положительных отзывов имеется о добавке под названием «Йохимбе Шпигель», который прекрасно стимулирует сексуальную функцию и хорошо сжигает жир. БАД принимают спортсмены для сушки мышц и сжигания жира, и получают в дополнение эффект усиления полового влечения и развитие спонтанной выраженной эрекции.

Мужчины и юноши, принимающие препарат для улучшения сексуальной функции, также отмечают усиление эрекции. Также люди заметили, что БАД вызывает прилив сил и хорошо бодрит. Однако многие люди отмечают снижение настроения через 2 – 3 дня после применения БАДа, которое проходит самостоятельно в течение нескольких суток.

Отзывы о Супер Йохимбе и Супер Йохимбе Плюс в большинстве случаев положительные, поскольку мужчины остаются довольны эффектом препарата, который хорошо стимулирует сексуальную активность. Кроме улучшения эрекции и сильного возбуждения, мужчины отмечают усиление ощущений и впечатлений от полового акта.

Кроме того, мужчины, применявшие эти БАДы в составе комплексной терапии аденомы простаты, смогли получить хороший эффект и избежать операции. Однако в некоторых случаях в продажу попадают подделки или некачественные партии, которые не оказывают значимого эффекта.

Йохимбе форте с витаминами представляет собой таблетки для приготовления шипучего напитка, который удобно и приятно принимать. Данное средство предпочитают использовать мужчины и юноши, желающие придать новые ощущения своей половой жизни. Эффекта они добиваются, поэтому также оставляют положительные отзывы о БАДе.

Отзывы о Йохимбе Эвалар (Йохимбе форте) неоднозначны, поскольку примерно половина людей говорит о высокой эффективности препарата, а вторая половина не ощутила положительного действия. Большинство тех, кто принимал Йохимбе другого производителя, считают, что добавка от Эвалар значительно хуже.

Ачив с Йохимбе представляет собой препарат, который нравится мужчинам за его способность хорошо тонизировать и давать ощущение бодрости, которые необходимы для получения удовольствия от хорошей потенции.

Женщины довольно редко применяют БАДы Йохимбе, поэтому и количество отзывов ограничено. В основном пробовали Йохимбе женщины, занимающиеся физическими упражнениями, по совету тренера в фитнесс-центре.

, усиление потоотделения и энергоотдачи. По впечатлениям женщин тренировки оказывались более насыщенными и эффективными. Применение Йохимбе в течение двух недель в сочетании с аэробными нагрузками привело к устранению жира на проблемных местах.

Вторая немногочисленная категория отзывов о Йохимбе для женщин оставлена представительницами прекрасного пола, которые применяли БАД в составе комплексной терапии недержания мочи. Женщины остались довольны результатом, поскольку в 70% случаев удалось избежать операции по устранению данной проблемы.

Добавка очень хорошо помогает женщинам в борьбе с частыми позывами к мочеиспусканию при цистите, что также оценивается положительно. Огромное количество дам, страдающих циститом, смогли заметно повысить качество жизни благодаря применению Йохимбе.

В вопросе улучшения сексуальной функции женщины отзывов о Йохимбе практически не оставляют, предпочитая высказывать мнение исключительно врачу-сексологу. Поэтому можно судить о работе БАДа в этой области только косвенно, со слов докторов.

Врачи считают БАД достаточно эффективным, но только у тех женщин, которые не склонны к патологиям сердечно-сосудистой системы. В противном случае Йохимбе вызывает у дам исключительно сильное сердцебиением и волнение, которые не способствуют улучшению сексуальной функции.

Форма выпуска и состав

Таблетки.

Капсулы.

Принципиальной разницы между таблетками и капсулами нет, поэтому можно выбирать любой препарат.

На сегодняшний день на отечественном фармацевтическом рынке имеются следующие БАДы, содержащие экстракт йохимбе в качестве главного действующего компонента:

  • Таблетки Йохимбе (Йохимбе эвалар);
  • Йохимбе форте (Йохимбе эвалар);
  • Супер Йохимбе плюс;
  • Супермен пауэр Йохимбе плюс;
  • Йохимбе формула;
  • Супер Йохимбе формула;
  • Супер Йохимбе Комплекс Мужская Сила;
  • Йохимбе форте с витаминами;
  • Чай Йохимбе;
  • Ачив с Йохимбе.

Можно выбрать любой из вышеперечисленных БАДов, поскольку все они содержат в качестве основного компонента именно экстракт йохимбе. БАДы производятся различными фирмами, поэтому имеют разные торговые наименования.

В дальнейшем, в статье мы будет описывать свойства именно химического соединения йохимбин, которые обуславливают терапевтические эффекты БАДов, сферу их применения и т.д. Сделаем это, чтобы не вносить путаницу постоянным перечислением названий препаратов, содержащих йохимбе, поскольку все они будут иметь примерно одинаковые свойства.

Все эти вещества усиливают эффекты йохимбе и добавляют определенные свойства препаратам, расширяя их спектр действия.

В современных средствах на основе йохимбина, продающихся в аптеках, весь комплекс препарата создается так, чтобы блокировать альфа2-адренорецептор. Эффект – поступающие в организм человека калории не отправляются в жир за счет изменения работы обмена веществ.

Адренорецепторы блокируются, поэтому питательные вещества не попадают в жир. Прием препарата способствует похудению, усиливаясь за счет женьшеня, кофеина, сибирских трав и других компонентов, входящих в состав. Состав йохимбина включает:

  1. Женьшень – эффект оздоровления, препарат ускоряет метаболизм.
  2. Соединения хрома – уменьшают аппетит.
  3. Кофеин – придает бодрость, прилив сил.
  4. Различные витамины, восполняющие их недостаток при похудении.
  5. Элеутерококк – сибирский эликсир иммунитета.
  6. Имбирь – ускоряет обмен веществ за счет повышения температуры тела.

Натуральные растительные ингредиенты вместе с йохимбином меняют обмен веществ так, чтобы разрушать жировые клетки и превращать их в клетки мышц. Вес уходит за счет жиросжигания. Состав препарата безопасен для большинства людей, но лица, страдающие повышенным артериальным давлением должны принимать БАД только после консультации с лечащим доктором.

Йохимбин в спортивном питании

Аватар автора Оля Лихачева

Йохимбин обладает выраженным липолитическим действием, именно это свойство позволило получить йохимбину особую популярность в спортивном питании. Жиросжигающее действие йохимбина доказано авторитетными исследованиями.

Ostojic SM (2006). «Yohimbine: the effects on body composition and exercise performance in soccer players». Research in Sports Medicine 14 (4): 289–99.. Кроме того йохимбин оказывает возбуждающее воздействие на ЦНС, улучшая когнитивные функции, ментальную концентрацию, позволяет тренироваться дольше и интенсивнее.

торможение высвобождения адреналина и накопление жира в жировых депо. Блокируя альфа-рецепторы, йохимбин позволяет жиру беспрепятственно разрушаться с выделением энергии. Есть и дополнительные причины, которые диктуют необходимость блокирования альфа2-адренорецепторов.

Это позволяет снизить артериальное давление, которое часто повышается при употреблении жиросжигателей, а также усилить кровоток в жировой ткани, за счет чего ускоряется транспорт жирных кислот к месту разрушения.

Трудность избавления жира в некоторых местах объясняют именно большим количеством альфа2-адренорецепторов, поэтому йохимбин может помочь прицельно удалить жировые отложения в наиболее проблемных местах.

Перед началом приема БАДов Йохимбе следует подобрать оптимальный препарат для конкретного индивидуального случая. Для этого необходимо знать основные свойства и отличительные особенности препаратов, имеющихся на отечественном фармацевтическом рынке. Рассмотрим короткую характеристику БАДов Йохимбе и оптимальные сферы их применения:

  • Йохимбе форте и Йохимбе форте с витаминами – продлевает и усиливает либидо, улучшает эмоциональное впечатление в ходе интимной близости и профилактирует нарушения эрекции. Оптимально принимать для терапии нарушений эрекции.
  • Супер Йохимбе Плюс – регулирует мужскую потенцию и усиливает либидо. Также обладает свойством общеукрепляющего препарата. Оптимальная сфера применения – лечение различных нарушений половой функции, вызванных аденомой предстательной железы или простатитом неинфекционного характера.
  • Супермен пауэр Йохимбе плюс – общеукрепляющий БАД с эффектом увеличения выносливости и работоспособности, а также улучшения потенции. Оптимален для мужчин, страдающих пониженным либидо.
  • Йохимбе Формула и Супер Йохимбе формула – улучшает потенцию и оказывает общеукрепляющее действие. Поэтому БАД применяется с целью улучшения самочувствия и активности мужчин. Супер Йохимбе формула содержит максимальное количество экстракта йохимбе.
  • Супер Йохимбе Комплекс Мужская Сила – тонизирует мужчин, стимулирует половую активность и улучшает потенцию. Оптимален в качестве общеукрепляющего средства для мужчин.
  • Ачив с Йохимбе – усиливает половое влечение, нормализует потенцию и оказывает тонизирующее действие. БАД оптимален в качестве общеукрепляющего средства, которое приводит интимные отношения к гармонии.
  • Таблетки Йохимбе, Йохимбе эвалар и чай Йохимбе – улучшают потенцию и оказывают тонизирующее действие. Применяются для улучшения потенции, продления эрекции и в качестве общеукрепляющего средства.

Выбрав наиболее подходящий для конкретного случая БАД с йохимбе, можно приступать к приему препарата. Естественно, что при использовании каждого средства возникают определенные нюансы, однако имеются и общие для всех БАДов с йохимбе правила применения. Рассмотрим именно такие, общие для всех Йохимбе правила использования.

Во-первых, необходимо помнить, что препарат не предназначен для применения детьми и пожилыми людьми старше 60 лет.

БАДы Йохимбе в форме капсул или таблеток необходимо принимать во время еды, или после приема пищи. Капсулы и таблетки следует проглатывать целиком, и не разжевывать. Йохимбе необходимо запить стаканом чистой воды.

Средние дозировки БАД составляют по 1 – 2 капсулы, которые принимают в течение суток. Препарат необходимо принимать каждый день на протяжении 3 – 4 недель, поскольку именно этот срок длительности терапии является оптимальным.

Курсовое лечение может быть применено повторно после интервала в 2 – 4 месяца. Для такого курсового применения БАДов оптимально подходят препараты с йохимбе, которые обладают общеукрепляющим и тонизирующим действием.

Кроме применения в виде курсов, возможно использование Йохимбе эпизодически, то есть однократно. В этом случае БАД применяется однократно для улучшения планируемой интимной близости. Капсулы в количестве 1 – 2 штуки оптимально принять за 30 – 60 минут перед половым актом.

Данные биодобавки нельзя принимать в большом количестве, поскольку возможна передозировка. При использовании БАДов, содержащих в качестве активного компонента экстракт йохимбе, в сутки можно принять максимум 2000 мг (2 г).

А при применении БАДов с йохимбина гидрохлоридом максимально допустимая суточная доза составляет 30 мг. Разовая доза йохимбина гидрохлорида составляет 5 мг, а экстракта коры йохимбе – до 1000 мг. Какой именно компонент содержится в определенном БАДе, указано на упаковке.

Чтобы получить максимальный эффект от использования Йохимбе и свести к минимуму риск развития побочных эффектов, необходимо придерживаться следующих правил:1. Правильно организовать работу, с чередованием труда и отдыха.2.

При использовании Йохимбе необходимо тщательно контролировать общее самочувствие. Если на фоне приема препарата развивается головокружение, головные боли, бессонница или сердцебиение, следует немедленно прекратить использование средства.

Передозировка

Передозировка возможна при употреблении Йохимбе в высоких дозах.

передозировки являются:

  • нервозность;
  • возбужденное состояние;
  • мигрень;
  • головокружение;
  • боли в животе;
  • рвота;
  • понос;
  • сердцебиение;
  • пониженное давление.

При развитии данных симптомов следует немедленно прекратить прием Йохимбе. Дополнительного лечения не требуется, симптомы пройдут самостоятельно, и состояние полностью нормализуется через 2 – 3 суток.

Йохимбе при совместном применении может оказывать влияние на эффекты

и ингибиторов моноаминоксидазы.

Спортсмены и люди, увлекающиеся спортивными нагрузками, знают о пользе йохимбина в бодибилдинге. Экстракт йохимбина в виде гидрохлорида Yohimbe добавляется практически в любой спортивный препарат. Эффектом становится увеличение температуры тела, особенно при силовых нагрузках, ускорение пульса на тренировках.

Yohimbini hydrochloridum (

Yohimbini hydrochloridi)

Алкалоид из коры западноафриканского дерева Corynanthe yohimbe и корней Rauwolfia serpentina. Кристаллический порошок без запаха.

Психогенная и функциональная импотенция.

Нарушение функции сердечно-сосудистой системы, язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки в анамнезе, наличие психических заболеваний.

Возбуждение, тремор, головная боль, головокружение, тревожность, раздражительность, повышение АД, тахикардия, ортостатический коллапс (при больших дозах), усиление двигательной активности, тошнота, боль в животе, рвота, диарея, приапизм, уменьшение диуреза.

Нельзя применять при заболеваниях, сопровождающихся риском внезапного снижения АД и развития тахикардии.

«Йохимбин» в бодибилдинге принимают для улучшения результатов от тренировок. Ведь одно из основных преимуществ препарата — способность расщеплять жировые клетки.

Основная часть препаратов для сжигания жира действует по единому принципу. Они активизируют выработку адреналина, который стимулирует альфа- и бета-адренорецепторы. Возбуждение ведет к накоплению жиров, активация бета-адренорецепторов стимулирует применение жировых клеток в качестве источника энергии.

В конечном результате получается достаточно быстро запустить процесс липолиза и избавиться от жировой прослойки. «Йохимбин гидрохлорид» для похудения блокирует альфа- и активизирует бета-адренорецепторы, за счет этого сжигание жира проходит очень быстрыми темпами.

Помимо этого, препарат улучшает концентрацию, что значительно повышает эффективность силового тренинга.

Стоит отметить, что пренебрежение какими-либо физическими нагрузками тормозит процесс. В таком случае нет смысла ожидать положительного результата в плане избавления от ненавистных килограммов. Также проведенные исследования доказали, что жирная пища блокирует действие спортивного питания «Йохимбин».

Обычно препарат используют во время сушки, то есть в период быстрого избавления от лишних жировых отложений. Пить вещество необходимо по 10-20 миллиграммов в день. Таблетки принимаются один раз в сутки в утренние часы и запиваются большим количеством жидкости. Употреблять «Йохимбин» совместно с едой не рекомендуется.

В некоторых случаях после приема препарата могут проявляться побочные эффекты. Если такое произошло, следует уменьшить дозировку в два раза. При отсутствии положительных изменений дальнейшее использование спортивного питания «Йохимбин» не рекомендуется. Курс приема длится от 3 до 10 недель.

Что касается добавки Йохимбин, среди западных ученых проводилось множество исследований. Большинство дали ответ, что добавка создает аноректические или подавляющие аппетит эффекты в организме. Исследования также показали, что Йохимбин блокировал а2-адренорецепторы (рецепторы, которые помогают контролировать телесные реакции на адреналин и норадреналин), что способствовало улучшению липидных профилей.

Действия и эффекты БАДов Йохимбе

Не следует сочетать с препаратами, влияющими на настроение, в т.ч. антидепрессантами.

Если задаться вопросом о том, как действует йохимбин, то можно рассмотреть подробнее: вытяжка из коры дерева, чай или таблетки с содержанием активного вещества направлены на то, чтобы активизировать природные процессы жиросжигания.

Особенная эффективность достигается при повышенных физических нагрузках – бодибилдинге, фитнесе, аэробике. Йохимбин в похудении не имеет аналогов. Эффект снижения веса наблюдается в течение первых трех дней приема – до минус пяти килограммов.

Все БАДы Йохимбе представляют собой общеукрепляющие средства, предназначенные для мужчин. Этот природный стимулятор также часто называют афродизиаком. Йохимбе являются регуляторами мужской потенции, поэтому эти БАДы используют для профилактики и терапии

и нарушений сексуальной функции. Йохимбе, главным образом, восстанавливает потенцию и, тем самым, устраняет сексуальную дисфункцию, вызванную различными причинами (прежде всего

С точки зрения фармакологии йохимбин является блокатором адреналиновых рецепторов и симпатолитиком. Это означает, что вещество активизирует деятельность адреналиновых нейронов в центральной нервной системе, улучшая обмен норадреналина.

Нормализация обмена норадреналина в центральной нервной системе приводит к стимуляции крупных нервных узлов спинного мозга, которые управляют процессом эрекции, отвечают за сексуальное влечение и активность, а также увеличивают синтез спермы.

Йохимбе расширяет сосуды кожи, почек, генитальные и локализованные в малом тазу, что увеличивает в них кровоток. Именно улучшение и увеличение кровотока в сосудах малого таза способствует улучшению эрекции.

Кроме улучшения кровообращения в малом тазу, Йохимбе стимулирует синтез главного мужского гормонатестостерона. Также следует иметь в виду, что вещество обладает свойством задерживать мочеиспускание.

Помимо положительного влияния на потенцию, Йохимбе обладает следующими эффектами:1. Общеукрепляющее действие.2. Повышение работоспособности.3. Усиление выносливости.4. Улучшение реакции.5. Увеличение двигательной активности.

Йохимбина гидрохлорид

Все вышеперечисленное положительно влияет на здоровье и общее самочувствие мужчин.

БАДы Йохимбе не обладают токсическими свойствами, и вещество не способно накапливаться в клетках организма человека. Эффект развивается спустя 1 – 2 часа после приема средства, и длится в среднем 2 часа.

Как принимать йохимбин

Впервые купившие препарат интересуются – как принимать йохимбин. Вещество продается в нескольких видах, основные – это таблетки либо чай. Применение препарата для похудения не требует специальной консультации врача, исключая случаи тяжелых хронических болезней у человека. Если вы остановили свой выбор на чае, система приема менее строгая, она включает в себя:

  1. 1-2 чайных ложки сухого вещества.
  2. Стакан (250 мл) воды на дозу вещества, вода должна быть очень горячей, но не кипяток.
  3. Прогревать до температуры около 90 градусов, кипятить нельзя.

Готовый чай желательно принимать на голодный желудок. Питье притупляет чувство голода и не позволяет превысить норму калорий за завтраком, полуденным приемом пищи или вечерним перекусом. Вкус у готового чая приятный, освежающий.

Для женщин

Таблетки и капсулы содержат более концентрированный состав гидрохлорида. В нем отсутствуют растительные компоненты. Можно использовать вещество йохимбина гидрохлорид для женщин в зависимости от поставленных целей.

Он воздействует на центральную нервную систему человека, ускоряя процессы мышления и реакции. Принимать таблетки надо утром, чтобы избежать возбуждения и бессонницы. В день не допускается более 2 капсул.

Для мужчин

Изначально препарат назначался как средство лечения эректильной дисфункции, поэтому гидрохлорид йохимбина для мужчин особенно эффективен и даже полезен для здоровья и уровня тестостерона в крови. Любители спорта и спортивных тренировок ценят его за эффект построения мышц.

Дозировки 0,2 мг / кг веса тела были успешно использованы для увеличения сжигания жира без значительных последствий для сердечно-сосудистых параметров, таких как сердечный ритм и кровяное давление.

  • 14 мг для человека приблизительно 65 кг
  • 18 мг для человека приблизительно 90
  • 22 мг для человека приблизительно 110

Препарат наиболее эффективен между приемами пищи. Следует проявлять осторожность при более высокой массе тела, поскольку сердечно-сосудистая система не может быть подготовлена ​​к применению стимулирующего агента, такого как йохимбин.

Большинство культуристов принимают его перед завтраком или через несколько часов после дополнительного приема пищи, чтобы убедиться, что они находятся в состоянии голодания. Пейте много воды при использовании йохимбина или любого другого подобного стимуляторам соединения.

Особенно Йохимбин используется для повышения результатов потери жира среди женщин во время их курсов сушки.

В исследовании с 20 женщинам, которым была назначена ежедневная диета в течение трех недель в 1000 калорий, 10 пациентов получали йохимбин, а другим 10 было выдано плацебо. Группа, принимающая йохимбин, более чем на 1 кг потеряла вес больше, чем группа плацебо.

В дополнительном исследовании среди женщин рассмотрены эффекты йохимбинских добавок на настроение, энергетические уровни и умственные способности. Однако результаты не всегда были положительными.

Предварительные клинические исследования показали, что прием йохимбина при депрессии не снижает ее симптомы. Предварительные клинические исследования также показали, что применение йохимбина при наращивание мышечной массы также неэффективно.

Исследования показывают, что йохимбин обычно хорошо переносится при низких дозах, когда его принимают по инструкции специалиста. Однако некоторые люди испытывают побочные эффекты даже при использовании рекомендуемой дозы.

Йохимбин гидрохлорид может вызывать эти негативные для здоровья побочные эффекты:

  • беспокойство, нервозность;
  • учащенное сердцебиение;
  • повышенное кровяное давление;
  • боль в животе;
  • тошнота и рвота;
  • головокружение, обморок, головная боль;
  • мышечные спазмы.

Большинство побочных эффектов йохимбина исчезают, как только человек перестает принимать это соединение ежедневно. Употребление алкоголя с йохимбином может ухудшить тревогу.

Дети и беременные женщины не должны принимать йохимбин из-за отсутствия исследований относительно того, как этот препарат влияет на них.

Мы не можем рекомендовать принимать какие-либо жиросжигатели кому-либо и уверены, что это пустая трата денег. Единственный положительный эффект, который возможен при их приеме — эффект плацебо

Йохимбин иногда применяется в бодибилдинге на стадии «сушки» непосредственно перед соревнованиями, для того, чтобы еще более усилить эффект других препаратов и методов для избавления от жира.

Лучше всего его использовать в конце «сушки», НЕ продолжительное время, когда процент жира в организме уже достаточно низки ({amp}lt;12%) для того, чтобы еще слегка «подсушить» остатки жира.

Тем, у кого есть какие-либо психологические расстройства, однозначно лучше воздержаться от приема йохимбина просто потому, что это стимулятор нервной системы.

В случае ожирения решение принимать йохимбин (как и любые другие жиросжигатели) является абсурдным, так как избыточный вес — это проблема образа жизни, избытка калорий в диете, и решить ее можно только ограничением калорий; любые другие обходные пути НИКОГДА не помогут похудеть по-настоящему.

Если принимать йохимбин длительное время, то развивается привыкание, и даже тот мизерный эффект, который есть, исчезает (12).

Стандартная доза йохимбина — 0.2 мг на каждый килограмм массы тела в день. Это примерно составляет от 5 мг до 15 мг.

Знающие люди советуют всегда начинать прием жиросжигателей с более низких доз до достижения состояния толерантности (невосприимчивости), а затем постепенно увеличивать дозу.

Йохимбин лучше принимать на пустой желудок, так как инсулин практически полностью снижает его эффективность (13).

Именно по этой причине жиросжигатель йохимбин более эффективен для похудения у тех людей, которые практикуют периодическое голодание или же просто завтракают позже, спустя несколько часов после пробуждения.

Точную дозу йохимбина рассчитать довольно проблематично, так как для этого очень мало было проведено научных исследований и его эффективность недоказана.

Но даже если вы рассчитаете ее, отмерить нужное количество не сможете. Причина — в грубом несоответствии фактического содержания йохимбина и маркировки в подавляющем большинстве жиросжигателей на основе йохимбина.

В одном исследовании лабораторный анализ качества 49 различных добавок для похудения на основе йохимбина показал, что только в 2 из них действительное содержание йохимбина совпадало с указанным на этикетке. Разброс фактических значений варьировал от 23% до 147% (14).

На практике это означает, что в некоторых случаях дозировка будет настолько низкой, что не будет абсолютно никакого эффекта из того мизерного возможного эффекта, который показан в малочисленных экспериментах.

В случае когда дозировка значительно завышена, риск побочных эффектов йохимбина значительно возрастает (хотя вам кажется, что вы принимаете рекомендуемую норму).

Чтобы избежать риска, начинайте с малой дозы и наращивайте ее постепенно, наблюдая за реакцией организма.

Поскольку Йохимбе усиливает половую функцию и стимулирует синтез гормонов, он косвенно помогает снизить массу тела. Действие БАДа основано на способности активировать процесс липолиза, который заключается в расщеплении жировых клеток и утилизации запасов жира.

Именно за счет данного эффекта и происходит снижение веса. Недавно в Польше, с целью доказательства эффективности Йохимбе именно для похудения, проводились научные исследования. В исследовании приняли участие женщины, страдающие от лишнего веса. По итогам работы был сделан вывод, что биодобавка действительно помогает уменьшить массу тела.

Йохимбе давно используется спортсменами, желающими похудеть, устранить избыток влаги в мышцах и создать их рельефность. Популярность БАДа у постоянных посетителей спортивного зала не вызывает никаких сомнений.

Чтобы понять, почему Йохимбе помогает похудеть, рассмотрим механизм его действия. Итак, обычно жир начинает расщепляться под действием адреналина, который воздействует на альфа- и бета-рецепторы. При этом влияние на бета-рецепторы приводит к активации расщепления жира.

А активация альфа-рецепторов — напротив, приводит к уменьшению выработки адреналина и откладыванию жира в запас. Йохимбе блокирует именно альфа-рецепторы, что позволяет организму свободно сжигать жир.

Наверное, каждая женщина знает, что есть особые места на теле, похудение в которых дается особенно тяжело. Это связано с тем, что именно в этих участках имеется огромное количество альфа-адренорецепторов.

Поэтому Йохимбе является незаменимым помощником для похудения именно в таких проблемных зонах. У женщин эффект бидобавки для похудения выражен сильнее, чем у мужчин, поскольку у них большее количество альфа-адренорецепторов в жировых прослойках.

Для хорошего снижения веса обязательно следует занимать физическими упражнениями на фоне приема БАДа. С целью похудания Йохимбе можно применять по 2 – 3 капсулы или таблетки за один час до предполагаемой физической нагрузки.

Таблетку или капсулу следует принимать утром, можно запить водой или кофе. Кофе увеличит эффективность БАДа, но такая комбинация может привести к усиленному сердцебиению. Нельзя принимать препарат во время еды, поскольку уменьшается его всасывание в кровь.Подробнее о похудении

Дозировка для похудения

Существует специальная схема приема йохимбина для похудения. Она отличается от аналогичной при активных занятиях спортом с целью наращивания мышц. Основной принцип – помнить, что активное действие вещества начинается не сразу, а после истечения двух-трех часов.

Побочные эффекты йохимбина

Было проведено двойное слепое клиническое исследование влияния экстракта йохимбе на состав тела и результаты упражнений у футболистов. Группе мужчин-футболистов ежедневно давали 20 мг йохимбин в течение 21 дня.

В то время как никаких улучшений в спортивных показателях не наблюдалось, игроки снизили средний уровень жировых отложений с 7,1% до 9,3%. Это исследование поддерживает некоторые из заявленных преимуществ yohimbe в бодибилдинге.

Производители препарата утверждают, что у него отсутствуют побочные проявления. Следует отметить, что это неправда. При использовании средств, в состав которых входит йохимбин, возможны колебания артериального давления и тахикардия.

Помимо этого, могут появиться проблемы со сном (бессонница или сонливость), головные боли, головокружение, повышенная возбудимость и покраснение кожи за счет расширения стенок сосудов.

колебания артериального давления и тахикардия (за счет стимулирующего влияния на сердце, расширения сосудистого русла), возбужденность, бессонница или сонливость, головная боль, головокружение, покраснение кожи (за счет расширения сосудов).

В целом, научные исследования подвергают сомнению пользу Йохимбина для похудения. Только небольшое их число показывает  некоторую эффективность, большая же часть — бесполезность. Да и общее их число — очень малое для однозначных утверждений; из этого небольшого числа, только малая часть — на человеке.

Приведем несколько примеров.

В одном из экспериментов с участием профессиональных футболистов было обнаружено, что 20 мг йохимбина в день (2 дозы по 10 мг) принимаемые в течение 3 недель помогли снизить процент телесного жира с 9.3% до 7.1% (3).

При этом показатели физической формы или эффективности не изменились. Вывод исследователей: “Результаты наших исследований говорят о том, что прием йохимбина в комбинации с силовым тренингом не приводит к значительному изменению массы тела, мышечной массы или спортивных показателей у футболистов.

В другом исследовании было обнаружено, что прием 15 мг йохимбина для похудения подопытными с нормальным весом и страдающими ожирением слегка увеличил энергозатраты во время занятий спортом и сопровождался легким увеличением концентрации жирных кислот в крови, что говорит о некотором усилении эффекта жиросжигания (10).

Положительный вывод о пользе йохимбина для похудения сделали исследователи еще в одном эксперименте с участием 20 женщин с ожирением. Все они находились на низкокалорийной диете (1000 кКал) и половина из них принимала 5 мг йохимбина 4 раза в день в течение 3 недель.

Казалось бы: можно ликовать, наука подтверждает эффективность йохимбина для жиросжигания!

Но перевернем медаль на другую сторону.

1 На диете с ограничением калорий до 1000 кКал вполне можно худеть на 3-5 кг в течение месяца и без йохибмина; точная цифра зависит от пола человека (женщинам проще), степени ожирения (чем жирнее, тем больше скорость на начальном этапе) и т.д. Поэтому ничего значительного в последнем эксперименте нет.

Поделись с нами своим опытом похудения, использования спортивного питания или фармакологии!

2 Следует также учесть, что йохимбин является натуральным диуретиком и стимулирует выведение жидкости из организма. Сложно сказать, зафиксированные изменения в весе были причиной сжигания жира или уменьшения содержания воды.

Так как в эксперименте с футболистами для оценки пользы йохимбина для похудения использовался метод измерения толщины кожной складки, то ее уменьшение вполне могло быть причиной снижения количества воды в подкожном слое.

(Кстати, диуретики используются в добилдинге для «сушки» на этапе подготовки к соревнованиям для приобретения мышечного рельефа за счет выведения подкожной жидкости.)

3 К тому же в некоторых экспериментах эффект йохимбина для похудения мог заключаться не в усилении жиросжигания, а просто в снижении аппетита. Попробуйте поесть коры какого-либо дерева..

4 И самый сильный аргумент против: далеко не все доступные научные исследования говорят о пользе йохимбина для похудения.

В одном из таких экспериментов проверялась эффективность йохимбина как жиросжигателя на 47 мужчинах в течение 6 месяцев. Использовалась высокая доза 43 мг в день. Результат: отсутсвие какого-либо жиросжигающего эффекта йохимбина.

При этом в данном исследовании использовалось большое число параметров для фиксации изменений, в частности, вес тела, индекс массы тела, процент телесного жира, распределение жира, которое измерялось соотношением размеров талии/груди и с помощью компьютерной томографии (4).

Аналогичный результат — подтверждение бесполезности йохимбина для похудения — был получен учеными при наблюдении за 19 волонтеров с ожирением, принимающими 18 мг йохимбина ежедневно в течение 8 недель (5).

Но самую жирную точку поставило масштабное исследование пользы/бесполезности различных жиросжигателей, опубликованное в American Journal of Clinical Nutrition (6): йохимбин вместе с гарциния камбоджийская и чаем Мате признаны неэффективными для похудения.

Более того, автор исследования сделал такое заключение: “Нет никаких оснований для утверждения, что какие-либо пищевые добавки действительно эффективны для похудения”.

Что делать, чтобы похудеть?

Что нужно делать, чтобы похудеть или Как похудеть БЕЗ СПОРТА

Принимая во внимание описанные выше эксперименты, можно сделать вывод, что йохимбин, возможно, имеет некоторый жиросжигающий эффект, но очевидно, что очень незначительный (как впрочем и все жиросжигатели).

В целом, запомните: никакой жиросжигатель (претендующий, конечно же, на безвредность для здоровья) не способен сжечь много жира и быстро. Эффект у действительно работающих добавок для похудения всегда незначительный (они сжигают порядка 100-200 кКал, т.е. примерно 2-3 печеньки).

Для того, чтобы действительно похудеть навсегда, нужно НАВСЕГДА изменить образ жизни и самое главное — научиться контролировать аппетит. Спорт и физическая активность стоит на втором месте и их важность для снижения веса очень переоценена.

Причина современной эпидемии ожирения — в избыточном употреблении калорий, а не малоподвижности, как принято считать. Масштабное исследование на эту тему читайте в нашем материале Что нужно делать, чтобы похудеть или Как похудеть БЕЗ СПОРТА.

Практика показывает, что совершенного человека очень сложно убедить в чем-то, даже с помощью научных данных. Но и убеждать кого-то — самое неблагодарное дело. Мы не ставим перед собой такой цели. Наша цель — знакомить вас с фактами.

Как мы отмечали в начале, жиросжигатель йохимбин является алкалоидом и как все вещества этого класса является сильным стимулятором, с характерными возможными побочными эффектами.

Это особенно важно иметь ввиду, если для того, чтобы похудеть наверняка, вы захотите скомбинировать йохимбин с другими жиросжигателями-стимуляторами, например, кофеином.

Риск побочных эффектов йохимбина еще более увеличивается, если вы принимаете какие-либо неврологические лекарства.

Основными побочными эффектами при приеме в рекомендуемых дозах являются пищеварительные и диксомфорт в животе.

В одном из исследований вреда йохимбина упоминаются 238 случаев побочных эффектов, зафиксированных в 6-ти летный период (7). Среди них: желудочно-кишечные расстройства, психологическое состояние тревоги, высокое кровяное давление.

В исследовании также говорится о том, что в целом, степень серьезности побочных эффектов йохимбина недооценена.

Высокие дозы йохимбина могут оказывать негативное влияние на сердечно-сосудистую систему.

В одном из исследований отмечается, что после приема большой дозы йохимбина 16 летняя девушка ощущала тревогу, головные боли, тошноту, учащенное сердцебиение и боль в груди. Такое состояние продолжалось примерно 36 часов (8).

Во время соревнований по бодибилдингу один из участников потерял сознание и испытывал судороги после приема 5 г йохимбина. Нарушение кровообращения и неврологические побочные эффекты наблюдались в течение 22 часов после приема (9).

Проблема побочных эффектов от приема йохимбина заключается главным образом в очень грубых несоответствиях в маркировке дозы йохимбина на упаковке и действительного содержания в добавках: действительное содержание йохимбина в добавках для похудения может варьировать от 25% до 150% от указанного на упаковке.

Меры предосторожности вещества Йохимбина гидрохлорид

Йохимбина гидрохлорид

Метил-(16альфа,17альфа)-17-гидроксийохимбан-16-карбоксилат (в виде гидрохлорида)

Название Значение Индекса Вышковского
®
Йохимбина гидрохлорид 0.0034
Иохимбин «Шпигель»® 0.0015

Противопоказания

Несмотря на то, что Йохимбе является натуральным препаратом, у него так же, как и у любого химического вещества, имеются противопоказания к применению. Не следует думать, что наличие противопоказаний является свидетельством того, что препарат является все-таки лекарством, а не БАДом. Это не так.

Дело в том, что при наличии определенных заболеваний человеку нельзя употреблять ряд продуктов, поскольку они могут ухудшить его состояние. То же самое с БАДами: как и любое растение, они могут вызывать эффекты, провоцирующие ухудшение состояния человека, который болен определенными патологиями.

Итак, Йохимбе противопоказан к применению при наличии у человека следующих состояний:

  • непереносимость или аллергия на компоненты препарата;
  • аритмии;
  • низкое давление (гипотония);
  • высокое давление (гипертония);
  • сильный атеросклероз сосудов;
  • гипертиреоз (повышенная концентрация гормонов щитовидной железы в крови);
  • сильная нервная возбудимость;
  • нарушения психики;
  • наличие тревожности;
  • депрессия;
  • бессонница;
  • тяжелые патологии печени и почек;
  • сахарный диабет 1 типа (инсулинозависимый);
  • острые заболевания простаты (например, острый простатит);
  • детский (до 21 года) и пожилой возраст (старше 60 лет).

Гиперчувствительность, выраженные нарушения функции почек/печени, лабильность АД, неконтролируемая гипо-/гипертензия, одновременный прием адреномиметиков.

Некоторым людям противопоказан прием «Йохимбина». Несмотря на то что побочные проявления возникают очень редко, при следующих заболеваниях и состояниях перед использованием препарата следует проконсультироваться с врачом:

  • индивидуальная непереносимость главного компонента;
  • любые заболевания печени и почек;
  • артериальная гипертензия и гипотензия;
  • беременность и кормление грудью;
  • несовершеннолетний возраст;
  • язва желудка и другие заболевания ЖКТ;
  • глаукома;
  • заболевания сердца и сосудов;
  • прием аналогичных стимулирующих препаратов (необходимо уменьшить дозировку того и другого средства и строго контролировать прием).

Противопоказание йохимбе – это сердечно-сосудистые заболевания. Другие – нарушения в работе нервной системы, начиная от приема антидепрессантов и заканчивая шизофренией. Не рекомендуется прием препарата людям с гастритом, язвой желудка и двенадцатиперстной кишки, с ярко выраженными патологиями почек, печени.

Цена йохимбина для похудения

Стоимость зависит от места покупки. В магазинах порой бывают акции на продажу или скидки на доставку. В Москве стоимость варьируется в указанных в таблице пределах. В Санкт-Петербурге цены на препарат отличаются незначительно, есть возможность выбрать и заказать продукт в интернет-аптеке. В онлайн или стационарных аптеках цены будут приблизительно одинаковыми.

Вид БАДа Цена, рубли
Ачив с йохимбе NSP, 60 капсул 700 – 730 рублей
Йохимбе форте эвалар, 30 капсул 202 – 248 рублей
Йохимбе эвалар, 30 таблеток 172 – 204 рубля
Супер Йохимбе плюс, 30 таблеток 750 – 856 рублей
Супер Йохимбе плюс, 90 таблеток 1554 – 1795 рублей
Йохимбина гидрохлорид, 50 таблеток 189 – 225 рублей

Как это работает

Независимо от вида вещество влияет на организм путем воздействия на симпатическую нервную систему, тем самым активизируя физиологическую реакцию «бей или беги».

Благодаря этому химические вещества, которые называются катехоламины, выделяются в кровь. Это в свою очередь повышает температуру тела и артериальное давление. В этот момент выделяемые адреналин и норадреналин связываются с жировыми клетками при помощи специальных рецепторов, после чего запускается процесс сжигания жира.

Полезные свойства

Помимо эффективной помощи в борьбе за прекрасные формы, препарат обладает еще целым спектром полезных свойств:

  • Он способен усиливать кровоток в области малого таза, что хорошо сказывается на мужской потенции. В некоторых источниках указывается на случаи, в которых средство принималось с целью снижения веса у женщин, но помимо сжигания жира, вещество усиливало приток крови к половым органам. Это приводило к повышению полового влечения и более ярким ощущениям во время секса.
  • Помимо этого, спортивное питание «Йохимбин» положительно влияет на центральную нервную систему, выступая ее активатором, повышающим выносливость во время тренировок. Данное свойство позволяет атлетам сохранять необходимую длительность при серьезном усилении нагрузок.
  • Замечено, что препарат в небольших дозировках положительно влияет на сон человека и отлично борется с бессонницей. Многие отмечают, что сны становятся красочнее и интереснее. Прием «Йохимбина» в высоких дозировках, наоборот, может ухудшить качество сна и ведет к повышенной тревожности в ночное время. Для того чтобы избежать данного побочного эффекта, необходимо принимать продукт в утренние часы.
    здоровый сон
  • Специалисты утверждают, что помимо вышеперечисленных свойств, препарат является неплохим антидепрессантом, при помощи которого можно нормализовать психоэмоциональное состояние.

Фармакология

Селективно блокирует центральные и периферические пресинаптические альфа2-адренорецепторы. В больших дозах обладает способностью блокировать постсинаптические альфа-адренорецепторы. Улучшает эректильную функцию (предположительно вследствие усиления притока крови к половому члену и уменьшения оттока). Повышает настроение, может усиливать тревожность.

Оказывает антидиуретическое действие (возможно, за счет стимуляции гипоталамических центров и высвобождения гормона задней доли гипофиза).

Заключение

Йохимбин — очередное чудо-средство для похудения из Африки.

Его экстракт издавна использовался в традиционной медицине для лечения некоторых болезней (в частности, сексуальных проблем), однако достаточные научные основания для утверждения, что он полезен для похудения, отсутствуют.

Прием йохимбина, как и многих других жиросжигателей (даже в рекомендуемых дозировках), может привести к побочным эффектам.  Среди них самыми распространенными являются тошнота, желудочно-кишечные расстройства и высокое кровяное давление.

Действительное содержание йохимбин в добавках для похудения часто грубо не соответствует указанному на этикетке. Разница может составлять 25-150%. Это увеличивает риск передозировки и более серьезных побочных эффектов, включая потерю сознания и судороги.

«Йохимбин» считается одной из немногих добавок для снижения веса, которые имеют научно доказанную и обоснованную эффективность.

Эксперименты указывают на то, что препарат может ускорять метаболизм, повышать работоспособность и является отличным помощником в борьбе с лишними килограммами. Особенно его действие повышается в комбинации с физическими упражнениями и такими добавками, как синефрин и кофеин.

Стоит отметить, что применение «Йохимбина» без физических упражнений не сделает тело красивым и рельефным. Но в сочетании со спортом и различными добавками он поможет получить фигуру мечты.

Загрузка ...
Adblock detector